Buen día, he buscando a muchos psicólogos TCC y ninguno me ha ayudado. Es tan complicado conseguir a

Buen día. Lo que se escucha en tu mensaje no es sólo un diagnóstico, sino una experiencia de desamparo, de no haber tenido un lugar donde la escucha del terapeuta no sostuvo tu experiencia cuando lo necesitabas. Desde el psicoanálisis, no se trata de añadir más etiquetas, sino de abrir un espacio donde eso pueda decirse y ser escuchado. A veces, ahí comienza algo distinto. Si los pensamientos suicidas se intensifican, es importante que no te quedes solo/a y busques apoyo inmediato.

Lamento mucho lo que estás viviendo. Por lo que compartes, has estado lidiando con mucho dolor, soledad y falta de apoyo durante bastante tiempo, y eso puede volverse realmente abrumador. El hecho de que hayas tenido intentos previos y que actualmente dependas de la Sertralina para sostenerte habla de que esta situación necesita atención cercana y continua. Cuando no has encontrado un espacio terapéutico donde te sientas comprendida, es fácil perder la esperanza, pero eso no significa que no exista un enfoque o profesional adecuado para ti. A veces también es necesario integrar atención psicológica y psiquiátrica de forma coordinada. Si en algún momento los pensamientos suicidas se intensifican, es importante buscar ayuda inmediata a través de servicios de urgencias o líneas de apoyo como Línea de la Vida. No tendrías que atravesar todo esto sola. Encontrar el acompañamiento adecuado puede marcar una diferencia importante en cómo te sientes y en cómo empiezas a reconstruir tu bienestar.

Buenas tardes, le sugiero iniciar proceso psicoanalítico.

Buena tarde, es importante que puedas iniciar un tratamiento psicoterapéutico, donde te permitas expresar de manera segura todas tus emociones. Me parece que estas muy abrumada, sería conveniente que pudieras tener quien te acompañe en el proceso. Habría que abordar y entender la ansiedad y la tristeza presente en tu día a día. Dado el cuadro que describes si sugiero tanto tratamiento psicoterapéutico como psiquiátrico. Saludos

Si ya probaste la TCC, te invito a probar la terapia sistémica. Es un enfoque no patologizante, y en la app estamos muchos psicoterapeutas con este enfoque que te podemos ser de utilidad.

Hola buen día. Es necesario tratar su problema, primeramente realizando un buen diagnóstico de su problema y realizar el tratamineto adecuado, si aún desea atenderse, estoy a sus ordenes, saludos.

Buena tarde, antes que todo me gustaría mencionar que no encontrar a un psicotérapeuta con el que termines de sentirte cómodo no es algo que solo te suceda a tí, y no es que seas tu de manera directa el problema, en tu caso mencionas que hay una serie de factores sociales que limitan tu proceso. Considero que cuento con la experiencia idonea para poder acompañarte en tu proceso psicotérapéutico, puedes contactarte conmigo si así lo crees pertinente. No te encuentras solo en el proceso y siempre habemos personas con interés de brindarte el soporte necesario.

Buen día, gracias por compartir lo que estás viviendo. Se nota que has pasado mucho tiempo sintiéndote solo, poco apoyado y con una carga emocional bastante fuerte. Desde un enfoque cognitivo-conductual y de trauma, es importante entender que no solo se trata de lo que te pasa hoy, sino de cómo ciertas experiencias —como sentir que no fuiste acompañado en tu familia— pueden ir formando pensamientos muy duros sobre ti, por ejemplo: [no importo], [estoy solo], [nadie va a estar para mí]. Estos pensamientos tienen historia, pero hoy siguen alimentando cómo te sientes. En terapia se trabaja justo en eso: identificar esos pensamientos cuando aparecen empezar a cuestionarlos poco a poco (no tomarlos como verdades absolutas) y generar pequeñas acciones que rompan el aislamiento, aunque cueste al inicio Desde trauma, también es importante que no tengas que seguir cargando esto solo, sino poder procesar lo que has vivido en un espacio seguro, para que deje de pesar de la misma forma. Mencionas intentos previos y que la medicación te está ayudando a mantenerte. Eso habla de una parte de ti que sigue intentando. Aun así, este nivel de malestar necesita acompañamiento cercano, no tendrías que sostenerlo por tu cuenta. A veces no es que la terapia no funcione, sino que aún no has encontrado un espacio donde realmente te sientas comprendido. Lo que te pasa tiene sentido, y sí se puede trabajar paso a paso

Buenas tardes, gracias por compartirnos tu experiencia, te sugiero el iniciar tu proceso psicoterapéutico individual, el conseguir a un psicólogo no debería de ser complicado, te sugiero que por este medio doctoralia busques a un terapeuta revisando su experiencia, comentarios, especialidades, que se alguien que tenga especialidad con depresión y suicidios, ademas de que tu terapeuta te realice una canalización a psiquiatría, y mediante psicoterapia, asistiendo a psiquiatría y poniendo de tu parte en terapia, empieces a notar cambios, tranquilo, no estas solo, veras que poco a poco, mediante terapia, podrás ir viendo poco a poco a tu mejoría, es un camino largo, donde hay altas y bajas, pero lo mas difícil, que es reconocer que tienes un problema, y que necesitas ayuda, ese paso ya lo diste, quedo a tus ordenes, saludos.

