Preguntas de pacientes (33)

  • Buenas tardes , mi bebé tiene 1 año 4 meses pero batallo mucho para que coma , es muy selectiva con

    Buenas tardes , mi bebé tiene 1 año 4 meses pero batallo mucho para que coma , es muy selectiva con los alimentos , lo único que come son frutas y una que otra verdura ,ah estas alturas me dicen que es mejor retirarle el pecho (soy lactancia materna exclusiva ) pero me da miedo que eso le perjudique más, me han recomendado que le de polivysol para que tenga los nutrientes que le faltan y le estimule el apetito pero no sé si sea esto correcto , que puedo hacer ? Me siento desperada !!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Yo te recomiendo que la lleves al pediatra, no le retires el pecho y puedes hacerle las comidas de una manera que se le haga divertido para que lo asocie con algo positivo. Ve introduciendo poco a poco alimentos nuevos y prefiere las verduras que le gusten.


  • Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien. Mi salud es óptima. (Mi alimentación es n

    Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien.
    Mi salud es óptima.
    (Mi alimentación es normal pero lo tomo al levantarme y al acostarme)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Si tu alimentación es variada y balanceada no sería necesario a menos que ya tengas alguna indicación de algún profesional.


  • Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?

    Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    La creatina no va a ayudarte a fortalecer los músculos pero si puede ayudarte a mejorar el rendimiento para ganar masa muscular. Sin embargo, no se recomienda la creatina en adolescentes a menos que seas deportista de alto rendimiento y bajo supervisión profesional. Si necesitas más información te recomiendo asistir a una consulta de nutrición. Saludos.


  • Mi niña de 2 años recién cumplidos pesa 20 kilos y me dijeron que estaba muy pasada de kilos pero ta

    Mi niña de 2 años recién cumplidos pesa 20 kilos y me dijeron que estaba muy pasada de kilos pero también es muy alta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Te recomiendo llevarla con un profesional de la salud para evaluar su estado nutricional y así puedan tener un plan de acción para llegar a un peso adecuado para su edad.


  • Estoy tomando omega 3 oíl de b life y dice que tiene epa 300 y dha 200, lo estoy tomando para concen

    Estoy tomando omega 3 oíl de b life y dice que tiene epa 300 y dha 200, lo estoy tomando para concentración y reducir la ansiedad, si quiero cubrir más dha y epa es prudente tomar 2 cápsulas, cabe destacar que el frasco dice 1 cápsula.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    La relación de este suplemento en relación a la cantidad de EPA y DHA va más enfocada a la salud cardiovascular. Y respondiendo a tu pregunta no hay ningún problema con que tomes 2 cápsulas al día.


  • Las pastillas de estetikal causan rebote o efectos

    Las pastillas de estetikal causan rebote o efectos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Puede que haya un rebote pero no por las pastillas per se, el problema es que si mientras tomas las pastillas no modificas tus hábitos y estilo de vida entonces es muy probable que cuando dejes de tomar cualquier suplemento para bajar de peso haya un rebote.


  • Buenas tardes doctora yo empecé a tomar insure no tengo ninguna enfermedad pero quiero subir un poco

    Buenas tardes doctora yo empecé a tomar insure no tengo ninguna enfermedad pero quiero subir un poco de peso soy una mujer de 62 años lo único es que creo que sufro de artritis que tengas un buen día

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    No hay ninguna contraindicación, lo único que te recomendaría es que acudieras con un profesional de la salud para tratar tu artritis y acudas a una consulta de nutrición para que te den tus requerimientos necesarios para aumentar tu peso y mantener tu músculo.


  • BUENAS NOCHES YO COMO COMO Y NO ENGORDO TENGO 36 AÑOS Y QUISIERA GANAR MAS PESO

    BUENAS NOCHES YO COMO COMO Y NO ENGORDO TENGO 36 AÑOS Y QUISIERA GANAR MAS PESO

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Te recomiendo que acudas a una consulta de nutrición para que tengas la atención especializada para tu caso.


  • Buen día, las cápsulas de omega 3 son de 1000 mg, son muy grandes, lo cual me dificulta ingerirlas,

    Buen día, las cápsulas de omega 3 son de 1000 mg, son muy grandes, lo cual me dificulta ingerirlas, pierde sus beneficios si la diluyo en mi boca y después la ingiero, gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    No, no se recomienda abrir, masticar ni diluir las cápsulas de omega 3 en la boca. Aunque el aceite en sí no pierde inmediatamente sus beneficios al contacto con el aire, hacerlo reduce significativamente su absorción y puede causar efectos desagradables. Puedes optar por Omega 3 líquido o cápsulas más pequeñas de 500 mg


  • Cual es la dieta que hay que seguir si tengo la proteinuria levemente alta?

