Preguntas de pacientes (21)

  • Cuando escucho la alerta sísmica mi cuerpo empieza a temblar y no lo puedo controlar, me dan muchos

    Cuando escucho la alerta sísmica mi cuerpo empieza a temblar y no lo puedo controlar, me dan muchos nervios, y diario pienso en la alerta sísmica de que va a sonar o así, me cuesta dormír por los mismo y cuando se que va a haber un simulacro, aunque sepa que no va a temblar, pienso en ese día…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenos días y gracias por compartir esta situación que al vivirse de manera frecuente puede ser incapacitante o molesta, por ello es importante identificar el mecanismo que motiva el pensamiento…


  • Hola tengo 16 años, todo empieza cuando empiezo a sentir nervios y me da una sensación extraña en el

    Hola tengo 16 años, todo empieza cuando empiezo a sentir nervios y me da una sensación extraña en el brazo izquierdo me da taquicardía sudo y me pongo caliente y aveces fría me duele la cabeza y la parte de la nuca me sudan los pies y las manos me pongo mareada me da retorcigon y me manda al…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Hola, gracias por compartir. Lo que comentas parece ser una situación que puede atenderse muy bien desde la terapia pues es importante trabajar el autoconocimiento y las respuestas físicas y mentales…


  • Es normal que en un momento de rabia llore y me tiemblen las manos Es decir estaba discutiendo y m

    Es normal que en un momento de rabia llore y me tiemblen las manos
    Es decir estaba discutiendo y me empezaron a sudar y temblar las manos , al mismo tiempo llorando
    Debo buscar ayuda de algún psicólogo o psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenos días y gracias por compartir. El trabajo personal para lograr la autorregulación emocional es indispensable para una vida armónica, lo que significa comprender la esencia de de situaciones…


  • Mi hijo de 11 años abuso de su hermana de 7 por 2 años, mi hija se lo conto a unas amigas y de ahí s

    Mi hijo de 11 años abuso de su hermana de 7 por 2 años, mi hija se lo conto a unas amigas y de ahí supimos, mi hija refiere penetr4cion 4n4l con dedos y pene, sexo oral entre más tocamientos, también confesaron que el amigo de mi hijo la tocaba y mi hijo sabia y no hizo nada ni dijo nada. Mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Es indispensable que la familia y especialmente sus hijos, reciban apoyo terapeutico inmediatamente. El abuso genera traumas que son replicables y es importante identificar y atender urgentemente…


  • Mi hija de 4 años ayer me dijo, se que no te gusta que lo diga pero no amo a mi hermana. Me lo dijo

    Mi hija de 4 años ayer me dijo, se que no te gusta que lo diga pero no amo a mi hermana. Me lo dijo muy tranquila antes de dormir, no lo decia por un arranque despues de una pelea entre ellas. Yo e notado ese rechazo asia su hermana mayor. Son 2 ella y ma mayor de 12 años. No se que hacer para…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Es muy valioso que su hija se haya abierto emocionalmente con usted, denota la confianza y la solicitud de ayuda que espera por su parte. Es importante fomentar la relación entre los hijos y observar…


  • No tengo confianza en mi misma porque cada que tomo una desición vivo pensando si lo que hice estuvo

    No tengo confianza en mi misma porque cada que tomo una desición vivo pensando si lo que hice estuvo bien para los demás, si fue tonto, si en realidad me vi mal. Además me cuesta mucho socializar jamás se que decir o hacer, porque cuando digo o hago algo siento que no complazco a las demás personas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenos días, es importante construir la autoestima y el autoconcepto para realmente vivir una relación contigo misma, en donde la coherencia te permita sentirte bien con tus decisiones a pesar…


  • Mi padre tiene 76 años hace 30 años mi mamá le fue infiel, y desde allí hemos vivido una pesadilla e

