Ampliar imagen: Raquel Castillo, Psicólogo Benito Juárez

Lic. Raquel Castillo

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Benito Juárez 1 dirección

No. de cédula: 5485499

10 opiniones
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Experiencia

Bienvenido a tu espacio de Transformación Personal y Bienestar Emocional

Soy la Licenciada Raquel Castillo, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en el acompañamiento emocional.

Mi trabajo se fundamenta en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque reconocido que nos permite entender cómo tus pensamientos influyen directamente en tus emociones y conductas. Juntos trabajaremos en los tres pilares de tu bienestar:

  • Pensamientos: Para identificar y modificar patrones de pensamiento desadaptativos (distorsiones cognitivas) que limitan tu desarrollo.

  • Emociones: Para comprender, validar y gestionar tus respuestas emocionales de manera saludable.

  • Comportamientos: Para generar nuevas formas de actuar y enfrentar los desafíos que te permitan alcanzar tus metas.

¿Qué te ofrezco en este proceso?

Te brindo un seguro, confidencial y libre de juicios. Un lugar diseñado para:

  • Explorar a profundidad lo que estás viviendo.

  • Reconectar con tus fortalezas internas.

  • Construir herramientas prácticas y duraderas para tu bienestar.

Utilizaremos una variedad de recursos adaptables a tu proceso único, incluyendo:

  • Mapas emocionales y ejercicios introspectivos.

  • Recursos creativos para fomentar la autorreflexión.

  • Técnicas probadas para la construcción de nuevas formas de bienestar.

¡Permíteme acompañarte en este camino hacia tu mejor versión!

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Sobre mí

Bienvenido a tu espacio de Transformación Personal y Bienestar Emocional

Soy la Licenciada Raquel Castillo, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en el acompañamiento emocional.

Mi trabajo se fundamenta en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque reconocido que nos permite entender cómo tus pensamientos influyen directamente en tus emociones y conductas. Juntos trabajaremos en los tres pilares de tu bienestar:

  • Pensamientos: Para identificar y modificar patrones de pensamiento desadaptativos (distorsiones cognitivas) que limitan tu desarrollo.

  • Emociones: Para comprender, validar y gestionar tus respuestas emocionales de manera saludable.

  • Comportamientos: Para generar nuevas formas de actuar y enfrentar los desafíos que te permitan alcanzar tus metas.

¿Qué te ofrezco en este proceso?

Te brindo un seguro, confidencial y libre de juicios. Un lugar diseñado para:

  • Explorar a profundidad lo que estás viviendo.

  • Reconectar con tus fortalezas internas.

  • Construir herramientas prácticas y duraderas para tu bienestar.

Utilizaremos una variedad de recursos adaptables a tu proceso único, incluyendo:

  • Mapas emocionales y ejercicios introspectivos.

  • Recursos creativos para fomentar la autorreflexión.

  • Técnicas probadas para la construcción de nuevas formas de bienestar.

¡Permíteme acompañarte en este camino hacia tu mejor versión!

Enfoque terapéutico

Intervención en crisis

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de conducta
  • Trastorno de pánico con agorafobia
  • Trastorno del control de los impulsos
  • Trastorno del sueño por ansiedad
  • Trastorno depresivo grave
  • +14 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos (Sólo en algunas direcciones)
Niños a partir de 14 años (Sólo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

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Experiencia

Doctor
Raquel Castillo

Psicólogo

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Experiencia

  • Hospital psiquiátrico " Fray Bernardino"
  • Clínica "Villa Jacaranda", centro de adicciones
  • Hospital psiquiátrico "Juan N. Navarro", apoyo psicoterapéuto en el área de hospitalización de día.
  • Psicoterapeuta Privada
  • Centro Cognitivo-Conductual, intervención en crisis.
  • Hospital General, área de alteraciones del desarrollo
  • Comunidad Terapéutica, centro de salud, área de trastorno depresivo
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Formación

  • Universidad Pedagógica Nacional
  • Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual (ITCC)
  • Diplomado en Evaluación y Tratamiento Cognitivo-Conductual (Sociedad Mexicana de Psicología)
  • Diplomado en Intervención en Crisis y Psicoterapia basada en evidencias (UI)
  • Taller de Terapia Cognitivo-Conductual en adolescentes.
  • Taller de técnicas Cognitivo-Conductuales para el manejo de la Ansiedad y la Depresiónn
  • Taller de Reestructuración Cognitiva y Técnicas de Exposición.
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Enfermedades tratadas

