Preguntas de pacientes (30)

  • Hola mi pareja tiene un problema con el alcohol desde hace muchos años ahora está con licencia en el

    Hola mi pareja tiene un problema con el alcohol desde hace muchos años ahora está con licencia en el trabajo por estrés y su consumo se ha incrementado, ya hemos hablado del tema pero se resiste a una ayuda profesional dice que lo va a controlar pero eso no ha pasado. El me habla y se da cuenta perfectamente del daño, Que puedo hacer no puedo verlo seguir lastimandose así,. Debo ir yo a un psicólogo para ayudarlo a el?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Me imagino lo difícil que es para ti vivir esta situación y ver a tu pareja intentar controlar esta adición al alcohol, lo más conveniente es que él acuda con un especialista para poder manejar este consumo y la situación emocional en la que se encuentra inmerso. Lo que si puedes hacer, es acudir con un terapeuta para explorar y trabajar las emociones que se han presentado y que tú tengas un bienestar emocional, ya que en muchas ocasiones vivir con personas con adicciones generan sufrimiento y malestar. Saludos.


  • A veces (no todos los días) me siento muy triste sin razón aparente, no me dan ganas de hacer nada,

    A veces (no todos los días) me siento muy triste sin razón aparente, no me dan ganas de hacer nada, me siento inútil y a veces pienso en suicidarme (realmente no planeo llevarlo a cabo, sólo lo llego a imaginar mucho porque me siento vacía) ¿Es normal que me sienta así de vez en cuando o tengo algún tipo de depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Ninguna emoción es mala, cada una tiene una función de supervivencia. En el caso de la tristeza si ya la estás viviendo de manera habitual en tu día a día te recomiendo comiences un proceso terapéutico, esos pensamientos que tienes hacia ti, la falta de energía y pensamientos suicidas son síntomas de depresión. La terapia te ayudará a explorar y aclarar el porqué están presentes estos síntomas y junto con tu terapeuta encontrarás la forma de enfrentarlas y obtener herramientas para encontrar una nueva forma de ver tu vida. Saludos!


  • Cómo se trabaja la infidelidad en terapia de pareja? Ya que llevamos 8 o 9 meses en tratar de trabaj

    Cómo se trabaja la infidelidad en terapia de pareja? Ya que llevamos 8 o 9 meses en tratar de trabajar el asunto y me gustaría saber que tipo de terapia es la más conveniente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Existen diversas formas de trabajar los conflictos en la pareja, dependiendo de la terapia que elijan, lo más importante es que ambos estén decididos y deseen explorar cómo es que han llevado su relación y permitir que junto con el terapeuta revisen y encuentren nuevas formas de estar juntos, que logren acuerdos, sean flexibles, comprometidos y comprensivos durante el proceso. La terapia gestalt es una buena opción en su crecimiento no solo personal, también como pareja. Saludos!


  • Mi hijo en esta en depresión porque se dejó de su novia y no quiere hacer nada se la pasa llorando y

    Mi hijo en esta en depresión porque se dejó de su novia y no quiere hacer nada se la pasa llorando y pensando mucho en ella y ya no se que hacer porque hasta yo me estoy enfermando de verlo así dígame que hago

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Imagino lo difícil que es para usted ver a su hijo triste y desconsolado, usted está haciendo lo mejor que puede, platiqué con él y sugiérale acudir a terapia. Es decisión de su hijo aceptar ayuda externa y enfrentar en compañía de un especialista esta pérdida amorosa. Saludos



  • Hola, siempre y mas ahora que estamos en cuarentena me la paso imaginando cosas que me gustaria que

    Hola, siempre y mas ahora que estamos en cuarentena me la paso imaginando cosas que me gustaria que me pasaran auqnue sepa que no pasaran, estoy todo el tiempo imaginando cosas, tambien hablo todo el tiempo en voz alta todos los días hablo conmigo misma como si fuera que estoy hablando con otra persona, y tambien CREO que tengo un poco de depresion o mucha no lose,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Debido al confinamiento nuestra vida ha sido alterada, la cotidianidad está modificándose, por lo tanto puedes estar viviendo miedo por la incertidumbre que se ha generado, esos pensamientos catastróficos que aparecen pueden ser síntomas de ansiedad. Te recomiendo que cuando esto sucede pongas atención a lo que está a tu alrededor, observes lo que si está pasando y hagas respiraciones lentas, en relación a la depresión que comentas, te recomiendo si estas sensaciones continúan acudas con un psicoterapeuta , que te ayudará a enfrentar estos episodios y a qué logres tu bienestar emocional. Espero te sea de ayuda. Un abrazo


