Preguntas de pacientes (49)

Hola! La sertralina es un medicamento que se utiliza en el tratamiento de la depresión. El hecho de que te haya recetado media tableta por las noches puede deberse a que a veces los medicamentos psiquiátricos tardan un tiempo en hacer efecto, así que es mejor iniciar con dosis bajas en lo que encuentran la dosis ideal para ti.

Hola! Me imagino que han pasado por momentos complicados, pero si sigue habiendo compromiso y disposición para resolver los problemas y seguir juntos, ese es el ingrediente básico para hacerlo. Lo siguiente sería buscar ayuda profesional, porque la intención y disposición muchas veces no es suficiente, ya que nadie nos enseña cómo manejar los problemas y cada pareja tiene sus propios retos. Yo les recomendaría buscar terapia juntos, en especial un terapeuta que practique la terapia focalizada en emociones, que es conocida por su efectividad en temas de pareja. Espero que puedan resolver sus problemas de la mejor manera.

La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma. Cuando esta valoración es positiva, se dice que existe una sana autoestima; cuando la valoración es negativa, se habla de una baja autoestima y es un tema que puede trabajarse en terapia. El narcisismo es una admiración exagerada que siente una persona por sí misma, en la que se da mayor importancia a ella que a los demás, por lo tanto puede caer en el egoísmo, la falta de empatía y esto ocasiona problemas en sus relaciones al ser una persona que no considera a los demás.

Hola! Es importante que esté bajo constante supervisión médica para asegurarse de que está recibiendo en tratamiento adecuado. Las técnicas de relajación son útiles para disminuir ansiedad y efectivamente esto podría ayudar a que disminuyan las crisis, pero la mejor opción podría ser complementar el tratamiento con un proceso de terapia ya que si hay presencia de ansiedad y han notado que eso agrava los síntomas, seguramente habrá que revisar los factores emocionales que puedan estar causando esto. Existen distintas técnicas de respiración que ayudan a disminuir la ansiedad, como la respiración en 3 tiempos: inhalar - sostener el aire 3 o 5 segundos - exhalar y repetir las veces que sea necesario hasta que disminuya la sensación de ansiedad.

Buenas noches. Así es, las pruebas neuropsicológicas se enfocan en identificar si ciertas funciones cognitivas como el aprendizaje, la atención, la memoria, etc. pueden presentar alteraciones relacionadas con factores neurológicos. Por lo tanto, están indicadas para detectar trastornos o condiciones tales como el TDA, TEA, Alzheimer, etc, condiciones en las que estas funciones se vean afectadas. A partir del diagnóstico, entonces se hace una propuesta de tratamiento que puede incluir tratamientos conductuales, psicológicos y/o farmacológicos, dependiendo del diagnóstico. En el caso de que se requiera un tratamiento farmacológico, éste debe llevarse de la mano con el psiquiatra.

Hola! Hay opiniones muy variadas al respecto, hay terapeutas que se permiten tener contacto con sus consultantes a través de redes sociales y otros que no. Lo que es importante saber, es que la relación con un terapeuta mientras estés en tu proceso, tiene características especiales en las que tú hablas sobre temas personales y el terapeuta está a tu servicio, puede compartir algunas cosas personales también pero sólo en la medida en que eso aporte algo a tu proceso. Por lo tanto, no es una relación entre pares con la misma reciprocidad que existe en una amistad. Lo que sí me parece incorrecto es que tu terapeuta te haya aceptado y luego eliminado sin explicación alguna, así que es normal que te hayas sentido mal por lo sucedido. Te sugeriría hablar con tu terapeuta al respecto.

Hola!
Todas nuestras experiencias, incluso desde el vientre materno, quedan almacenadas en nuestra mente y es posible acceder a ellas a través de procedimientos como la hipnosis. Sin embargo, hay distintos tipos de hipnosis, así que lo ideal sería acudir con un especialista en el tipo de hipnosis que permita tener regresiones para que le pueda explicar qué tan viable es acceder a esos recuerdos y darle el acompañamiento y contención adecuados, porque si bien la teoría dice que es posible, también pueden intervenir otros factores que determinen si su esposo podría acceder a esos recuerdos o no. Espero que este comentario le haya sido de ayuda y que encuentren las respuestas que buscan.

