Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que t
1
respuestas
Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que todo en exceso es malo pero noto que hay opiniones diferentes al respecto, se suele decir que a veces puede llegar a suplir una comida en momentos específicos y que es a veces fundamental para ganar masa muscular con mayor facilidad para alguien que se le complica la alimentación. Pero realmente es saludable o a la larga si es verdad que puede dañar riñones?
Hola, como en la mayoría de las cuestiones de nutrición esto va a depender del contexto de cada paciente. Se tiene que hacer una evaluación del estado nutricio de la persona para valorar si es candidato a incluir proteína en forma de suplemento o no (considerando también cuáles son los objetivos que tiene la persona), en dicha evaluación efectivamente se hace un análisis de la función renal porque hay condiciones en donde va a estar contraindicada. Si con la alimentación se logran cubrir los requerimientos de proteína es poco probable que se necesite suplementar. También es importante que al momento de elegir un suplemento de proteína se cuente con los permisos y lineamientos de COFEPRIS.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.