Preguntas de pacientes (106)

Duda sobre Depresión

En una semana cotidiana de mi vida, hay días que me siento normal, con un ánimo bueno, sin problemas para hacer mis cosas del día, pero hay otros en los que me siento muy triste, tengo pensamientos fatalistas y catastróficos, con ganas de llorar y sin ganas de nada. Tengo 26, qué podría ser.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola!, imaginamos que debes estar pasando por un momento complicado. La tristeza puede afectar diferentes áreas de nuestra vida, incluyendo el rendimiento, la capacidad para resolver problemas y la forma... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola buenas tardes.Quisiera saber cuál sería la mejor opción, qué especialista en psicología o tipo de terapia tomar,ya que tengo pocos meses que empecé a conducir vehículo, y aún sigo teniendo mucho miedo cuando manejo.A veces prefiero evitar conducir, por el miedo, estrés y nervios que me produce.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, si presentas miedo, estrés y ansiedad ante el hecho de manejar, puedes practicar técnicas de relajación, respiración y puedes buscar apoyo con algún familiar o amigo. Principalmente, reconoce el... Ver más

Duda sobre Test de Rorschach

Como poner claro mis sentimientos estoy confundido.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, entender, comprender las emociones y sentimientos puede ser complejo, principalmente, podrías tomarte unos minutos para poder identificar lo que estas sintiendo, lleva un diario de tus emociones... Ver más

Duda sobre Duelo

mi hermana murio en un accidente vial el 2 de enero de 2015, va cumplir 8 meses es posible que todavia no supere esto?... de pronto amanezco con las manos apretadas y cansadas, otras veces me duele los dientes y la cabeza descubri que los aprieto mientras duermo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola!, el duelo es un proceso que se vive tras la pérdida de un ser querido. Existen diferentes tipos de duelo, de acuerdo con lo que comentas, puede ser un duelo complicado; ocurre como respuesta ante... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

¿Si mi ex pareja me engañó varias veces, por causa de eso ahora me volví muy desconfiada y por todo celo a mi actual pareja, es normal ? O necesito alguna terapia para controlar mis celos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, entendemos que sientas inseguro de ti mismo, por ello, tomate tu tiempo para procesar tus emociones, puedes buscar apoyo de algún familiar o amigo cercano. Podrías comentarle a tu pareja el motivo... Ver más

Duda sobre Depresión

Disculpen, yo quisiera tomar una terapia que me ayude a enfocarme en vivir el ahora y dejar de mortificarme por el pasado y sobre todo por el futuro, no puedo evitar pasar mucha angustia por pensar en ello, cuál me recomiendan? gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, te recomendamos acudir a terapia con el enfoque cognitivo conductual, es una terapia eficaz que te permite examinar los pensamientos negativos que contribuyen a la ansiedad, ayuda a cambiar el... Ver más

Duda sobre Adicciones

Buenas tardes, los AA si sirven?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, podría ayudarte siempre y cuando tengas la disposición y voluntad para realizarlo. Debes estar plenamente comprometido para poder alcanzar un avance significativo. El primer paso, es identificar... Ver más

Duda sobre Depresión

Presento sueño poco reparador a pesar de dormir mas de 8 hrs, somnolencia diurna excesiva, fatiga fácil y decaimiento anímico importante. Varios tratamientos antidepresivos adecuados en tiempo y dosis sin mejora alguna, me hablaron de hipotiroidismo, podrá ser?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, antes de realizar un diagnóstico psicológico, se debe descartar cualquier afección orgánica. Te recomendamos acudir con un endocrinólogo para poder realizar una evaluación exhaustiva, igualmente,... Ver más

Duda sobre Psicoterapia

tengo novio, pero eso implica que mi vida se vuelva un infierno, al principio todo esta bien pero después de algunos meses me atacan los celos, me hago muchas ideas en la mente, pero sobre todo pienso y me da miedo que me engañe con alguien mas, puedo superar esto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, te recomendamos expresar tus sentimientos, necesidades de manera respetuosa y directa, igualmente, escucha los intereses de tu pareja, sin menospreciar. Igualmente, te recomendamos acudir a terapia... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Tengo una pareja con la que llevo 3 años, muchas veces cuando surgen conflictos empieza a gritar y decir ofensas, me ha aventado del coche (no en movimiento) y muchas ocasiones me ha llegado a violentar (dar manotazos). ¿Se debe terminar la relación o se puede solucionar con terapia de pareja?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

recomendamos evitar minimizar la situación, evita provocaciones y mantén el control. Es importante buscar ayuda psicológica, si no lo tratas, se encuentra en riesgo tu integridad psicológica, igualmente,... Ver más

