Preguntas de pacientes (61)

Claro que puedes tomar terapia en cualquier situación que te encuentres, ya que estas en duelo aun.

Cuando alguien cercano tiene depresión y rechaza ir a terapia, lo más importante es entender que “convencerlo” no suele funcionar con presión o discusiones. La depresión afecta la motivación, la energía y la esperanza, así que muchas veces la persona no rechaza ayuda por terquedad, sino porque se siente abrumada, desconfiada o sin fuerzas.

Aquí tienes formas más efectivas de ayudar:

1. Habla desde la preocupación, no desde la corrección
En lugar de “tienes que ir a terapia”, suele funcionar mejor algo como:
“Me preocupa cómo te has estado sintiendo y me importas. Quiero ayudarte a encontrar algo que te haga sentir un poco mejor.”

2. Evita minimizar o dar soluciones rápidas
Frases como “échale ganas” o “no es para tanto” suelen cerrar la conversación. Es más útil validar:
“Entiendo que se sienta muy pesado para ti.”

3. Haz la ayuda más accesible
A veces el rechazo es al “proceso” de ir a terapia, no a la ayuda en sí. Puedes ofrecer opciones más fáciles:

Buscar juntos un psicólogo
Terapia en línea
Primera sesión solo “para probar” sin compromiso
Acompañarlo a la cita

4. Pregunta qué es lo que le frena
Con curiosidad, no con juicio:
“¿Qué es lo que te hace no querer ir?”
Las razones pueden ser miedo, dinero, desconfianza, o sentir que “no sirve”. Eso cambia mucho la forma de ayudar.

5. Refuerza que no está solo/a
La depresión suele aislar. Recordarle presencia constante ayuda más de lo que parece:
“No tienes que pasar por esto solo. Estoy aquí contigo.”

6. Pon límites sanos si es necesario
Acompañar no significa cargarlo todo tú. Puedes apoyar sin convertirte en terapeuta.

7. Si hay señales de riesgo, actúa más directamente
Si menciona ideas de hacerse daño, desesperanza extrema o conductas de riesgo, es importante buscar ayuda urgente aunque no quiera, contactando familiares cercanos o servicios de emergencia.

Buenas noches, fue tu novio quien te violo?
Estas lidiando con dos cosas la perdida de una persona y una violación , ante eso no es tan fácil reponerse, y considero estas haciendo mucho; tente paciencia, a veces es necesario estos momentos para recuperarnos de lo que estamos viviendo.
No quieras correr , cuando solo puedes gatear, busca ayuda.

La edad considero no importa , pero sin embargo si consideran que un psicólogo/a le puede ayudar más siendo mayor o menor elijan ; el genero lo mismo.

Más bien pensaría en algún especialista en abuso sexual y tenga experiencia trabajando duelos.

Un abusador sexual , seguirá abusando constante de niños y niñas , al menos que tenga un tratamiento que dura años y claro las ganas de cambiar y reconocer lo que hace .

Busca un psicólogo especializado en abuso sexual infantil, y cuando te sientas preparada para decirlo a la familia hablarlo, esto para que tengas el apoyo de tu especialista ya que seguramente muchos de tus familiares lo saben y todos se hacen que no lo saben como tí y eso para el AGRESOR tiene mayor fuerza y posiblemente siga abusando y o violando a más niños y niñas del entorno familiar.

Buenas noches, busca a un especialista que trabaje abuso sexual infantil, de es amanera ya sabrá porque vas, aun que no es adivina/ o también tente paciencia , no debes llegar avisando viví abuso sexual infantil , tente paciencia y date el tiempo para confiar en el psicologo.

Buenas noches, con un especialista en abuso sexual infantil, que te sientas acompañada y comprendida , que se aun especialista que no le tenga miedo hablar de los abusos sexuales, que a parte de ser un especialista este en supervición teraputica y que asista a sus terapias personales.

Lo mejor es no decirle que sabes sobre el abuso, ya que él no te lo contó directamente. Puedes apoyarlo estando presente, escuchándolo sin juzgarlo y haciéndole saber que puede contar contigo. Si algún día decide hablar del tema, respétalo y acompáñalo con empatía.

Hacerle algo a tu familia , ya lo has hecho antes o es un deseo de querer hacerles algo a tu familia?Pareciera un deseo inconsciente por algo que te hicierón y quieres desquitarte, usando como escusa los ataques de pánico . Asiste con un buen terapeuta.
Lo que te ocurre a nivel físico es consecuencia de todo lo que somatizas.Pero no hay que descartar ir con un endocrinologo.

¿Cuál es la razón de medicarlo? Llevenlo a terapia y que asistan los padres.

Buenos días. Lo que describe (apatía, mucho sueño, irritabilidad, aislamiento, indiferencia) puede estar relacionado con un problema emocional como depresión u otra condición médica, y no es algo que deba interpretarse solo como “carácter”.

Lo más importante es:

Hablarle con calma y preocupación, sin reclamos ni etiquetas.
Escucharla sin discutir ni juzgar.
Sugerirle una valoración con un psicólogo o médico.
Apoyarla en lo cotidiano si se siente sobrepasada.

Si estos cambios son recientes o van empeorando, es importante buscar ayuda profesional cuanto antes.

Si quiere, puedo orientarla sobre cómo convencerla de acudir a consulta o qué señales de alarma vigilar.

Siento que estés pasando por esto. Lo que describes suena muy angustiante, pero también es bastante común en la ansiedad: cuando llevas semanas o meses en estado de alerta, el cerebro empieza a “hipervigilar” sensaciones normales del cuerpo y de la mente, y puede aparecer el miedo intenso a “perder el control” o a “alucinar”.