Hola! Gracias por compartir este momento por el que estás pasando. Creo que tienes bastante claro que el origen de tus problemas es emocional y me parece que aunque has intentado hacer algunas cosas para estar mejor, eso no ha funcionado. Yo te sugeriría buscar un proceso terapéutico que te permita explorar más tus emociones y es importante que elijas un terapeuta, no es recomendable tener 2 tratamientos psicológicos a la vez. Si es necesario, talvez se deba de trabajar en equipo con un psiquiatra pero a mí me parece que las respuestas que necesitan son más de origen emocional, así que busca opciones donde se aborden las emociones. Espero que esto te sea de ayuda. Saludos!

Hola,

En realidad los únicos conocimientos necesarios para dar terapia en línea son los relacionados con el uso de las plataformas y la tecnología para tener esas sesiones. La formación del psicólogo es algo independiente de lo anterior, así que lo importante es acudir con alguien que tenga preparación en psicología clínica y alguna maestría o especialidad en psicoterapia. Saludos!

Hola! Me parece importante que hayas tomado la decisión de compartir esto que te sucede. Creo que es una situación que está siendo difícil de manejar y estás identificando que no quieres seguir sintiéndote de esta manera, así que el siguiente paso sería asistir con un especialista que pueda ayudarte a entender qué es lo que sucede. Normalmente cuando una persona llega a poner en riesgo su integridad es porque se encuentra en un punto de mucha desesperación ante las circunstancias. Lo ideal es pedir ayuda, el acompañamiento terapéutico y quizás psiquiátrico sea lo que te puede ayudar a salir adelante.

Hola, si lo que buscas es un diagnóstico formal para identificar si tienes algún tipo de trastorno de ansiedad (porque hay varios), lo ideal sería acudir con un psiquiatra solicitando una evaluación. Dependiendo de los síntomas que tengas, probablemente también sea importante comenzar un proceso de terapia que te ayude a manejar tus emociones, porque aunque el diagnóstico te puede dar claridad, lo más importante es trabajar en ti para resolver lo que causa la ansiedad y sentirte mejor. Espero que mi comentario te sea de ayuda.

Hola, me da gusto que estés con un psiquiatra que te da una buena atención. Sí es importante también la psicoterapia y por supuesto es necesario que te sientas en confianza con la persona que te atiende. Todo terapeuta debería ser empático y dejar sus juicios fuera, sin importar el enfoque que maneje, así que lamento que no te hayas sentido bien con quienes has acudido. Todos los enfoques terapéuticos pueden ayudar, pero creo que sería más probable que encuentres más empatía y no juicio con un terapeuta humanista, existencial o narrativo. Y de cualquier manera, es importante que desde la primera sesión, te sientas en un lugar seguro. Si hay algo que no te hace sentir en confianza, es mejor buscar a alguien con quien te sientas bien desde el primer momento. Espero que encuentres lo que necesitas.

Hola! Como te comentan los terapeutas, no se ha encontrado el factor hereditario de la ansiedad, pero es común que influya la dinámica familiar, ya que es el contexto en el que nos desarrollamos. Es probable que el manejo de ciertas situaciones familiares se repita de una generación a otra porque es lo que hemos aprendido, pero esto se puede trabajar y cambiar a través de un proceso terapéutico. En el caso de la psiquiatría, suele estar más enfocada en apoyar a disminuir los síntomas específicos. Espero que estas respuestas te sean de utilidad.

Hola, me da gusto que te hayas animado a preguntar tus inquietudes. A veces, hay preocupaciones naturales que todos podemos tener ocasionalmente, pero cuando una preocupación se vuelve un pensamiento recurrente e incluso intrusivo en tu mente y eso no te permite estar en paz, es probable que empiece a tratarse de un trastorno de ansiedad. Hay distintos trastornos de ansiedad y uno de ellos es el trastorno obsesivo compulsivo, en el que aparecen ideas intrusivas en la mente, que luego te llevan a acciones por medio de las cuales tratas de evitar eso que te da miedo. En este caso, claro que es importante preocuparte por las medidas sanitarias en estos procedimientos médicos y también entiendo que hubo una situación que detonó ese miedo, pero creo que sería importante acudir a terapia psicológica para ayudarte a disminuir y manejar ese miedo, de manera que no te esté atormentando tanto y que no se vuelva algo que interfiera en tu vida cotidiana y puedas volver a la tranquilidad. Espero que esto te ayude a saber qué hacer con lo que estás viviendo actualmente, un abrazo!

