Psicólogo
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Novedades
Mtro. Osvaldo López Maguey
.
19/01/2022
Experiencia
Desde 2010 me he dedicado a la psicoterapia cognitivo conductual. Soy experto en el manejo de ansiedad, y soy tu especialista si te identificas con alguna de las siguientes:
1. Estas en una relación que te hace daño y no puedes dejar.
2. Sientes que tienes un bajo concepto de ti mismo/a.
3. No sabes controlar esos pensamientos intrusivos que no te permiten concentrarte o te quitan el sueño.
4. Sientes que sufres del síndrome del impostor.
5. No sabes poner límites.
6. Has sufrido abuso sexual.
7. No encuentras el balance en tu vida y te sientes perdido.
8. Te cuesta trabajo la pérdida de un ser querido.
9. Sueles vincularte con otros desde el miedo al abandono.
10. Quieres mejorar la relación de pareja que tienes y simplemente no sabes como hacerlo.
Siempre busco que mi intervención sea lo más corta posible, si yo estuviera en tu situación, me gustaría poder resolverla de forma eficaz y en el menor tiempo posible. Soy de la idea de que las personas no necesitan estar indefinidamente en terapia. De mi parte, puedes contar en que no buscaré exprimirte sesiones extra si no son necesarias. Mi maestría la hice en terapia breve y sumada a las estrategias del enfoque cognitivo conductual, se complementan para diseñar el mejor tratamiento para tu queja.
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Sobre mí
1. Estas en una relación que te hace daño y no puedes dejar.
2. Sientes que tienes un bajo concepto de ti mismo/a.
3. No sabes controlar esos pensamientos intrusivos que no te permiten concentrarte o te quitan el sueño.
4. Sientes que sufres del síndrome del impostor.
5. No sabes poner límites.
6. Has sufrido abuso sexual.
7. No encuentras el balance en tu vida y te sientes perdido.
8. Te cuesta trabajo la pérdida de un ser querido.
9. Sueles vincularte con otros desde el miedo al abandono.
10. Quieres mejorar la relación de pareja que tienes y simplemente no sabes como hacerlo.
Siempre busco que mi intervención sea lo más corta posible, si yo estuviera en tu situación, me gustaría poder resolverla de forma eficaz y en el menor tiempo posible. Soy de la idea de que las personas no necesitan estar indefinidamente en terapia. De mi parte, puedes contar en que no buscaré exprimirte sesiones extra si no son necesarias. Mi maestría la hice en terapia breve y sumada a las estrategias del enfoque cognitivo conductual, se complementan para diseñar el mejor tratamiento para tu queja.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia cognitivo conductual
Terapia breve centrada en soluciones
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Duelo
Principales enfermedades tratadas
- Codependencia ,
- Dependencia emocional ,
- Violencia de género ,
- Abuso sexual ,
- Ataques de pánico ,
- +7 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Osvaldo López Maguey
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Codependencia
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Abuso sexual
- Ataques de pánico
- Control de emociones
- Fobia social
- Depresión
- Duelo
- Síndrome de burnout
- Ansiedad
- Estrés postraumático
Idiomas
- Español
- Italiano
- Inglés
Experiencia
- Fundación Teletón, Clínica de Parálisis Cerebral (2008)
- Centro de Servicios Psicológicos Dr. Guillermo Dávila, Facultad de Psicología de la UNAM (2010)
- Centro de Servicios Psicológicos Integrales de México, Sepimex (2013)
Publicaciones
- Formulación de caso cognitivo-conductual y tratamiento de estrés postraumático por abuso sexual en la infancia (EURYTHMIE, 2014) Año 1, No. 1, pp. 23
Formación
- Licenciatura en Psicología, UNAM, 2010
- Maestría en Terapia Breve, Instituto Mexicano de Terapias Breves, 2017
- Aplicación de la Terapia Racional Emotiva en la depresión, Facultad de Psicología UNAM
- Terapia cognitivo-conductual para la elaboración y resolución del duelo, Facultad de Psicología UNAM
- Prevención, detección, e intervención psicológica en víctimas de delitos sexuales, 2021 Federación Mexicana de Psicología A.C.
