Preguntas de pacientes (29)

  • Buenos dias lo q me pasa es q ayer me empezó una crisis de ansiedad y depresión que estaba costado e

    Buenos dias lo q me pasa es q ayer me empezó una crisis de ansiedad y depresión que estaba costado en mi cama y de un momento tno a otro me empeze a agarrarme yo mismo me daba golpes en la cara golpes me be la pared me duee mucho el pecho fui donde psiquiatra y me mandó 2 tipos de pastillas pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Buenos días, gracias por contar lo que estás viviendo. Lo que describes suena muy angustiante y doloroso, y el hecho de que te estés golpeando y tengas miedo de hacerte daño es una señal importante…


  • Hola solo pienso en dejar a mi pareja pero son tantas cosas que me detiene empezando porque soy extr

    Hola solo pienso en dejar a mi pareja pero son tantas cosas que me detiene empezando porque soy extranjera y no tengo aquí a nadie que me de una mano mi hijita tiene 3 años y me preocupa tomar una decisión que la perjudique pero no soporto a mi pareja no hay respeto ni armonía discutimos incluso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que cuentas muestra lo difícil que ha sido vivir en una relación donde el respeto y la armonía se han ido perdiendo, y también cuánto te importa cuidar a tu hija y su bienestar. Ese “círculo…


  • Hola, tengo 16 años. Cuando mi hermana tenía unos 5 años ví como abusaron de ella. Ya pasaron muchos

    Hola, tengo 16 años. Cuando mi hermana tenía unos 5 años ví como abusaron de ella. Ya pasaron muchos años de eso, ella ahora tiene 12 y presenta unos cambios muy fuertes, saca malas notas en el colegio, no tiene amigos, roba cosas, encontré cabello entre uno de sus cuadernos, escribe cosas como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Gracias por contar esto, lo que viste cuando eras más pequeña debió ser muy fuerte y tiene sentido que ahora te preocupes por tu hermana y quieras ayudarla. Los cambios que describes pueden ser…


  • He soñado durante los últimos años con personas que se me cruzan en el trabajo, pero en forma erótic

    He soñado durante los últimos años con personas que se me cruzan en el trabajo, pero en forma erótica, con su cabello, cuerpo y lo digo en voz alta, cosa que pone mal a mi pareja... Soy hoy un hombre de 65 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que cuentas habla de una experiencia que se ha ido haciendo presente en tu vida por varios años y que ahora está teniendo efectos en tu relación. Desde una mirada narrativa, esto no te define…


  • No se que hacer volví a escuchar el nombre de un hombre que abuso de mi de niña ya soy adulta pero d

    No se que hacer volví a escuchar el nombre de un hombre que abuso de mi de niña ya soy adulta pero desde ese día tengo muchas pesadillas y por las noches me vienen los recuerdos se que ya no me podrá hacer daño pero no se que pasaría si lo tuviera de frente jamás hablé con nadie de mi familia…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, lo que estás viviendo tiene mucho sentido. El problema no eres tú, es cómo ese recuerdo doloroso volvió a hacerse presente en tu historia. El hecho de escuchar su nombre activó algo que tu…


  • Buenas una pregunta yo siento Cómo algo que se me sube ala cabeza . Y como un fogaje y siento que me

    Buenas una pregunta yo siento Cómo algo que se me sube ala cabeza . Y como un fogaje y siento que me arden los brazos como si me saliera un caliente. Demi desespero.
    Que podría ser por favor y cuando Meda eso siento que se me acelera el pecho

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, lo que sientes puede estar relacionado con ansiedad o crisis de pánico. El cuerpo se activa y por eso aparecen el calor, el ardor y la aceleración del pecho. No es peligroso, pero sí es importante…


  • Buenas,porque cuando estoy triste o me dicen una palabra hiriente me da un dolor en el dedo meñique

