Ampliar imagen: Nelson Vaca, Psicólogo San Pedro Garza Garcia

Lic. Nelson Vaca

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San Pedro Garza Garcia 1 dirección

No. de cédula: 13194644

3 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Me da gusto que estés aquí.

Soy psicólogo clínico con formación en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y cuento con una maestría en Psicología Clínica y de la Salud con doble titulación en psicoterapia cognitivo-conductual.

Trabajo principalmente con adultos que atraviesan ansiedad, sobrepensamiento, crisis emocionales, regulación emocional, autoestima, depresión, ideación suicida, dificultades en relaciones y procesos de cambio importantes en sus vidas.

Mi enfoque terapéutico se basa en evidencia científica y en construir un espacio donde puedas sentirte comprendido, acompañado y trabajar de forma clara hacia cambios reales y sostenibles.

En terapia no solo buscamos entender lo que te pasa, sino también identificar los patrones de pensamiento, emoción y conducta que están manteniendo el malestar. A partir de eso, trabajamos con herramientas prácticas para:

  • Reducir ansiedad y sobrepensamiento.

  • Manejar emociones intensas.

  • Desarrollar una relación más saludable contigo mismo.

  • Mejorar tus relaciones interpersonales.

  • Afrontar situaciones difíciles de manera más funcional.

Trabajo desde sesiones estructuradas, colaborativas y enfocadas en objetivos concretos, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona.

Será un gusto acompañarte en tu proceso.

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Sobre mí

¡Hola! Me da gusto que estés aquí.

Soy psicólogo clínico con formación en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y cuento con una maestría en Psicología Clínica y de la Salud con doble titulación en psicoterapia cognitivo-conductual.

Trabajo principalmente con adultos que atraviesan ansiedad, sobrepensamiento, crisis emocionales, regulación emocional, autoestima, depresión, ideación suicida, dificultades en relaciones y procesos de cambio importantes en sus vidas.

Mi enfoque terapéutico se basa en evidencia científica y en construir un espacio donde puedas sentirte comprendido, acompañado y trabajar de forma clara hacia cambios reales y sostenibles.

En terapia no solo buscamos entender lo que te pasa, sino también identificar los patrones de pensamiento, emoción y conducta que están manteniendo el malestar. A partir de eso, trabajamos con herramientas prácticas para:

  • Reducir ansiedad y sobrepensamiento.

  • Manejar emociones intensas.

  • Desarrollar una relación más saludable contigo mismo.

  • Mejorar tus relaciones interpersonales.

  • Afrontar situaciones difíciles de manera más funcional.

Trabajo desde sesiones estructuradas, colaborativas y enfocadas en objetivos concretos, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona.

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Psicoterapia cognitivo conductual

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Doctor
Nelson Vaca

Psicólogo

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  • CAABI (Centro Académico de Atención en Bienestar Integral)
  • Instituto para la Protección de la Salud Mental, IPSAME.
  • Centro de Psicología Cognitivo Conductual de Monterrey, CPCCM.

Formación

  • Lic. en Psicología Clínica y de la Salud. (Tecnológico de Monterrey)
  • Maestría en Psicología Clínica y de la Salud y Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. (Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ISEP)
  • Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Tercera Generación (CPCCM, 2025)

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  • Español
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  • Ansiedad

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  • Consulta de primera vez

    $900

  • Consulta psicológica online

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  • Consulta subsecuente

    $900

Consultorios (2)

Nelson Vaca
Instituto Para La Protección de la Salud Mental

Río Orinoco 304-oriente, Del Valle, San Pedro Garza Garcia 66220

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  • A

    Andrés

    Fue una excelente atención por parte de Nelson. Me sentí en mucha confianza y aclaro todas mis dudas para mi proceso.

     • Instituto Para La Protección de la Salud Mental • Primera visita Psicología  • 
  • P

    PR

    Muy atento y profesional altamente recomendable. Muy comunicativo.

     • Instituto Para La Protección de la Salud Mental • Primera visita Psicología  • 

    Lic. Nelson Vaca

    Gracias por tu comentario y por tu confianza.

  • -

    -pd-

    Nelson me ha ayudado muchísimo a salir adelante. Es alguien que se ha tomado el tiempo en ayudarme a entender mejor cómo soy y porque soy. He logrado confianza en mí mismo como nunca antes. Lo recomiendo ampliamente.

     • Instituto Para La Protección de la Salud Mental • Ansiedad  • 

    Lic. Nelson Vaca

    Muchas gracias por tus palabras y por confiar en el proceso terapéutico.

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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cómo puedo controlar los pensamientos catastrófico que se me vienen en la mente.

Cómo puedo controlar los pensamientos catastrófico que se me vienen en la mente.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Nelson Vaca

Hola. Los pensamientos catastróficos suelen aparecer cuando la mente anticipa escenarios negativos o peligrosos, generalmente asociados con ansiedad, estrés o miedo a perder el control. Aunque pueden sentirse muy reales, no necesariamente significan que aquello vaya a suceder.

Aprender a identificar estos patrones y trabajar en la forma en que se interpretan las situaciones puede ayudar a disminuir su intensidad y frecuencia. La terapia cognitivo conductual suele ser una herramienta muy útil para este tipo de pensamientos.

Si el malestar está siendo constante o afecta tu vida diaria, sería recomendable buscar apoyo profesional para abordarlo de manera adecuada.

Hola mí pregunta,el psicópata es capas de lástimar???

Hola mí pregunta,el psicópata es capas de lástimar???

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Nelson Vaca

Hola. Sí, una persona con rasgos psicopáticos puede llegar a lastimar a otras personas, especialmente a nivel emocional, psicológico o en algunos casos físico, debido a dificultades importantes en la empatía, el manejo de impulsos y la consideración del impacto de sus acciones.

Sin embargo, es importante recordar que cada caso es diferente y que no todas las personas presentan las mismas conductas o nivel de riesgo. Por ello, este tipo de características siempre deben evaluarse de manera profesional y cuidadosa.

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