- Diplomado internacional en Terapias Contextuales, Instituto de Terapia y Análisis Conductual, 2021
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Titulado con mención honorífica en Lic. en psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México
- Reconocimiento por cursar la Lic. en psicología en el Programa de Alta Exigencia Académica de la Facultad de Psicología de la UNAM
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Servicios y precios
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Consulta en línea
$800 -
-
Primera visita Psicología
$800 - $1,000 -
-
Visitas sucesivas Psicología
$1,000 -
-
Asesoramiento Educativo Familiar
$1,000 -
-
Consulta psicológica online
$800 -
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Artículos
Terapia breve
Es una intervención que puede durar entre 5 a 12 sesiones aproximadamente. En conjunto buscó ayudarte a encontrar nuevas formas de abordar las situaciones que te desagradan o que simplemente quieres mejorar. Este tipo de intervención es ideal para: 1) Elaboración del duelo 2) Superación personal 3) Manejo de emociones (tristeza, ansiedad, enojo, etc.) 4) Consecución de metas 5) Conflictos familiares
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Se enfoca en la relación entre una situación (que se desea cambiar), la conducta y nuestros pensamientos. De tal forma que se desarrollan en conjunto estrategias que te permitan, con solo cambiar tu forma de actuar o de pensar, modificar la situación en cuestión hasta que te sientas satisfecho. Este tipo de intervención es ideal para: 1) Modificación de hábitos (dejar de fumar, mejorar la alimentación y calidad del sueño, desarrollo de fortalezas personales) 2) Mejorar las relaciones con personas significativas 3) Manejo de emociones (tristeza, ansiedad, enojo, etc.) 4) Superación de fobias 5) Adquirir habilidades efectivas de crianza.
Control de Estrés
El estrés puede evitar que disfrutemos de la vida y que funcionemos de forma adecuada. Altera tu apetito, el sueño, te genera dolores, intranquilidad, te enfermas mas seguido, entre otras cosas. El estrés es una herramienta que bien encausada nos ayuda a resolver problemas, y a conseguir metas. La intervención psicológica va enfocada a re-encausar ese estrés que te esta dominando, para que a través del aprendizaje sobre inteligencia emocional, técnicas de relajación y control de pensamientos automáticos puedas nuevamente dominar al estrés y no al revés.
Terapia de pareja
No existen relaciones perfectas y sin problemas, lo que si existe son parejas que saben solucionar problemas y entienden que no son uno versus el otro, son dos versus el problema. Lo principal de la terapia de pareja es entender a la otra persona, compaginar, llegar a acuerdos, aprender a escuchar las necesidades de mi pareja, comprender la forma de amar de ambos y aceptar las diferencias. Algunos puntos generales a tratar son: 1) Comunicación asertiva 2) Estrategias de solución de problemas 3) Entrenamiento en inteligencia emocional o como entender mejor a mi pareja. 4) Eliminación de creencias limitantes que son obstáculo para un amor sano.
Abuso sexual
Genera un malestar mental intenso, en donde te sientes vulnerable, y constantemente en peligro. Pierdes la confianza en otras personas, te es difícil establecer relaciones con otras personas ya sea de amistad o amorosas. Te da miedo dormir, constantemente tienes pesadillas. Llegas a evitar muchas cosas que te recuerdan el suceso, ya sea lugares, personas, noticias, etc. Lamentablemente no se puede cambiar el pasado, lo que si puedes hacer es vivir y darle un nuevo significado a la vida, uno en donde no tengas miedo, donde no te sientas vulnerable, donde puedes retomar todo aquello que hacías y te gustaba. El tratamiento va enfocado a re-empoderarte y recuperar todo aquello que creías perdido.
Depresión
A diferencia de otros terapeutas, no solo me enfoco en las causas y situación que rodean a la depresión. Los esfuerzos van dirigidos a encontrar una solución que te permita tener una mente en paz y equilibrio. Al realizar pequeños cambios en la conducta y en tus pensamientos podrás salir del túnel de la depresión y retomar tu vida. Los principales puntos a abordar son: 1) Pensamientos pesimistas que te impidan ser feliz 2) Retomar el gusto por las cosas que te causan placer 3) Combatir la ideación suicida 4) Reencontrar el sentido de vida 5) Estrategias de "flow" o disfrute de la vida 6) Entrenamiento en inteligencia emocional
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Opiniones
156 opiniones
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W
Wendi Barrera
Osvaldo es un excelente psicólogo, me a ayudado muchísimo y hoy en día me siento como una persona nueva.
Desde las primeras sesiones me sentí en confianza, gracias a él puedo ver mi vida desde otra perspectiva.
10/10• Consultorio Privado • Terapia individual •
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L
Lh
El tratamiento parece prometedor. Ha puesto atención en lo que comento
• Consulta Online • Consulta en línea •
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H
Hugo Muñoz Lara
Excelente atención, no hizo de menos algunas situaciones de vivencias pasadas
• Consultorio Privado • Primera visita Psicología •
-
C
Cristóbal
Osvaldo es el mejor psicólogo con el que he estado. He visto a muchos, pero ninguno ha tenido un impacto tan profundo como él en mi proceso de sanación y bienestar.
• Consulta Online • Consulta psicológica online •
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A
Andy Martínez Martínez
Me gusta este espacio con el psicólogo pues me explica dónde comienza el conflicto y estamos avanzando en la forma de romper el ciclo, claro que en perspectiva 50 minutos se sienten como poco tiempo pero él trata de aprovechar todos los minutos.