    Cual es la dieta que hay que seguir si tengo la proteinuria levemente alta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Primero hay que saber la causa de la proteinuria y después se puede dar la recomendación adecuada para tu diagnostico


  • puede tomar ensure advance una persona diabetica de 95 años que esta desnutrida

    puede tomar ensure advance una persona diabetica de 95 años que esta desnutrida

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Si tiene diabetes yo recomiendo que sea Glucerna


  • Si alas 8 de la mañana tomo mi proteína y kreatina y alas 3 de la tarde tomo una bebida alcohólica m

    Si alas 8 de la mañana tomo mi proteína y kreatina y alas 3 de la tarde tomo una bebida alcohólica me afecta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    No, pero no sería lo ideal.


  • Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que t

    Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que todo en exceso es malo pero noto que hay opiniones diferentes al respecto, se suele decir que a veces puede llegar a suplir una comida en momentos específicos y que es a veces fundamental para ganar masa muscular con mayor facilidad para alguien que se le complica la alimentación. Pero realmente es saludable o a la larga si es verdad que puede dañar riñones?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Justo no es que sea buena o mala, depende mucho de la persona y de el objetivo que tenga. Hay veces que deportistas de alto rendimiento pueden no llegar a cubrir sus necesidades de proteína al día mediante la alimentación. Pero nunca va a sustituir una comida. Los suplementos siempre van a ser un complemento a una alimentación balanceada. Es indispensable que acudas a una consulta de nutrición para evaluar tu requerimiento de proteína.


  • Si me diagnosticaron principios de cirrosis hepático puedo tomar dos cervezas

    Si me diagnosticaron principios de cirrosis hepático puedo tomar dos cervezas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Definitivamente no. Saludos.


  • Con que puedo complementar la alimentación de mi niña aparte de la comida tiene 14 años y esta muy d

    Con que puedo complementar la alimentación de mi niña aparte de la comida tiene 14 años y esta muy delgada y no sube de peso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Te recomiendo que acudas a una consulta de nutrición para que tenga una atención personalizada y se pueda hacer un plan de acción.


  • Buenos días quería saber si puedo tomar vitaminas después de ase. 30 días que me desparetise

    Buenos días quería saber si puedo tomar vitaminas después de ase. 30 días que me desparetise

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Si, no hay contraindicación


  • Buena noche, me gustaría hacer la siguiente pregunta: - Al llevar una dieta que consiste principalm

    Buena noche, me gustaría hacer la siguiente pregunta:
    - Al llevar una dieta que consiste principalmente en consumir frutas, verduras, avena y frutos secos (mayormente sandía, pepino, calabaza verde, pasas, almendras, nuez, plátano, avena y brócoli) y al llevar una rutina de ejercicio consistente únicamente en caminar (3 horas - 6 días a la semana - quema de 600 calorías), ¿qué tan saludable es y qué consecuencias se puede tener a largo plazo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Hola, es saludable el consumo de fruta y verdura. Sin embargo, no es lo único que nuestro cuerpo necesita. Te recomiendo que asistas a una consulta de nutrición para que puedan darte un plan personalizado de acuerdo a tus necesidades y a tu estilo de vida. Saludos.


  • Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca

    Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca B Life, me ayudaría mucho si algún nutriólogo me informara si recomienda la marca?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    La marca B life cuenta con registro COFEPRIS cumplen con los requisitos básicos de seguridad en México.
    No considero que sea una marca de mala calidad, sin embargo hay otras mejores y que tienen certificaciones internacionales. Te recomiendo asistir con un profesional de la salud para saber si es necesario que te suplementes.


  • Soy prediabetica y después d comer 2 hora me saqué la muestra d azúcar y está en 148 como se conside

    Soy prediabetica y después d comer 2 hora me saqué la muestra d azúcar y está en 148 como se considera este número en glucosa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Yo te recomiendo que lleves un seguimiento de tu glucosa porque con un resultado no se puede hacer un diagnóstico o decirte si esta bien o mal. Puedes acudir también a una consulta de nutrición para que te lleven tu seguimiento y te hagan un plan de alimentación individualizado.


  • Qué frutas o bebidas naturales pueden ayudar a mantener el sistema inmune fuerte y a prevenir la dia

    Qué frutas o bebidas naturales pueden ayudar a mantener el sistema inmune fuerte y a prevenir la diarrea? Saludos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. María Fernanda Vázquez Gómez Tagle

    Naranja, mandarina, durazno y limón: Ricas en vitamina C.
    Fresa, piña, mango y guayaba: Ricas en vitamina C y antioxidantes que fortalecen las defensas.


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