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  • Español

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Lic. Raquel Castillo

Uxmal 30, Benito Juárez 03020

Nuevo espacio de atención en la Colonia Narvarte.
Me complace darles la bienvenida a mi consultorio ubicado en Uxmal 30, Col. Narvarte Poniente, Benito Juárez (C.P 03020), un espacio diseñado especialmente para ofrecerte la privacidad, calma y seguridad que necesitas durante tu proceso terapéutico.
Si te es más cómodo o te encuentras fuera de la zona, recuerda que también mantengo disponibles las sesiones de modalidad online.
Escríbeme para consultar los horarios disponibles y dar el primer paso hacia tu bienestar.

15/08/2026

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Me complace darles la bienvenida a mi consultorio ubicado en Uxmal 30, Col. Narvarte Poniente, Benito Juárez (C.P 03020), un espacio diseñado especialmente para ofrecerte la privacidad, calma y seguridad que necesitas durante tu proceso terapéutico.
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Servicios y precios

  • Visita Psicología

    $700

  • Evaluación psicológica

    $2,000

  • Terapia individual

    $700

  • Psicoterapia para adolescentes

    $700

  • Psicoterapia de pareja

    $1,000

Artículos

Trastorno de ansiedad

El trastorno de ansiedad genera miedo intenso que paraliza y lleva a evitar situaciones. Se manifiesta con palpitaciones, tensión y preocupación constante. Mi tratamiento es un entrenamiento activo basado en TCC. No es solo desahogo, te doy herramientas prácticas para: Modificar pensamientos catastróficos. Reducir el pánico y calmar el cuerpo. Enfrentar gradualmente lo que evitas. Recupera tu tranquilidad con un plan a tu medida.

Estrés

El estrés es una tensión constante que agota mente y cuerpo, manifestándose con irritabilidad, ansiedad y problemas para dormir. Mi tratamiento va a la raíz mediante acción directa: identificamos pensamientos que disparan la tensión y aplicamos técnicas prácticas de control, como manejo del tiempo y asertividad, para que recuperes tu energía y el mando de tu vida diaria.

Tratamiento para depresión

La tristeza persistente, falta de energía y pérdida de interés apagan tu día a día. Mi tratamiento ofrece un camino estructurado y efectivo basado en TCC para superar la depresión mediante etapas claras: Evaluación integral. Metas y propósitos. Desafío a pensamientos limitantes. Regulación emocional. Vida plena. Construyamos juntos el camino hacia tu bienestar.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque práctico y basado en evidencia científica. Te ayuda a identificar y modificar pensamientos y patrones de conducta disfuncionales, transformándolos en herramientas efectivas para lograr un bienestar emocional duradero y mejorar tu calidad de vida diaria.

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Raquel Castillo
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  • Dedicación durante la visita
  • Puntualidad
  • Instalaciones excelentes
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  • A

    Adolfo

    Muy buena consulta, una Excelente persona y súper profesional

     • CONSULTORIO PRIVADO • Visita Psicología  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco tu comentario
    Estoy a tus órdenes

  • L

    Laura Viveros

    Me sentí cómoda y me gustó que hable mucho y me siento tranquila

     • CONSULTORIO PRIVADO • Primera visita Psicología  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco tu comentario. Es muy importante para mí.
    Estoy a tus órdenes

  • S

    S.C

    Muy profesional, dedicada y con un trato amigable y muy humano. Excelentes sesiones!

     • CONSULTORIO PRIVADO • Psicoterapia  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco tu comentario , me da gusto saber que te sientes satisfecho con mi atención.

  • A

    Aldo

    Te da mucha oportunidad de abrirte, y la tranquilidad al hacerlo.

     • Consulta en línea • Consulta psicológica online  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco tu comentario.

  • C

    Carlos V

    Muy profesional y clara en sus explicaciones. Muy recomendable.

     • CONSULTORIO PRIVADO • Terapia individual  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Es un gusto atenderte.
    Bonito día

  • S

    Salvador Sánchez

    "Excelente profesional, me hizo sentir escuchado y comprendido desde la primera sesión. Su empatía y orientación me han ayudado muchísimo."

     • Consulta en línea • Visita Psicología  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco tu comentario. Sigo a tus órdenes.

