Tengo 24 años y estoy muy asustada de vivir, no me siento capaz de enfrentar los retos de la vida. T

hola
me parece que hay muchas cosas que trabajar varias cosas
tu relación con tu padre
y ver tus primeras experiencias sexuales
además de ver como andas de ansiedad y depresión

Las cosas complicada tienen solución, solo debemos tener la paciencia para encontrar la forma de resolverlas, temer a lo desconocido/ lo nuevo, es normal
Aún no parte último tren, el mundo tiene cosas que ofrecerte aún, pero también debes estar dispuesta a enfrentar las cosas que aparezcan, no todas las cosas del mundo son malas, y si aparecen solo hay que aprender a enfrentarlas

A veces podemos sentirnos atrapados en un círculo vicioso que parece imposible de romper, donde todo se enfoca en lo negativo y en los fracasos, y es que así lo vives desde donde estás atrapada. Sin embargo, alguien que observa desde fuera puede ayudarte a encontrar nuevas perspectivas y guiarte hacia una salida.

No tengo una respuesta exacta en este momento, pero juntas podemos explorar más a fondo y, paso a paso, abordar lo que sea posible. El cambio no tiene que ser inmediato, pero sí puede ser constante.

Buen día, lamento que te sientas así, pero quiero que sepas que no estás sola y que muchas personas enfrentan momentos de miedo y dudas como el que describes. La vida puede parecer abrumadora, pero dar pequeños pasos es clave. Empieza por enfocarte en metas pequeñas y manejables, como aprender algo nuevo o buscar apoyo en alguien de confianza.

Te recomendaría acudir a terapia, específicamente con un enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ya que esta puede ayudarte a manejar esos pensamientos negativos, a construir confianza en ti misma y a encontrar estrategias para enfrentar los retos poco a poco. Recuerda que no necesitas resolver todo de inmediato; con paciencia y esfuerzo, es posible cambiar tu perspectiva y comenzar a avanzar.

Se recomienda acudir con un psicólogo para que te acompañe en el proceso, y puedas encontrar el porque vienen esos pensamientos y sentimientos, y pueda hacer una valoración si se requiere de un acompañamiento psiquiátrico y psicológico o solamente psicológico, El proceso de autoconocimiento y poder tener la seguridad de ti misma, es algo que e puede trabajar

hola, comprendo como se siente alguien como lo has descrito, debes saber que existen formas efectivas de descubrir la raiz de tu malestar, comprenderlo y resignificar el sentido que tienes de ti misma, de los demás y de la vida y no tiene por que ser un proceso demasiado largo, puedes desbloquearte y haces mucho por ti asistiendo a este foro, continúa apostando por pedir ayuda y de salir de esto de una buena vez bien acompañada profesionalmente, te pido que consideres prontamente hacer un contacto real con un terapeuta de tu confianza y no dudes en pedir la ayuda que necesites para comenzar tu trabajo personal, mucha suerte.

Hola buenas noches, agradezco el tiempo que te has tomado para expresar como te sientes, entiendo tu situación, asiste a terapia psicológica lo antes posible , ahí podrás hablar ampliamente de como sientes, y se te brindaras herramientas para que puedas sentirte mejor. Si en algo puedo ayudarte quedo a tu disposición. Saludos

Hola, Primeramente decirte que has dado un paso importante por comentar lo que te sucede, y eso ya habla de que tienes motivos para querer iniciar algo. Sería importante que acudieras a Terapia Psicológica para descubrir tus fortalezas y debilidades y darte cuenta realmente con lo que cuentas. Aunque tú no percibas tal vez otras personas si perciben en tí ciertas habilidades. Estoy a tus ordenes, saludos.