Lic.
Annies Paola Núñez Hernández
Psicóloga
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Mexicali 1 dirección
No. de cédula: 7419574
11 opinionesExperiencia
Soy Annies Paola Núñez, Psicóloga Educativa con enfoque en psicoeducación y desarrollo humano en Baja California. Mi misión es acompañar a jóvenes y adultos a comprender mejor sus emociones, fortalecer sus habilidades personales y a desarrollar herramientas que le permitan afrontar de manera saludable los desafíos de la vida.
A través de un enfoque psicoeducativo, te ayudaré a identificar y entender lo que estás sintiendo, mejorar tu gestión emocional y desarrollar estrategias para enfrentar situaciones como la ansiedad, el estrés, las dificultades en las relaciones, la toma de decisiones y otros retos que pueden afectar tu bienestar.
Sé que dar el primer paso para buscar orientación puede generar incertidumbre. Por ello, te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde podrás expresarte con confianza, aprender sobre ti mismo (a) y adquirir recursos prácticos que favorezcan tu crecimiento personal y emocional.
Agenda tu sesión y comencemos juntos este proceso de aprendizaje, bienestar y desarrollo personal.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Conducta
- Angustia
- Ataques de pánico
- Ansiedad
- Estrés
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Annies Paola Núñez Hernández
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga en Jóvenes Unidos por un Municipio Educador JUMPAD AC. impartición de talleres a nivel primaria, atendiendo diferentes problemáticas como: adicciones, conductas de riesgo, salud integral y sexualidad.
- Psicóloga en centro comunitario Chimalitquic AC. Participación en programas del DIF dirigidos a jóvenes para prevenir embarazos en la adolescencia y deserción escolar. Desarrollando e impartiendo talleres.
- Fundadora del Centro Educativo y Psicológico Utilizando las Artes CEPUA. Coordinadora de diversas actividades, eventos, proyectos y servicios relacionados al desarrollo humano.
- Experiencia en capacitación y desarrollo de personal administrativo de COBACH BC, mi enfoque se basa en la escucha, la empatía y el desarrollo integral de las personas, integrando herramientas que favorecen el equilibrio emocional y el fortalecimiento de recursos personales para afrontar los retos del entorno laboral.
Formación
- Universidad Autonoma de Baja California
- Universidad Vizcaya de las Américas
- Universidad Nacional del Litoral
Certificados
Enfermedades tratadas
- Conducta
- Angustia
- Ataques de pánico
- Ansiedad
- Estrés
- Estrés laboral
- Trastorno de ansiedad
- Inseguridad
- Control de emociones
- Autoconocimiento
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$500 -
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Visita Psicología
$500 -
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Consulta de primera vez
$500 -
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Intervención en crisis
$500 -
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Terapia para adultos
$500 -
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Opiniones
11 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Dedicación durante la visita
Nuevo Perfil en Doctoralia
Los pacientes ya empezaron a agregar sus opiniones
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N
Natalia
Tengo años conociéndola
Y cada vez se prepara mejor• otro lugar • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Natalia, agradezco tus comentarios me alientan a seguir preparándome para ofrecer un excelente servicio.
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J
Judith
Muy atenta y amable al atender dudas sobre puntos y tema específico s.
• otro lugar • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Judith, agradezco tu tiempo en dejar tu opinión para mi es muy importante que mi servicio haya sido útil y de ayuda para aclarar tus dudas.
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N
NLC
excelente profesional, dedicada y conocedora. recomendada 100%
• Consulta Psicológica y Mentorías • Visita Psicología •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola NLC, muchas gracias por tus comentarios y recomendaciones, para mí es un placer poder servir con dedicación y profesionalismo.
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N
Nathaly
EXCELENTE ATENCION; DESDE DEDICACION EN SU SERVICIO, PUNTUALIDAD.
• otro lugar • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Nathaly, te agradezco tu tiempo en dejarme tu opinión en mi servicio ,y que haya sido de tu agrado la atención brindada.
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J
J.A.
Muy atenta y empática. Se nota el compromiso con su profesión y con sus pacientes.
• Consulta Psicológica y Mentorías • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola J.A. gracias por tus amables comentarios, es un gusto para mí ofrecerte un servicio con profesionalidad y compromiso, siendo empática y entendiendo tus procesos.
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M
Manuel Peralta
La psicóloga me atendió de manera muy atenta, estuvo muy al pendiente de mis inquietudes y me explicó de manera clara la forma en que me puede ayudar.
• Consulta Psicológica y Mentorías • Consulta de primera vez •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Manuel, te agradezco tus comentarios, me da mucha alegría haberte ayudado en atender tus inquietudes y darte claridad.
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N
Nico
Muy buena íntegra y completa. Decidida mente a concretar su trabajo. Con empatía y dedicación.
