Preguntas de pacientes (17)

Hola
Claro que sí, e incluso sería conveniente puedas ser acompañada en este proceso. Poder de ese modo dar un cierre apropiado al vínculo anterior, reconocer lo aprendido, integral y mejorar así tu experiencia... Ver más

Hola :)
Ejercicios de mindfulness, explorar la línea de pensamientos que surgen y dar atención a las áreas que surjan a partir de esa exploración.

Más que preocuparte, atenderte. Comenzar a realizar ejercicios que te traigan al momento presente, te ayuden a reconocer los patrones de pensamiento indeseados y transitarlos desde otro lugar, y paso a... Ver más

Definitivamente es importante fortalecerte en todo sentido; físicamente nutrirte, activarte, llamar a tu red de apoyo y comenzar acompañamiento terapéutico para que puedas volver a ti. Esa exploración... Ver más

Hola,
Una herramienta idónea es la hipnosis. También, a través de la práctica de la meditación podrás integrar herramientas que te ayudarán a estar presente, e incluso disfrutar eso que en algún momento... Ver más

Abrazar tu bienestar puede tomar que explores distintos caminos, puede ser que la farmacología te haya ayudado lo que pudo y sea tiempo de otras alternativas, mas estar bien es parte de la esencia de todos... Ver más

Hola,
Tu situación es la de toda la humanidad. Aprender a vivir en el presente es uno de los regalos más hermosos que nos podemos otorgar (también para con quienes convivimos) y te felicito por reconocer... Ver más

Todo aquello que alimentas con tu atención incrementa. Adquirir herramientas para estar en el presente (control de crisis y ansiedad) sería uno de los primeros pasos a dar (mindfulness).

Hola :)

Vivir ansiedad no es un asunto aislado, existen múltiples factores de crianza, desarrollo, biológicos, circunstanciales, sociales e inconscientes, entre otros que la pueden provocar. En tu caso... Ver más

Hola,
Totalmente tiene solución, toca paso a paso atender cada uno de tus cuerpos (físico, mental, emocional y energético). En el proceso de equilibrar tus cuerpos podrás ponerte en contacto con el gusto... Ver más

Hola!
Definitivamente compartir y crear redes de apoyo es importante y contribuye al bienestar, más si se trata de un problema recurrente lo recomendable es asistir a acompañamiento para que puedas reconocer... Ver más

Podrías también cambiar de aproximación terapéutica, habemos profesionales que podemos ofrecer acompañamientos mas adecuados a tus necesidades.

Totalmente, se puede tratar desde distintas aproximaciones, la hipnosis es una de ellas.

Hola
Dependiendo de la generación, formas sociales culturales y religiosas la sexualidad puede ser un tema complicado a tratar, más precisamente considerar la visión de tu madre de algún modo entrar a... Ver más

Excelente recomendación por parte tu médico.
La elección tiene que ver con tus necesidades, siempre y cuando sea alguien que trate la ansiedad te puede apoyar. Te invito a tomar unas respiraciones, revisar... Ver más

Hola
Sería conveniente revisar qué cambios hubo en la cotidianidad de tu compañero, si hay algo que lo haya afectado emocional o fisiológicamente. Comenzar a implementar técnicas de relajación, así como... Ver más

Hola
Lamento la trascendencia de tu abuelita.
Claro que sí, asistir a acompañamiento terapéutico es uno de los regalos más bellos que nos podemos otorgar. Tener un espacio seguro y bien orientado donde... Ver más