Mtra.
Brenda Lizette Lira Navarro
Psicóloga
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Zapopan 1 dirección
No. de cédula: 12490450 15386085
69 opinionesExperiencia
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Marista de Guadalajara y Maestra en Psicoterapia Cognitivo-Conductual, con cédula profesional. Mi formación y experiencia se centran en la atención a adolescentes y adultos, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, burnout, crisis personales y dificultades en las relaciones.
Cuento con preparación en evaluación psicológica, aplicación de pruebas psicométricas y en diversos enfoques terapéuticos basados en evidencia. Además, tengo un diplomado en Trastornos de la Conducta Alimentaria y formación en Terapia de Esquemas, lo que me permite integrar herramientas profundas y efectivas para abordar patrones emocionales que se repiten y generan malestar.
Mi manera de trabajar se basa en ofrecerte un espacio seguro, empático y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a) y comprendido(a). Cada proceso es único, por eso el tratamiento es personalizado, con el objetivo de ayudarte a entender lo que estás viviendo, desarrollar recursos internos y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y sentido.
Buscar ayuda es un acto de valentía. Si hoy estás dando ese paso, será un honor acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar emocional.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Depresión
- Estrés
- Trastorno de conducta
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Brenda Lizette Lira Navarro
Psicólogo
Experiencia
- Centro de Servicios y Atención Integral para la Familia
- Clínica psicólogos en GDL
Formación
- Lic. Psicología, Universidad Marista de Guadalajara
- Maestría en en psicoterapia cognitivo conductual, Centro de Psicoterapia Cognitiva
- Diplomado de Trastornos de la Alimentación, Centro de Psicoterapia Cognitiva
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Depresión
- Estrés
- Trastorno de conducta
- Estrés postraumático
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Visitas sucesivas Psicología
$750 -
-
Primera visita Psicología
$750 -
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Consulta psicológica online
$750 -
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
$750 -
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Terapia de pareja
$1,050 -
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Artículos
Duelo
El duelo es un proceso de adaptación ante una pérdida significativa y puede traer tristeza, enojo, culpa, confusión o sensación de vacío. En terapia trabajamos para dar espacio y sentido a estas emociones, comprender los cambios que la pérdida ha generado y desarrollar recursos para transitar el proceso. El objetivo no es olvidar ni dejar de sentir, sino aprender a relacionarse con la pérdida de una manera que permita continuar con la vida sin invalidar lo que esa persona o experiencia significó.
Trastorno de la conducta alimentaria
Los TCA pueden afectar la relación con la comida, el cuerpo y la propia imagen, generando culpa, miedo, restricción, atracones o preocupación constante por el peso y la alimentación. En terapia trabajamos para identificar los pensamientos, emociones y conductas que mantienen estas dificultades, cuestionar reglas rígidas sobre la comida y desarrollar una relación más flexible con la alimentación y el cuerpo. El tratamiento se adapta a las necesidades de cada persona y, cuando es necesario, se realiza en conjunto con otros profesionales de la salud.
Depresión
La depresión puede manifestarse como tristeza persistente, pérdida de interés o motivación, cansancio, aislamiento, cambios en el sueño o pensamientos negativos sobre uno mismo y el futuro. En terapia trabajamos para comprender qué está manteniendo el malestar y recuperar gradualmente actividades significativas. Mediante herramientas cognitivo-conductuales, buscamos modificar patrones de pensamiento y conducta que mantienen la depresión y desarrollar recursos para mejorar el bienestar emocional.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que pueden acompañarse de taquicardia, dificultad para respirar, mareo, temblores o sensación de perder el control. En terapia trabajamos para comprender estas sensaciones, disminuir el miedo a que vuelvan a aparecer y romper el ciclo de evitación. Mediante herramientas cognitivo-conductuales y exposición gradual, buscamos que la persona recupere seguridad y pueda volver a realizar sus actividades sin vivir pendiente de cuándo aparecerá otro ataque.
Ansiedad
La ansiedad puede presentarse como preocupación constante, pensamientos difíciles de controlar, miedo, tensión, taquicardia, dificultad para dormir o evitación de ciertas situaciones. En terapia trabajamos para comprender qué la activa y qué la mantiene, utilizando herramientas cognitivo-conductuales que ayudan a afrontar el malestar, reducir la evitación y recuperar actividades que la ansiedad ha comenzado a limitar. El objetivo no es dejar de sentir ansiedad, sino aprender a manejarla para que no controle tus decisiones ni tu vida cotidiana.
Consultorios (2)
Consulta en línea
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
Consulta en línea
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
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Tiempo de respuesta aproximado:
Av. Obsidiana 3933, Zapopan 45086
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Transferencia
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Dentisania (consultorio privado)
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Tiempo de respuesta aproximado:
No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
69 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
-
L
LITR
Mi experiencia hasta el momento ha sido buena. Me he sentido cómoda durante las sesiones y he recibido orientación y herramientas para comenzar a trabajar en aquello que me preocupa. Considero que es importante llevar el proceso con paciencia y estoy agradecida por el acompañamiento recibido hasta ahora.
