Lic. Rebeca Fierros Santana
Bremen 14, Benito Juárez 03560
Ejemplo de mis menús, yo también desayuno fit que parece fat
Leer más24/03/2026
Lic.
Rebeca Fierros Santana
Nutrióloga
·
Nutricionista
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 14445762
83 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Experiencia
Mi enfoque es integral y consciente: no solo vemos qué comes, sino cómo vives, te mueves, descansas y gestionas el estrés. Creo en planes personalizados, realistas y sostenibles, sin dietas extremas ni culpas, adaptados a tu etapa de vida y necesidades reales.
Trabajo de la mano contigo para que entiendas tu cuerpo, recuperes energía, equilibrio hormonal y una relación más amable con la comida.
Si buscas un acompañamiento cercano, empático y basado en evidencia, será un gusto caminar juntas este proceso.
Enfoque nutricional
mi objetivo es ayudarte a entender tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y construir hábitos sostenibles que realmente se adapten a tu estilo de vida.
Acompaño principalmente a mujeres que viven con temas como SOP, resistencia a la insulina, inflamación, acné, ansiedad relacionada con la alimentación, síndrome de intestino irritable y cambios hormonales que afectan su energía, digestión o peso. También trabajo mucho desde la conexión cuerpo-mente, porque sé que el estrés, el descanso, las emociones y la autoexigencia influyen muchísimo en nuestra salud.
Mi enfoque combina alimentación funcional, educación nutricional y herramientas prácticas que te ayuden a sentirte mejor física y emocionalmente. Me gusta crear planes personalizados, fáciles de seguir y sin culpa, tomando en cuenta tus gustos, horarios, contexto y objetivos reales.
Además de la alimentación, suelo integrar recomendaciones de hábitos, actividad física, infusiones, organización diaria y pequeñas tareas de autocuidado que ayuden a que el proceso sea más consciente y llevadero.
Quiero que mis pacientes se sientan acompañadas, escuchadas y comprendidas; no juzgadas. Mi intención es que aprendas a cuidar de ti desde un lugar más amable, logrando cambios que puedas mantener a largo plazo y que te hagan sentir en equilibrio contigo misma.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
- Psicología de la alimentación
- Alimentación vegetariana
Principales enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
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Experiencia
Rebeca Fierros Santana
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Soy Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Tecnológica de México (UNITEC) en 2017 teniendo una experiencia de 8 años. Posteriormente continué mi formación con un Diplomado en Psicología de la Educación, lo que fortaleció mi visión del acompañamiento nutricional desde una perspectiva más humana y consciente. Inicié mi experiencia profesional colaborando en el Hospital de Cancerología de la Ciudad de México, dentro del programa INCAN Saludable, donde brindaba atención nutricional a los trabajadores del hospital mediante control alimentario personalizado, además de realizar rondas hospitalarias y supervisión de dietas para pacientes. Más adelante, formé parte del equipo de Cantera Pumas, donde estuve a cargo de los planes de alimentación de la categoría Sub-17. Mis funciones incluían evaluaciones de plicometría y antropometría, elaboración de menús, diseño de lunches para viajes y supervisión del comedor, apoyando el rendimiento deportivo desde la nutrición. También colaboré con la asociación Save the Children, desarrollando proyectos nutricionales para escuelas primarias. En este espacio participé en la creación de materiales didácticos, impartición de pláticas, talleres y cursos de verano enfocados en educación alimentaria infantil. Posteriormente trabajé en una clínica privada especializada en nutrición cetogénica, donde realicé una certificación en alimentación cetogénica avalada por el Grupo Zèlè. Durante este periodo comencé a atender consulta privada en un consultorio compartido, lo que me permitió iniciar y consolidar mi propia cartera de pacientes. Con la llegada de la pandemia, decidí emprender mi propio proyecto profesional y fundé Nutrigood, una marca de nutrición integral desde la cual comencé a ofrecer consultas y retos nutricionales en modalidad online. Este proceso me llevó a definir y personalizar mi enfoque, profundizando en la atención individualizada. Como parte de esta especialización, cursé un Diplomado en Nutrición Hormonal y Metabólica, enfocándome principalmente en nutrición femenina, abordando condiciones como síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina, hipotiroidismo, endometriosis y menopausia. Complementando el abordaje estético y funcional, tomé un curso de micropuntura para el desvanecimiento de estrías, el cual ofrezco como un servicio adicional dentro de la consulta. Mi práctica profesional siempre ha estado guiada por una visión integral mente–cuerpo. Practico budismo, lo cual implemento en consulta promoviendo la conciencia plena, la reducción del estrés y el disfrute del momento presente, a través de tareas alternativas que favorecen el bienestar emocional. Asimismo, cuento con certificación en Reiki nivel 1, herramienta que integro para pacientes que buscan armonizar su energía como parte de su proceso de salud. Mi amor por la cocina también forma parte de mi camino profesional. He tomado cursos de postres crudiveganos y barismo nivel 1, lo que dio origen a mi marca aliada Ierbaseca, donde desarrollo y comparto snacks que curan, pensados especialmente para el acompañamiento menstrual, como una forma de apapacho consciente a través de recetas propias. Actualmente continúo en constante formación y me encuentro cursando un Diplomado en Homeopatía en la Universidad Holística, con el objetivo de integrar esta herramienta a mi consulta y seguir ofreciendo un cuidado natural, respetuoso y personalizado a todas las personas que llegan a Nutrigood.
