Preguntas de pacientes (941)

Como puedo tener mas seguridad y confianza en mi mismo
la verdad soy un poco inseguro me da un poco de miedo y nervosos al exponer,hablar en publico y personas nuevas

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Se necesita trabajo, no ocurre de un día para otro. Los cambios vienen de dentro hacia afuera. Un consejo veloz que te puedo dar a la hora de exponer, es aceptar los nervios que te ocasiona el realizarlo.... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Por que siento que no puedo respirar y que me ahojo al pasar la saliva , cuando me pasa eso siempre medan taquicardias Cuando empecé con la ansiedad me sentía muy mal de unos meses para la fecha ya me siento mejor pero la sensacion de ahogo y falta de aire es todo el dia y es la que me provoca mucha…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día, lo primero que nos convendría hacer, es que se descarte un origen médico para lo que te sucede. Una vez descartado esto, si es el caso, se puede comenzar a pensar en reducir los niveles de ansiedad... Ver más

Mi hermana es 2 años mas joven que yo, yo tengo 21 ..... Pero no nos llevamos bien, ni mal. Es como que intento hablarle y me ignora (esta todo el día con el telefono hablando con el novio) , y no me contesta... después dice que YO la ignoro ?¿no entiendo?¿ ....Mi mama dice que la trate mal mucho tiempo,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Realmente no te puedo decir qué hacer, o qué no hacer. Toda persona juega un papel específico en la dinámica familiar, habría que explorar cuál es el tuyo. Saludos.

Mí psicóloga me dijo que mí novio está grande para vivir con sus padres, el tiene 30 años, y que tenemos que irnos a vivir juntos, alquilar una casa... Es normal que te digan que es lo que tenés que hacer ? Eso me hace sentir con más ansiedad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento decirlo, pero en ningún momento nos corresponde a nosotros decirle a nuestros pacientes qué hacer o qué no hacer.

Por qué me siento triste, con ganas de llorar sin motivo alguno y con cambios de humor

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, te recomiendo que asistas con un profesional de la salud mental para una valoración más cabal. Se necesita mayor exploración para descartar o dar algún diagnóstico certero, sea de depresión o algún... Ver más

Duda sobre Trastornos del aprendizaje

Hola, me gustaría obtener un diagnostico para saber si tengo algún trastorno del aprendizaje, ya que, nunca se me ha hecho fácil la escuela y ahora que ingrese a la licenciatura a distancia, se me dificulta aun mas.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día, personalmente te recomiendo asistir con un neuropsicólogo, no en afán alarmista, sino porque tienen amplio conocimiento en padecimientos relacionados a la dificultad de lograr comprender o interpretar... Ver más

Como puedo dejar de ser tan tímido e inseguro
desde siempre he sido muy tímido e inseguro gracias a mi aspecto físico y me va un poco de pena conocer gente nueva y socializar

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No hay una respuesta universal para que las personas consigan tener confianza. Una cosa es cierta, cada persona tiene habilidades y destrezas muy propias, desconozco las tuyas como para poder emplearlas... Ver más

Tengo un hijo de 20 años el cual suele ser un poco alegado ala familia
y muchas veces suele pasársela en su cuarto y no hacer cosas normal como salir con sus amigos y tener novia cosas que cualquier chico de 20 años haría ademas que muchas veces suele hablar solo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Respecto a su tendencia a hablar solo, no hay nada de extraño o de preocupar en ello. En cuanto a su tendencia a aislarse, hay personas con ése tipo de personalidad. Uno de los rasgos es que no desean... Ver más

Duda sobre Prueba de embarazo

Estrés y ansiedad crónica puede generar acidez estomacal

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Así es. Aún así, primero te sería de utilidad qué un médico descarte un origen distinto de la ansiedad a tu malestar estomacal. Las emociones pueden afectar principalmente en estómago y piel (sudoración,... Ver más

Duda sobre Prueba de embarazo

Como aliviar el estrés, la angustia y angustia crónica?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

De forma eficiente y duradera, con psicoterapia. De forma rápida y no necesariamente duradera, mediante ejercicios de respiración profunda o de tensión distensión. Puedes buscar videos al respecto en YouTube. Ver más

Hola kisiera saber si soy yo la del problema en mi vida d pareja ya q siempre soy la q comete más errores, estoy cansada d la misma situación

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es difícil darte una respuesta acertada sin saber más de tu relación, y en éste espacio tan breve. Te recomiendo buscar el folleto "Mejorando mi relación de pareja" del Centro de Prevención en Adicciones... Ver más

Duda sobre Sonambulismo

Yo tengo 19 años y eh comenzado ah trabajar y durante la noche me levanto hablo y hago cosas y habese me despierto pero me pregunto donde estoy me cuesta reaccionar ya estoy despierta pero me cuesta mucho reaccionar

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mi primera hipótesis es que probablemente estés muy estresada, no obstante, sería útil que acudieras con un especialista para recibir una valoración.