  • Hola buen día , soy hombre de 28 años, ultimamente me he sentido ancioso y algo deprimido, pues me s

    Hola buen día , soy hombre de 28 años, ultimamente me he sentido ancioso y algo deprimido, pues me siento confundido, en mis veintes me consideraba gay pero ahora siento que soy bisexual, aveces pienso en formar una familia y aveces no se, a esta edad ya me preocupan varias cosas, me imagino que entre a la crisis de los 30 y me siento preocupado, confundido, que me podrían decir al respecto? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Imagino lo difícil que está siendo para ti estar viviendo con tantas dudas sobre tu situación personal, por otro lado si tienes síntomas de ansiedad y depresión sería conveniente que acudieras a psicoterapia para conocer las causas que lo están originando y puedas aclarar tus conflictos internos y tener una vida más plena. Espero te sea de ayuda. Un abrazo


  • Me genera mucha ansiedad y desesperación el no poder disfrutar de la compañía de las personas que me

    Me genera mucha ansiedad y desesperación el no poder disfrutar de la compañía de las personas que me rodean ya que no puedo reírme como lo hacia antes y eso me genera mucho miedo, quiero reírme pero no puedo me siento muy incomodo cuando se trata de reírme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Gracias por la confianza, te sugiero comenzar un proceso terapéutico en donde podrás explorar tus emociones y conocer los detonantes que te hacen no disfrutar ahora de tu vida plenamente. En terapia podrás descubrir que genera la ansiedad y el miedo, así como generar recursos que te ayuden a enfrentar de manera saludable tus emociones y lograr un bienestar personal.


  • Hola mí nombre es daniela y necesito ayuda llevo 5 años con el papá de mí hijo y las peleas son orri

    Hola mí nombre es daniela y necesito ayuda llevo 5 años con el papá de mí hijo y las peleas son orribles el cada vez es más violento cualquier discusión es a los golpes yo lo amo pero nosé que hacer me cuesta tanto dejarlo es como un amor enfermizo lo peor es que mí hijo tiene 1 año cada vez crece y se dará cuenta de este ambiente tan malo su papa consume mariguana desde que lo conosi pero si no fuma es violento y agresivo es un vicio que lo tiene mal yo quiero salir adelante pero se me asé difícil

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola Daniela imagino lo difícil que es para ti tomar decisiones y vivir en un entorno violento con la incertidumbre del día a día y el cuidado que debes de tener para ti y tu hijo. Te recomiendo la ayuda de un psicoterapeuta, te ayudará a resolver situaciones internas y de pareja y que puedas elegir la mejor decisión para ti y tu familia. Un abrazo


  • Desde hace tiempo se me dificulta relacionarme sentimentalmente con alguien. Estaba en una etapa de

    Desde hace tiempo se me dificulta relacionarme sentimentalmente con alguien. Estaba en una etapa de depresión e indiferencia hacia todo lo que me pasaba en mi vida, salía con chavas y ninguna me provocaba emoción alguna, no importa si me gustaba mucho o poco, me sentía vacío y poco feliz. Ahora conocí a una chica y me sentí identificado con ella muy rápido, hablábamos muy seguido y ahora somos novios. Sé perfecto que ella es una mujer diferente de toda las que he conocido, además que es más grande que yo, pero a pesar de todo eso no me siento enamorado ni emocionado. Ella me demuestra que me quiere mucho, y yo también la quiero, pero no siento "mariposas" en el estómago. Quisiera saber si mi estado emocional pasado (y que no siento que ya haya superado) afecta en mi forma de relacionarme con ella. Quisiera poder establecer un vinculo emocional estable con ella, pero a veces no lo puedo hacer ni conmigo mismo. Creen que una sesión psicólogica me puede beneficiar en mi caso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Me parece que es un buen comienzo el que te intereses por tu manera de relacionarte con tu novia y el cómo te sientes con ella. Sería importante que te entrevistaras con un especialista para iniciar un proceso terapéutico que te ayude a identificar y conocer el porqué tu dificultad de relacionarte y explorar sobre tu relación actual. Saludos!


