Lic. Paulina Martínez Rougon

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Me gusta brindar información nutricional para enseñar a aprender a comer de manera balanceada y sostenible sin prohibir alimentos. Vemos la alimentación desde los beneficios que tiene cada alimento y no solo su aporte calórico. Vemos no solo como afecta la alimentación en el peso sino también en la salud hormonal, digestiva y emocional para una mejor calidad de vida. Trabajamos en equipo para la alimentación sea lo más acoplada a tu estilo de vida y no al revés 

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Enfoque nutricional

El plan de alimentación es 100% personalizado a gustos, hábitos y objetivos. Se va modificando conforme a la marcha dependiendo de cómo mejoren síntomas, signos, laboratorios y objetivos. Mi enfoque es siempre priorizar su energía, digestión y salud hormonal para obtener resultados sostenibles y que ustedes aprendan a optimizar su salud

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Lic. Paulina Martínez Rougon

Cto Juan Pablo ll 3515, Puebla 72400


Me ubico en la clínica Vitalet en el Centro comercial el Triangulo en el segundo piso junto a enigma.
Para tener un plan de alimentación más personalizado y ver desde raíz lo que no te permite llegar a tus objetivos puedes realizarte conmigo un test epigenético

30/03/2026

Servicios y precios

  • Consulta nutricional online

    $550

  • Alimentación consciente

    $750

  • Asesoría de compras de alimentos

    $500

  • Asesoría nutricional

    $750

  • Consulta nutricional

    $750

Consultorios (2)

Paulina Martínez Rougon
Nutrición Funcional

Cto Juan Pablo ll 3515, Animas, Puebla 72400

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36 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • D

    Daniel Rojas Vertiz Cuesy

    Recibimos una excelente guía nutricional y de actividades.
    No recibimos reglas y prohibiciones, sino opciones y criterios, recetas prácticas y excelente orientación en la selección de ingredientes.
    Puntualidad y excelente trato son naturales en la Lic. Martinez.

     • Consulta de Nutrición Funcional Asesoría nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus ordenes.


  • L

    Liliana T

    La Dra. explica muy bien, te da indicaciones detalladas y tambien es muy amable y muy empatica con la situación que uno tiene. Las dietas son muy balanceadas y fáciles.

     • Nutrición Funcional Consulta nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus órdenes


  • C

    Cami

    Excelente, la recomiendo mucho! Me ha ayudado mucho con mis objetivos

     • Nutrición Funcional Consulta nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus órdenes!


  • I

    Isabel Flores

    Es empática y realmente escucha las necesidades de los pacientes

     • Nutrición Funcional Consulta nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus órdenes!


  • G

    Gabriela

    Solicite un prueba SECCA, no un InBody, aunque parece loo mismo no es lo que yo habia solicitado

     • Nutrición Funcional Análisis Composición Corporal SECA  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Lamento que la experiencia no haya cumplido sus expectativas. Durante la cita se realizó un análisis de composición corporal mediante Inbody 120, resolviendo las dudas de la paciente y entregando la información correspondiente. Entiendo que pudo existir una confusión respecto al tipo de evaluación esperada, por lo que agradezco su comentario y trabajaré para que la descripción de este servicio sea más clara para futuros pacientes. Bonito día.


  • J

    Jaqueline

    Muy buena la recomiendo, buena atención y decacio

     • Nutrición Funcional Consulta nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus órdenes


  • E

    Erika

    Todo bien gracia
    Explica muy bien y tienen buena atención

     • Nutrición Funcional Asesoría nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias! Estoy a sus órdenes


  • V

    Vanesa

    Ella me parece muy profesional
    Me quedé con un muy buen sabor de boca. Sé que tendremos éxito! Me gusta que sea joven eso le da dinamismo a la alimentación!

     • Nutrición Funcional Alimentación consciente  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias por su opinión. Estoy a sus órdenes


  • R

    Ricardo Ordoñez

    Excelente atención. Muy profesional y sobretodo explica muy bien. Recomendada ampliamente.

     • Nutrición Funcional Consulta nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias por su opinión! Estoy a sus órdenes!


  • A

    Angy

    Es muy amable y explica todo muy bien, pregunta que es lo que no me agrada para evitarlo

     • Nutrición Funcional Asesoría nutricional  • 

    Lic. Paulina Martínez Rougon

    Muchas gracias por su opinión! Estoy a sus órdenes!


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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien. Mi salud es óptima. (Mi alimentación es n

Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien.
Mi salud es óptima.
(Mi alimentación es normal pero lo tomo al levantarme y al acostarme)

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Paulina Martínez Rougon

El Ensure es un complemento alimenticio y está diseñado para ayudar a cubir necesidades energéticas, proteínas, vitaminas y minerales cuando por alguna razón en específico e paciente no logra cubrir necesidades alimenticias. Puede ser por falta de apetito, dificultad para comer, perdida de peso involuntaria o alguna enfermedad.

SI actualmente puedes comer una alimentación completa, variada y suficiente y no existe alguna condición por la que necesitemos suplementar tu alimentación, no es indispensable seguir tomando Ensure diariamente. Podemos obtener esos nutrientes a partir de alimentos y ademas obtener componentes como fibra y diferentes compuestos bioactivos que están en los alimentos. Por eso es preferible siempre consumir alimentos y luego optar por estos complementos alimenticios.
Igual habría que valorar el por qué empezó a consumirlo


Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?

Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Paulina Martínez Rougon

Si puedes tomar creatina! Te ayuda a mejorar tu fuerza en el ejercicio que hagas, retrasar la fatiga y por lo tanto favorecer el aumento de masa muscular.


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