Desde los 12 (tengo 23) he tenido problemas con la depresión (nunca fui diagnósticada) incluso redac

Desde los 12 (tengo 23) he tenido problemas con la depresión (nunca fui diagnósticada) incluso redacté cartas de suicidio y en alguna ocasión lo intenté de una forma muy mala así que no dió resultado. Ahora ya no tengo ese tipo de pensamientos, pero siempre siento que algo no está bien, parece que ahora simplemente no tengo demasiado tiempo para pensar en eso, pero afecta mucho a mi toma de decisiones y múltiples cosas de mi vida. Me siento miserable la mayoría de las veces. ¿Qué podría hacer para seguir sobrellevando esto sin tener que acudir a un especialista? No tengo la solvencia económica ni el tiempo para buscar a uno ya que ahora incluso soy madre