Soy una mujer de 30 años que vivió una experiencia sexual inapropiada en la infancia y la adolescenc
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Soy una mujer de 30 años que vivió una experiencia sexual inapropiada en la infancia y la adolescencia dentro del entorno familiar. No hubo violencia física explícita y hoy siento culpa y confusión.
Busco iniciar terapia en CDMX y quisiera saber qué enfoque terapéutico es recomendable para trabajar trauma infantil con culpa y ambivalencia.
Busco iniciar terapia en CDMX y quisiera saber qué enfoque terapéutico es recomendable para trabajar trauma infantil con culpa y ambivalencia.
Buen dia, te sugiero que busques especialistas y experiencia en casos de violencia sexual, especificamente abuso sexual en la infancia (sí la ambivalencia es debido a que el abuso fue perpetrado por un familiar; recomiendo que tengan experiencia en temas de incesto). La perspectiva de género en estos temas es súper recomendable, respecto al enfoque la terapia sistémica, narrativa o humanista considero son enfoques que pueden brindarte un acompañamiento sensible. Támbién es súper importante evaluar en tu 1a sesión que experimentes comodidad con la terapeuta. Espero te sean útiles estas recomendaciones, saludos!
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Gracias por confiar y compartir algo tan sensible. Las experiencias sexuales inapropiadas dentro del entorno familiar suelen generar culpa y confusión, y nada de lo que sientes es extraño o incorrecto.
Para trabajar este tipo de vivencias, lo más importante es que te acompañe un psicólogo clínico con formación en trauma con quien te sientas segura. El enfoque puede variar (humanista, cognitivo-conductual, psicodinámico, EMDR, entre otros), pero lo fundamental es el vínculo terapéutico, el respeto a tu ritmo y un espacio libre de juicio.
Si decides iniciar terapia, podemos avanzar poco a poco, cuidando tu seguridad emocional.
Para trabajar este tipo de vivencias, lo más importante es que te acompañe un psicólogo clínico con formación en trauma con quien te sientas segura. El enfoque puede variar (humanista, cognitivo-conductual, psicodinámico, EMDR, entre otros), pero lo fundamental es el vínculo terapéutico, el respeto a tu ritmo y un espacio libre de juicio.
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