Lic.
Erika Salazar Hernández
Nutriólogo clínico
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 9017391
86 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
¡Hola! Soy la Nut. Erika Salazar, especialista en Nutrición Funcional, Salud Hormonal y Digestiva, y Recomposición Corporal en Monterrey, N.L. Ofrezco consulta presencial en la zona de Cumbres y sesiones online para todo México y el extranjero.
Buscamos atacar los problemas desde la raíz, uniendo la bioquímica clínica, la salud intestinal y la optimización del rendimiento físico con la psicología conductual. No me limito a diseñar planes de alimentación; ayudo a personas a entender que sí está funcionando o que nos está limitando en potenciar nuestro organismo y ver resultados.
Cuando tu organismo está sometido a estrés crónico, insomnio, inflamación o desajustes metabólicos, tu cuerpo entra en modo de supervivencia: eleva el cortisol, altera las hormonas y se resiste a perder grasa. Mi trabajo consiste en identificar esas señales de "amenaza" (digestivas, hormonales o de hábitos) y convertirlas en señales de seguridad. Cuando tu cuerpo se siente seguro, tu metabolismo responde, la inflamación cede y el resultado en el espejo y en tus laboratorios se vuelve visible y sostenible.
Si buscas un espacio con evidencia científica, sin dietas restrictivas ni soluciones mágicas, estás en el lugar correcto. Diseñemos un sistema de vida que trabaje a favor de tu biología, no en su contra.
Enfoque nutricional
Mi práctica clínica se rige bajo la Nutrición Funcional e Integral, estructurada en 4 pilares fundamentales:
Nutrición Endocrina: Regulación metabólica y hormonal (SOMP, antes SOP, resistencia a la insulina, tiroides, diabetes, dislipidemias, colesterole elevado, trigliceridos, hipertensión, endometriosis) desde la causa y no solo el síntoma.
Salud Digestiva: Abordaje integral de gastritis, inflamación, SIBO, H. pylori, colon irritable y estreñimiento. Si el intestino no funciona, la absorción y las hormonas se bloquean.
Composición Corporal y Fitness con Conciencia: Estrategias de pérdida de grasa y aumento de masa muscular (bulking inteligente) respetando tu salud interna. El músculo es tu mejor seguro de vida y longevidad.
Psiconutrición y Sistemas Sostenibles: Herramientas conductuales, manejo del hambre emocional y diseño de hábitos prácticos (como meal prep) para personas con agendas exigentes.
¿Qué incluye cada consulta?
Plan de alimentación 100% personalizado según tus gustos, presupuesto y estilo de vida.
Evaluación detallada de tu composición corporal (en consulta presencial en Cumbres, Monterrey) o guía guiada de auto-medición (en consulta online).
Acceso a una aplicación exclusiva para el seguimiento de tu plan.
Soporte y resolución de dudas directo por WhatsApp entre consultas. (Nota: No se atienden consultas pediátricas).
Enfocado en:
- Nutrición deportiva
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Gastritis
- Dislipidemia
- +24 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Erika Salazar Hernández
Nutriólogo clínico
Experiencia
- Hospital Regional ISSSTE (2014)
- Christus Muguerza, Sistema de Salud (2018)
Formación
- Facultad de Salud Pública y Nutrición U. A. N. L.
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Gastritis
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Nutrición inadecuada
- Diabetes gestacional
- Alteraciones hormonales
- Delgadez
- Síndrome de ovario poliquístico
- Disbiosis intestinal
- Nutrición no pesocentrista
- Resistencia a la insulina
- Control hormonal
- Salud gastrointestinal
- Alimentación conciente
- Salud de la microbiota
- Deficiencia de vitamina D
- Gastritis por estrés
- Sobrepeso
- Diabetes tipo 2
- Hipercolesterolemia
- Colitis
- Ovario poliquístico
- Enfermedades gastrointestinales
- Colon irritable
- Hígado graso
- Colesterol
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta en línea
$650 -
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Consultas de nutrición presencial
$750 -
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Primera visita Nutrición
$650 - $750 -
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Visitas sucesivas Nutrición
$650 - $750 -
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Paquete Pareja
Desde $1,250 -
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Artículos
Nutrición inadecuada
Aprender a nutrir tu cuerpo es clave para la buena salud, como efecto secundario vendrán resultados en tus medidas y tu composición corporal. En la alimentación actual es muy común tener grandes cantidades de calorías, productos que nos prometen mejorar nuestra silueta, entre otros, pero ¿nos estarán aportando nutrientes para nuestra salud? Siempre acude a valoración de nutrición para revisar tu caso en particular, de preferencia con laboratorios o estudios medicos recientes y así tener la mejor atención para mejorar tu calidad de vida. La alimentación adecuada ayuda a prevenir enfermedades o complicaciones.
Consultorios (2)
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Transferencia
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
Consultorio Cumbres 2do sector
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Disponibilidad
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Consultas en línea
No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
86 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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E
edith cantu
Es muy amable y me explicó todo con mucho lujo de detalle; como paciente multitratada y con muchos errores no me sentí juzgada. Me siento emocionada de empezar mi tratamiento
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
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A
AF
Fue muy amable y me explicó todo, estoy muy contenta, con la atención y agende para el seguimiento
• Consultorio Cumbres 2do sector • Consultas de nutrición presencial •
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C
Cecilia Gallegos
Primer cita, bien explicado el proceso que se iniciará, buena escucha, da confianza
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
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R
RR
Excelente, muy clara y detallada y escuchando atentamente
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
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M
María Guadalupe de León Salinas
Estoy muy contenta con la dieta y trabajamos en equipo con mi Doctor eso me gusta
• Consultorio Cumbres 2do sector • Consultas de nutrición presencial •
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A
Ana María Huerta Martínez
Excelente atención profesional. Detallada y clara.
• Consultorio Cumbres 2do sector • Consultas de nutrición presencial •
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M
MP
Me agradó la manera en la que explica el plan de alimentación, resuelve todas las dudas y es muy amable.
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
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S
S.A.G
Excelente atencion y puntualidad, escucho atentamente mi situacion y explico a detalle como debere llevar mi dieta.
• Consultas en línea • Consulta en línea •
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C
Cecilia Mendez
Muy buena atención, explicación muy detallada y personalizada, revisando estudios y enfocada en mis metas.
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
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P
Paciente
Me encantó la manera en la que te explica cómo será todo el proceso, me sentí escuchada y acompañada.
• Consultorio Cumbres 2do sector • Primera visita Nutrición •
Dudas solucionadas
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Que puedo tomar para controlar mis ganas de comer dulce, lo intento pero creo que soy Adicta necesit
Que puedo tomar para controlar mis ganas de comer dulce, lo intento pero creo que soy Adicta necesito ayuda, soy delgada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comenzar cambios poco a poco, tu paladar se acostumbro a cosas dulces y es lo que estará pidiendo, además el consumo de este tipo de productos y sabores, cambia también la microbiota, lo ideal…
Hola yo e tomado acxion pero siento que no.me quita la ansiedad de comer cosas dulces como un pastel
Hola yo e tomado acxion pero siento que no.me quita la ansiedad de comer cosas dulces como un pastel sigue en mi esa falta de comer algo o
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La fentermina reduce el apetito, pero probablemente el antojo de cosas dulces venga por motivos emocionales y la salud digestiva, nuestra microbiota intestinal, es decir las bacterias de tu intestino,…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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