Hola soy de san juan sufro ansiedad por enfermedad, cada vez empeoran mis sintomas, pase por muchos

Te recomiendo asistir a terapia psicológica, y revisar despacio lo que te te está provocando esos síntomas, el origen es importante, así como las técnicas para controlar la ansiedad.

Buenas tardes Lo ideal seria que acudieras a terapia psicológica para ir trabajando en brindarte herramientas y podrían evaluar si es necesario un trabajo complementario entre psicólogo y psiquiatra.

Hola Juan, buenas tardes. Sería interesante que te dieras la oprtunidad de asistir a terapia psicólogica y ver despúes de algunas sesiones que avances tienes.

Lo que estás sintiendo no es raro, y mucho menos imaginario. La ansiedad por la salud (antes llamada hipocondría) es algo real que afecta a muchísimas personas y, lo más importante, tiene tratamiento. Esos mareos repentinos que te preocupan son un síntoma físico real de la ansiedad. No te los estás inventando ni están “solo en tu cabeza”. Lo que sucede es que la mente empieza a interpretar sensaciones normales del cuerpo como señales de algo grave. Eso genera miedo, y ese miedo activa más síntomas físicos… y se forma un círculo difícil de romper. ¿Qué ayuda? La psicoterapia enfocada en ansiedad Las técnicas de mindfulness o atención plena ayudan a calmar la mente y a tomar distancia de los pensamientos catastróficos. En algunos casos, si la terapia no alcanza por sí sola, puede ser útil medicación (como los ISRS), siempre bajo supervisión profesional. Un punto clave: evita seguir buscando médicos o haciéndote estudios para “descartar” enfermedades. Aunque parezca tranquilizante en el momento, en realidad alimenta la ansiedad y refuerza el miedo. Lo bueno es que esto sí tiene salida. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas nota una mejora muy significativa en unos pocos meses.

Esto que describes puede ser hipocondría, que es el miedo irracional a enfermarse. Es normal que las emociones se manifiesten físicamente, por eso decimos "se me hizo un nudo en la garganta". La intensidad de lo que sentimos va a ser proporcional al nivel de la emoción. En tu caso tu sientes que tienes alguna enfermedad grave porque tu ansiedad es demasiado elevada. Por eso los médicos no te encuentran algo, porque esto es psicológico. La solución es simple, hay que bajar esos niveles de ansiedad para disminuir los síntomas y puedas tener una vida normal. La terapia puede ayudarte con esto, no dudes en agendar tu cita.

Lo grave que tiene es precisamente angustia. Y por eso le dan los mareos y los síntomas de los que relata. Yo le recomiendo que trabaje con un psicoanálista clínico que trabaje con el trauma

Lo que estás sintiendo es algo que sí se puede trabajar en psicoterapia. Desde enfoques como ACT o FAP, no buscamos convencerte de que “no pasa nada”, porque aunque no haya una enfermedad médica, tu cuerpo te está diciendo algo importante. La idea es aprender a darle espacio a lo que sientes, sin que eso tome el control de tu vida. Muchas veces los síntomas físicos bajan cuando dejamos de pelearnos con ellos. Y claro, en algunos casos la medicación puede ayudar, pero no es la única forma de salir adelante. Si te interesa, puedo acompañarte de manera online. Escríbeme por mensaje si te quedan dudas o quieres saber más de si podemos trabajar juntos.

Los mareos repentinos y esos pensamientos que se enredan en enfermedades imaginarias son el lenguaje de una ansiedad que ha convertido tu cuerpo en un campo de batalla. Los médicos ya descartaron peligro físico, pero el verdadero diagnóstico está en cómo tu mente interpreta cada señal (y ahí, la medicación solo sería un parche). La terapia cognitivo-conductual especializada en hipocondría te enseñaría a: Desactivar el ciclo "síntoma → catástrofe" que alimenta el miedo. Tolerar la incertidumbre sin correr a Google o a urgencias. Reconectar con tu cuerpo sin verlo como un enemigo. Un psiquiatra podría evaluar si necesitas ISRS (como sertralina), pero sin terapia, la raíz del problema seguirá creciendo. La ansiedad por enfermedad no se cura con más estudios médicos... se cura aprendiendo a habitar tu propia piel sin miedo. (PD: Evita buscar síntomas. Cada búsqueda es un alimento para el monstruo de la ansiedad.)

