Preguntas de pacientes (16)

  • Tengo que escoger universidad y siento una presión inmensa, una me brinda muchas oportunidades, está

    Tengo que escoger universidad y siento una presión inmensa, una me brinda muchas oportunidades, está mejor equipada y es estadísticamente mejor, pero con la otra conecto más y me imagino estudiando allá, la fecha límite está por llegar y no puedo aclarar mi cabeza. ¿Como hago para decidir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Elegir una universidad es una decisión importante y, cuando sentimos que hay mucho en juego, nuestra mente suele buscar la opción "perfecta", lo que puede hacer que sea aún más difícil…


  • Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo.

    Tengo tricotilomanía y muchas rumiaciones y quisiera saber si debo ir al psiquiatra o al psicólogo. Estoy algo decepcionada de algunos psicólogos a los que acudí y dijeron mis cosas personales a otros y minimizaron mi historia familiar. Las rumiaciones no me dejan seguir mi vida y ya no sé cómo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lamento mucho que hayas tenido esas experiencias. Es completamente entendible que hoy sientas desconfianza y miedo a volver a buscar ayuda si en el pasado no te sentiste escuchada o se vulneró…


  • Como puedo mejorar mi autoestima? Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractiv

    Como puedo mejorar mi autoestima?
    Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractivo y no tengo un talento o algo en lo que destaque aparte de la escuela me encantaría tener un talento musical o artístico pero no se me da muy bien esas cosas. Igual solo quiero mejorar mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Primero, quiero decirte que me parece muy valioso que ya hayas identificado algo importante: tu valor como persona no depende de un talento, de tu apariencia o de lo que haces mejor que los demás.…


  • Buenas yo tengo una relación de hace 9 años pasamos mi pareja y yo por varias dificultades pero el d

    Buenas yo tengo una relación de hace 9 años pasamos mi pareja y yo por varias dificultades pero el dice que tal no aguanta mi carácter porque tengo carácter feo me dijo que ya no le gusta que le grite ni que le rete que antes toleraba y esta cansado que puedo hacer para mejorar mi carácter porque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Quiero empezar reconociendo algo muy importante: el hecho de que puedas decir "quiero mejorar" ya es un primer paso. No es fácil reconocer que una forma de reaccionar está afectando a…


  • Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea v

    Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea viajando en coche con amigos o mis padres. O que algo malo me pasara en cualquier sitio, el cuerpo lo siento como pesado y tambien al ver lugares siento que ya he estado ahi cuando claramente nunca…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lamento mucho que estés viviendo esto. La ansiedad y los ataques de pánico pueden hacer que la sensación de peligro se sienta completamente real, aunque no exista un riesgo inmediato. Es comprensible…


  • ¿Cómo identifico que elevo mis expectativas? En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identi

    ¿Cómo identifico que elevo mis expectativas?
    En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identificar cuando es real o cuando son expectativas demasiado infladas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Muchas veces las expectativas elevadas aparecen cuando empezamos a imaginar quién podría ser la otra persona antes de realmente conocerla. Una forma de identificarlo es preguntarte: “¿Esto que…


  • Mi pareja me fue infiel, estamos tratando de continuar la relación y sanar, cuando me enteré de la i

    Mi pareja me fue infiel, estamos tratando de continuar la relación y sanar, cuando me enteré de la infidelidad lo tome de cierta manera tranquila pero últimamente, después de unos años, me siento ansiosa cuando no está conmigo por mucho tiempo, sobrepienso y sobre todo creo volverá a suceder.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Aunque en su momento lo viviste “tranquilo”, una infidelidad puede dejar una huella que aparece después, especialmente en forma de ansiedad y pensamientos de alerta cuando no está contigo.
    No…


  • Hola buenos días, me pasa siempre que estoy durmiendo por las noches o las madrugadas, me despierto

    Hola buenos días, me pasa siempre que estoy durmiendo por las noches o las madrugadas, me despierto con una desesperación terrible en mi cuerpo, que quisiera salir corriendo, y tengo un miedo intenso en mi cuerpo y me dan ganas de llorar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Hola, buen día. Me parece importante explorar con mayor detalle cuándo comenzaron estos episodios, con qué frecuencia aparecen y si hay situaciones de estrés o preocupación que puedan estar influyendo.…


  • Buen día, he buscando a muchos psicólogos TCC y ninguno me ha ayudado. Es tan complicado conseguir a

