Preguntas de pacientes (61)

Es una excelente idea acudir al psiquiatra, pero no necesariamente para abandonar a tu psicólogo, sino para combinar ambos tratamientos.

Hola. Sí, ayudar a otros tiene un valor terapéutico enorme, pero bajo ninguna circunstancia iguala o reemplaza a una terapia psicológica profesional.

La diferencia entre un psicoanalista y un psicólogo clínico radica principalmente en su formación, enfoque teórico y método de intervención terapéutica.

Lo que estás sintiendo es profundamente doloroso, y leer tus palabras deja claro que estás cargando con mucho más de lo que cualquier persona debería llevar sola. Lo primero que quiero decirte con toda honestidad y sin frases vacías es que sí, lo tuyo tiene solución, aunque ahora no puedas verlo. Y es totalmente válido sentir que no puedes más, que no ves salida… la desesperanza es un síntoma muy común cuando alguien está pasando por un episodio depresivo.

No estás solo, y no estás roto. Lo que estás sintiendo tiene nombre, tiene tratamiento y tiene alivio. Muchas personas han sentido exactamente eso que tú describes: el vacío, la falta de sentido, la fatiga de existir y, con ayuda, han salido adelante. No porque sean más fuertes, sino porque dieron un pequeño paso: pedir ayuda profesional, aunque no tuvieran ganas, aunque no creyeran que fuera a funcionar.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es, de hecho, uno de los enfoques más recomendados y efectivos para tratar el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo), así como para trabajar la expresión emocional y la forma de responder ante situaciones sociales difíciles. Un terapeuta especializado en TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos, regular tus emociones y desarrollar habilidades para expresarte y relacionarte mejor con los demás

Lo ideal es que acuda tanto con un psicólogo clínico como con un psiquiatra infantil o juvenil. El psicólogo puede trabajar en la parte emocional, conductual y en el desarrollo de herramientas para expresarse y afrontar lo que le pasa. El psiquiatra evaluará si hay un riesgo más profundo y si se requiere apoyo farmacológico

Para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos, las especialidades médicas e indicadas son las siguientes: Psiquiatra (El especialista principal) El psiquiatra es el médico especialista en salud mental y es el pilar fundamental para el TDAH en adultos. Neuropsicólogo. Es un psicólogo clínico con una especialidad en cómo el cerebro afecta las conductas y funciones cognitivas.

En este caso, lo más recomendable es acudir cuanto antes con un psicólogo clínico infantil o juvenil. Él o ella podrá valorar a fondo lo que está sintiendo tu hija y ayudarla a desarrollar herramientas emocionales para afrontar lo que está viviendo.

También sería muy útil consultar con un pediatra o médico general para descartar cualquier causa física y valorar si los síntomas físicos están relacionados con la ansiedad, como suele suceder.

Lo que está viviendo tu hijo es muy complejo: pérdidas importantes, cambios familiares y la llegada de nuevos integrantes. Todo eso puede generar mucha confusión y dolor. Lo más recomendable es buscar apoyo psicológico tanto para él como para ti. Un terapeuta puede ayudarlos a reconstruir la relación, procesar el duelo y afrontar los cambios de forma saludable. No están solos, y con acompañamiento adecuado pueden salir adelante.

La terapia psicológica puede ser muy útil tanto para fortalecer un matrimonio como para ayudar a entender si la separación es lo más adecuado para ambos. Un terapeuta de pareja no busca imponer una decisión, sino más bien ayudar a la pareja a explorar sus sentimientos, sus necesidades y sus expectativas, a mejorar la comunicación y a aprender nuevas formas de afrontar los conflictos. Si ambos están comprometidos en el proceso, la terapia puede permitirles encontrar nuevas formas de relacionarse, a veces incluso más sanas que antes.

Sin embargo, en algunos casos, cuando las diferencias son irreconciliables o cuando hay dinámicas dañinas para ambos, la terapia también puede ayudar a las personas a reconocer que la separación es lo mejor para su bienestar individual y mutuo.

Sí, el abuso emocional, mental y físico —especialmente durante la infancia— puede tener un impacto profundo en la forma en que percibimos nuestro cuerpo y nuestro valor personal. Comentarios crueles, humillaciones o críticas constantes pueden contribuir al desarrollo de dismorfia corporal o una imagen corporal muy distorsionada.