Hola Juan! Lo que estás describiendo se relaciona con lo que en psicología llamamos ansiedad por la salud o hipocondría, un tipo de ansiedad que puede llegar a generar síntomas físicos reales como los mareos que mencionas, además de pensamientos repetitivos y angustiantes sobre enfermedades graves. Lo importante es que no estás solo/a: muchas personas pasan por esto, y lo más alentador es que tiene tratamiento y se puede mejorar mucho la calidad de vida. Mi recomendación sería que consideres comenzar un proceso de psicoterapia, idealmente con un/a profesional que tenga experiencia en trastornos de ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC), por ejemplo, ha demostrado ser muy efectiva para este tipo de casos, ya que trabaja directamente sobre los pensamientos catastróficos, la interpretación del cuerpo y las conductas de evitación o búsqueda constante de seguridad. En cuanto a la medicación, puede ser útil en algunos casos, especialmente si la ansiedad interfiere mucho con tu vida diaria. Esto es algo que deberías evaluar junto a un/a psiquiatra, que podrá ayudarte a tomar una decisión informada según tus necesidades. Lo más importante es que ya diste un primer paso hablando de esto. Sigue buscando ayuda profesional, porque es totalmente posible recuperar la calma y volver a confiar en tu cuerpo.

Estimable paciente. No le recomiendo medicación hasta no hacer un análisis clínico de lo que tiene. Recomiendo cita para valoración psicológica con nosotros y en caso de considerarlo necesario un EEM con valoración neurológica. Lo que sufre tiene origen psicológico, esto es, en el inconsciente. Hay que tomar tratamiento psicológico.

Hola. Es comprensible atravesar por estos síntomas ante pensamientos sobre tener una enfermedad grave. Algunos pensamientos tienden a ser recurrentes aún cuando ha pasado por observación médica. Recomendaría consultar a su facultativo de salud mental para determinar un tratamiento psicológico y/o farmacológico en caso de requerirlo para reducir su ansiedad, ya que por parte de sus médicos ha quedado descartado que tenga alguna enfermedad física, por lo que leo.

Sería bueno valoración por psiquiatra y además psicoterapia con gusto puedo verte en la parte de psicoterapia

Hola, muchas gracias por compartir tu valiosa pregunta. Te comento uno de los síntomas del trastorno de ansiedad es precisamente una persistencia en pensamientos catastróficos en cuanto a que "malo" pueda ocurrir. Más que medicación lo ideal es que puedas comenzar un tratamiento terapéutico para que puedas identificar elementos importantes que desencadenan y refuerzan ese patrón de pensamiento, así como aprender a usar herramientas como técnicas de relajación y habilidades para autogestionar y controlar la ansiedad.

Lo que te pasa es muy común en la ansiedad por la salud. Aunque los síntomas se sienten reales, no significan que tengas una enfermedad grave. Más que seguir buscando estudios, lo más efectivo suele ser trabajar la ansiedad con terapia psicológica. La medicación puede ayudar en algunos casos, pero debe valorarla un psiquiatra.

No te recomiendo medicación, suena a un tema psicológico y el tratamiento debería ser evaluado por un proceso psicoterapéutico, con mucho gusto puedo apoyarte.

Hola. Entiendo lo angustiante que es vivir con ese miedo constante… sobre todo cuando ya te revisaron y sigues sintiendo esos síntomas. Lo que describes es muy común en la ansiedad por la salud: el cuerpo genera sensaciones reales (como mareo) y la mente las interpreta como algo grave, creando un ciclo que se intensifica. No es que tengas una enfermedad, es que tu sistema está en alerta constante. Antes de pensar en medicación, lo más importante es un proceso terapéutico. Ahí se trabaja el origen de esos pensamientos, cómo se mantienen y cómo regularlos. Si es necesario, después se puede valorar apoyo psiquiátrico, ya que la medicación ayuda con los síntomas, pero no con el origen. Si quieres salir de este ciclo de forma más profunda y estable, agenda tu cita conmigo en Doctoralia y te acompaño paso a paso.

¡Hola! Lamento que estés pasando por esta situación, si sientes que los síntomas son muy abrumadores y afectan tu calidad de vida, es conveniente que acudas a consulta con un psiquiatra, él realizará el diagnostico adecuado y te dirá si es necesario medicarte, hay ocasiones en las que la ansiedad puede controlarse únicamente con terapia psicológica, sin embargo esto depende de cada caso particular. Saludos.