Formación
- Universidad Tecnologica de México
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
- Hipertensión
- Colon irritable
- Hígado graso
- Estreñimiento
- Colesterol
- Síntomas gastrointestinales
Idiomas
- Español
Novedades
Novedades
Lic. Rebeca Fierros Santana
Bremen 14, Benito Juárez 03560
Ejemplo de mis menús, yo también desayuno fit que parece fat
24/03/2026
Lic. Rebeca Fierros Santana
Evidencias de pacientes realizando sus menús
24/03/2026
Servicios y precios
-
Consulta nutricional online
$750 -
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Educación en nutrición
$750 -
-
Plan de alimentación personalizado
$750 -
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Nutrición hormonal
$750 -
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Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
$750 -
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NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS
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83 opiniones
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- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
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-
D
Diego P
Llegué por recomendación de un familiar y tras mi primer sesión me queda claro que es una persona muy capacitada. Explica términos con los que uno no está familiarizado de una manera bastante amena.
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Gracias por asistir, esperando que todo sea cómodo para ti gracias por tu confianza
-
Y
Yess
Rebeca tiene mucho tacto y conocimiento para manejar al paciente, me
Gusta el sistema de trabajo y espero lleguemos juntas a la
Meta ! Gracias• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Así sea hecho está gracias por darte la oportunidad
-
E
E.
Me escuchó con paciencia y resolvió todas mis dudas. El plan integral está bien estructurado y adaptado a mis gustos personales (vegetariana).
Me siento optimista por iniciar este proceso.• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Qué gusto vamos a echarle muchas ganas y mejorar
-
K
KS
Rebe te explica todo, aclara tus dudas y te hace sentir cómoda y en confianza, emocionada de estar acompañada de ella
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Un gusto gracias por la confianza vamos juntas y así será más sencillo
-
M
Ma.RVD
Excelente atención y explicación ,,atenta a responder preguntas ,con mejoras notorias para mi padecimiento siempre puntual consultorio Agradable vale la pena consultarla.
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Muchas gracias encantada de coincidir vamos por un gran tratamiento
-
N
NARA Padilla
Me explico detenidamente ! El proceso a llevar ! Todo con profesionalismo ! Voy empezando así que espero las siguientes sesiones sean igual de buenas
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Otro •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Claro que si ya verás! Gracias por la confianza
-
J
J.V.
Me comento y me explico todos los pasos a seguir para tener un mejor resultado con la alimentación y vitaminas para lograr bajar mi hemoglobina.
• NUTRIGOOD ONLINE • Plan de alimentación personalizado •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Un gusto gracias hagamos equipo :)
-
J
Jessica A.
Excelente trato, seguimiento y acompañamiento. Ampliamente recomendable. Gracias Rebe.
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Nutrición hormonal •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Con todo gusto bienvenida a un espacio de empatía comprensión y hacer lo mejor que podemos :)
-
A
Anahi Fuentes
En realidad me senti muy cómoda durante toda la cita, la forma en como me explicaba cada cosa fue muy buena, sobretodo por que era mi primera vez. Aclaro dudas y ahora se y tengo más fijos mis objetivos
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Qué gusto gracias por tu confianza ahora a poner manos a la obra
-
M
Mariana Rojas
Me encantó la explicación sobre cómo sería mi tratamiento. Pienso que me va a ir muy bien con Rebeca
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Así será gracias por la confianza vamos por esos objetivos
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
buenos dias, hace un mes tuve una diarrea acuosa durante dos dias, perdi dos kilos, pero metiendome
buenos dias, hace un mes tuve una diarrea acuosa durante dos dias, perdi dos kilos, pero metiendome a internet dias ddespues tenia heces amarillas, y me obcecione con la informacion que vi, mis heces regresaron a la normalidad, pero desde el dia que tuve la diarrea, asta ahora un mes despues, deje por completo mi alimentacion, que era cafe y pan en la mañana, comer chucherias sabritas etc, mis tres comidas eran con coca cola cosa que ya no e probado, como ahora solo en la mañana y por la tarde, antes me servia dos veces y ahora 1 y no por falta de apetito si no por evitar tener nuevamente diarrea, e perdido 5 kilos en este mes, los dos que perdi durante la diarrea y 3 mas, se debera al cambio de alimentacion, y como hago para controlar mi peso y no sefguir perdiendolo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
eso suena a un posible hígado graso hay que revisar que no haya deshidratación le invito asistir con un especialista estoy a la orden si lo requiere
Peso 59 y quiero bajar de peso pero yoy dando de lactar a mi bebe de 5 meses q ago
Peso 59 y quiero bajar de peso pero yoy dando de lactar a mi bebe de 5 meses q ago
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
hay que revisar de que se componen esos 59 kg si de grasa o de músculo, tener un peso bajo en la bascula no es síntoma de salud, es mejor acudir con el especialista :)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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