Claudia Guerrero Quiroz
Psicóloga
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Benito Juárez 3 direcciones
No. de cédula: 14081842
11 opinionesExperiencia
Hola, soy Claudia, psicóloga clínica, formada en México y Barcelona, con más de 10 años de experiencia acompañando procesos de cambio.
Trabajo principalmente con personas y parejas que atraviesan dificultades en sus relaciones, repiten patrones que les generan malestar o intentan entender por qué, aunque exista amor, una relación puede dejar de funcionar.
En terapia trabajamos para comprender esos patrones, explorar tus necesidades y límites, desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
También acompaño procesos de ansiedad, regulación emocional, autoestima, migración, duelos y cambios importantes de vida.
Mi enfoque integra Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales como ACT, DBT y FAP, desde una perspectiva basada en evidencia.
Viví 11 años fuera de México, entre Barcelona y Francia, una experiencia que también ha enriquecido mi trabajo acompañando procesos migratorios, cambios de identidad y duelos relacionados con vivir lejos de tu lugar de origen.
Si hay algo en tu vida o en tus relaciones que llevas tiempo intentando entender o cambiar, podemos trabajarlo juntos.
Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar a trabajar en ello, estaré encantada de acompañarte.
Especialista en:
∙ Relaciones de pareja y patrones de apego
∙ Ansiedad y regulación emocional
∙ Autoestima y codependencia
∙ Procesos migratorios y crisis de identidad
Enfoque terapéutico:
∙ Terapia individual
∙ Terapia de pareja
∙ Terapia Cognitivo-Conductual
∙ Terapias Contextuales (ACT, DBT, FAP)
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Codependencia
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Autoconocimiento
- +14 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Claudia Guerrero Quiroz
Psicólogo
Experiencia
- Práctica Clínica Privada
- Hospital General de México
Formación
- Maestría en Terapias Contextuales de Tercera Generación . ISEP (Barcelona)
- Maestría en Terapia Cognitivo Conductual (Barcelona)
- Maestría en Psicología Clínica y de la Salud (Barcelona)
- Licenciatura en Psicología Clínica. Universidad Latinoamericana (México)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Codependencia
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Autoconocimiento
- Duelo
- Ataques de pánico
- Depresión
- Estrés
- Miedo
- Inseguridad
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Síndrome de burnout
- Abuso del alcohol
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Vacío
- Trauma
- Dependencia emocional
Idiomas
- Francés
- Inglés
Publicaciones
- Tengo apego ansioso”… ¿y ahora qué? Últimamente parece que todo tiene una explicación: “Tengo apego ansioso.” “Tengo apego evitativo.” “Soy así por mi infancia.” Entender nuestros patrones puede ser útil, pero hay algo importante que pocas veces se dice: No estás condenada a repetirlos para siempre. Tus experiencias influyen en cómo aprendiste a relacionarte con los demás, pero no determinan tu futuro. Muchas personas llegan a terapia pensando: ● Siempre voy a depender emocionalmente de mis parejas. ● Nunca voy a sentirme suficiente. ● Siempre voy a tener miedo al abandono. Sin embargo, lo que hoy haces en tus relaciones no es tu identidad. Son patrones que aprendiste. Y lo aprendido también puede cambiarse. Desde las terapias contextuales no buscamos colocarte una etiqueta y dejarte ahí. Más bien nos interesa comprender qué está ocurriendo en tu vida hoy: ● ¿Qué haces cuando aparece el miedo al abandono? ● ¿Qué intentas evitar? ● ¿Qué necesidad estás tratando de cubrir? ● ¿Qué está manteniendo ese patrón actualmente? Muchas conductas que hoy te hacen sufrir tuvieron una función importante en algún momento de tu vida. El problema aparece cuando dejan de ayudarte y comienzan a limitarte. La terapia no consiste en cambiar quién eres. Consiste en desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás, de una manera más flexible y coherente con la vida que deseas construir. Tu historia importa. Pero tu historia no tiene la última palabra.
