Padezco de la misma situación que la menor de 3 añ

Acercarte con un profesional, la situación de abuso genera varias secuelas psicológicas, sentir miedo o culpa son algunos de estos, sin embargo llevando un proceso psicológico podrás sentirte mejor poco a poco

Intenta tener una consulta de valoración con algún profesional de la salud mental, para poder explicar a detalle tu situación, el miedo y la culpa son emociones que se pueden trabajar en psicoterapia.

hola, te sugiero buscar ayuda con un psicólogo en donde puedas expresar tus sentimientos sin juicios y con total libertad, el abuso deja secuelas psicológicas como las que tu mencionas, sin embargo llevando un proceso de psicoterapia, liberarás mucho de ese miedo y culpa, tienes una vida por delante para que la vivas plenamente en todas las áreas. Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes.

No necesitas que tu familia te crea, si es verdad, porque tu lo dices, busca ayuda ya sea de una sexologa o de una psicoterapeuta, te escucharán y sabrán como puedes elaborar tu abuso

Hola, todo lo que sientes es válido, incluso el temor de hablar con tu familia. Sería bueno que te des la oportunidad de buscar un espacio seguro en donde puedas empezar a abordar el tema. El acompañamiento por un terapeuta con quien establezcas un vínculo de confianza puede ser el principio para sanar una herida tan profunda.

Háblalo en terapia! Después decidirás si quieres confrontar o no a tu hermana, si vale la pena o si solo neceistas estar en paz con lo que viviste e integrar la experiencia para aceptarla y seguir adelante. Un abrazo,

TERAPIA EMDR la mas eficaz para un dialogo interno, poder revalorar, reprocesar y asimilar saludablemente la experiencia traumatica de tu infancia, que por su fuerte impacto emocional había permanecido disociada y disfuncionalmente almacenada en tu cerebro y que acontecimientos o circunstancias del presente, se asocian con el pasado, reproduciendo mismos lamentables pensamientos negativos, con sensaciones y emociones perturbadoras (culpa y miedo) que limitan y deterioran tu calidad de vida y relaciones en el presente. EMDR también útil para descubrir habilidades y recursos para fortalecer AMOR y CONFIANZA en tu vida y relaciones con renovada y favorable perspectiva y actitud para integrar la experiencia saludablemente y encontrar eficaz solución en la relación contigo misma, con tu hermana y con tu valiosa vida con mayor plenitud y libertad SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.

Buen día muchas gracias por compartir tu sentir y tu experiencia, tranquila todo tiene solución, El estar pensando en que nadie te creerá, Sólo te genera más miedo y ansiedad. Sabes algo muchas personas han salido adelante de este tipo de situaciones y tu también lo puedes hacer, Valórate mucho por compartirlo. Con cariño Ana

Hola P.A en primer lugar te felicito por tener el valor de platicar este evento tan fuerte por ley que has pasado. Considero que no se trata de saber si te creen o no en primera instancia, si no que es fundamental que empieces a tratar tu psique, y poder sanarla. Me gustaría poder ayudarte. Contáctame. Un abrazo victoria.

Hola,
Qué bueno que buscaste orientación en este foro. No entiendo a qué te refieres con la misma situación de la menor de 3 años, pero por lo que expresas es una situación de abuso sexual sufrida a la edad de 5 años.
Lo recomendable es que acudas a un terapeuta, con especialidad en el trabajo de abuso sexual; pues la culpabilidad y la vergüenza hablan de emociones no resueltas y esto podría impactar en tu vida más adelante de manera mucho más severa.
La terapia puede ayudarte a manejar de manera sana esas emociones, permitiéndote que sanes y te desarrolles en plenitud.

Acudir con alguien especialista en abuso sexual , que te crea, que no te juzgue , y que sientas esa libertad de hablar lo que te sucede , y que lo que te sucede es un caos que se puede llegar a , sanar , recuperarte como tu lo llames, y decirte que los sentimientos que tienes son normales en esa situación. quedo a tus ordenes .