Preguntas de pacientes (21)

Buenos días y gracias por compartir esta situación que al vivirse de manera frecuente puede ser incapacitante o molesta, por ello es importante identificar el mecanismo que motiva el pensamiento obsesivo que es detonante de la ansiedad. A través de diferentes técnicas y estrategias, se puede atender y mejorar las condiciones personales para evitar quedar atrapado en la percepción errónea de la realidad y lograr relacionarse con mayor objetividad y claridad desde lugares y ambientes reconocidos como seguros y confiables. Espero que se decida por el tratamiento que le permita un bienestar integral, se lo merece.

Hola, gracias por compartir. Lo que comentas parece ser una situación que puede atenderse muy bien desde la terapia pues es importante trabajar el autoconocimiento y las respuestas físicas y mentales que damos a las emociones, ya sean causadas por un hecho real o bien, que para uno significa una amenaza o preocupación. Entender de dónde surgen los pensamientos que involucran respuestas ansiosas, te permitirá tener control sobre tu respuesta y abrir espacios para trabajarlo de manera diaria, primero desde la identificación de lo que pasa, sientes y cómo reaccionas. Además, se puede abordar el ambiente escolar y cómo lo vives para acompañarte con mejores estrategias. Espero que tomes la decisión adecuada para tu bienestar. Saludos.

Buenos días y gracias por compartir. El trabajo personal para lograr la autorregulación emocional es indispensable para una vida armónica, lo que significa comprender la esencia de de situaciones que no están en nuestro control y saber cómo responder ante ellas, primero desde el autocuidado y abarcando el cuidado hacia el otro y las relaciones interpersonales. La terapia es una gran solución para el manejo socio emocional, podrás conocer y practicar técnicas de autoobservación e identificación de tus emociones, percepciones o reacciones, logrando en definita, un cambio de perspectiva importante que impactará sin duda en tu bienestar. Espero que puedas tomar la decisión más conveniente para tu creciminto personal. Saludos.

Es indispensable que la familia y especialmente sus hijos, reciban apoyo terapeutico inmediatamente. El abuso genera traumas que son replicables y es importante identificar y atender urgentemente a ambos niños, así como a usted como madre, ya que no es una situación que se transite facilmente y el acompañamiento especializado le será importantísimo. Más allá de "etiquetar" a los niños, lo vital es apoyarles para resolver situaciones desde el origen y confiar en su mejor que versión que se puede descubrir a través de la sanación integral. Le agradezco por compartir y deseo que logren un proceso exitoso. Buenos días.

Es muy valioso que su hija se haya abierto emocionalmente con usted, denota la confianza y la solicitud de ayuda que espera por su parte. Es importante fomentar la relación entre los hijos y observar detenidamente cuáles son las problemáticas que surgen entre ellas ¿es comunicación? ¿se siente tratada injustamente? ¿se siente amada por su hermana? Son varios años de diferencia y es indispensable revisar los roles y tareas que tienen en casa, como oportunidad de cooperación y amistad. El crecimiento de una relación afectiva entre hermanos no se da siempre de manera natural, sino que hay que construirla, equilibrando, como adultos, las situaciones para que se reconozcan, tanto la individualidad, la personalidad pero también la complementariedad que puede existir entre ellas, a partir del respeto y mantener la dignidad en su relación. Aquí entran las normas de convivencia, los valores familiares. El juego en familia, las tareas compartidas son oportunidades valiosas para favorecer una experiencia satisfactoria de relación filial. Como padres, podemos reconocer verbal y directamente a cada una para reforzar su valía, pero también es importante que se resalte los logros que consiguen juntas. Gracias por compartir, buenas noches.

Buenos días, es importante construir la autoestima y el autoconcepto para realmente vivir una relación contigo misma, en donde la coherencia te permita sentirte bien con tus decisiones a pesar de que la reacción de los otros. Generalmente da miedo perder la aceptación y aprobación externa, pero este miedo desaparece cuando uno descubre la coherencia consigo mismo, establecida desde una postura madura y verdaderamente libre, capaz de vivir con las decisiones y las consecuencias, en un binomio de responsabilidad y libertad. En terapia podremos atender realmente el tema de autoestima que se aleja de las ideas populares de que existe una baja y una alta autoestima. Gracias por compartir, espero que decidas por un proceso que te permita vivir mejor, más feliz y satisfecha con tus decisiones, te lo mereces.

