Lic.
Ana Karina Quiroz Navarrete
Nutriólogo
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Santiago de Querétaro 2 direcciones
No. de cédula: 14633523
11 opinionesExperiencia
Me encantará apoyarte.
Mí nombre es Karina Quiroz, nutrióloga deportiva y clínica. Me apasiona acompañar a las personas —ya sean deportistas o no— a alcanzar sus objetivos de salud, rendimiento y bienestar a través de una nutrición personalizada, práctica y basada en ciencia.
Aunque mi especialidad es la nutrición deportiva, también trabajo con personas que simplemente quieren mejorar su estilo de vida, cuidar su salud, alcanzar un peso saludable o tener más energía en su día a día. Cada plan está hecho a tu medida, tomando en cuenta tus metas y tu estilo de vida.
En el área deportiva, ofrezco consultoría especializada tanto para atletas amateur como de alto rendimiento. Te ayudo a optimizar tu rendimiento, mejorar tu composición corporal, acelerar tu recuperación muscular y prevenir lesiones, con estrategias nutricionales adaptadas a tu disciplina (pesas, triatlón, maratón, etc.).
Además, te acompaño con un seguimiento continuo para evaluar tus avances y ajustar tu plan según sea necesario, asegurándome de que te sientas bien y alcances tus objetivos de forma realista y sostenible.
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Dislipidemia
- Obesidad
- Hipertensión
- Sobrepeso
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Ana Karina Quiroz Navarrete
Nutriólogo
Experiencia
- Hospital materno infantil issemym
- CMF Nueva Oxtotitlan
- ISSEMYM Hospital Regional Atlacomulco
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Dislipidemia
- Obesidad
- Hipertensión
- Sobrepeso
- Desnutrición
- Enfermedades gastrointestinales
- Resistencia a la insulina
- Colon irritable
- Estreñimiento
- Colesterol
- Nutrición y salud emocional
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
-
Consulta nutricional
$600 -
-
Consulta nutricional online
$500 -
Consultorios (3)
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Opiniones
11 opiniones
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A
And
Me a gustado mucho su manera de trabajar, es atenta por lo tanto toma mucho en cuenta tu ritmo de vida para llevarlo de una manera cómoda junto con los propósitos personales, también su trato es amable y cordial, es muy agradable
• Consulta online • Consulta nutricional online •
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C
C.G.Q
Desde la primera consulta me hizo sentir escuchada y comprendida. Su trato es muy profesional y al mismo tiempo cálido, lo que me dio mucha confianza.
El plan alimenticio que me diseñó está completamente adaptado a mis necesidades y estilo de vida; no es restrictivo y es fácil de seguir. En poco tiempo empecé a notar resultados, no solo en mi peso, sino también en mi energía y bienestar general.
Además, siempre está al pendiente, resuelve mis dudas y me motiva a seguir avanzando. ¡100% recomendada!.• Consultorio • Consulta nutricional •
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C
CT
Me encantó que se adapta a la comida y ritmo de vida que llevas, excelente!!
• TIMKEN • •
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M
MZM
Fue atenta y mostró interés en mis objetivos pues no necesito bajar de peso pero quiero mejor mejorar mi rendimiento en el deporte
• TIMKEN • •
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J
J.M.G
Buena atención y amabilidad, se siente un ambiente de confianza
• TIMKEN • •
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T
TMJ
Muy buena explicación y atención. Además de que la app. Nos acompañará para poder seguir un mejor ritmo
• TIMKEN • •
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R
Rebeca
Fue muy profesional en la valoración. Además, en la explicación del plan, fue muy detallada y eficiente.
• Consultorio • Consulta nutricional •
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L
Leon
Excelente nutrióloga , me guió paso a paso para lograr mis objetivos , 100% recomendable
• Consulta online • Consulta nutricional online •
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R
ROMÁN
Excelente Nutrióloga, te apoya paso a paso y te complementa con un seguimiento llevándote a lograr el objetivo que estás buscando.
La recomiendo ampliamente!!!• Consultorio • •
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A
Muy buenos planes alimenticios, te explica con detalle y muy buena actitud.
• Consultorio • •
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca B Life, me ayudaría mucho si algún nutriólogo me informara si recomienda la marca?
Mi recomendación principal es no automedicarte ni iniciar suplementos sin una valoración previa. Aunque las vitaminas del complejo B son esenciales, no todas las personas necesitan suplementarlas, y tomarlas sin indicación puede ser innecesario o incluso contraproducente.
Antes de elegir una marca (incluyendo B Life u otra), lo ideal es evaluar tu alimentación, síntomas y, si es necesario, estudios de laboratorio para confirmar si existe alguna deficiencia.
Los suplementos deben ser personalizados y con indicación profesional. Si gustas, puedo orientarte sobre cuándo realmente está indicado suplementar vitaminas B.
cuando simi sure en polvo debo tomar si peson125 kg
Hola, gracias por tu pregunta.
La cantidad de proteína en polvo (como Simi Sure u otra marca) no se determina únicamente por el peso corporal, sino por varios factores como tu edad, nivel de actividad física, objetivo (bajar grasa, ganar músculo o mantenimiento), estado de salud y tu alimentación actual.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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