Lic. Lizeth López Mexica

¡Hola! Gracias por estar aquí.

Sé que dar el paso para iniciar un proceso terapéutico requiere valentía. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, ético y profundamente respetuoso para que podamos construir el cambio que necesitas.

Cuento con más de 10 años de experiencia acompañando a adolescentes, adultos jóvenes, adultos y adultos mayores en encontrar los recursos necesarios para mejorar su vida y construir su historia preferida. Mi enfoque está centrado en la  Terapia Sistémica Centrada en Soluciones y la Terapia Narrativa, el cual consiste en ayudarte a descubrir, recuperar y expandir tus propios recursos y fortalezas para que puedas hacer frente a los desafíos actuales de una manera más ligera y efectiva desde tu historia y tu contexto.

Además del espacio individual, diseño y facilito talleres y charlas en línea y en empresas e instituciones que lo requieran con el objetivo de atender las necesidades de la población en el bienestar y cuidado emocional. Estos espacios grupales están pensados para brindar herramientas prácticas, conversar sobre temas comunes y construir aprendizajes en conjunto, enriqueciéndonos de la experiencia comunitaria. 

¿En qué áreas te puedo acompañar?

• Adolescentes y Adultos Jóvenes: Manejo de la ansiedad escolar/laboral, crisis de identidad, proyecto de vida, fortalecimiento de la autoestima, toma de decisiones sobre el futuro, problemas en relaciones de pareja y comunicación con la familia.

• Adultos y Parejas: Dificultades en las relaciones familiares o de pareja, transiciones de vida (duelos, divorcios, cambios de empleo) y manejo del estrés crónico, organización del tiempo, estructuración de metas a corto, mediano y largo plazo, estereotipos y roles de género.

• Adultos Mayores: Adaptación a nuevas etapas de vida, cambios en la familia, procesos de duelo, sentido de vida y fortalecimiento de redes de apoyo.

Creo firmemente que los problemas no definen a las personas; tú eres mucho más que la situación que estás viviendo hoy. Si estás listo/a para reencontrarte con tus recursos y dar un paso hacia tu bienestar, estaré encantada de acompañarte en este camino.

Reserva tu sesión en línea y comencemos a trabajar juntos.