Dra. Mayra Istilart Gonzalez
No hay mayor satisfacción que ver cómo una persona puede rejuvenecer y mejorar su calidad de vida.
Leer más12/01/2026
Dra.
Mayra Istilart Gonzalez
Nutriólogo clínico
·
Especialista en Obesidad y Delgadez
Médico general
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Tlalnepantla de Baz 1 dirección
No. de cédula: 09615045 10923976
308 opiniones
Especialista de confianza
Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Hola, es un gran placer conocerte!
Mi nombre es Mayra. Soy médico general con maestría en Nutrición Clínica y multiples diplomados y cursos de actualizacion en el area deportiva y con más de 6 años de experiencia profesional.
Para mí, la Nutrición y el Ejercicio son la medicina preventiva del futuro que tanto necesitamos.
Me especializo en el control de peso para la salud y el rendimiento deportivo y recreativo. Realizando valoraciones médico-nutricionales para diseñar planes de alimentación personalizados según los objetivos de mis pacientes, gustos culinarios retos personales y nivel de actividad física.
Mi filosofía de vida es ALIIS VIVERE que significa "vivir para los demás".
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Sobre mí
Mi nombre es Mayra. Soy médico general con maestría en Nutrición Clínica y multiples diplomados y cursos de actualizacion en el area deportiva y con más de 6 años de experiencia profesional.
Para mí, la Nutrición y el Ejercicio son la medicina preventiva del futuro que tanto necesitamos.
Me especializo en el control de peso para la salud y el rendimiento deportivo y recreativo. Realizando valoraciones médico-nutricionales para diseñar planes de alimentación personalizados según los objetivos de mis pacientes, gustos culinarios retos personales y nivel de actividad física.
Mi filosofía de vida es ALIIS VIVERE que significa "vivir para los demás".
Enfocado en:
- Sobrepeso
- Nutrición deportiva
- Obesidad
- Enfermedades gastrointestinales
- Nutrición geriátrica
- Enfermedades metabólicas
- Bariatra clínico
- Nutriología clínica
- Atención primaria
- Bienestar y salud
- Atención continuada
Principales enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Obesidad
- Nutrición inadecuada
- Intolerancia a la lactosa
- +13 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Mayra Istilart Gonzalez
Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez, Médico general
Experiencia
- Hospital Juarez Norte
- Hospital Dalinde
- El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, INCMNSZ
- Hospital Gea Gonzalez
Formación
- Ontario Diploma with Honours in Nutrition and Healthy Lifestyle Promotion, Humber College Toronto Canada Abril 2023.
- Maestría en Nutrición Clínica, Universidad del Valle de México, 2016
- Diploma en Nutrición Deportiva FIFA y Trener Mexico 2019.
- Curso Internacional de Nutrición Deportiva Comité Olímpico Mexicano, 2019
- Certicate of Motivational Interviewing, Faculty oh Health Sciences & Wellness, Humber College 2023.
- Médica Cirujana Facultad de Medicina UNAM CU 2016
- Curso de Prescripción de Ejercicio de la Universidad Francisco Vitoria Madrid 2016.
- Diplomado en Medicina del Deporte Facultad de Medicina de Zaragoza 2016.
- Obesity Training Meeting Strategic Centre For Obesity Professional Education, World Obesity Federation, 2021.
- Certificacion Internacional de ISAK Nivel 1, International Society for the Advancement of Kinanthropometry, 2017
- Food Handler Certification ADVANCED.fst, TrainCan the source for food safety, 2021.
- Certificate on Hacking Exercise For Health The surprising new science of fitness. McMaster University 2020..