    Buenas,porque cuando estoy triste o me dicen una palabra hiriente me da un dolor en el dedo meñique de la mano derecha?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que te pasa puede ser una respuesta física a la emoción. Cuando algo duele a nivel emocional, el cuerpo también reacciona: se tensan nervios y músculos, y pueden aparecer molestias localizadas,…


  • Mi papá me habla mal, no tengo diálogo y si los tengo me trata mal o me mira mal. Pero cuando necesi

    Mi papá me habla mal, no tengo diálogo y si los tengo me trata mal o me mira mal. Pero cuando necesita algo me habla bien, o si está peleado con mi hermana mayor también me habla bien. Si se que el está trato de no salir de mi habitación. Si mi papá está en mi casa y yo llego le digo Hola nunca…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, no necesitas ignorarlo ni desaparecer. Lo que estás viviendo habla de una relación que duele y que no es consistente. Más que reaccionar igual, te conviene poner límites y cuidar tu espacio…


  • Hola soy de san juan sufro ansiedad por enfermedad, cada vez empeoran mis sintomas, pase por muchos

    Hola soy de san juan sufro ansiedad por enfermedad, cada vez empeoran mis sintomas, pase por muchos medicos pero no tengo nada grave,, el problema es que me vienen mareos repentinos y pensamientos de contraer siempre una enfermedad grave. que me recomiendan? medicacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que te pasa es muy común en la ansiedad por la salud. Aunque los síntomas se sienten reales, no significan que tengas una enfermedad grave. Más que seguir buscando estudios, lo más efectivo…


  • Mi padre siempre tiene la necesidad de desautorizarme y gritarme ante las demas personas cuando esto

    Mi padre siempre tiene la necesidad de desautorizarme y gritarme ante las demas personas cuando estoy trabajando , tampoco valora mis esfuerzos y ningunea todo lo que hago. Dice cosas muy hirientes cuando le decimos, lo que nos molesto o que cosa me duele que haga. Mi papá siente la necesidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que describes muestra cómo la desautorización y el menosprecio están teniendo mucha presencia en la relación con tu padre. El problema no eres tú ni tu sensibilidad, sino estos patrones de trato…


  • Mi expareja suele hacerme creer que volveremos a ser una familia me emociona e iluciona y después co

    Mi expareja suele hacerme creer que volveremos a ser una familia me emociona e iluciona y después corta toda comunicación conmigo y nuestro hijo haciéndome sentir culpable a mi esto ya me empezó a afectar emocionalmente & psicológica esto puede ser una prueba para ya no permitile más el acceso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, lo que vives se llama violencia psicoemocional.
    Cuando una expareja:

    genera expectativas de reconciliación,

    activa la ilusión de “volver a ser familia”,


  • Últimamente me siento apagada, irritable y distante con mi familia y amigas. No sé si se trata de es

    Últimamente me siento apagada, irritable y distante con mi familia y amigas. No sé si se trata de estrés, tristeza o algo más… ¿Cómo saber cuándo esto deja de ser “normal” y se vuelve un motivo para buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Holaaa, lo que describes le pasa a muchísima gente y aun así se vive con culpa o con la idea de “debería poder sola”.

    Hay algo importante de entrada: sentirte apagada, irritable o…


  • Que hago si a mí marido le gusta ver modelos desnudas o en traje de baño,porno en exceso guarda 30 f

    Que hago si a mí marido le gusta ver modelos desnudas o en traje de baño,porno en exceso guarda 30 fotos diarias de diferentes modelos desnudas, no me quiero separar porque aún lo quiero y pienso en la familia y los hijos, hemos hablado y promete no hacerlo más mejorar Pero nunca lo hace, aún…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    El problema central no es el porno en sí, sino la frecuencia y compulsión (30 fotos diarias no es casual),que rompe acuerdos que ustedes hicieron,y que sabe que te lastima y aun así continúa.Eso…


  • Siento que me morire y no quiero tengo mucho miedo y no me quiero dormir pensando que me voy a morir