  • A

    Andrea Calderon

    Me sentí muy cómoda con la Dra Raquel.. muy empatica y profesional durante toda la consulta!

     • Consulta en línea • Consulta psicológica online  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Es un gusto atenderte.

  • K

    KA

    Muy amable la Dra. Súper profesional, me sentí muy cómoda y muy bien atendida. Gracias Dra. Raque

     • CONSULTORIO PRIVADO • Visita Psicología  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco su comentario.
    Es un gusto iniciar el proceso terapéutico.

  • A

    Armando Salazar

    Excelente atención por parte de la psicóloga
    Muy puntual muy profesional

     • CONSULTORIO PRIVADO • Visita Psicología  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco su comentario.
    Que tengas excelente día!

  • O

    Orlando Riestra

    Excelente trato, muy profesional.
    La recomiendo ampliamente.

     • CONSULTORIO PRIVADO • Evaluación psicológica  • 

    Lic. Raquel Castillo

    Agradezco sus comentarios. Quedo a sus órdenes

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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes, hace como un mes que vengo reprochandole a mi esposo que siento que me está siendo in

Buenas tardes, hace como un mes que vengo reprochandole a mi esposo que siento que me está siendo infiel el me dice mi amor estás loca pues a mí no me gusta hablar si no tengo pruebas hasta que la encontré nos peleamos se fue de la casa y volvió pero yo no duermo ni como pensando en tantas cosas que el le escribía a ella que nunca me a dicho a mi ... Nose como superar esta situación lo atosigo todos los días reclamándole y lo que me insulta no piensa que el culpable de todo es el .. yo acepte que el volviera es el padre de mis hijos y el hombre que amo pero nose como lidiar con esto no se me sale de la cabeza cada palabra que el le decía o le dice nose a esa persona

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Raquel Castillo

Aceptar que alguien vuelva no significa que automáticamente el corazón sane. Cuando una traición nos atraviesa, no solo duele la mentira: duele sentirnos reemplazadas, no elegidas, cuestionadas en nuestro valor.
Reaccionar con enojo, reproches o incluso con pensamientos obsesivos no es una falla... es una forma de gritar que aún estamos heridas. El conflicto no está solo en el otro, también está en la contradicción de amar y doler al mismo tiempo.
Sanar después de una infidelidad no es solo cuestión de voluntad. A veces se necesita espacio, tiempo, y un acompañamiento emocional para ponerle palabras a lo que parece inabarcable.
No estás exagerando. No estás sola. Este dolor también merece atención clínica, cuidado, y sobre todo, respeto."

Hola, tengo una duda y es que tengo una pareja y él me dijo desde un inicio que nuestra elección fue

Hola, tengo una duda y es que tengo una pareja y él me dijo desde un inicio que nuestra elección fuera "sin compromisos". Yo acepté con la esperanza de que las cosas cambien con el tiempo, tenemos pocos meses de estar así. Él es muy cariñoso y atento, siempre está en contacto conmigo y me ha demostrado que cuando necesito apoyo con algún problema, él está presto a darme su ayuda. Siento que sus sentimientos y la confianza hacia mi persona han cambiado, hay más cariño y conversaciones serias, me comparte cosas íntimas. Creo si que el tiene un trauma no superado por una infidelidad qué sufrió hace varios años y eso lo hace inseguro. Además yo soy 15 años menor que él, tengo 50 años. Quisiera hayar la forma de decirle que definamos nuestra relación, pues yo estoy enamorada de él y no quiero seguir en el plan de informal. Cómo debo abordarlo y qué hacer según sea su respuesta, positiva o no?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Raquel Castillo

Cuando comenzamos una relación con ciertas condiciones, como “sin compromisos”, a veces lo aceptamos con la esperanza de que, con el tiempo, la conexión evolucione. Si bien eso puede pasar, también es importante reconocer lo que tú necesitas y sientes hoy. Si estás enamorada y anhelas claridad o estabilidad, es completamente válido desear una definición.
Habla con él desde la honestidad emocional, sin exigir, pero sí expresando lo que ha cambiado para ti. Si su respuesta es positiva, pueden abrir un nuevo capítulo con acuerdos compartidos. Si su respuesta es negativa o evasiva, te corresponde valorar si ese tipo de vínculo aún es justo y saludable para ti.
A veces, poner límites claros es también una forma de cuidarte.
Saludos.

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