Buen día. Gracias por expresar con tanta honestidad lo que estás viviendo. Por todo lo que me compartes, considero muy importante que busques apoyo terapéutico y psiquiátrico de manera urgente. No es algo para dejar para después. Lo que estás sintiendo merece atención profesional, contención y seguimiento cercano. Y si en este momento sientes que podrías lastimarte, tienes un plan o estás en riesgo, por favor busca ayuda inmediata: acude a urgencias, llama al 911 o comunícate a la Línea de la Vida

Buen día. Gracias por compartir todo esto con tanta claridad. Lo que describes no es solo una situación, son muchas cosas acumuladas: diagnósticos, intentos de tratamiento, soledad, dificultad para vincularte, historia familiar compleja, un trabajo que no te gusta y pensamientos muy duros. Es entendible que te sientas así. También es importante reconocer algo: has buscado ayuda varias veces y sigues aquí, incluso mencionas que la medicación te está sosteniendo. Eso habla de una parte de ti que no se ha rendido. Para que esto cambie, necesitas un enfoque más estructurado: La medicación trabaja sobre los síntomas físicos y ayuda a estabilizarte, pero la terapia trabaja lo emocional, el origen, los pensamientos y las formas en que estás viviendo todo esto. En conjunto es donde se generan cambios más reales. Aunque hayas ido con varios psicólogos, no todos los procesos son iguales. Aquí necesitas un espacio donde no solo te den diagnósticos, sino donde trabajen contigo paso a paso. Hay algo clave en todo esto: tú eres parte fundamental del proceso. Poco a poco puedes ir identificando qué sientes, qué te funciona y qué no. Eso permite ajustar el tratamiento médico y psicológico las veces que sea necesario. También es importante que puedas construir una comunicación abierta con tus profesionales, donde tengas la confianza de decir lo que necesitas, lo que no te está ayudando y lo que te cuesta. Eso hace que el proceso sea más efectivo. Respecto a tu contexto, hay cosas que han sido difíciles y no puedes cambiar, como la historia familiar o ciertas experiencias. Pero sí puedes trabajar la forma en la que hoy las estás viviendo y cómo te afectan. Y algo más: aunque ahora sientas apatía o vacío, también será importante poco a poco explorar qué te gusta, qué te genera algo de interés, aunque sea mínimo. Eso también forma parte del proceso. No tienes que resolver toda tu vida ahora. Pero sí puedes empezar por algo concreto: no hacerlo solo/a y buscar un acompañamiento constante y adecuado para ti. No te rindas. Haz una pausa y pregúntate: ¿qué necesito hoy? Desde ahí, empieza. Esto no es inmediato, pero sí se puede trabajar y mejorar con el acompañamiento correcto.

Hola, gracias por compartir algo tan difícil. Se siente mucho dolor, cansancio y también mucha soledad en lo que cuentas. Es completamente comprensible que te sientas así después de todo lo que has vivido, especialmente al no sentir apoyo cuando más lo necesitabas. A veces, encontrar el proceso terapéutico adecuado toma tiempo, y eso no significa que no exista una forma en la que puedas sentirte mejor. Sobre lo que mencionas de los pensamientos suicidas y los intentos, sí es algo que merece atención cercana y acompañamiento constante. No tienes que cargar eso soL@. Sería importante que, además del tratamiento que ya tienes, puedas contar con un espacio terapéutico donde te sientas escuchad@ de verdad, sin etiquetas rápidas.

No me imagino lo que debes de pasar al sentirte desplazado debido a la atención constante que se le da a uno de tus hermanos conectar con un terapeuta, no es fácil, pero una vez que lo haces te ayuda a reflexionar en otra manera y mejorar tu calidad de vida. Estoy aquí para escucharte si no puedes agendar una cita

Lamento mucho lo que estás viviendo; es una situación compleja y dolorosa. El hecho de que no hayas encontrado aún un proceso terapéutico adecuado no significa que no exista ayuda para ti. Dado que mencionas intentos suicidas y pensamientos relacionados, es muy importante que no enfrentes esto en soledad y que mantengas seguimiento con un profesional de salud mental para una valoración integral y ajuste de tratamiento si es necesario. Buscar ayuda, como lo estás haciendo ahora, es un paso importante. Mereces un acompañamiento adecuado y apoyo real en este proceso.

Busca un centro de salud mental para buscar un psicólogo que te pueda ayudar.