Buenas tardes, la descripción que haces de lo que has sentido estos 3 días se relacionan con un tema de ansiedad más que con algún problema físico. Ahora que estamos en una situación poco usual a causa del covid, muchas cosas de la vida cotidiana han cambiado y hemos tenido que adaptarnos. Sin embargo, para muchas personas esto no ha sido un proceso fácil por todo lo que implica, así que sería importante que te preguntaras cómo estás viviendo todo este tema porque si estás presentando ansiedad, es probable que esto sea una llamada de atención de tu cuerpo para que escuches lo que necesita y así poder manejar esta situación de la mejor forma posible. Te sugeriría asistir a terapia psicológica para que de la mano de un terapeuta puedas comprender qué es lo que está sucediendo que te hace sentir así. Espero que esto sea de ayuda, saludos!

Hola! Por lo que mencionas, no sé si no has encontrado algún terapeuta con quien te sientas cómodo/a o si en tu frustración por la situación, quisieras tener resultados rápidos y llegas a desesperarte. Si sientes que el tema de los celos se está saliendo demasiado de control, talvez lo más conveniente sería asistir con un psiquiatra pero también a terapia psicológica, ya que si bien el medicamento puede ayudar a que estés más tranquilo/a, el trabajo personal de la terapia es lo que puede ayudar a que te sientas más seguro/a. Yo te recomiendo asistir con alguien que maneje la terapia focalizada en emociones, pues la base de los celos tiene que ver con que probablemente desarrollaste un estilo de apego inseguro por tu historia de vida o por alguna situación difícil que hayas experimentado y creo que alguien que maneje este enfoque puede ayudarte, pero es importante que tengas presente que se trata de un proceso que lleva tiempo, aunque si se trabaja en conjunto con un psiquiatra, puedes empezar a sentirte mejor pronto, porque combinar esfuerzos puede tener mejores resultados. Espero que esta respuesta te sea de ayuda!

Hola! Me parece un buen inicio que estés buscando información para saber cómo ayudarlo. La ansiedad es un problema que tiene solución, pero sería importante sugerirle que acuda con algún especialista para entender qué es lo que la está causando en este momento. Lo más recomendable es la terapia y a veces complementarla con un tratamiento psiquiátrico, ya que si bien éste ayuda a disminuir los síntomas, la terapia ayuda a entender de dónde viene y cómo manejarla. Por otro lado, creo que puedes apoyarlo haciéndolo saber que estás ahí para él y preguntándole qué es lo que necesita. Así, él te puede hacer saber lo que necesita de ti en cada momento y tu tendrás claro lo que sí le sirve y lo que no.

Buenos días, coincido con la lic. Cynthia, es importante hacerte una revisión médica para descartar alguna enfermedad física. Una vez que descartemos eso, entonces podemos pensar que se trata de estrés o alguna otra cuestión psicológica y la forma de trabajarlo sería a través de un proceso de psicoterapia que te ayude a manejar los conflictos de la vida cotidiana de otra manera para que puedas estar más tranquila y sentirte más ligera.

Hola! Sí existe un factor hereditario que causa la ansiedad, sin embargo para que ésta aparezca también influyen otras cosas, como la dinámica familiar. Cuando todos en casa presentan este problema, es importante revisar la manera en que se manejan las situaciones y conflictos, pues puede ser que algo de esto no esté funcionando. Por otro lado, pueden influir factores externos a la familia como cambios importantes, pérdidas, estrés en el trabajo, etc. En conclusión, la ansiedad se detona por una combinación de distintos factores y la manera más adecuada de trabajarla es acudiendo a terapia para entender sus causas y cómo trabajarlas. A veces también se sugiere complementar el trabajo terapéutico con un tratamiento psiquiátrico, dependiendo de la situación o la intensidad de los síntomas. Espero que esto te haya sido de ayuda!

Hola! Efectivamente, sería importante acudir con un especialista en salud mental, como un psiquiatra. En general, también es importante complementar este tratamiento con un proceso de terapia para entender lo que está causando la ansiedad y cómo manejarla. Espero que esto les sea de utilidad y que se acerquen a un especialista que los oriente para resolver la situación.