    Siento que me morire y no quiero tengo mucho miedo y no me quiero dormir pensando que me voy a morir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que estás sintiendo es muy angustiante, pero no significa que estés en peligro ahora mismo. Cuando el miedo toma el control, suele contarnos una historia muy dura (la historia de que “me voy…


  • Me diagnosticaron depresión clínica o severa, bipolaridad, problemas de ira e impulsivos. Tengo los

    Me diagnosticaron depresión clínica o severa, bipolaridad, problemas de ira e impulsivos. Tengo los síntomas desde que tengo memoria soy barón, siento demasiado odio también sin ninguna razón no entiendo porque. Esto ya ha afectado demasiado mi vida requiero de mucha ayuda. Yo quiero terminar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que estás viviendo no te define; son problemas de salud mental que requieren atención profesional constante.Si ya te diagnosticaron depresión severa y bipolaridad, lo más importante es seguimiento…


  • Hola. Tengo una inquietud hace mucho. Hace algún tiempo ,semanas. Mi esposo estuvo charlando con alg

    Hola. Tengo una inquietud hace mucho. Hace algún tiempo ,semanas. Mi esposo estuvo charlando con alguien por las redes sociales. Hizo esto cuando estuvimos de discusión por un tiempo.su cambio ha cambiado en el sentido de ser más atento. Más cariñoso pero dejamos de tener intimidad, ya no me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, lo primero es separar el problema de ustedes: no eres tú la que falla, es “la distancia íntima” que se instaló después del conflicto. A veces, cuando hay discusiones y conversaciones externas,…


  • ¿Que pasa si mi mama se enoja por todo lo que hago y me regaña, y me culpa por tdo sin prubas que ha

    ¿Que pasa si mi mama se enoja por todo lo que hago y me regaña, y me culpa por tdo sin prubas que haya hecho yo, y tambien nunca se fija en loque ago bien solo en lo qie hago mal? ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Cuando una mamá se enoja por todo, culpa sin pruebas y solo mira los errores, muchas veces no habla de quién eres tú, sino de algo que está pasando dentro de ella: estrés, cansancio, preocupaciones,…


  • Soy una mujer de 30 años que vivió una experiencia sexual inapropiada en la infancia y la adolescenc

    Soy una mujer de 30 años que vivió una experiencia sexual inapropiada en la infancia y la adolescencia dentro del entorno familiar. No hubo violencia física explícita y hoy siento culpa y confusión.

    Busco iniciar terapia en CDMX y quisiera saber qué enfoque terapéutico es recomendable…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola, puede ser muy valioso considerar la Terapia Narrativa, especialmente cuando hay culpa y ambivalencia en experiencias sexuales inapropiadas dentro del entorno familiar.

    Este enfoque…


  • Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimie

    Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimiento profesional y tener un buen puesto.
    Afortunadamente él ha tenido suerte y le ha ido bien a mi al contrario me a costado más trabajo.
    Esto me está causando mucha ansiedad porque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Hola!! Lo que está generando malestar no eres tú, sino la historia de que tu valor depende de crecer profesionalmente al ritmo de tu pareja. Parece que la presión por no decepcionar se ha vuelto…


  • Mi hijo de 6 años le tocó la cola a sus compañeras. No se q hacer hable con el lo estoy llevando a u

    Mi hijo de 6 años le tocó la cola a sus compañeras. No se q hacer hable con el lo estoy llevando a una psicóloga infantil para q me ayude. Pero no encuentro la explicación en mi casa no ve nada de esas cosas para q lo haga, noc q hacer realmente ya tuve llamado de la directora a lo cual por eso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Pamela Mujica Trejo

    Lo que está pasando no define a tu hijo como persona. Estás viendo que apareció una conducta que necesita ser comprendida y guiada. Ya estás actuando: hablar con él y buscar ayuda con una psicóloga…


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