    Mi padre tiene 76 años hace 30 años mi mamá le fue infiel, y desde allí hemos vivido una pesadilla el la cela con todo el mundo, mi mamá dice que ya no puede más que se va de la casa, yo tengo 37 años vivo en otro país, estoy afectada no quiero que se separen, desde los 7 años he vivido como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    La situación que usted comparte se vuelve dolorosa y difícil desde la perspectiva de hijo, pues ha sido testigo y se le ha involucrado en la relación de pareja, volviendo el asunto de la infidelidad,…


  • Tengo 20 años, ya llevo como dos años sin salir de casa siento que la personas leen mis pensamientos

    Tengo 20 años, ya llevo como dos años sin salir de casa siento que la personas leen mis pensamientos y eso hace que mi cabeza se vuelva loca y empieze a pensar demás cosas raras cosas de mi vida siento que todas las personas lo ven ya no puedo con esto lo siento tan real me han dicho que respire…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Hola, buenas tardes y gracias por la confianza. Sugiero pueda considerar la opción de atenderse bajo el enfoque logoterapeutico, pues comprende el estrés agudo y trastorno de estrés postraumático…


  • Me dan arritmia de manera expontanea y me cuesta conciliar el sueño , no bebo no fumo y me estreso m

    Me dan arritmia de manera expontanea y me cuesta conciliar el sueño , no bebo no fumo y me estreso muy poco. Que podrá ser?? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buena tardes y gracias por la confianza. Valdría la pena realizar un scaneo integral a las diferentes dimensiones de su vida, para identificar aquella área que puede estar generando malestar y…


  • Hola,tengo 13 años y soy muy nervioso normalmente, tiemblo mucho las manos desde los 7 años me e est

    Hola,tengo 13 años y soy muy nervioso normalmente, tiemblo mucho las manos desde los 7 años me e estado sintiendo muy estresado, tengo muy poca autoestima suelo pensar las cosas muchas veces, tengo una dependencia al café la cual a aumentado mis temblores y me a provocado dormir menos, me e peleado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Hola, gracias por compartir la situación por la que atraviesas; entiendo que no es nada fácil vivir con esos sentimientos y emociones. Celebro y te felicito por buscar ayuda y querer tu bienestar,…


  • Hola, hace mucho tiempo en el que no me siento bien al enfrentar situaciones sociales, me siento obs

    Hola, hace mucho tiempo en el que no me siento bien al enfrentar situaciones sociales, me siento observada y en constante preocupación, siento que poco a poco se sale de control. ¿Necesitaré atención psicologica o psiquiatrica? He intentado terapia, sin embargo, me pasa lo mismo en consulta y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenos días y gracias por compartir. La situación que describe parece mermar su vida cotidiana, incluso en la búsqueda de la mejora a través de la terapia, por ello, es importante atenderla de…


  • ¿Es cierto que una de las corrientes psicológicas más recomendadas para tratar la depresión es la Co

    ¿Es cierto que una de las corrientes psicológicas más recomendadas para tratar la depresión es la Cognitivo Conductual?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Es verdad que la cognitivo conductual, es una de las terapias más populares en la actualidad, pero no es la única con resultados positivos en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Profesionalmente,…


  • No sé si tengo obsesión o es ansiedad. Verán, en estas ultimas semanas he tenido mucha ansiedad.

    No sé si tengo obsesión o es ansiedad.

    Verán, en estas ultimas semanas he tenido mucha ansiedad. Cambié de psicologo porque con el que estaba solo era hablar.
    Hace una semana estaba escuchando musica y de la nada me llego el pensamiento de si podría pensar todo el tiempo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Se percibe como una situación difícil, que estoy segura, no ha de ser nada fácil afrontar. Considero que un acercamiento terapeutico que sea claro en cuanto a tareas y objetivos puede ser muy útil,…


  • Últimamente de unos años para acá he tenido muchos

    Últimamente de unos años para acá he tenido muchos problemas personales , a veces tengo insomnio ,casi a diario duermo demás, he tenido problemas para concentrarme , y simplemente me desespero fácilmente. He pensado en quitarme la vida pero se que no es lo correcto , antes me cortaba mucho ,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Hola, buenos días y gracias por compartir. Es importante que atiendas tu salud mental y emocional como prioridad. La situación que describes no es fácil de llevar sin acompañamiento, se requiere…


  • Como me pueden ayudar? presentó mucha ansiedad solo me droge una vez pero fue mucho lo que consumi..