- ¿Por qué es tan difícil dejar una relación que te hace daño? Una de las preguntas que más escuchan las personas que atraviesan una relación difícil es: ”¿Por qué no te vas?” Y aunque suele decirse con buena intención, la realidad es que, si fuera tan sencillo, probablemente esa persona ya habría tomado la decisión. Muchas veces pensamos que permanecer en una relación que nos hace daño significa falta de fuerza de voluntad o de amor propio. Sin embargo, la realidad suele ser mucho más compleja. Las relaciones no funcionan solo desde la lógica. También intervienen nuestras emociones, el miedo a perder el vínculo, la esperanza de que las cosas cambien y las experiencias que han moldeado nuestra forma de relacionarnos. Por eso, frases como “sé que esta relación no me hace bien, pero no puedo irme” son mucho más frecuentes de lo que imaginamos. En terapia no buscamos juzgar por qué una persona permanece en una relación. Buscamos comprender qué está haciendo que salir sea tan difícil y desarrollar herramientas que permitan construir relaciones más sanas y una vida más acorde con lo que realmente es importante para esa persona. Pedir ayuda no significa que hayas fracasado. A veces significa que has decidido dejar de enfrentar el problema en soledad. Si te identificas con esta situación, recuerda que no estás sola y que es posible aprender nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás.
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Psicoterapia de pareja
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Opiniones
11 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
-
E
ENR
Me pareció una muy buena primera consulta, me sentí cómodo, escuchado y con confianza para hablar de lo que estoy viviendo. Considero que su enfoque puede ayudarme a entender y trabajar mejor lo que estoy pasando.
• Consultorio Presencial • Consulta psicológica online •
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A
Ale Chavarría
Desde que conozco a la psicóloga Claudia mi vida ha cambiado Profesional y muy atenta
• Consultorio Presencial • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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D
Daniela C
Muy profesional y súper puntual. Es muy fácil platicar con ella, te da mucha confianza.
• Consultorio Presencial • Primera sesión terapia individual •
-
L
Lety López
Excelente psicóloga, me ayudó muchísimo en mi diagnóstico e hicimos un gran equipo, para mi tratamiento.
• Consultorio Presencial • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
-
V
Valeria T
Me sentí muy cómoda. Me gusta que explica las cosas de forma clara y te da herramientas reales que puedes aplicar en tu día a día. Es muy linda y cálida
• Consultorio Presencial • Visita Psicología •
Claudia Guerrero Quiroz
Valeria, gracias por escribir esto
Me encanta que te esté haciendo sentido y que puedas llevarte cosas claras a tu día a día.
Seguimos trabajando juntas
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A
Adriana C. U.
Me sentía muy ansiosa y me ayudó mucho la atención de la psicóloga Claudia. Trabajamos con mi autoestima y me guió con varias herramientas para mi día a día, para poder controlar mi ansiedad. Me gustó mucho su forma de dar terapia, la recomiendo ampliamente. Su calidad humana y calidez son increíbles.
• Consultorio Presencial • Visita Psicología •
Claudia Guerrero Quiroz
Adriana, gracias por compartirlo
Lo que has trabajado con tu ansiedad y autoestima se nota, y no es poco.
Me da gusto que las herramientas te estén sirviendo en tu día a día.
Seguimos en eso.
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J
Jorge
Empecé terapia sin saber muy bien qué esperar, pero me he sentido cómodo en las sesiones. Claudia escucha y también te hace reflexionar bastante sobre lo que estás viviendo.
• Consultorio Presencial • Visita Psicología •
Claudia Guerrero Quiroz
Jorge, gracias por tus palabras.
Aun sin tener claro qué esperar, te diste la oportunidad de empezar, y eso ya es mucho.
Qué bueno que te estás llevando nuevas formas de ver las cosas.
Seguimos.
-
G
Gerardo
Empezamos terapia de pareja en un momento complicado y la verdad nos ha ayudado mucho. Claudia logra que podamos lograr y sentirnos escuchados. Poco a poco nos hemos entendido mejor.
• Consultorio Presencial • Terapia de pareja •
Claudia Guerrero Quiroz
Gerardo, gracias por compartir esto.
Sé que iniciar terapia de pareja en un momento complicado no es fácil, y el hecho de que ambos se estén permitiendo escucharse ya habla de un cambio importante.
Para mí es muy valioso acompañarlos en ese proceso y ayudar a que ese espacio se vuelva más claro y seguro para los dos.
Seguimos trabajando paso a paso.
