Osvaldo López Maguey, Psicólogo Ciudad de México

Mtro. Osvaldo López Maguey

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La consulta Online se lleva acabo por videollamada. En Psi Quiero Puedo nos adaptamos al programa de tu preferencia (Skype, Zoom, Hangouts, Duto, etc.) Si no tienes ninguno de estos se te proporcionará una liga para poder accesar a la videollamada. Puedes tomarla desde el dispositivo de tu preferencia (Celular, laptop, tablet, etc.).

Te recomendamos checar 15 min antes de tu sesión que tu conexión es adecuada.
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Calz Taxqueña 1956 (Online y presencial), Col. San Francisco Culhuacan de San Juan, Del. Coyoacan, San Francisco Culhuacan De San Juan, Ciudad de México
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Experiencia

Sobre mí

¿Que es Psi Quiero Puedo? Es una psicología moderna y diferente. Para personas que buscan generar cambios que les ayuden a encontrar satisfacción e...

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Especialista en:

  • Traumas Psicológicos
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
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Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Síndrome de burnout
  • Abuso sexual
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Formación

  • Licenciatura en Psicología, UNAM, 2010
  • Mestría en Terapia Breve, Instituto Mexicano de Terapias Breves, 2017
  • Aplicación de la Terapia Racional Emotiva en la depresión, Facultad de Psicología UNAM
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M
Paciente verificado
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Osvaldo es muy amigable, paciente, e inspira mucha confianza desde el inicio. Estoy bastante emocionado por seguir adelante con el tratamiento y continuar con las consultas en línea.


A
Paciente verificado
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El trato y la atención fue muy buena, siempre con puntualidad. Fue mi primer terapia y siento que me ayudó demasiado y estoy logrando muchas cosas, me siento mucho mejor que antes, solo queda seguir practicando todo lo aprendido.


R
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

Osvaldo es un excelente psicólogo, desde el primer momento te inspira mucha confianza, me ayudo bastante en mi problema de impulsividad y control de emociones. Altamente recomendado.


A
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

La atención recibida fue invaluable, me ha ayudado a ponerme en el camino hacia la persona que quiero ser, desafiando mis creencias y apoyándome a encontrar respuestas en resonancia conmigo. Cada día me siento más cómoda siendo yo misma, conociéndome y desarrollando un amor propio incondicional.


S
Paciente verificado
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Excelente atención. me encanto la consulta, las explicaciones fueron claras y concisas.

Me ayudo muchisimo.


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Es un buen psicólogo, solo que yo no logré hacer click con el, me gusto los puntos que tuvimos pero no conecté con el


A
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

He tenido problemas de ansiedad al manejar y fue empeorando al punto de creer no más poder hacerlo.
Afortunadamente empecé la terapia con Osvaldo, que me ha ayudado y enseñado técnicas que me han permitido gradualmente volver a manejar enfrentando diversas situaciones (tráficos, puentes, carreteras), y con eso a tener una mejor calidad de vida.


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

Osvaldo es un gran profesional, muy atento y empático. Las sesiones con él y su orientación han sido de gran utilidad para mi vida diaria. Puedo decir que me ha ayudado a entenderme mejor a mí mismo.


A
Paciente verificado
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Me ayudó mucho a enfocarme en el análisis de mis pensamientos más allá de las posturas catastróficas que me causaban ansiedad


C
Paciente verificado
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Tome terapia online con Osvaldo durante 27 sesiones. Es muy puntual y profesional. Tiene el equipo necesario para hacer la consulta remota bastante cómoda (buena conexión a internet, micrófono, computadora, etc). Aparte de eso, como le dije alguna vez, me desbloqueó y ahora me como el mundo. Meses después de darme de alta sigo aplicando las herramientas que aprendí con él y me siento invencible aún cuando la vida se pone difícil. Incluso mis amigos me preguntan que qué me hice. ¡Muchísimas gracias, Osvaldo! ¡Eres un buenazo!


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Dudas solucionadas

262 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

¿Cómo poder elegir al psicólogo adecuado? Sé que necesito un psicólogo para ayudarme, pero encuentro que hay tantos tipos de terapia que no se cual sea la indicada para ayudarme. Tengo depresión y ansiedad, estoy en tratamiento psiquiátrico, y el mismo psiquiatra me aconsejo combinar con terapia psicológica, pero no tengo idea cual sea el enfoque adecuado.

Lo mejor que puedes hacer es combinar el tratamiento psiquiátrico y la psicoterapia. En cuanto a que tipo de psicoterapia te recomendaría la terapia cognitivo conductual. ¿Por qué? porque es la que mayor respaldo científico tiene con respecto al tratamiento de la depresión y ansiedad; además de que de acuerdo con la investigación es la que presenta mejores resultados al ser combinada con el tratamiento farmacológico. Estos datos los puedes googlear fácilmente.

Mtro. Osvaldo López Maguey

Duda sobre Depresión

Creo que tengo depresión, pero no quiero ir porque siento que al ir simplemente me haran preguntas, una bonita charla y me recetarán pastillas para volverme un dependiente, siento que no es una recuperación/terapia orgánica o natural.

La recuperación con medicamento es muy eficaz, pero no es el único remedio (ni el más recomendado) para todos los casos. No obstante, la depresión es un tema serio que te sume en la desesperanza y te arrebata las ganas de hacer las cosas que antes disfrutabas mucho.

Una recuperación sola sin acudir a un especialista es posible, siempre y cuando tengas otros factores que te apoyen como: Practicar ejercicio, tener círculos de apoyo (amigos, iglesia, familia), comer saludablemente, practicar tus hobbies, entre otras cosas.