Ha Tengo a malos pensamientos de noche tengo depresión aveces por razones me cuesta dormir Llega aun grado que duela la cabeza.
Ha tengo pensamientos entre ellos de engaños, fallecimiento, bullying, me proyecto en escenas en mi cabeza de engaños cuestiones amorosos. (Tristesa)
recuerdos…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Me gustaría decir que puedes solucionar ésta situación por tu cuenta. No obstante, parece que hay ideas punitivas hacia ti. Nada de que escandalizarse, es algo que ocurre. Pero por lo general, la reestructura... Ver más

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Probablemente esos pensamientos vayan acompañados de una carga de culpa. De asistir a psicoterapia, expresar lo que te causa culpa y vergüenza será de mucha utilidad para un rápido avance. Desahogarte... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, hoy a las 2:30 AM entre en una situación que no se si fue ansiedad, no sé cómo se le pueda llamar, pero llore demaciado y entre más lloraba me sentía desesperada y me pasaba las manos sobre la cara hasta el punto de que me agarre el cabello con fuerza, hasta el punto en que comencé a temblar y…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, parece ser que tuviste un ataque de ansiedad. Hay ejercicios que puedes buscar en YouTube tal como el de respiración profunda y el de tensión distensión. No obstante, para solucionar de raíz la situación,... Ver más

Es ansiedad cuánto sientes que te va a pasar algo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad puede presentarse de diversas formas, la emoción prevaleciente en ésta es el temor. El temor a lo que pueda pasar, a que los demás se burlen de uno, a hacer el ridículo, a fracasar, que las... Ver más

Han sido 2 veces las q he experimentado esto, empiezo a llorar porque me siento muy cargada de emociones reprimidas, y esas veces lo dejo salir todo, pero no es un llanto común y la verdad me he preguntado el porque no puedo controlar una vez q comienzo, empiezo a temblar, he durado más de 1 hora llorando,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, sospecho que hay una tendencia de tu parte por reprimir lo que sientes y a no expresar lo que pasa en tus adentros. A lo que describes parecería que experimentas una desrealización debido al fuerte... Ver más

me preocupa un poco mi hijo
tengo un hijo de 19 años el cual tiene una vida sexual muy activa, lo cual eso me preocupa un poco ya que yo al siempre le enseñe lo que es el respeto a su cuerpo y al de los demás también siempre le hable sobre la sexualidad como cuidarse y prevenir embarazo y todo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, yo me pregunto a qué se debe su preocupación. Por un lado, quizá le serviría el tener la certeza de que usa los métodos anticonceptivos. En cuanto a el hecho de que sale con mujeres mayores, ésto... Ver más

¿Tengo 18 años, si me masturbe hace aproximadamente una semana y media influye negativamente al hablarle a una chica en la calle generando que me voltee justo cuando le hable por pena?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Parece que hay un sentimiento de culpa por haberte masturbado, ¿se debe a que intentas dejar de hacerlo o porque consideras que es algo malo? Cuando tengas ése tipo de pensamientos sobre si la gente adivina... Ver más

Buenss noches tengo un niño de 12 años derepente me grita por cualquier cosa se enoja y sale corriendo gritando y todo el dia es lo mismo grita ahorita esta peleando conmigo me desespera busca cualquier cosa para enojarse de cualquier cosa no se que hacer me la paso llorando por que me da miedo que tenga…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es demasiado aventurado el intentar arrojar un diagnóstico con la información que nos has dado, se necesita más. Lo más adecuado sería llevarlo a valoración, sea con un psiquiatra o psicólogo. Cualquiera... Ver más

Autor

Mtro. Omar Hernández Pacheco

Psicólogo

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