-
V
Valeria
Me sentí muy escuchada desde la primera sesión. Clau crea un espacio muy seguro para hablar y me ha ayudado mucho a entender mejor lo que me pasa en mis relaciones y conmigo misma.
• Consultorio Psicólogico • Otro •
Claudia Guerrero Quiroz
Valeria, gracias por escribir esto
Me alegra mucho que desde el inicio te hayas sentido escuchada y en un espacio seguro, eso hace toda la diferencia.
Y también es bien valioso cómo te has permitido ir entendiendo más lo que te pasa, tanto en tus relaciones como contigo.
Seguimos en ese proceso juntas
-
A
Andrea G
Empecé terapia con Claudia en un momento en el que tenía muchas dudas sobre mis relaciones y sobre mí misma. Desde la primera sesión me hizo sentir en confianza y en un espacio donde podía hablar sin miedo a ser juzgada. Me ha ayudado mucho a entender mejor mis emociones y a identificar patrones que repetía en mis relaciones. Poco a poco he ido teniendo más claridad sobre lo que quiero y cómo poner límites de una forma más sana. Ha sido un proceso muy valioso para conocerme mejor.
• Consultorio Psicólogico • Consulta psicológica online •
Claudia Guerrero Quiroz
Andrea, gracias por tus palabras.
Todo lo que mencionas refleja el trabajo profundo que has venido haciendo contigo, y es un gusto acompañarte en ese proceso.
Seguimos construyendo desde ahí.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo casi 3 semanas consumiendo fluoxetina, tengo ansiedad en estos 4 días e tenido sensación de ma
Llevo casi 3 semanas consumiendo fluoxetina, tengo ansiedad en estos 4 días e tenido sensación de mareos y temblor en manos y pies y sensación de que no tengo equilibrio es normal ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Algunos de los síntomas que describes, como la ansiedad, los mareos o el temblor, pueden aparecer como efectos secundarios de la fluoxetina, aunque también pueden tener otras causas.
Como llevas unas tres semanas tomándola y estos síntomas aparecieron recientemente, yo sí lo comentaría con el médico que te la indicó para que pueda valorar qué está pasando y si es necesario hacer algún ajuste. No te recomendaría suspenderla ni cambiar la dosis por tu cuenta.
También sería importante observar cómo están afectando estos síntomas a tu día a día. Si el mareo o el temblor son muy intensos, aparecen otros síntomas importantes o notas un empeoramiento marcado, sería mejor buscar valoración médica cuanto antes.
Espero que pronto puedas sentirte mejor.
Hola Me pueden orientar porfavor. Mi hija tiene TLP. Está en consulta especial para este tratamient
Hola
Me pueden orientar porfavor.
Mi hija tiene TLP. Está en consulta especial para este tratamiento. Ha mejorado, no ha tenido eventos de gravedad en estos últimos 6 meses. Pero si veo focos rojos.
Como falta de ánimo para hacer sus labores, come por ansiedad, y esta deprimida pero algo controlada durante el dia.
Puedo hacer algo para ayudarla!
No habla mucho o nada de lo que siente, y tengo miedo de que recaiga severamente. Quizá buscar otro tipo de terapia o terapia de la alimentación.
Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola;
Entiendo que te preocupe una posible recaída, sobre todo si ya has visto momentos difíciles anteriormente. Y que actualmente esté más estable es algo positivo.
En el TLP es importante no esperar necesariamente a que aparezca una crisis para trabajar. Una terapia especializada puede ayudar a desarrollar habilidades para manejar emociones intensas, ansiedad, impulsividad y situaciones difíciles, además de trabajar en la prevención de recaídas. La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) es una de las terapias contextuales que cuenta con evidencia para el tratamiento del TLP.
También me parece importante que no cargues tú sola con la responsabilidad de mantenerla estable. Puedes acompañarla, estar atenta a cambios importantes y favorecer que tenga un espacio donde pueda hablar de lo que está viviendo.
Si además hay cambios en su alimentación, sí sería recomendable valorar esto de manera específica con un profesional especializado, porque puede requerir un abordaje adicional.
Y si aparecieran autolesiones, ideas suicidas o un deterioro importante, sería importante buscar atención profesional de manera inmediata.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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