Hola! Estoy tomando Glycinate de Magnesio y he notado que mis heces son marron oscuro y estoy un poc
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Hola! Estoy tomando Glycinate de Magnesio y he notado que mis heces son marron oscuro y estoy un poco con estrenimiento.
El glicinato de magnesio puede tener efectos laxantes (diarrea, cólicos, náuseas y gases). Si observa heces negras o no evacua después de tomar el magnesio, deje de tomar el suplemento y consulte a su médico. No se deben consumir suplementos alimenticios sin indicación por un profesional.
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¡Hola! El glicinato de magnesio es una forma generalmente bien tolerada de magnesio y, a diferencia del citrato o el óxido, no suele causar diarrea. Sin embargo, en algunas personas puede generar cierto estreñimiento, sobre todo si hay una dosis elevada o si ya existía tendencia a tránsito lento.
En cuanto al color marrón oscuro de las heces, es un rango normal, especialmente si tu alimentación incluye alimentos ricos en hierro o si tomas suplementos. Si el cambio es reciente, persistente o se acompaña de otros síntomas (dolor, hinchazón, sangrado o malestar), conviene revisarlo con un profesional.
Podría ser útil valorar:
Dosis actual del magnesio
Consumo de agua y fibra
Otros suplementos o medicamentos que estés tomando
¡Saludos!
En cuanto al color marrón oscuro de las heces, es un rango normal, especialmente si tu alimentación incluye alimentos ricos en hierro o si tomas suplementos. Si el cambio es reciente, persistente o se acompaña de otros síntomas (dolor, hinchazón, sangrado o malestar), conviene revisarlo con un profesional.
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Consumo de agua y fibra
Otros suplementos o medicamentos que estés tomando
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Hola
No tendría porque causar eso el Glicinato, te recomendaría que acudas al médico para descartar que sea alguna otra cosa.
No tendría porque causar eso el Glicinato, te recomendaría que acudas al médico para descartar que sea alguna otra cosa.
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