Si sientes que no mejoras pese a que tengas estas cosas es importante que acudas con un psicólogo. Los psicólogos no recetan medicamento (y si lo hacen no vuelvas con ellos, no estamos certificados para eso). No obstante, hay casos que si lo requieren pero para saberlo se necesita una evaluación ya sea del psiquiatra o el psicólogo, velo un poco como otras enfermedades en las que requieres de medicamentos para salir adelante, las vas a necesitar por un momento pero el punto es que no las necesites para seguir con tu vida diaria. En terapia puedes encontrar la raíz de tu problema y como solucionarlo, para que puedas resolverlo sin necesidad de medicamento o en el caso de que si lo necesites, que puedas mantener la mejoría sin depender ni de la terapia ni del medicamento.

Mtro. Osvaldo López Maguey

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¿Que es Psi Quiero Puedo? Es una psicología moderna y diferente. Para personas que buscan generar cambios que les ayuden a encontrar satisfacción e...

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Especialista en:

  • Traumas Psicológicos
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
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Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Síndrome de burnout
  • Abuso sexual
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Formación

  • Licenciatura en Psicología, UNAM, 2010
  • Mestría en Terapia Breve, Instituto Mexicano de Terapias Breves, 2017
  • Aplicación de la Terapia Racional Emotiva en la depresión, Facultad de Psicología UNAM
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Distinciones


Residencia

  • Fundación Teletón, Clínica de Parálisis Cerebral (2008)
  • Centro de Servicios Psicológicos Dr. Guillermo Dávila, Facultad de Psicología de la UNAM (2010)
  • Centro de Servicios Psicológicos Integrales de México, Sepimex (2013)

Certificados


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Idiomas

Español, Italiano, Inglés

Premios y distinciones

  • Titulado con mención honorífica en Lic. en psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México
  • Reconocimiento por cursar la Lic. en psicología en el Programa de Alta Exigencia Académica de la Facultad de Psicología de la UNAM

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Artículos

Terapia Breve

Es una intervención que puede durar entre 5 a 12 sesiones aproximadamente. En conjunto buscó ayudarte a encontrar nuevas formas de abordar las situaciones que te desagradan o que simplemente quieres mejorar. Este tipo de intervención es ideal para: 1) Elaboración del duelo 2) Superación personal 3) Manejo de emociones (tristeza, ansiedad, enojo, etc.) 4) Consecución de metas 5) Conflictos familiares


Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Se enfoca en la relación entre una situación (que se desea cambiar), la conducta y nuestros pensamientos. De tal forma que se desarrollan en conjunto estrategias que te permitan, con solo cambiar tu forma de actuar o de pensar, modificar la situación en cuestión hasta que te sientas satisfecho. Este tipo de intervención es ideal para: 1) Modificación de hábitos (dejar de fumar, mejorar la alimentación y calidad del sueño, desarrollo de fortalezas personales) 2) Mejorar las relaciones con personas significativas 3) Manejo de emociones (tristeza, ansiedad, enojo, etc.) 4) Superación de fobias 5) Adquirir habilidades efectivas de crianza.


Control de Estrés

El estrés puede evitar que disfrutemos de la vida y que funcionemos de forma adecuada. Altera tu apetito, el sueño, te genera dolores, intranquilidad, te enfermas mas seguido, entre otras cosas. El estrés es una herramienta que bien encausada nos ayuda a resolver problemas, y a conseguir metas. La intervención psicológica va enfocada a re-encausar ese estrés que te esta dominando, para que a través del aprendizaje sobre inteligencia emocional, técnicas de relajación y control de pensamientos automáticos puedas nuevamente dominar al estrés y no al revés.


Terapia de pareja

No existen relaciones perfectas y sin problemas, lo que si existe son parejas que saben solucionar problemas y entienden que no son uno versus el otro, son dos versus el problema. Lo principal de la terapia de pareja es entender a la otra persona, compaginar, llegar a acuerdos, aprender a escuchar las necesidades de mi pareja, comprender la forma de amar de ambos y aceptar las diferencias. Algunos puntos generales a tratar son: 1) Comunicación asertiva 2) Estrategias de solución de problemas 3) Entrenamiento en inteligencia emocional o como entender mejor a mi pareja. 4) Eliminación de creencias limitantes que son obstáculo para un amor sano.


Abuso sexual

Genera un malestar mental intenso, en donde te sientes vulnerable, y constantemente en peligro. Pierdes la confianza en otras personas, te es difícil establecer relaciones con otras personas ya sea de amistad o amorosas. Te da miedo dormir, constantemente tienes pesadillas. Llegas a evitar muchas cosas que te recuerdan el suceso, ya sea lugares, personas, noticias, etc. Lamentablemente no se puede cambiar el pasado, lo que si puedes hacer es vivir y darle un nuevo significado a la vida, uno en donde no tengas miedo, donde no te sientas vulnerable, donde puedes retomar todo aquello que hacías y te gustaba. El tratamiento va enfocado a re-empoderarte y recuperar todo aquello que creías perdido.


Depresión

A diferencia de otros terapeutas, no solo me enfoco en las causas y situación que rodean a la depresión. Los esfuerzos van dirigidos a encontrar una solución que te permita tener una mente en paz y equilibrio. Al realizar pequeños cambios en la conducta y en tus pensamientos podrás salir del túnel de la depresión y retomar tu vida. Los principales puntos a abordar son: 1) Pensamientos pesimistas que te impidan ser feliz 2) Retomar el gusto por las cosas que te causan placer 3) Combatir la ideación suicida 4) Reencontrar el sentido de vida 5) Estrategias de "flow" o disfrute de la vida 6) Entrenamiento en inteligencia emocional

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