• Consulta Psicológica y Mentorías • Primera visita Psicología •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Nico, muy amable por tus comentarios, feliz de haberte brindado un servicio con empatía y dedicación, saludos!
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R
R.S.
Excelente atención a la hora de consulta. Consejos excelentes y prácticos para seguir adelante
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola R.S. Muchas gracias por tus comentarios, es un gusto poder brindarte mi ayuda a través de consejos prácticos que te ayuden a salir adelante.
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L
LCPR
Muy buena psicóloga 100% reconendada, muy atenta, y sus explicaciones me ayudaron bastante en mis procesos
• otro lugar • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola LCPR te agradezco mucho tus comentarios, para mí es un placer haber contribuido en tus procesos, saludos!
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M
Miriam Sánchez García.
Es súper atenta,entendedora y siempre busca mejorar cada detalle.
• otro lugar • Otro •
Lic. Annies Paola Núñez Hernández
Hola Miriam, me alegra saber que mi ayuda ha sido útil para ti, gracias por tus comentarios.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo casi 3 semanas consumiendo fluoxetina, tengo ansiedad en estos 4 días e tenido sensación de ma
Llevo casi 3 semanas consumiendo fluoxetina, tengo ansiedad en estos 4 días e tenido sensación de mareos y temblor en manos y pies y sensación de que no tengo equilibrio es normal ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que estos síntomas te preocupen. Al llevar aproximadamente 3 semanas tomando fluoxetina, es posible que algunas personas todavía presenten efectos secundarios mientras el organismo se adapta al medicamento. Entre ellos pueden aparecer mareo, temblor, sensación de inestabilidad o incluso un incremento transitorio de la ansiedad.
Sin embargo, no es recomendable asumir que todo se debe a la ansiedad o al medicamento. La sensación de pérdida de equilibrio, especialmente si es nueva o ha aumentado en los últimos días, merece una valoración por parte del médico que te prescribió la fluoxetina para determinar si es necesario ajustar el tratamiento o descartar otra causa.
No suspendas ni modifiques la dosis por tu cuenta. Mientras tanto, evita conducir si tienes mareo o sensación de inestabilidad.
Si además presentas temblor intenso, confusión, agitación marcada, fiebre, sudoración excesiva, rigidez o contracciones musculares, palpitaciones importantes, desmayo o dificultad para caminar, busca atención médica de forma urgente, ya que son síntomas que requieren valoración inmediata.
Y algo importante: la ansiedad puede generar síntomas físicos muy intensos y reales, pero aprender a distinguir entre síntomas de ansiedad, efectos del medicamento y otras causas es fundamental para recuperar la sensación de seguridad y control. Un abordaje psicológico puede ayudarte a trabajar esa parte mientras tu médico supervisa el tratamiento farmacológico.
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea v
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea viajando en coche con amigos o mis padres. O que algo malo me pasara en cualquier sitio, el cuerpo lo siento como pesado y tambien al ver lugares siento que ya he estado ahi cuando claramente nunca he estado en tales sitios.
Es muy dificil vivir asi.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás viviendo puede ser realmente agotador, especialmente cuando aparece esa sensación de que “algo malo va a pasar” o de que podrías morir, incluso cuando objetivamente estás en un lugar seguro. Los ataques de pánico y la ansiedad pueden hacer que el cuerpo permanezca constantemente en estado de alerta, generando sensaciones físicas muy intensas que pueden interpretarse como una señal de peligro.
La sensación de que un lugar te resulta conocido aunque sabes que nunca has estado ahí también merece ser explorada con mayor profundidad. En algunas personas, los niveles elevados de ansiedad y estrés pueden acompañarse de experiencias de extrañeza, desconexión o desrealización, pero es importante realizar una valoración individual antes de atribuirlo únicamente a la ansiedad.
La buena noticia es que vivir así no tiene por qué convertirse en tu normalidad. La ansiedad y los ataques de pánico pueden trabajarse mediante psicoterapia, aprendiendo a comprender lo que ocurre en tu cuerpo, identificar los pensamientos que alimentan el miedo y desarrollar herramientas para recuperar progresivamente la seguridad y el control.
En consulta suelo trabajar estos procesos desde un enfoque psicológico basado en herramientas cognitivo-conductuales, regulación emocional y psicoeducación, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona.
Si sientes que la ansiedad está limitando tu vida, tus viajes, tus relaciones o tu tranquilidad cotidiana, te recomiendo no esperar a que los episodios se vuelvan más frecuentes o intensos. Una valoración profesional puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y a establecer un plan de trabajo personalizado.
Y recuerda: sentir miedo no significa que estés en peligro. Aprender a interpretar y manejar esas sensaciones puede cambiar significativamente la manera en que vuelves a vivir tu día a día.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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