Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 13510814
3 opinionesSoy psicoterapeuta con enfoque Cognitivo-Conductual, especializada en el acompañamiento a jóvenes y adultos que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, inseguridad, desregulación emocional, sobrepensamiento, toma de decisiones, dificultades en sus relaciones, entre otras.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender cómo tus pensamientos, emociones y conductas influyen en tu bienestar, para que puedas desarrollar herramientas prácticas que te permitan afrontar tus dificultades de una manera más saludable y efectiva. Cada proceso terapéutico es personalizado y adaptado a tus necesidades, objetivos y ritmo. Busco ofrecer un espacio de confianza, empático y libre de juicio donde puedas sentirte cómodo para trabajar en ti mismo.
Si tienes dudas o no encuentras un horario disponible que se adapte a ti, puedes enviarme un mensaje y con gusto buscaremos una alternativa.
Pago en línea aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
Psicólogo
Consulta en línea
Atención en línea y Presencial.
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Avenida Cuauhtémoc 862, Narvarte Poniente, Narvarte Poniente, Piedad Narvarte 03020
12/05/2026
Consulta en línea
Atención en línea y Presencial.
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Avenida Cuauhtémoc 862, Narvarte Poniente, Narvarte Poniente, Piedad Narvarte 03020
12/05/2026
Pago en línea aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Pago en línea aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
3 opiniones
Me he sentido muy cómoda trabajando con la psicóloga, sus preguntas me dejan reflexionando mucho y me da herramientas que puedo usar
Siempre me ayuda a reestructurar mi mente y a cuestionar el origen de los pensamientos intrusivos que me dan vueltas
La experiencia con Luisa fue muy buena, profesional y empática. Tratamos varios temas y me dejaba reflexionando y con varias tareas para aplicar lo que platicamos.
Mtra. Luisa Fernanda Tejeda Guzmán
Gracias por tus comentarios, que gusto que lo que trabajamos sea de utilidad en tu vida.
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja me fue infiel, estamos tratando de continuar la relación y sanar, cuando me enteré de la infidelidad lo tome de cierta manera tranquila pero últimamente, después de unos años, me siento ansiosa cuando no está conmigo por mucho tiempo, sobrepienso y sobre todo creo volverá a suceder. Sé que esta mal pero no se como deshacerme de esos pensamientos.
Aunque en su momento lo viviste “tranquilo”, una infidelidad puede dejar una huella que aparece después, especialmente en forma de ansiedad y pensamientos de alerta cuando no está contigo.
No necesariamente se trata de quitar esos pensamientos, sino de aprender a responderles distinto. Cuando aparezca “seguro volverá a pasar”, puedes hacer una pausa y preguntarte: ¿esto es un hecho actual o es un miedo basado en lo que viví? Eso ayuda a no engancharte automáticamente con la idea. También puede servirte construir una alternativa más equilibrada, como: “esto me duele porque ya pasó, pero no significa que esté ocurriendo ahora”.
Al mismo tiempo, lo que sientes no es solo “pensar de más”, es una respuesta a una experiencia previa. Ahí hay temas importantes que pueden trabajarse poco a poco: cómo recuperar seguridad interna, cómo reconstruir la confianza en la relación y qué necesitas tú para sentirte tranquila.
Si te das ese espacio de trabajo (personal o en terapia), no solo disminuyen los pensamientos, sino que puedes sentirte más en control y más segura.
¿Cómo identifico que elevo mis expectativas?
En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identificar cuando es real o cuando son expectativas demasiado infladas
Muchas veces las expectativas elevadas aparecen cuando empezamos a imaginar quién podría ser la otra persona antes de realmente conocerla. Una forma de identificarlo es preguntarte: “¿Esto que pienso está basado en hechos que he visto de la persona o en ideas que estoy completando yo?”
Algunas señales de expectativas infladas pueden ser idealizar muy rápido, anticipar demasiado el futuro, sentir mucha decepción ante pequeños errores o asumir intenciones positivas sin suficiente evidencia. Eso no significa que esté mal ilusionarte, sino que a veces nuestras emociones, deseos o necesidades pueden influir en cómo interpretamos a la otra persona.
También es importante la introspección: preguntarte de dónde vienen esos pensamientos o expectativas, qué necesidad emocional podrían estar intentando cubrir y si hay experiencias previas que estén influyendo en la manera en que te relacionas actualmente. Comprender eso suele ayudar a construir vínculos más conscientes y realistas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
CAP Centro de atención psicoterapéutica
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