Duda sobre Duelo

me divorcie hace un año y comene una relación a los 5 meses de divorciarme pero esta relación creo que esta en el fin por los recuerdos de mi matrimonio. como superar ambos duelos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, aceptar una ruptura de pareja es un proceso emocional que requiere tiempo y paciencia. Te recomendamos darte tu espacio para procesar las rupturas, establece límites de contacto, pide ayuda a alguien... Ver más

Duda sobre Psicoterapia

Cuál es la forma correcta de hablar con el psicólogo en la sesion para evitar el darle quejas, debo contestar solo a lo que me pregunte? O puedo decirle algo más que quiera contarle, algo fuera de las cuestiones que me haga sólo porque eso me haga sentir escuchada empaticamente? Mi terapia es TCC

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, lo más importante es que logres expresar lo que piensas, sientes y opinas, siendo sincera. Es un espacio donde tienes la libertad de libre expresión. Igualmente, podrías anotar tus dudas o pensamientos... Ver más

Duda sobre Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

Tengo un hijo de 15 años; que desde pequeño fue diagnosticado con hiperactividad, deficit de atencion y conforme ha ido creciendo su impulsividad ha aumentado, solo necesito saber si este padecimiento debo canalizarlo por psicologia o psiquiatria? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, el Trastorno por Déficit de Atención (TDA) no es curable pero el tratamiento psicológico puede ayudar a reducir los síntomas. Los trastornos de neurodesarrollo requieren intervención multidisciplinaria,... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja se fue de la casa tenemos dos hijas de 2 y 3 años no somos casados le propuse intentarlo otra vez por la familia y por la estabilidad que ya teniamos pero dice que ya no quiere por mi forma de ser el argumenta que por mis celos y mi carácter yo siento que aun podemos salvar la relación.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, el duelo por pareja puede ser una experiencia dolorosa. Si tu pareja decidió que no quiere intentarlo, tienes que respetar su decisión, la pareja se construye a partir del compromiso, el respeto,... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Mi novio me dejo para irse a otra parte es la 5° vez, ya no le creo nada nunca tiene tiempo siempre esta ocupado nunca contesta el telefono y cuando lo hace me responde como si fuera cualquiera, cuando acepto que se fue y estoy bien regresa y cuando se va vuelvo a sufrir un cambio y ya no quiero esto.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, establecer límites en una relación de pareja implica comunicar qué comportamientos son aceptados y cuáles no, con la finalidad de generar una relación sana, honesta y respetuosa. Establecer límites... Ver más

Duda sobre Desorden de ansiedad por separación

estoy atravesando por una infidelidad por parte de mi esposo el me engaño con travestis. tenemos 6 años de matrimonio de los cuales 5 veces he perdonando la misma situacion, pero ya no puedo con esto. estoy desesperada.que puedo hacer?a que especialista debo acudir?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, de acuerdo con lo que comentas, te recomendados acudir a terapia psicológica con enfoque cognitivo conductual con la finalidad de favorecer el autoconocimiento, ayudar a desarrollar habilidades... Ver más

Duda sobre Duelo

Hola, porqué los hombres viven de forma diferente su duelo que las mujeres?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, los hombres y las mujeres experimentan su duelo de manera diferente por factores biológicos, psicológicos y culturales. Frecuentemente, las mujeres expresan sus sentimientos y buscan apoyo social,... Ver más

Duda sobre Duelo

Mi prometido falleció hace 8 meses a causa de cancer en fase terminal, empece con la aceptación y a medida pasa el tiempo es mas difícil poder continuar, ya no puedo continuar así, he tenido etapas de insomnio, falta de apetito, ascos, cansancio excesivo.. como comenzar de nuevo sin dolor?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, la pérdida de un ser querido puede ser muy doloroso, te recomendamos acudir con algún especialista en tanatología. Permítete sentir y expresa tu pérdida. Puedes expresar tus emociones a través... Ver más

Duda sobre Depresión en adolescentes

Tengo 21 años,no tengo amigos,no tengo novia,soy virgen,la gente me descarta por adelantado nadie quiere estar conmigo,realmente no hay nada malo conmigo inclusive soy atractivo fisicamente,pero las personas se esfuerzan por ignorarme,me siento muy triste,que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, imaginamos que estas pasando por una situación complicada, podrías practicar la gratitud, empatía, enfocarte en tu crecimiento personal y establecer relaciones interpersonales saludables. Te recomendamos... Ver más

Duda sobre Conducta agresiva

Que se puede hacer o que terapias puede tomar una persona manipuladora, agresiva para que mejore y no siga dañando personas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, principalmente, el paciente tiene que realizarlo por voluntad propia, de lo contrario, el tratamiento psicológico no será significativo. Igualmente, recomendamos el enfoque cognitivo conductual.... Ver más

Autor

Lic. Giovanna Torres Zaldivar

Psicólogo

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