La situación que usted comparte se vuelve dolorosa y difícil desde la perspectiva de hijo, pues ha sido testigo y se le ha involucrado en la relación de pareja, volviendo el asunto de la infidelidad, un problema presente e, que no se deciden a resolver sus padres pero afecta a toda la familia, aunque usted viva la distancia física. Es importante trabajar en usted primero, para identificar el nivel real de acción que tiene como hija y más bien, plantearse la oportunidad de revisar las construcciones que puede realizar como adulta para sus propias relaciones y soltar aquello que no está en su control. El bienestar personal le puede dar una perspectiva más adulta para comprender, perdonar y procesar las oportunidades asertivas que tiene para convivir y afrontar la situación de sus padres, pues solo ellos pueden decidir y actuar para sanar las heridas que se han sufrido a partir de un error que no se resolvió desde la médula. Es importante la atención psicológica para usted, pues le permitirá comprender desde afuera del ciclón, lo que realmente le corresponde y no dejarse afectar por decisiones y actos de terceros, aunque sean los padres. Le deseo una toma de decisiones asertiva, buenas noches.

Hola, buenas tardes y gracias por la confianza. Sugiero pueda considerar la opción de atenderse bajo el enfoque logoterapeutico, pues comprende el estrés agudo y trastorno de estrés postraumático a partir de la posibilidad de desarrollar una vida autónoma al desarrollar estrategias y trabajar técnicas que se fundamentan en el compañamiento experto pero parte del empoderamiento del paciente. Es una muy buena opción para lograr cambios permanente y mejorar la calidad de vida desde raíz. Espero que encuentre la opción idónea para usted, saludos.

Buena tardes y gracias por la confianza. Valdría la pena realizar un scaneo integral a las diferentes dimensiones de su vida, para identificar aquella área que puede estar generando malestar y provocando ansiedad. En las sesiones de terapia, se podrá explorar su estado integral, identificando las causas y el nivel de ansiedad que está manejando y así, lograr un tratamiento claro y con objetivos bien establecidos. Le deseo un buen proceso de decisión respecto a su bienestar, buenas tardes.

Hola, gracias por compartir la situación por la que atraviesas; entiendo que no es nada fácil vivir con esos sentimientos y emociones. Celebro y te felicito por buscar ayuda y querer tu bienestar, ese es el factor más importante para comenzar el camino hacia una mejoría. Es importante comenzar y dar continuidad a un proceso de acompañamiento psicoterapéutico, incluso en línea si se dificulta que asistas de manera presencial, ya que lo importante es el trabajo continuo para analizar la situación de manera profunda y establecer estrategias que fortalezcan tu autoconcepto y autoestima y lograr tu bienestar. Espero que tomes decisiones que respalden tu deseo de bienestar, lo mereces. Saludos.

Buenos días y gracias por compartir. La situación que describe parece mermar su vida cotidiana, incluso en la búsqueda de la mejora a través de la terapia, por ello, es importante atenderla de inmediato a través de una mirada integral a su persona, considerar antecedentes, la dimensión orgánica, y la frecuencia e intensidad que lleva con esta condición que altera la convivencia social, elemento importante para un desarrollo personal basado en el bienestar. Es importante acuidir con un especialista que le genere confianza y pueda acompañarle para generar mecanismos que pueden ser paulatinos respecto a su exposición social. Un buen diagnóstico le permitirá recibir el apoyo adecuado y adquirir herramientas que le permitan sentirse en bienestar en la convivencial. Espero que tome las decisiones precisas para lograr la calidad de vida que se merece y sentirse en plenitud. Saludos y excelente día.

Es verdad que la cognitivo conductual, es una de las terapias más populares en la actualidad, pero no es la única con resultados positivos en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Profesionalmente, le recomiendo considerar la logoterapia y el análisis existencial que se centran en el sentido de vida como construcción de una actitud libre, responsable y adultra frente al gozo de la vida. Es una postura intersante y empodera al paciente al dotarle de herramientas muy útiles y permanentes. Espero que le resulte interesante y sobre todo útil para su bienestar. Saludos y gracias por compartir.

Se percibe como una situación difícil, que estoy segura, no ha de ser nada fácil afrontar. Considero que un acercamiento terapeutico que sea claro en cuanto a tareas y objetivos puede ser muy útil, sobre todo para atender los síntomas de la ansiedad, que son tan incomodos e incapacitantes y poder ir teniendo mayor control sobre los cuadros ansiosos. La autoobservación y práctica de estrategias podrá marcar el avance como un importante factor del trabajo personal y el papel de la guía del profesional de la salud mental, para que la relación de trabajo, te permita identificar procesos o factores que predispongan esos cuadros y puedas controlarles con mayor facilidad. Deseo un proceso de buenas decisiones para la calidad de su vida, gracias por compartir. Buenas tardes.