    Buen día, he buscando a muchos psicólogos TCC y ninguno me ha ayudado. Es tan complicado conseguir a un psicólogo. La mayoría me dice que tengo TDAH, depresión, apatía emocional y si tengo pensamientos suicidas. No tengo amigos, no tengo parejas, no puedo convivir con mi familia cercana, mi hermano…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Antes que nada, lamento mucho todo lo que has tenido que enfrentar. Se percibe que has buscado ayuda en varias ocasiones y que, aun así, no te has sentido comprendido ni has encontrado el acompañamiento…


  • Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimie

    Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimiento profesional y tener un buen puesto.
    Afortunadamente él ha tenido suerte y le ha ido bien a mi al contrario me a costado más trabajo.
    Esto me está causando mucha ansiedad porque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lo que describes suena muy desgastante. Es entendible que quieras sentir el apoyo y la admiración de tu pareja, pero cuando nuestro valor empieza a depender de cumplir las expectativas de otra…


  • Tengo 24 años y estoy muy asustada de vivir, no me siento capaz de enfrentar los retos de la vida. T

    Tengo 24 años y estoy muy asustada de vivir, no me siento capaz de enfrentar los retos de la vida. Todo se ve tan abrumador e intimidante y yo me siento muy pequeña. He perdido muchas oportunidades y he dejado el tiempo pasar, no se hacer nada, no me considero hábil en nada y estoy aterrada de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lo que describes suena muy angustiante, y es entendible que te sientas asustada cuando miras hacia el futuro y percibes tantos retos al mismo tiempo. Cuando estamos atravesando momentos de mucha…


  • Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal gr

    Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal grado que desde que compró un boleto de avión mi sueño se ve alterado, solamete de pensar en estar en la cabina mi respiración y pulso se aceleran y me entra un miedo y ganas de llorar terribles.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lo que describes suena muy intenso y angustiante. Cuando el miedo comienza a afectar el sueño, genera síntomas físicos importantes e incluso lleva a evitar los vuelos, es una señal de que vale…


  • Hola, tengo 17 años soy un chico con muy poco tiempo, tengo que estudiar y trabajar al mismo tiempo,

    Hola, tengo 17 años soy un chico con muy poco tiempo, tengo que estudiar y trabajar al mismo tiempo, me cuesta mucho poder entregar mis tareas, soy alguien inteligente pero nunca tengo tiempo, me siento cansado, estresado, triste, no tengo muchos amigos, supongo que es por que siempre estoy ocupado,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Lo que estás viviendo suena muy agotador, y es entendible que te sientas cansado, estresado y triste teniendo tantas responsabilidades a tu edad. Muchas veces, cuando vivimos en “modo supervivencia”,…


  • Tengo rasgos de personalidad esquizode, estoy tomando medicamentos. Mi problema es que solo tengo motivación

    Tengo rasgos de personalidad esquizode, estoy tomando medicamentos. Mi problema es que solo tengo motivación para estar en la compu y hacer mis necesidades primarias, no me causa estrés. Que podría hacer para mejorar mi situación ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes puede ser muy frustrante, especialmente cuando sientes que solo tienes energía o motivación para unas pocas actividades. El hecho de que…


  • Mi hijo es esquizoide y ultimamente los ruidos los desquician que puedo hacer? Por el esto se ha acrecentado

    Mi hijo es esquizoide y ultimamente los ruidos los desquician que puedo hacer?
    Por el esto se ha acrecentado hace un año, no toma ningun medicamento y hace 8 años intento quitarse la vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    Entiendo lo preocupante que debe ser para usted ver este cambio en su hijo. Si la sensibilidad a los ruidos ha aumentado de forma importante durante el último año, sería recomendable que pudiera…


  • Me eh tratado anteriormente mi depresión pero por cuestiones no eh podido seguir tomo antidepresivos

    Me eh tratado anteriormente mi depresión pero por cuestiones no eh podido seguir tomo antidepresivos esporádicamente sólo cuando me siento mal, quisiera saber si con un tratamiento pueda dejar esto? Y más que nada sentirme bien conmigo mismo en todos los sentidos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán

    La depresión es un trastorno multifactorial, por ello lo ideal es llevar un tratamiento integral. Si bien, los antidepresivos pueden ayudar a disminuir síntomas, también es importante trabajar…


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