Preguntas de pacientes (17)

  • Que especialista puede tratarme por hipertiroidismo? estoy bajando mucho de masa muscular

    Que especialista puede tratarme por hipertiroidismo? estoy bajando mucho de masa muscular

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hola. Te recomiendo que acudas con un endocrinólogo. Saludos.


  • que alimentos contienen galactosa?

    que alimentos contienen galactosa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    La galactosa se encuentra principalmente en la leche, pero también en las leguminosas, frutas y los cereales. Los alimentos que se deben EVITAR son: leche y derivados como flanes, cremas, yogurt,…


  • tengo compulsion por comer todo el tiempo estoy enferma, q deberia hacer?

    tengo compulsion por comer todo el tiempo estoy enferma, q deberia hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hola. Lo mejor es que acudas con un psicólogo para que evalúe tu caso y determine el tratamiento más adecuado. Saludos


  • Ase mucho tiempo tome unas lechitas y desian que con tenian polimeros después subi mucho de peso Yo

    Ase mucho tiempo tome unas lechitas y desian que con tenian polimeros después subi mucho de peso Yo no necesitaba eso quiero saber si se debió eso porque lo e intentado todo y no puedo bajar de peso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    ¡Hola! Entiendo tu preocupación, y me alegra que te acerques a buscar respuestas. Primero, quiero aclarar un punto importante: los "polímeros" que mencionas no son algo que te haga subir…


  • Que nutriólogo o especialista puede ayudarme con mi control de peso si tengo problemas hormonales?

    Que nutriólogo o especialista puede ayudarme con mi control de peso si tengo problemas hormonales?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Si tienes problemas hormonales, un especialista que puede ayudarte con el control de peso es un endocrinólogo, quien se enfoca en el sistema hormonal y puede evaluar y tratar desequilibrios que…


  • Hola mi hijo tiene 3 años casi cuatro y solo quiere comer arroz casi todos los días con carne, está

    Hola mi hijo tiene 3 años casi cuatro y solo quiere comer arroz casi todos los días con carne, está en una edad que solo quiere comer ciertos alimentos y el arroz nunca me lo rechaza ,Porq nuestra dieta se basa en arroz con otros alimentos, pero me preocupa lo que dicen sobre el arsénico , debo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    ¡Hola! Entiendo tu preocupación. El arroz puede contener trazas de arsénico, ya que tiende a absorber más de este mineral del suelo y agua en comparación con otros alimentos. Sin embargo, no es…


  • A que edad se puede tomar las isoflavonas de soya y que efectos tiene

    A que edad se puede tomar las isoflavonas de soya y que efectos tiene

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Las isoflavonas de soya pueden tomarse desde la adolescencia, pero en general las recomiendo solo cuando hay una razón específica, como bochornos en la menopausia o desequilibrios hormonales. Son…


  • Hola...tengo 65 años...estoy operada de bariatrica hace 5 años ...y perdi masa muscular...como recup

    Hola...tengo 65 años...estoy operada de bariatrica hace 5 años ...y perdi masa muscular...como recuperarla ???con alimentos o algun suplemento dietario..?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hola. Para recuperarla, lo ideal es una combinación de alimentos ricos en proteína (como huevo, pescado, pollo, leguminosas y lácteos), junto con entrenamiento de fuerza adaptado a ti. En muchos…


  • Que tan biodisponibles son las leches vegetales? Se consideran que son Carbo hidratos o como se clas

    Que tan biodisponibles son las leches vegetales? Se consideran que son Carbo hidratos o como se clasifican? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Las leches vegetales varían en su composición: la de arroz y avena son principalmente fuente de carbohidratos, mientras que la de coco y almendra aportan más grasa que proteína. La leche de soya…


  • Si hago ejercicio antes de un mediciones de inbody me favorece para salir baja de grasa ?

    Si hago ejercicio antes de un mediciones de inbody me favorece para salir baja de grasa ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hacer ejercicio justo antes de una medición InBody puede alterar los resultados. El sudor y el aumento de temperatura corporal pueden reducir la cantidad de agua registrada en ciertas zonas, lo…


  • Hola tengo fibromialgia y artritis reumatoide me siento como si me hubiera pasado un camión encima m

    Hola tengo fibromialgia y artritis reumatoide me siento como si me hubiera pasado un camión encima me duele todo .necesito saber k suplemento vitamínico puedo tomar sobre todo para tener energías ya k me siento muy agotada sin ánimo de nada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hola, en casos de fibromialgia y artritis reumatoide, algunos suplementos que pueden ayudarte a mejorar la energía y sentirte menos agotada son el magnesio, la vitamina D, el complejo B, omega…


  • Tengo 8 meses de gestación y mi ginecóloga me dijo que el bebé está bajo de peso, ¿Qué alimentos deb

    Tengo 8 meses de gestación y mi ginecóloga me dijo que el bebé está bajo de peso, ¿Qué alimentos debo consumir para subirlo de peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    En esta etapa del embarazo es clave incluir alimentos nutritivos y energéticos como aguacate, huevo, pescado, semillas y nueces, leguminosas, lácteos y cereales integrales. Comer más seguido, evitar…


  • Tengo 30 años pero estoy muy baja de peso Que puedo tomar

    Tengo 30 años pero estoy muy baja de peso
    Que puedo tomar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Lo más importante es buscar primero la causa: ¿es por falta de apetito, estrés, algún problema digestivo, enfermedad, o simplemente un gasto energético muy alto?

    Desde un enfoque funcional,…


  • Buenos días, tengo hipotiroidismo puedo tomar proteínas

    Buenos días, tengo hipotiroidismo puedo tomar proteínas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    ¡Buenos días! Sí, si tienes hipotiroidismo puedes tomar proteínas en polvo sin problema. De hecho, una buena ingesta de proteína puede ayudarte a mantener masa muscular y energía, que a veces se…


  • Hola me podrían decir qué pasa si me subo al inbody con brasier de varilla? Reciente mente fui ayer

    Hola me podrían decir qué pasa si me subo al inbody con brasier de varilla? Reciente mente fui ayer con un nutriólogo pero sinceramente recordé quitarme accesorios y todo eso pero se me pasó lo del brasier y hoy en la mañana sentí como picazón en una pecho pero no le di importancia, cómo a eso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Hola. Subirte al InBody con brasier de varilla no debería causarte ningún daño a largo plazo, ni tampoco afectar gravemente los resultados del estudio. Sin embargo, es posible que el brasier con…


  • Si eh comido durante el día y en la tarde noche utilizo la inbody afecta?

    Si eh comido durante el día y en la tarde noche utilizo la inbody afecta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Sí puede afectar los resultados. Lo ideal es hacer la prueba en ayuno o al menos 3 horas después de haber comido, sin haber hecho ejercicio intenso y después de ir al baño. Si la haces por la tarde-noche…


  • Estoy desidratado siento mareo tomar Gatorade me reidrata, cuánto debo consumir? En cuántas horas m

    Estoy desidratado siento mareo tomar Gatorade me reidrata, cuánto debo consumir?
    En cuántas horas me sentiré mejor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. María Fernanda Sandoval Saltijeral

    Si estás deshidratado y tienes mareo, tomar Gatorade puede ayudarte, ya que contiene electrolitos (como sodio y potasio) y algo de glucosa que favorece la rehidratación. Empieza con 250-500 ml…


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