En la gran mayoría de casos de ansiedad, ese miedo no significa que estés desarrollando psicosis ni que vayas a alucinar. De hecho, suele ocurrir lo contrario: las personas con ansiedad notan demasiado sus pensamientos y sensaciones y les dan interpretaciones catastróficas.

Algo importante para entenderlo
Las alucinaciones reales (escuchar voces o ver cosas que no están) suelen venir con pérdida de contacto con la realidad, confusión marcada, o falta de conciencia de que algo “no encaja”.
En la ansiedad, lo típico es: “¿y si me pasa?”, “¿y si estoy empezando a perder la cabeza?” + mucha vigilancia mental + miedo constante. Eso es un patrón de ansiedad, no una señal de psicosis.
Lo que estás describiendo encaja más con:
Ansiedad generalizada o crisis de ansiedad prolongada
Miedo a perder el control (muy común en ansiedad y pánico)
Hipervigilancia a pensamientos/sensaciones
Qué puedes hacer ahora mismo
Intenta etiquetar el pensamiento: “esto es ansiedad, no una predicción”
Evita “comprobar” constantemente si estás alucinando (eso alimenta el miedo)
Baja la activación del cuerpo: respiración lenta (por ejemplo 4 segundos inhalar, 6–8 exhalar durante 3–5 minutos)
Mantén rutinas básicas: sueño, comida, algo de movimiento
Cuándo sí pedir ayuda profesional cuanto antes

Te recomiendo buscar apoyo psicológico o médico si:

La ansiedad lleva 3 meses como dices y está interfiriendo mucho en tu vida
El miedo es constante o empeora
Tienes ataques de pánico frecuentes
No puedes descansar o funcionar bien

Un psicólogo (y en algunos casos un psiquiatra) puede ayudarte mucho con esto. No es algo que tengas que manejar solo.

Ya fuiste al medico ? Pareciera que es un TOC , una obsesión compulsiva por rascarte. donde existen niveles altisimos de ansiedad y el rascarte debe ayudar un poco a calmarte , pero esto no es el fondo habría que ver más que e solo que te sucede que te lleva a tener este comportamiento , repetitivo. Escucharte es es algo que se repitió constante mente cuando te sucedió , tiene que ver con algo que tocaste y te castigas de esa manera , pero hay que indagar .
Acude con un buen psicólogo que no solo tenga la licenciatura , que tenga especialidad y hasta Doctorado mejor.

Te lo resumo de forma clara:

Ir al psiquiatra no significa que lo vayan a medicar. Es solo una evaluación.
En niños de 12 años, la primera opción casi siempre es terapia psicológica, no medicamentos.
Los medicamentos se consideran solo si la ansiedad es muy fuerte o le impide funcionar (escuela, vida diaria) o si la terapia no es suficiente.
Tú siempre decides si acepta o no medicación.

Recomendación práctica:
Llévalo a un psiquiatra infantil para una segunda opinión, pero pide explícitamente que primero valoren opciones sin medicamentos y continúa con terapia.

Sí, los fármacos pueden reducir la ansiedad, pero por sí solos no suelen “curarla” a largo plazo.

La medicación alivia síntomas, pero la terapia psicológica, ayuda a cambiar pensamientos y conductas que la mantienen.

Lo más efectivo en muchos casos es combinar ambos, sobre todo si la ansiedad es intensa o frecuente.

o que sientes es un duelo fuerte, y además está reactivando la depresión que ya habías vivido. No es solo la pérdida de tu conejo, también el recuerdo del momento en que él te ayudó a salir adelante.

No tienes que “superarlo rápido”. Ayuda mucho:

Hablar de él o escribir lo que significó para ti
Tener algún pequeño recuerdo o ritual (foto, lugar especial)
Mantener rutinas básicas aunque cueste (comer, dormir, salir un poco)

El vacío puede sentirse muy intenso, pero no es permanente.

Busca ayuda con un especialista en abuso sexual infantil, si ves que no te ayuda cambia hasta que encuentres a alguien que te comprenda , tienes muchas experiencias de abuso sexual que no te permiten vivir y que las tienes muy presentes y te estorban para tener una vida plena; muchas mujeres como tú han salido adelante y han podido vivir sin el deseo constante de morir , pero es un proceso , donde debes tenerte paciencia , amos y muchos cuidado hacia ti misma.

El deseo de no vivir pareciera que te lo detono algo. Lo que te esta sucediendo te esta diciendo algo y hay que escucharlo y ver porque sientes apatía, fatiga, etc .Necesitas aprender a amar támbien todos estos sentimientos que muchas veces nos han dicho que son negativos o que no los debemos tener o huir de ellos ,entender que te esta diciendo todo esto que sientes y vivirlo ayudara a que lo atravieses y tal ves vuelvas a amar la vida mucho mejor que antes o tal ves de otra manera , la que necesites para tu vida.
Busca ayuda, ve a terapia .

Son varias perdidas , la de tu pareja, la de dejar el lugar donde vivías, el trabajo tal ves , las personas con las que convivías, etc. El dolor que sientes es proporcional al amor y a todas tus perdidas, este dolor se ira poco a poco , pero tu decides como vivirlo, apoyándote de terapia , de amigos, familia, de lo poco que puedas ir haciendo.
A tu niño explicale lo que sientes lo que te sucede, escuchalo, acompañalo él tambien debe sentirse solo y tambien haste acompañar de él a su edad a su tamaño, que asista tambien a terapia.