- Certificación de Curso de Nutrición Aplicada a Deportes Específicos Por Francis Holway, Asociacion Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio y FMND, 2017
- Certificate of Archievement English for Healthcare, King´s College London 2021.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Obesidad
- Nutrición inadecuada
- Intolerancia a la lactosa
- Delgadez
- Enfermedad celíaca (esprúe)
- Gastritis por estrés
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Hipercolesterolemia
- Osteoartritis
- Hipertensión
- Gota crónica
- SINDROME DE INTESTINO IRRITABLE
- Hipotiroidismo en adultos
- Nutrición Deportiva
- Experto en Obesidad y Delgadez
Vídeos promocionales
Idiomas
- Inglés
- Francés
- Español
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2023 en atencion primaria Doctoralia
- Canadian Equivalency 2020: Master´s degree in Clinical Nutrition
- Canadian Equivalency 2020: First professional degree in Medicine (Doctor of Medicine)
- Certificado de excelencia 2021 en atencion privada Doctoralia
- Certificado de excelencia 2020 en atencion privada Doctoralia
- Certificado de excelencia 2019 en atención privada Doctoralia
- Certificado de excelencia 2018 en atención privada Doctoralia
- Certificado de excelencia 2017 en atencion privada Doctorialia
Novedades
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
No hay mayor satisfacción que ver cómo una persona puede rejuvenecer y mejorar su calidad de vida.
12/01/2026
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Lotos 7B, Tlalnepantla de Baz 54050
Otra historia de exito en pleno diciembre porque no importa la época siempre se puede cuando se quiere.
12/01/2026
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Consulta de Medicina General Online
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Artículos
Obesidad
Un plan de alimentación saludable para controlar el peso incluye una variedad de alimentos que quizás no tengas considerados. Si la "alimentación saludable" le hace pensar en los alimentos que no puede comer, trate de concentrar su atención en todas las comidas nuevas que puedes comer. ¿Kilos de Más? Tú decides la meta aquí hacemos la diferencia, te vas a la playa, tienes una fiesta, graduación o regresaste de estudiar con unos kilos de más, estás en tu peso, pero tienes unas “lonjitas” que te están matando, te vas a casar y quieres lucir perfecta (o), paso navidad y subiste 3 kilos… ¿Te Suena? Salud El control de peso es un problema de alta prioridad en salud pública en México.
Síndrome metabólico
Se realiza en 4 etapas: - Evaluación Nutricia: La evaluación nutricia se compone de lo siguiente: Antecedentes relacionados con la alimentación. Medidas antropométricas y análisis de la composición corporal. Datos bioquímicos. Exámenes médicos y procedimientos. -Examen físico orientado a la nutrición. Historia clínica. - Estilo de vida: conocimiento de gustos, hábitos, costumbres, conductas y creencias del paciente. - Diagnostico Nutricio: En esta etapa se identifica el problema de salud relacionado a la nutrición/alimentación, sus causas y su importancia. -Intervención y seguimiento: Depende de diagnóstico se dará tratamiento nutricional con requerimiento específico para edad, sexo, patología.
Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica
Con base a un analisis medico nutricional se puede establecer las metas de tratamiento nutiricional que ayuden a evitar densnutricion, deterioro fisico y secuelas por procedimientos quirurgicos para la correccion de obesidad.
Asesoría nutricional en línea
En este servicio se incluye una valoracion en linea que se pueda realizar por skipe o whats up, y se hace un plan de alimentacion dependiendo del estilo de vida del paciente para lograr sus metas de control de peso, enfermedades o rendimiento deportivo a distancia. Ademas de esto, cuento con un servicio de monitoreo por medio de una aplicacion gratuita donde podemos estar monitoreando el apego y resultados en todo momento; tanto yo como profesionista en nutricion como el paciente mismo.
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, así que te enseñaré ademas hacer un plan alimentación y ejercicios personalizados en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, ¿Qué hago durante tu consulta? Evalúo tu: -Peso general -Peso saludable -Tiempo estimado para obtener el peso deseado -IMC -Porcentaje de masa grasa corporal -Grasa visceral -Porcentaje de masa muscular - Masa oséa -Distribución de masa muscular por segmentos corporales -Gasto energético basal -Porcentaje de Agua corporal total -Edad Metabólica -índice cintura cadera - Glucosa capilar - Presión arterial - Circunferencia de cintura, abdomen, cadera. - Saturación de Oxigeno
Dietoterapia
El Programa de Salud Integral cubre 6 Etapas: Salud Te brindamos tu valoración médica inicial para garantizar una atención completa y con el máximo profesionalismo para que recibas los cuidados que requieres de acuerdo con tus necesidades y de manera oportuna. Alimentación No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, te sugiero un plan alimenticio, en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, recuerda que todo requiere disciplina y compromiso, por lo que es importante seguir estos planes como lo que te indique. Entrenamiento Es importante realizar ejercicio físico constante dentro de tu vida. Es importante ver que condición física para mejores resultados.
