Preguntas de pacientes (40)

Lamento que estés experimentando estos pensamientos angustiantes. Aquí tienes algunas sugerencias para lidiar con ellos:
- Trata de identificar pensamientos irracionales y extremos. Pregúntate… Ver más

Lamento que estés pasando por esto. Es valiente compartir tus sentimientos. No estás sola, y lo que estás experimentando es real. Buscar apoyo de un profesional de la salud mental, como un psicólogo,… Ver más

Lo siento mucho por lo que has pasado. Es valiente compartir tu experiencia. Considera hablar con un profesional de la salud mental que pueda proporcionarte el apoyo necesario para procesar estas… Ver más

Las técnicas de relajación y respiración, incluyendo el conteo, pueden ser muy efectivas para gestionar la ansiedad generalizada sin recurrir a la medicación. Practicar estas técnicas regularmente,… Ver más

Lamento escuchar que estás enfrentando estos miedos y preocupaciones. Es positivo que estés consciente de tus pensamientos y estés buscando apoyo. Te recomendaría hablar con un profesional de la… Ver más

Es alentador que hayas experimentado mejoras en tus síntomas de ansiedad. La sensación de que puedes respirar mejor y la disminución de la inquietud son señales positivas. Sin embargo, para evaluar… Ver más

Lamento que estés pasando por este período difícil. La persistencia del miedo y la ansiedad desde el temblor del 19S es comprensible, y la situación actual de la pandemia puede estar exacerbando… Ver más

Lamento que estés experimentando estas sensaciones. Podrían estar relacionadas con el estrés o la ansiedad, pero es importante obtener una evaluación médica para descartar posibles problemas de… Ver más

Lamento que estés experimentando esta sensación, pero es valioso que estés compartiendo esto. Es positivo que hayas discutido esto con tu psicólogo. Mientras trabajamos en abordar estos desafíos… Ver más

Entiendo que estás pasando por un momento desafiante. Es crucial hablar de tus sentimientos con un profesional de la salud mental, como un psicólogo. Juntos, pueden explorar estrategias para mejorar… Ver más

Lamento escuchar que estás enfrentando ansiedad y depresión. Dada la posibilidad de síntomas de TLP, te recomendaría buscar un psicólogo especializado en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Esta… Ver más

Lamento la situación difícil que estás atravesando con tu hija. Para obtener una evaluación más precisa del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), te invito a agendar una sesión de DBT conmigo.… Ver más

Para determinar si alguien tiene un ataque de pánico, ansiedad o depresión, los profesionales de la salud suelen realizar evaluaciones clínicas y, en algunos casos, pruebas psicométricas. Aunque… Ver más

Es comprensible que te sientas preocupado al identificarte con los síntomas del TLP. Al hablar con un psicólogo, puedes expresar tus inquietudes de manera abierta y honesta. Podrías mencionar que… Ver más

Para controlar la ansiedad y los síntomas asociados, considera hablar con un profesional de la salud mental. La terapia cognitivo-conductual o la terapia EMDR pueden ser efectivas para abordar… Ver más

¡Únete a nuestro grupo DBT en línea para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento emocional. Experimenta un espacio de apoyo donde puedes desarrollar habilidades para enfrentar desafíos. ¡Comencemos… Ver más

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición de salud mental que se caracteriza por la inestabilidad emocional, patrones de relaciones interpersonales intensas y una autoimagen… Ver más

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) generalmente se trata con la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Buscar ayuda especializada puede brindar estrategias… Ver más

Los síntomas del trastorno de ansiedad pueden incluir preocupación excesiva, nerviosismo, tensión muscular, fatiga, dificultad para concentrarse y problemas para conciliar el sueño. Si experimentas… Ver más

La distimia, también conocida como trastorno distímico, es una forma crónica de depresión de menor intensidad, pero que persiste durante un período prolongado. Se manifiesta con síntomas como cambios… Ver más