La terapia psicológica sí puede ayudarte a sanar. En especial, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ha mostrado buenos resultados en el tratamiento de la dismorfia corporal, ya que trabaja sobre los pensamientos negativos, las creencias aprendidas y la relación con el cuerpo. También pueden ser útiles enfoques como la terapia basada en trauma o la terapia EMDR, según cada caso.

Sí, absolutamente puedes y deberías considerar tomar terapia en esa situación.

Terminar una relación larga deja huellas emocionales profundas, y aunque hayan pasado un par de meses y tengas una nueva pareja, es muy común sentir que todavía no has cerrado del todo ese capítulo. Eso no significa que no valores a tu nueva pareja ni que haya algo "mal" contigo, sino que estás atravesando un duelo emocional no resuelto.

Para ayudarte a transitar este momento, los especialistas la opción principal sería un Tanatólogo.
La Tanatología es la rama de la salud que se especializa exclusivamente en los procesos de pérdida, muerte y duelo.

El TOC no se cura en el sentido tradicional, pero sí puede controlarse muy bien con tratamiento adecuado. La combinación más efectiva suele ser la terapia cognitivo-conductual (especialmente con exposición y prevención de respuesta) y, en algunos casos, medicación prescrita por un psiquiatra.

Lo más recomendable es acudir con un psicólogo o psiquiatra para una valoración y así definir el mejor tratamiento.

En su caso, lo más recomendable sería que acudiera con un psicólogo o psicóloga clínica, idealmente con enfoque en terapia cognitivo-conductual (TCC), ya que esta terapia ha demostrado ser muy eficaz para tratar la depresión, fortalecer la autoestima y trabajar los pensamientos negativos que afectan la forma en que una persona se ve a sí misma y al mundo.

Además de la TCC, algunas personas también se benefician de enfoques como la terapia centrada en soluciones o la terapia basada en la compasión, especialmente si hay heridas emocionales previas. Lo importante es que pueda iniciar un proceso donde se sienta escuchada, contenida y empoderada para reconstruirse emocionalmente, más allá de lo que esté pasando en su relación de pareja.

Es completamente normal sentir nervios al principio, pero cuando el miedo te lleva a evitar tomar el auto, el temor se refuerza y se vuelve más difícil de superar. La mejor opción para tu caso es buscar un Psicólogo Clínico que trabaje Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es el tipo de terapia más efectivo y rápido para tratar miedos, fobias y ansiedad. Así el terapeuta te enseñará técnicas de relajación para controlar los síntomas físicos (nervios, sudoración), te ayudará a desmontar los pensamientos catastróficos y aplicará la exposición gradual (diseñar un plan para que manejes poco a poco en zonas tranquilas hasta que recuperes la confianza).
Un consejo para empezar: No dejes de conducir por completo. Evitarlo le manda la señal a tu cerebro de que realmente estás en peligro. Intenta hacer trayectos muy cortos, de pocos minutos y en horarios de poco tráfico, idealmente acompañada de alguien que te transmita paz, mientras inicias tu proceso terapéutico. ¡Tiene solución!

Lo primero que debe saber es los síntomas que describe apuntan fuertemente a un cuadro de depresión clínica o a un agotamiento materno extremo (burnout). Cuando una persona está deprimida, su cerebro se apaga químicamente, lo que explica sus conductas:
¿Cómo puede ayudarla usted? Evite los reproches, cambie el juicio por la compasión. La mejor forma de apoyarla ahora es aliviarle la carga de manera temporal. Ayúdele con las tareas de la casa o el cuidado de los niños para que ella tenga espacio para respirar.
Busquen ayuda profesional urgente, la depresión es una enfermedad médica y no se cura sola. Su hija necesita una evaluación con un psiquiatra (para evaluar si necesita medicamento que le devuelva la energía vital) y acompañamiento con un psicólogo terapéutico.

Nunca es recomendable ajustar la dosis por cuenta propia, ya que esto puede empeorar los síntomas o generar abstinencia. Lo mejor es contactar a tu psiquiatra para revisar la dosis adecuada según tu evolución y tolerancia. Además, acompañar la medicación con psicoterapia puede ayudarte a manejar la ansiedad de manera más efectiva y duradera

Para recibir ayuda emocional y conductual adecuada en un niño de 10 años, lo ideal es acudir a un psicólogo infantil o psicólogo clínico con experiencia en infancia.