Hola soy de san juan sufro ansiedad por enfermedad, cada vez empeoran mis sintomas, pase por muchos

Te recomiendo asistir a terapia psicológica, y revisar despacio lo que te te está provocando esos síntomas, el origen es importante, así como las técnicas para controlar la ansiedad.

Buenas tardes
Lo ideal seria que acudieras a terapia psicológica para ir trabajando en brindarte herramientas y podrían evaluar si es necesario un trabajo complementario entre psicólogo y psiquiatra.

Hola Juan, buenas tardes.

Sería interesante que te dieras la oprtunidad de asistir a terapia psicólogica y ver despúes de algunas sesiones que avances tienes.

Lo que estás sintiendo no es raro, y mucho menos imaginario. La ansiedad por la salud (antes llamada hipocondría) es algo real que afecta a muchísimas personas y, lo más importante, tiene tratamiento.

Esos mareos repentinos que te preocupan son un síntoma físico real de la ansiedad. No te los estás inventando ni están “solo en tu cabeza”. Lo que sucede es que la mente empieza a interpretar sensaciones normales del cuerpo como señales de algo grave. Eso genera miedo, y ese miedo activa más síntomas físicos… y se forma un círculo difícil de romper.

¿Qué ayuda?

La psicoterapia enfocada en ansiedad

Las técnicas de mindfulness o atención plena ayudan a calmar la mente y a tomar distancia de los pensamientos catastróficos.

En algunos casos, si la terapia no alcanza por sí sola, puede ser útil medicación (como los ISRS), siempre bajo supervisión profesional.

Un punto clave: evita seguir buscando médicos o haciéndote estudios para “descartar” enfermedades. Aunque parezca tranquilizante en el momento, en realidad alimenta la ansiedad y refuerza el miedo.

Lo bueno es que esto sí tiene salida. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas nota una mejora muy significativa en unos pocos meses.

Esto que describes puede ser hipocondría, que es el miedo irracional a enfermarse. Es normal que las emociones se manifiesten físicamente, por eso decimos "se me hizo un nudo en la garganta". La intensidad de lo que sentimos va a ser proporcional al nivel de la emoción. En tu caso tu sientes que tienes alguna enfermedad grave porque tu ansiedad es demasiado elevada. Por eso los médicos no te encuentran algo, porque esto es psicológico. La solución es simple, hay que bajar esos niveles de ansiedad para disminuir los síntomas y puedas tener una vida normal. La terapia puede ayudarte con esto, no dudes en agendar tu cita.

Hola. Entiendo perfectamente tu preocupación y el malestar que describes, especialmente al haber consultado médicos sin encontrar un problema físico. Los mareos repentinos y los pensamientos persistentes de contraer una enfermedad grave son síntomas muy característicos de un tipo de ansiedad conocido como hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad, donde la preocupación por la salud se vuelve abrumadora y genera síntomas físicos reales, aunque no haya una causa orgánica subyacente.
Ante esta situación, mi recomendación principal es buscar ayuda profesional especializada en salud mental. Un psicólogo/a clínico/a te ayudará a entender y manejar estos pensamientos y sensaciones a través de terapia, como la cognitivo-conductual, mientras que un psiquiatra podría evaluar la necesidad de medicación para aliviar los síntomas. Es fundamental abordar esta ansiedad para mejorar tu calidad de vida; no estás solo/a y con el apoyo adecuado, puedes aprender a manejarla.

Lo grave que tiene es precisamente angustia. Y por eso le dan los mareos y los síntomas de los que relata.
Yo le recomiendo que trabaje con un psicoanálista clínico que trabaje con el trauma

Lo que estás sintiendo es algo que sí se puede trabajar en psicoterapia. Desde enfoques como ACT o FAP, no buscamos convencerte de que “no pasa nada”, porque aunque no haya una enfermedad médica, tu cuerpo te está diciendo algo importante. La idea es aprender a darle espacio a lo que sientes, sin que eso tome el control de tu vida.