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Opiniones
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C
Caro Mancera
Muy buena doctora y súper preparada con mucho conocimiento
• Consulta de Nutrición & Medicina General Online • Consulta en línea •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Muchas gracias por la confianza espero que veas tus mejoras de salud pronto y te guste tu plan de alimentación.
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V
V. M.
Es mi segunda cita y tuve bastantes mejoras muy notorias físicas y de salud, estoy muy feliz con mi progreso
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Nutrición bariátrica •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Es un gusto saber que estas logrando todo lo que deseas para tu calidad de vida vamos por más.
-
J
JM
Excelente atención, estar saludable se vuelve fácil y la atención es muy personalizada.
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Nutrición bariátrica •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Estimada Jeeder y con tu esfuerzo veras que lo puedes lograr ¡ya lo veras!
-
D
Diana Montserrat galindo arenas
Doctora muy buena gente y sobre todo muy eficaz en la consulta todo al 100
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita consecutiva de nutrición •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Gracias a ti Dianita por la confianza espero verte pronto con tus resultados que tanto te mereces.
-
D
Diana
Muy agradable la doctora, la consulta excelente y explicación detallada, eso hace muy ameno todo
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita de primera vez nutrición clínica •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Muchas gracias Diana el gusto ha sido mio quedo atenta de tus dudas y comentarios para que logres lo máximo de ti!
-
A
Alejandro Salgado
Es una doctora excelente que brinda una gran atención, explicaciones muy detalladas y claras.
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Nutrición Deportiva •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Que buen cierre de año tuviste se ve que estuviste dando tu mayor esfuerzo ya solo es sobre llevar estos dias pero ya lograste en estos meses lo mas dificil. Felices fiestas
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C
CVNM
Excelente atención y guía. Me gusta que en cada cita me hace muchas preguntas para identificar que funcionó y que no y en función ion de eso va adaptando mi plan de alimentación. Super recomendable
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita consecutiva de nutrición •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Me es muy satisfactorio ver que si hemos podido ir mejorando tus resultados e ir identificando posibles barreras para vencerlas vamos por mas :)
-
O
O.M
Todo muy bien, hizo explicaciones muy detalladas y completas
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita de primera vez nutrición clínica •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Excelente confio en que veras los resultados que esperas ;)
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R
Rosa Orozco
Muy profesional , súper paciente y explica todas tus dudas . Realiza la dieta acorde a tus actividades
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita consecutiva de nutrición •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Me da mucho gusto poderte ayudar como mereces y pronto veamos tus primeros resultados:)
-
B
Benjamín Carpio
Muy profesional y amigable. Me a ayudado mucho a mejorar mi alimentación lo cual ha mejorado mi salud ( ácido , trogliceridos y colesterol dentro de niveles recomendados)
• Sanus Quo: Nutrición Clínica & Deportiva, Medicina General • Cita consecutiva de nutrición •
Dra. Mayra Istilart Gonzalez
Me alegro mucho de ver como has logrado tus objetivos de salud y mejora en el ejercicio.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Nutrición inadecuada
¿Qué se supervisa en la nutrición de un deportista y cuáles son las consecuencias de una mala nutrición en los mismos?
Muy buena pregunta realmente en nutrición deportiva se debe de considerar la disciplina que se practique para establecer metas propias de ese deporte, muchos atletas amateour recurren a veces a suplementos alimenticios de manera empírica o peor entrenadores que desconocen de nutrición y esto puede hacer que se gaste dinero y tiempo en cosas que realmente si se hiciera una planificación de la alimentación individualizada, valoración por un antropometrista certificado y adecuado seguimiento se puede obtener un mejor rendimiento, evitar lesiones entre otras. recordar que la nutrición adecuada es la diferencia en ganar o perder. Saludos.
Que pasa si tomo pastilla acxion con dayli work? Sintomas
Los medicamentos para control de apetito como Acxion no deben tomarse en conjunto con medicamentos herbolarios o naturistas dado que puede haber interacciones toxicas y efectos secundarios graves sobre todo si se padece de enfermedades cardiacas y psiquiatricas. Es mejor solicitar asesoria profesional en estos casos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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