Tengo 16 años y sufri abuso sexual desde los 10 h

Yo practico varias técnicas de terapia como El Proceso de desensibilización por medio de Movimientos oculares que te ayuda a descargar la emoción negativa. Un abrazo.

Buenas noches, es muy importante que busques ayuda con Profesional de la Salud Sexual quienes están especialmente, para poder trabajar y elaborar las emociones y sobre todo los efectos secundarios que una vivencia como esta dejan ya que el daño, sobre todo en una vivencia recurrente como esta es profundo. No lo postergues, es tu derecho de vivir segura y en armonía contigo sintiendo que tiene la fuerza para poder marcar límites y protegerte. A tus órdenes para cualquier duda.

Hola. te sugiero busques un especialista en abuso sexual, dentro de los Psicoetreapeutas sexuales. Saludos cordiales..

Inmediatamente ir a terapia a tratar de elaborar el abuso, y después verás que no todos los hombres son iguales.

Hola te recomiendo comenzar un proceso de psicoterapia en el cual puedas expresarte, manejar la situación de abuso sexual que sufriste que te esta causando problemas para relacionarte con personas del sexo opuesto. Nunca es tarde y puedes vivir una vida plena en todos los aspectos. Gracias y quedo a tus órdenes.

MI método ALAS DE LIBERTAD basado en TERAPIA EMDR la mas eficaz y breve para sanar definitivamente y procesar esta experiencia traumatica que permanece bloqueada disfuncionalmente en el cerebro afectando relaciones y proyectos de vida con emociones perturbadoras que causan sufrimiento, sentimientos de vulnerabilidad e impotencia. importante renovar amor confianza y seguridad en ti misma con favorable perspectiva y actitud con mayor plenitud y libertad SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS

Buen día gracias por compartir tu experiencia tranquila nunca es tarde para empezar tomar psicoterapia la cual te va a ayudar mucho para sentirte mejor. Tranquila es normal que sientas miedo después de lo que viviste al estar con un hombre pero todo se puede superar confía en ti y mientras haya vida todo tiene arreglo con cariño hola buenos días Ana

Hola, antes que nada lamento mucho que a temprana edad hayas tenido que experimentar un abuso sexual. Desde mi experiencia profesional, te puedo decir que es posible tener un vida sin ansiedad, ni tristeza y sin tener esos recuerdos constantes de lo que viviste. Para lograrlo, primero hay que afrontar lo que viviste y sanarlo.
Lo que viviste a tus 10 años tristemente no puedes cambiarlo, pero hoy tú puedes decidir cómo vivir en tu presente ese evento.

Espero haberte ayudado y cuenta con mi empatía para acompañarte a superar este evento. Te mando un abrazo sororo.

Lamento mucho que hayas vivido abuso, efectivamente, los abusos son considerados muy dolorosos y traumáticos, por lo cual dejan secuelas en la persona que lo vivió, en tu caso estas secuelas se verían reflejadas en el miedo que sientes al estar sola con un hombre, te recomiendo ampliamente iniciar un proceso psicoterapéutico para poder trabajar esto.

Hola p.a en definitiva mi mejor consejo es asistir a terapia lo mas pronto posible, pues ya que la psique sigue teniendo esos pensamientos que pueden llegar a mutar en algún evento traumático, o en su caso modificarse a un transtorno como medio de defensa. con gusto de puedo ayudar. Un abrazo .

Hola,
Qué bueno que te atreves a solicitar apoyo, no estás sola, tristemente es común que se sufra esta clase de abusos intrafamiliares, pero pocas personas se atreven a buscar el apoyo adecuado. Lo que comentas del miedo al estar sola con un hombre es consecuencia de lo que viviste, aun si es tu deseo estar y compartir con él, tu cuerpo está reaccionando al trauma vivido.
Es recomendable que puedas contar con apoyo profesional un psicólogo especializado en el tema del abuso o trauma, pues él o ella podrán apoyarte a tu ritmo a procesar lo vivido, bajar los niveles de ansiedad y tristeza y así reconstruir tu seguridad. Así como buscar apoyo en amigos o familiares que te puedan acompañar en el proceso. No necesitas contarles los detalles, menos si no te sientes lista para eso, pero sí que acompañen tu proceso de sanación. Que te acompañen en los momentos de mayor ansiedad o tristeza, pues no tienes que vivirlos sola.
Confía en el proceso, busca el apoyo necesario y veras que es posible vivir y disfrutar de la vida.

racias por compartir algo tan profundo y doloroso. Lo que viviste fue una situación de abuso sexual, y ese tipo de experiencias pueden dejar huellas que a veces aparecen hasta años después, cuando la mente empieza a sentirse un poco más segura para recordar. Es importante que sepas que tus reacciones no significan debilidad: la ansiedad, la tristeza y el miedo a estar sola con hombres son respuestas muy comunes después de haber vivido un trauma como este. Tu cuerpo y tu mente están tratando de protegerte.

Desde una perspectiva cognitivo–conductual, entendemos que el trauma puede quedar “almacenado” con emociones, pensamientos y sensaciones físicas que se reactivan cuando algo lo recuerda, aunque tú no lo busques. Eso no quiere decir que estés retrocediendo, sino que ahora existe una oportunidad para procesarlo de manera segura y acompañada.

Entendiendo tus reacciones te podría apoyar:

• Aprendiendo a manejar la ansiedad y los recuerdos intrusivos
• Recuperando seguridad en tu cuerpo y tus relaciones
• Y devolviendo control a tu historia

Lo importante es que no tengas que atravesar esto sola. Lo que te pasó no fue tu culpa, y pedir ayuda ahora es un acto de enorme valentía, estoy aquí para apoyarte.