  • ¿Cual es la diferencia o la relación entre el abuso verbal, el narcisismo y toxicidad en una relacion

    ¿Cual es la diferencia o la relación entre el abuso verbal, el narcisismo y toxicidad en una relacion familiar o relacion de pareja?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Me parece que todo lo que mencionas habla de una relación poco saludable, te recomiendo que en pareja si es posible acudan a terapia de pareja o tú lo hagas para explorar la relación. Existen muchas relaciones que viven inmersas en la violencia y que con mucha facilidad la normalizan en su día a dia. La terapia podría ayudarlos a mejorar su relación y a encontrar nuevas maneras de convivencia y comunicación. Saludos!


  • Es normal que todo el dia tenga sintomas de ansiedad (nerviosismo, aturdimiento, sensaciones en la cabeza,

    Es normal que todo el dia tenga sintomas de ansiedad (nerviosismo, aturdimiento, sensaciones en la cabeza, cansanio) llevo 5 meses asi, me he hecho mil pruebas y estudios de todo tipo y todo sale normal, es como si mi cuerpo se acostumbro a estar ansioso. Es normal? Debo consultar a un psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Si ya te has hecho diversos estudios para verificar tu salud física, es importante acudas con un psicoterapeuta, te ayudará a revisar y atender los síntomas y te dará herramientas necesarias para lograr tu estabilidad emocional y física. Saludos.


  • Porque me siento triste no tengo aliento de hacer nada no me entuciasma nada, no quiero salir no quiero

    Porque me siento triste no tengo aliento de hacer nada no me entuciasma nada, no quiero salir no quiero platicar con nadie. Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola, por lo que escribes parecen síntomas de depresión, es importante que te contactes con un psicoterapeuta, si no quieres salir existen la posibilidad de tomar terapia en línea. La depresión te hace sentir con baja energía y aislarte. Lo más difícil ya lo hiciste, escribir y darte cuenta que algo en ti está sucediendo. Un abrazo


  • Hola, padezco de ataques de ansiedad todos los dias y acudo a la comida en esos momentos como escape.

    Hola, padezco de ataques de ansiedad todos los dias y acudo a la comida en esos momentos como escape. Sufro de atracones y siento que no tengo la capacidad de controlarme en el momento que me dan este tipo de ataques, se me acelera el corazon y siento falta de aire.
    Deberia acudir con un psicologo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Un psicoterapeuta puede ayudarte a atender los síntomas que se presentan ante los ataques de ansiedad, explorar el porque aparecen y ante que situaciones, mediante el proceso terapéutico puedes obtener herramientas que te harán sentir mejor. Saludos.


  • 2 cardiólogos con las pruebas respectivas me dijeron que tengo ansiedad. Me duele el pecho, siento

    2 cardiólogos con las pruebas respectivas me dijeron que tengo ansiedad.

    Me duele el pecho, siento latidos extras, pulsos en brazos y piernas, dolor de espalda, ardor y dolor en brazo izquierdo, dolor en los dedos de manos, mareos, vertigos, me despierto exhaltado y con ahogo.

    Esto es ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    La ansiedad se manifiesta de diversas maneras, entre algunas de las que mencionas, es importante que además de acudir al cardiólogo en donde has verificado tu salud, comiences un proceso psicoterapéutico en el cual
    puedas explorar las causas por las que se presenta y atenderla, proporcionándote herramientas que te ayuden a tu bienestar emocional. Saludos


  • Buenas tardes desde hace varios meses me han dado mareos expontaneos, taquicardia, sudoración en manos

    Buenas tardes desde hace varios meses me han dado mareos expontaneos, taquicardia, sudoración en manos y pies, desesperación,presión alta espontanea, adormecimiento y hormigueo de cara, brazo y pierna del lado izquierdo, cambios de humor y depresión. sera Ansiedad o alguna otra enfermedad. Qué hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Por lo que describes parecen síntomas de ansiedad, te recomiendo visitar a un médico para que verifique tu salud, si descarta la posibilidad de padecimiento, sería importante acudir o contactarte con un psicoterapeuta, te ayudará a explorar y conocer las causas por que se presente la ansiedad y atenderla, para que logres una mejor calidad de vida y bienestar emocional. Saludos


  • Como saber si ya estoy curada de ansiedad generalizada? Cuanto suele durar el transtorno?