Lo que describes es muy frecuente en personas con ansiedad por la salud (antes conocida como hipocondría). A pesar de que las valoraciones médicas y los estudios resultan tranquilizadores, la preocupación por padecer una enfermedad grave persiste y hace que cualquier sensación corporal, como un mareo, se interprete como una señal de que algo malo está ocurriendo. Esto puede generar un círculo en el que el miedo aumenta la ansiedad y la ansiedad, a su vez, intensifica los síntomas físicos. En cuanto a la medicación, no todas las personas la necesitan. La decisión depende de la intensidad de los síntomas, del tiempo que llevan presentes y de cuánto estén afectando tu vida diaria. Por ello, antes de pensar únicamente en un tratamiento farmacológico, te recomendaría iniciar un proceso con un psicólogo clínico. La terapia, especialmente cuando se trabaja la ansiedad por la salud, ayuda a disminuir la preocupación constante, reducir la necesidad de buscar seguridad y aprender a relacionarte de una manera diferente con las sensaciones de tu cuerpo. Si durante la evaluación se considera que la ansiedad es muy intensa o está limitando significativamente tu funcionamiento, el propio psicólogo podrá orientarte sobre la conveniencia de complementar el tratamiento con una valoración psiquiátrica. Muchas personas con ansiedad por la salud logran una mejoría importante cuando reciben el acompañamiento adecuado, por lo que no tienes que resignarte a vivir con ese miedo de forma permanente.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad por la salud, especialmente cuando existe una preocupación constante por tener una enfermedad grave a pesar de que los estudios médicos no encuentren una causa importante. Los mareos y otras sensaciones físicas pueden aparecer o intensificarse con la ansiedad, generando un ciclo de miedo, pensamientos catastróficos y mayor vigilancia del cuerpo. Más que buscar únicamente medicación, es importante realizar una valoración psicológica para identificar qué está manteniendo esta ansiedad y aprender herramientas para manejar los pensamientos, las sensaciones físicas y la preocupación constante. En algunos casos, un psiquiatra puede valorar si es necesario complementar el tratamiento con medicación. La ansiedad por la salud tiene tratamiento y puede mejorar significativamente. Si estos síntomas están afectando tu tranquilidad y tu vida cotidiana, buscar apoyo profesional puede ser un primer paso importante.

Hola Juan. Lo que mencionas son formas comunes en que se expresan los trastornos de ansiedad, y la ansiedad por enfermedad, pensar que te esta pasando algo ás grave, estar convencido de ello, que eso te detone más síntomas o sensaciones etc. Si es algo que ya intentaste resolver con psicoterapia y no mejora, si puedes buscar valoración de un psiquiatra para que te mediquen, pues es una de las formas más resistentes.

Antes que todo, es muy importante hacer una valoración por un profesional de la salud mental y determinar si es necesario el consumo de medicamentos. Si bien, lo que menciona le debe estar generando mucho sufrimiento, especialmente cuando la preocupación por enfermar lo lleva a buscar una confirmación médica. Lo más recomendable en este caso es considerar un proceso terapeútico que le permita explorar que lugar ocupa en su vida el miedo a la enfermedad y qué angustia puede estar tomando lugar a través de él.

Hola. Comprendo perfectamente lo angustiante que es vivir así. Es muy frustrante sentir esos mareos repentinos y que los médicos te digan que 'no tienes nada' cuando tú estás sintiendo todo el malestar. Quiero que sepas algo muy importante: tus síntomas físicos son 100% reales. Lo que experimentas es que tu sistema nervioso tiene su 'alarma de peligro' encendida por error. Cuando tienes pensamientos constantes de contraer una enfermedad, tu cuerpo reacciona con estrés extremo, y eso es precisamente lo que provoca los mareos repentinos, no una enfermedad grave. Tu cuerpo está sano, pero tu sistema de alerta está desajustado. Respecto a tu pregunta sobre la medicación: como psicólogo clínico te comparto que la medicación (evaluada siempre por un psiquiatra) puede ser un buen apoyo temporal para bajar la intensidad de la angustia. Sin embargo, el tratamiento principal y más efectivo a largo plazo es la Terapia Cognitivo Conductual. Las pastillas bajan el volumen del miedo, pero en terapia aprendes a apagarlo. Desde mi consulta, trabajaremos con Terapia Cognitivo Conductual para frenar esos pensamientos catastróficos y, apoyados con hipnosis clínica, le enseñaremos a tu cuerpo a relajarse profundamente para eliminar los mareos.

No medicación, no. A menos que hayas recibido un golpe en la cabeza o presentes alguna lesión. sino es así, entonces te ofrezco mi terapia psicológica es probable que el problema se haya iniciado en la infancia, es necesario resolverlo a travez del método de reprocesamiento, si deseas atenderte estoy a tus ordenes, saludos.

Lo que describes es característico de la ansiedad por enfermedad (hipocondría). Cuando el cerebro percibe un peligro constante, activa el sistema nervioso generando síntomas físicos reales como mareos o taquicardia, los cuales alimentan aún más el miedo a estar enfermo, creando un círculo vicioso. Yo te recomendaría asistir con a un tratamiento psicológico, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es el abordaje con mayor evidencia científica para este tipo de ansiedad. Te ayudará a reestructurar los pensamientos catastróficos y a romper la necesidad de buscar constantes chequeos médicos.