Muchas veces los síntomas físicos bajan cuando dejamos de pelearnos con ellos. Y claro, en algunos casos la medicación puede ayudar, pero no es la única forma de salir adelante.

Si te interesa, puedo acompañarte de manera online. Escríbeme por mensaje si te quedan dudas o quieres saber más de si podemos trabajar juntos.

Los mareos repentinos y esos pensamientos que se enredan en enfermedades imaginarias son el lenguaje de una ansiedad que ha convertido tu cuerpo en un campo de batalla. Los médicos ya descartaron peligro físico, pero el verdadero diagnóstico está en cómo tu mente interpreta cada señal (y ahí, la medicación solo sería un parche). La terapia cognitivo-conductual especializada en hipocondría te enseñaría a:

Desactivar el ciclo "síntoma → catástrofe" que alimenta el miedo.

Tolerar la incertidumbre sin correr a Google o a urgencias.

Reconectar con tu cuerpo sin verlo como un enemigo.

Un psiquiatra podría evaluar si necesitas ISRS (como sertralina), pero sin terapia, la raíz del problema seguirá creciendo. La ansiedad por enfermedad no se cura con más estudios médicos... se cura aprendiendo a habitar tu propia piel sin miedo.

(PD: Evita buscar síntomas. Cada búsqueda es un alimento para el monstruo de la ansiedad.)

Hola Juan! Lo que estás describiendo se relaciona con lo que en psicología llamamos ansiedad por la salud o hipocondría, un tipo de ansiedad que puede llegar a generar síntomas físicos reales como los mareos que mencionas, además de pensamientos repetitivos y angustiantes sobre enfermedades graves.

Lo importante es que no estás solo/a: muchas personas pasan por esto, y lo más alentador es que tiene tratamiento y se puede mejorar mucho la calidad de vida.

Mi recomendación sería que consideres comenzar un proceso de psicoterapia, idealmente con un/a profesional que tenga experiencia en trastornos de ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC), por ejemplo, ha demostrado ser muy efectiva para este tipo de casos, ya que trabaja directamente sobre los pensamientos catastróficos, la interpretación del cuerpo y las conductas de evitación o búsqueda constante de seguridad.

En cuanto a la medicación, puede ser útil en algunos casos, especialmente si la ansiedad interfiere mucho con tu vida diaria. Esto es algo que deberías evaluar junto a un/a psiquiatra, que podrá ayudarte a tomar una decisión informada según tus necesidades.

Lo más importante es que ya diste un primer paso hablando de esto. Sigue buscando ayuda profesional, porque es totalmente posible recuperar la calma y volver a confiar en tu cuerpo.

Estimable paciente.
No le recomiendo medicación hasta no hacer un análisis clínico de lo que tiene.
Recomiendo cita para valoración psicológica con nosotros y en caso de considerarlo necesario un EEM con valoración neurológica.
Lo que sufre tiene origen psicológico, esto es, en el inconsciente.
Hay que tomar tratamiento psicológico.

Hola. Es comprensible atravesar por estos síntomas ante pensamientos sobre tener una enfermedad grave. Algunos pensamientos tienden a ser recurrentes aún cuando ha pasado por observación médica. Recomendaría consultar a su facultativo de salud mental para determinar un tratamiento psicológico y/o farmacológico en caso de requerirlo para reducir su ansiedad, ya que por parte de sus médicos ha quedado descartado que tenga alguna enfermedad física, por lo que leo.

Sería bueno valoración por psiquiatra y además psicoterapia
con gusto puedo verte en la parte de psicoterapia

Hola, muchas gracias por compartir tu valiosa pregunta. Te comento uno de los síntomas del trastorno de ansiedad es precisamente una persistencia en pensamientos catastróficos en cuanto a que "malo" pueda ocurrir. Más que medicación lo ideal es que puedas comenzar un tratamiento terapéutico para que puedas identificar elementos importantes que desencadenan y refuerzan ese patrón de pensamiento, así como aprender a usar herramientas como técnicas de relajación y habilidades para autogestionar y controlar la ansiedad.