• Dentisania (consultorio privado) • Terapia individual •
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M
Misael Guerrero
Muy profesional, explica todo de manera detallada y con sutileza, desde el primer momento busca atacar los puntos claves para poder llegar a un acuerdo mutuo. Es una persona muy profesional y cuenta con herramientas que te hacen entender las cosas que no alcanzar a ver desde tu perspectiva. Me sentí muy bien desde la primer sesión y tengo muy buenas expectativas.
• Dentisania (consultorio privado) • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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J
Jlmt
Completamente recomendada, profesional, responsable, atenta.
• Dentisania (consultorio privado) • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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N
Noemí
Me ha gustado mucho su método. Super profesional y da muy bien en el punto. Es muy buena psicóloga, la recomiendo bastante.
• Dentisania (consultorio privado) • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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J
Joseline castellanos
Excelente conecto muy bien con mi hija y salió aliviada de la sección
• Dentisania (consultorio privado) • Primera visita Psicología •
-
A
Alma Gutiérrez
Muy feliz con mis sesiones, muy profesional y buena
• Dentisania (consultorio privado) • Visitas sucesivas Psicología •
-
K
Karen M
Brenda es muy profesional y tiene las herramientas y el conocimiento para guiarte y ayudarte en tus procesos
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
-
J
Juliana Berenice Guzmán González
Es muy atenta, dedicada y me ayuda a controlar mejor mis emociones
• Dentisania (consultorio privado) • Visitas sucesivas Psicología •
-
A
Alexa
Súper linda, me encanta el trato, nunca te sientes juzgado, me encanta su enfoque y que desde el principio es súper clara
• Dentisania (consultorio privado) • Primera visita Psicología •
-
F
Francisco Sánchez
Una persona comprometida en su trabajo y bastante agradable, te ayuda bastante y te explica las cosas de la manera en la cual te sientas cómodo
• Dentisania (consultorio privado) • Primera visita Psicología •
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Ayuda por favor, mi novio estuvo coqueteando con su empleada y aunque no pasó de unas miradas compro
Ayuda por favor, mi novio estuvo coqueteando con su empleada y aunque no pasó de unas miradas comprometedoras me sentí muy traicionada el ahora me pidió perdón porque le reclamé y solo habla con su empleada de cosas de trabajo y para cosas esenciales yo le pedí que mejor la corriera para que empezaramos de cero pero el se niega porque dice que no es justo porque ella ni el tuvieron nada que ver, el problema que por más que estoy intentando superar esto ya casi no puedo dormir porque me duele el pecho y la cabeza de pensar que prefiere conservar a su empleada que darlo todo para recuperar nuestra relación, les pido por favor que me ayuden a tomar una decisión
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que esta situación te haya generado mucho dolor y que ahora te encuentres intentando decidir qué hacer desde un lugar de mucha angustia. A veces, después de sentir que se rompió la confianza, nuestra mente intenta recuperar seguridad buscando certezas o acciones concretas de la otra persona; sin embargo, incluso cuando estas ocurren, el malestar no necesariamente desaparece.
Más que decirte si debes continuar o terminar tu relación, sería importante explorar qué significó para ti lo que ocurrió, qué pensamientos se están activando, qué necesitas para volver a sentir seguridad y cuáles son tus límites dentro de una relación. También poder distinguir entre aquello que necesitas de tu pareja y aquello que quizá estás intentando controlar para disminuir el miedo a volver a ser lastimada.
Si esto ya está afectando tu sueño, generando malestar físico y ocupando gran parte de tus pensamientos, puede ser un buen momento para iniciar un proceso terapéutico. Podemos trabajar en comprender lo que se activó emocionalmente, disminuir la ansiedad y ayudarte a tomar una decisión desde mayor claridad, no únicamente desde el dolor que estás sintiendo ahora.
Encontre que mi pareja consumia pornografia y contenido erotico pero tambien pedia nudes y sexting a
Encontre que mi pareja consumia pornografia y contenido erotico pero tambien pedia nudes y sexting a conocidas de el, ahora no se si debo continuar o no con la relacion, realmente es que este problema se pueda resolver con terapia en pareja?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que después de descubrir algo así puedas sentir mucha confusión sobre si continuar o terminar. Más allá del consumo de pornografía, mencionas que hubo solicitud de nudes y sexting con personas conocidas, y es comprensible que esto pueda afectar la confianza y los acuerdos que existían dentro de la relación.
La terapia de pareja puede ayudar, pero no tiene como objetivo convencerte de quedarte ni garantizar que la relación funcione. Puede servir para comprender qué ocurrió, revisar los acuerdos y límites de ambos, trabajar en la reparación de la confianza y, sobre todo, observar si existe responsabilidad y disposición de las dos partes para realizar cambios sostenidos.
También sería importante que puedas explorar qué necesitarías tú para continuar, qué cosas son negociables y cuáles no, y si con el tiempo las acciones de tu pareja son congruentes con aquello que necesitas para sentirte segura dentro del vínculo.
Si en este momento sientes que estás tomando la decisión entre mucha culpa, miedo o confusión, un proceso terapéutico, individual o de pareja, puede ayudarte a ordenar lo ocurrido y tomar una decisión desde mayor claridad, sea cual sea esa decisión.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Consulta en línea
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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