Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien. Mi salud es óptima. (Mi alimentación es n

Hola soy Alina Becerril, encantada Si te ha sentado bien durante años y tu salud es óptima, es una buena señal de que lo has tolerado adecuadamente. Aun así, siempre reviso cada caso de forma individual. Dependiendo de tus objetivos, alimentación, actividad física y estado de salud, podemos valorar si seguir con Ensure es la mejor opción o si existe una alternativa que aporte mayores beneficios para ti. Si algún día decides formar parte de Alina Becerril Balance Perfecto, con gusto analizaremos tu caso de manera personalizada para elegir la estrategia que más favorezca tu salud y tus objetivos. Un abrazo y lindo día

Hola!! Mi recomendación es que al tener un consumo de nutrientes a través de liquidos, puede en un futuro mermar el proceso natural de la digestión, ya que todo proceso digestivo inicia desde la masticación, le recomiendo una alimentación más variada para evitar procesos digestivos lentos a futuro.

Depende mucho de tu actividad que realices! no estaría mal hacerte algunos estudios como química sanguínea solo para checar que no te altere tu glucosa y tu hígado este muy bien.

El ensure es un suplemento alimenticio que se emplea en una dieta polimérica, esta diseñada para complementar la alimentación o incluirse en una dieta enteral, puede tomarlo sin problema como parte de su dieta habitual.

Te sugiero una asesoría nutricional para checar que vaya de acuerdo a tu requerimiento.

El Ensure es un complemento alimenticio y está diseñado para ayudar a cubir necesidades energéticas, proteínas, vitaminas y minerales cuando por alguna razón en específico e paciente no logra cubrir necesidades alimenticias. Puede ser por falta de apetito, dificultad para comer, perdida de peso involuntaria o alguna enfermedad. SI actualmente puedes comer una alimentación completa, variada y suficiente y no existe alguna condición por la que necesitemos suplementar tu alimentación, no es indispensable seguir tomando Ensure diariamente. Podemos obtener esos nutrientes a partir de alimentos y ademas obtener componentes como fibra y diferentes compuestos bioactivos que están en los alimentos. Por eso es preferible siempre consumir alimentos y luego optar por estos complementos alimenticios. Igual habría que valorar el por qué empezó a consumirlo

Si tu alimentación es variada y balanceada no sería necesario a menos que ya tengas alguna indicación de algún profesional.

¡Hola! Qué gusto saludarte. Me alegra muchísimo saber que gozas de una salud óptima y que te sientes tan bien en tu día a día, eso siempre es una excelente noticia. Respecto a lo que me cuentas, el Ensure es un suplemento nutricional muy completo y de gran calidad, formulado originalmente para personas que tienen dificultades para comer, pérdidas de peso involuntarias, desnutrición o requerimientos aumentados por alguna enfermedad. Si tu alimentación habitual ya es completa y variada, tomar dos porciones al día (al levantarte y al acostarte) merece un par de consideraciones importantes: Carga calórica y azúcares añadidos Dos tomas de Ensure al día representan entre 450 y 500 calorías extras diarias, además de una cantidad considerable de carbohidratos y azúcares simples. Si tu cuerpo ya cubre sus necesidades con la comida normal, ese aporte extra a largo plazo puede sobrecargar el metabolismo o favorecer un aumento gradual de grasa corporal y niveles de glucosa en sangre, aun sin dar síntomas inmediatos. Comida real frente a suplementos La mejor fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes siempre será la comida real (frutas, verduras, legumbres, semillas y proteínas naturales). Un suplemento no está pensado para tomarse de forma indefinida como sustituto del hábito de desayunar o cenar alimentos frescos, salvo por prescripción médica específica. Recomendaciones prácticas Revisa tus análisis de rutina: Pide a tu médico o nutriólogo una química sanguínea (glucosa, perfil de lípidos y función renal/hepática) para verificar que todo marche en orden por dentro. Evalúa la necesidad real: Si lo tomas por practicidad o energía, se puede trabajar en opciones naturales igual de rápidas y nutritivas (como un licuado casero con avena, fruta y semillas) sin tanta azúcar añadida ni conservadores.

Como tal no representa un problema tomar Ensure, pero es importante considerar otros aspectos como el por qué lo consumes, si tomas algún otro suplemento; como nutrióloga te diría que siempre será mejor adquirir los nutrientes de alimentos porque te permite dar variedad y sumar fibra pero un suplemento se puede incluir sin problema bajo ciertas condiciones.

Si necesitaría saber porque estas tomando ensure, el ensure es una fórmula polimérica que nos ayuda a complementar nuestra alimentación, yo te aconsejo asistir a una valoración nutricional para ver si es necesario que tomes 2 botellas.

Qué bueno que te ha caído bien . Ensure puede complementar la alimentación, aunque si comes suficiente y tu salud es buena, quizá no necesites tomarlo dos veces al día. Conviene revisar la presentación y tus necesidades para saber si esa cantidad te aporta un beneficio o añade calorías que no necesitas.

hola que tal por que lo toma? se lo recomendaron? si usted se encuentra bien nutricionalmente no es necesario que lo tome tantas veces al dia ni de manera consecutiva recuerde que es un suplemento alimenticio que ayuda a la desnutrición.

Debemos de checar tu requerimiento diario y el por qué lo estás tomando.