    Como saber si ya estoy curada de ansiedad generalizada? Cuanto suele durar el transtorno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Solamente tú puedes saber qué tan presente está la ansiedad en tu hacer, si has notado cambios y han regresado los episodios de forma gradual, te recomiendo acudir a un especialista que te ayude a obtener herramientas para tu bienestar emocional. Saludos!


  • Perdí a mi madre hace unos meses, desde entonces he tenido alteraciones digestivas, pérdida de apetito,

    Perdí a mi madre hace unos meses, desde entonces he tenido alteraciones digestivas, pérdida de apetito, extrinimiento y en una ocasión una de mis heces con coágulo de sangre, tengo 37 años sin antecedentes familiares y he acudo al médico quien me dijo que es estrés y colitis, pero el apetito se fue

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Es importante que además de visitar al médico, acudas con un psicoterapeuta para atender el duelo y los síntomas que se están presentando en tu cuerpo, el especialista te ayudará a tu bienestar emocional y a trabajar las situaciones que se están presentando en tu vida cotidiana. Saludos!


  • Tengo ansiedad y depresión. Mi pregunta es ¿La sugestión es síntoma de la ansiedad? Pues me he sugestionado

    Tengo ansiedad y depresión. Mi pregunta es ¿La sugestión es síntoma de la ansiedad? Pues me he sugestionado con la esquizofrenia y a veces creo tener síntomas de la misma. Me desespera y me da miedo no terminar mi carrera o no llegar a tener una vida normal. Estoy aterrado. Necesito una respuesta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola, me parece que esas preocupaciones y pensamientos catastróficos pueden ser síntomas de ansiedad. Te sugiero que acudas con el especialista que te diagnosticó la ansiedad y depresión que mencionas, de no ser así, es importante que inicies un proceso terapéutico, te ayudará a mejorar tu bienestar emocional y a darte cuenta que tienes todas las posibilidades a tu favor de terminar la carrera y tener una vida normal como tú lo mencionas. Un abrazo


  • Quisiera saber con quien debo de ir que tenido muchos problemas de impulso, agresividad y cero control

    Quisiera saber con quien debo de ir
    que tenido muchos problemas de impulso, agresividad y cero control emocional, cada vez es mas dificil de manejar y hay irritabilidad en momentos diferentes, tengo 19 años, y la persona con las que mas peleo es mi mama, siempre tengo ansiedad, podrían orientarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Imagino lo difícil que es para ti vivir esta situación, te recomiendo que acudas con un psicoterapeuta que te ayude a explorar tu agresividad y falta de control emocional, así como revisar la relación con tu mamá, de manera que encuentres nuevas posibilidades para estar con ella y puedas obtener un bienestar personal y emocional. Saludos.


  • Han disminuido demasiado mis niveles o síntomas de ansiedad hoy puedo hacer más cosas q no hacía,

    Han disminuido demasiado mis niveles o síntomas de ansiedad hoy puedo hacer más cosas q no hacía, no tomo medicamentos solo valeriana y pasiflora hay días contados que me sube un poco la molestia. Eso lo puedo eliminar con las gotas flores de bach?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alma Téllez

    Hola! Me parece que utilizar las flores de bach es una buena opción para ese momento inmediato, sin embargo estos episodios se pueden volver a presentar y probablemente esto no sea suficiente para evitar tu molestia. Te sugiero que comiences un proceso terapéutico en donde puedas revisar que es lo que detona tu ansiedad y trabajarlo. En terapia encontrarás nuevas herramientas para continuar haciendo todo lo que deseas y sin temor. Saludos


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