Hola, buenos días y gracias por compartir. Es importante que atiendas tu salud mental y emocional como prioridad. La situación que describes no es fácil de llevar sin acompañamiento, se requiere trabajar elementos importantes para reorientar el sentido de la vida y decidir acciones que fortalezcan tu autoconcepto, autoestima y toma de decisiones para que, entonces, elijas de acuerdo con un proyecto personal que resulte satisfactorio, motivador y real. Abordar los elementos reales de la vida sin pretender controlarlos, nos permite enfocarnos en aquello que sí es constitutivo de nuestra armonía personal. Espero que tomes las mejores decisiones pensando en ti, confía en el proceso terapeutico, te irá muy bien.

Gracias por la confianza, José. Es importante atender con prontitud, la necesidad de ayuda que expresas y que tienes tan clara. El tiempo que comentas, es de importancia cuando se considera un cuadro de ansiedad que genera tanto malestar como el que mencionas por lo que debemos aprovechar que tienes la voluntad y deseo de mejorar tu condición y calidad de vida, y comenzar un proceso terapeutico que atienda profundamente, las causas y te brinden estrategias eficientes para un proceso que te lleve a la autonomía y el bienestar integral. Recomiendo la visión logoterepéutica por centrarse en el sentido de vida desde el autorreconocimiento y la autorestima. Espero que tengas un gran proceso de acompañamiento y que los resultados sean evidentes en tu calidad de vida. Saludos.

Agradezco la confianza al abrir situaciones que son dolorosas, no importan que haya pasado bastante tiempo. De manera profesional y personal, sugiere ampliamente el abordaje a través de la logoterapia y el análisis existencia, ya que significa un camino terapeutico que profundiza en el sentido de vida de la persona, logrando ampliar la mirada hacia las verdaderas posibilidades de responder a situaciones que salieron de nuestro control y significaron sufrimiento e incluso culpa, por haber permitido el maltrato. En las sesiones de acompañamiento logoterapeutico, se trabaja la aceptación y el perdon como herramientas valiosas para construir cambios permanentes, tanto en la percepción de los hechos pasados como en la toma de decisiones en el presente, lo que favorece el uso de estrategias para lograr el bienestar inmediato. Espero que pueda darse una oportunidad para vivenciar las ventajas de este tratamiento; considero que sería idóneo para resolver las situaciones que plantea. Le deseo un proceso existoso y encaminado a la auténtica mejora.

Agradezco la confianza; puedo aportar que trabajar la muerte y la pérdida desde la logoterapia, permite reenfocar el sentido que damos a la vida, es decir, la respuesta que damos a las situaciones que no podemos controlar, pero que son parte de la vida y el proceso de evolución que vivimos. No significa que no duela, sino de qué hacer con ese aprendizaje, aunque sea doloroso. La ansiedad, el miedo, la culpa, son algunas respuestas, pero no llevan a ninguna trascendencia y plenitud. Le recomiendo ampliamente esta visión terapeutica y sobre todo, que tome las mejores decisiones para su salud y bienestar. Saludos.

Biuenos días y gracias por compartir. Pese a que todas las personas podemos sentir ansiedad y estrés en ocasiones provocadas por cumplimiento con tiempos, compromisos sociales importantes o que simplemente no están en nuestro control, es importante monitorear que este estado no exceda en frecuencia ni intensidad pues pueden resultar debilitantes e interferir con la calidad de vida de las personas, por ello es importante la atención especializada que permita mantener una buena calidad de vida, máxime si la causa orgánica está descartada. La logoterapia y el análisis existencial proveen de técnicas muy útiles para identificar los factores que contribuyen a la ansiedad y aprender a controlarlos. Le sugiero atender esta situación de manera inmediata para lograr el bienestar que se merece a través del manejo de sus pensamientos y entendimiento profundo de su ser. Espero que tome las decisiones que le lleven a estos benéficos resultados, saludos y excelente día.

Buenas tardes y gracias por compartir. Es muy valioso e importante el automonitoreo que ha realizado, pues marca importantes indicadores para atender cualquier malestar de manera optima y eficaz. Determinar cuáles son los estímulos que desencadenan los estados de ansiedad (a veces reales y otras, percibidos) nos permitirá atender adecuadamente cualquier síntoma y evitar estados de mayor impacto en la vida diaria. Espero que decida cuanto antes retomar el acompañamiento que mejorará su calidad de vida, como se merece. Saludos.

Buenos días y gracias por compartir. Es importante vivir con la calidad de vida que merece, sintiéndose en bienestar de manera integral en su vida. Buscar apoyo en psicoterapia puede ser muy valioso para conseguir estrategias que le ayuden en la autorregulación y autocuidado. Le recomiendo la logoterapia y el análisis existencial, pues es un camino que permite un acompañamiento cercano y dirigido al trabajo y empoderamiento personal. Espero que tome las mejores decisiones para sentirse en plenitud y vivir con la mejor calidad posible, se lo merece. Saludos.