• Consultorio Privado • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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J
Johanna
Me gusta mucho la forma en que nos hace ver nuestros herrores ,y poder resolver de una mejor forma
• Consultorio Privado • Terapia de pareja •
-
L
Lourdes lopez
Osvaldo lópez es un excelente psicólogo, te pone atención y resuelve tus dudas. Es mi segunda sesión y me ha ayudado muchísimo. Lo recomiendo ampliamente!
• Consultorio Privado • Visitas sucesivas Psicología •
-
A
Aaron
Fue mi primera vez yendo a un psicólogo y la verdad el trato por parte del señor Osvaldo estuvo más que bien. Fue atento y trataba de comprenderme.
Yo divagaba un poco al hablar pero él me orientaba un poco para no perder el hilo.
Fue una primera sesión bastante cómoda, espero aprender mucho y que él pueda seguir apoyándome.
• Consultorio Privado • Primera visita Psicología •
-
I
Itzel
Es un gran profesional y es muy conviccional
gracias por su apoyo.
• Consultorio Privado • Consulta psicológica online •
-
F
Escucha detalladamente y ejemplifica el sentir con otras situaciones.
• Consultorio Privado • Visitas sucesivas Psicología •
Dudas solucionadas
2017 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Terapia de pareja
Como poner limite al padre de mi hija, cuando me pregunta Y donde estarás con la bebé? porque siento que más que todo quiere saber por ''donde estaremos por mal pensado porque lo es.'' y no por un tema de Preocupación como se como es , ese es mi sentir. y se pone a decirme que ya se la llevará a la bebé una semana o que estará con ella , y le dije ok esta bien. Todo porque no le digo donde estaré con mi hija.
Poner un límite no es fácil. No porque la técnica sea complicada si no porque las personas se resisten, lo que lo hace incómodo. Lo que quiero decir, es que tu ex te va a dar pelea (al principio), por lo que hay que trabajar en tu paciencia para echarte esas discusiones al principio pero que después desaparecerán porque él dejará de resistirse. Para poner el límite debes:
1) Tener en claro que es lo que quieres (Que no este de metiche).
2) Transmitir de forma asertiva y clara lo que quieres (No me gusta compartirte donde estoy)
3) Explica de forma breve y concisa como te hace sentir la situación (Que me preguntes, me hace sentir vigilada y eso me incomoda)
4) Solicitar claramente lo que quieres de él (Agradecería que no me preguntarás y respetes mi libertad)
5) Hazle saber como te haría sentir ese cambio (Eso me haría sentir tranquila y que podemos llevarnos bien).
Esto tiene un poco su arte, no dudes en acudir a psicoterapia para aprender más sobre como poner límites y como practicar la paciencia para cuando él muestre resistencia.
Hola a todos, un primo de 21 años lleva dos meses "viviendo" en casa porque le dieron acceso a un CPU gamer que es mío, cabe aclarar que acepto la responsabilidad porque en su momento no dije nada. El muchacho no estudiaba y dejó de trabajar, ahora se la pasa día y noche de lunes a domingo en la computadora. A pesar de que han hablado con él y trataron de establecer reglas, no hace caso. Descuida su higiene, no come a sus horas, usualmente desayuna después de las 2 de la tarde y así se la lleva de lunes a domingo. La única opción viable que veo es quitarle esa computadora porque en realidad es mía, el hecho de que dejara el trabajo para mí es foco rojo, además no aportará nada en gastos de luz ni internet. Yo sé que eso no es la solución de su adicción, pero tampoco soy su padre como para estar lidiando con esa situación, suficiente tengo con mis problemas que prefiero enfocarme en mí. Ojo, es un muchacho que muy probablemente está deprimido y con traumas por su infancia (crecer sin padre, madre muy estricta), en mi opinión requiere apoyo psicológico pero de nuevo, puede sonar cruel pero ese no es mi problema. Sí, el quitarle eso quizás le genere resentimiento y a mí me generará cierta "culpa", pero dado que hago home office, yo estoy lidiando con esa situación y no mi hermana que vive aparte ni mi madre que casi no se la pasa en casa. Cabe aclarar que es casa de mi madre, pero como yo me hago cargo de los servicios por eso también me genera este conflicto. Muchas gracias por leer y tomarse la molestia de responder.
Si parece estar deprimido y tal vez otras cosas. Requiere mucho apoyo y comprensión. Si esta en sus posibilidades busquenle el apoyo psicoterapéutico. Esto le va a ayudar a recuperar el control de su vida. Ahorita el video juego le da esa sensación de control, quitárselo pudiera sumirlo más en la depresión, de ahi la necesidad de la ayuda profesional.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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