    Como me pueden ayudar? presentó mucha ansiedad solo me droge una vez pero fue mucho lo que consumi.. ya no sé que hacer estoy desesperado, ya tengo un año que no la consumo y necesito ayuda...me llamo José Padilla

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Gracias por la confianza, José. Es importante atender con prontitud, la necesidad de ayuda que expresas y que tienes tan clara. El tiempo que comentas, es de importancia cuando se considera un…


  • Sufrí acoso en la escuela durante muchos años. Al inicio, quise "olvidar" todo lo que había sucedido

    Sufrí acoso en la escuela durante muchos años. Al inicio, quise "olvidar" todo lo que había sucedido, y parecía que funcionaba. Pasados unos años, sufrí un segundo evento traumático, esta vez en el campo laboral. Decidí que debía dejar esa ciudad y me fui del país. Me distancié de mis…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Agradezco la confianza al abrir situaciones que son dolorosas, no importan que haya pasado bastante tiempo. De manera profesional y personal, sugiere ampliamente el abordaje a través de la logoterapia…


  • El año pasado falleció un familiar mío y experimenté por primera vez un funeral e ir a un retiro, de

    El año pasado falleció un familiar mío y experimenté por primera vez un funeral e ir a un retiro, después comencé a imaginarme mi muerte, y comencé a tener miedo al dormir por temor a no poder despertar, acudí con una psicóloga y lo que me recomendó fue distraerme, no podía, entré a la escuela…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Agradezco la confianza; puedo aportar que trabajar la muerte y la pérdida desde la logoterapia, permite reenfocar el sentido que damos a la vida, es decir, la respuesta que damos a las situaciones…


  • Es normal que todo el dia tenga sintomas de ansiedad (nerviosismo, aturdimiento, sensaciones en la cabeza,

    Es normal que todo el dia tenga sintomas de ansiedad (nerviosismo, aturdimiento, sensaciones en la cabeza, cansanio) llevo 5 meses asi, me he hecho mil pruebas y estudios de todo tipo y todo sale normal, es como si mi cuerpo se acostumbro a estar ansioso. Es normal? Debo consultar a un psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Biuenos días y gracias por compartir. Pese a que todas las personas podemos sentir ansiedad y estrés en ocasiones provocadas por cumplimiento con tiempos, compromisos sociales importantes o que…


  • Un consejo, estuve con ansiedad durante mucho tiempo y en terapia igual la cual me ayudo mucho y fui

    Un consejo, estuve con ansiedad durante mucho tiempo y en terapia igual la cual me ayudo mucho y fui mejorando mi terapeuta me dio de alta y ya van casi un año de estar mucho mejor pero ultimame te me siento ansiosa y con principios de ataques de panico, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenas tardes y gracias por compartir. Es muy valioso e importante el automonitoreo que ha realizado, pues marca importantes indicadores para atender cualquier malestar de manera optima y eficaz.…


  • Llevo bastante tiempo sintiéndome mal, triste, de pronto sin ánimos, a veces bastante indiferente con

    Llevo bastante tiempo sintiéndome mal, triste, de pronto sin ánimos, a veces bastante indiferente con todo y no sé porqué si lo tengo todo y lo sé pero a veces me siento estancada y no tengo idea de lo que quiero hacer. Bastantes cosas me han salido mal últimamente ¿Necesito atención psicológica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Herzel García Márquez

    Buenos días y gracias por compartir. Es importante vivir con la calidad de vida que merece, sintiéndose en bienestar de manera integral en su vida. Buscar apoyo en psicoterapia puede ser muy valioso…


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