Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no pued

El proceso de despedida lleva un tiempo, no es algo que sea de la noche a la mañana. Elisabeth Kübler-Ross habla sobre este proceso, por si necesitas materiales para revisar. Cuando alguien importante se va, es buscar cómo resignificar la relación, encontrar una nueva manera de vivir esos momentos que se compartían, por ello, casi todas las culturas y tradiciones en el mundo hablan de un año de duelo, porque es ir pasando momento a momento; esas fechas importantes que se suelen compartir, encontrando una nueva forma de estar a través de ellas. El dolor es parte del amor, por eso duele, si no existiera el amor, no dolería, sería como cualquier otra persona que nos encontramos en nuestro día a día y no nos acordamos. Cuando alguien importante se va, duele, y una parte de nosotros se va con esta persona, pero, también una parte de esta persona se queda en nosotros! Si necesitas acompañamiento, siempre es bueno encontrar quien pueda ir en este camino a tu lado.

Lamento mucho tu pérdida. Es natural que estés sintiendo un dolor tan profundo; perder a alguien tan querido como una abuelita puede traer consigo una tristeza inmensa. El vínculo que compartían, lleno de recuerdos y amor, es lo que hace que esta despedida duela tanto.

Buscar ayuda psicológica, incluso tan pronto, puede brindarte un espacio seguro para procesar todo lo que sientes sin prisa y sin juicio. A veces, en el duelo sentimos una mezcla de emociones tan intensas que se vuelve difícil manejarlas solos. Conversar con alguien capacitado puede ayudarte a expresar ese dolor y a encontrar formas de honrar lo especial que fue tu abuelita en tu vida, mientras vas descubriendo cómo seguir adelante con su recuerdo.

Recuerda que no estás sola en este proceso y que es válido sentir lo que sientes.

Por el hecho de que refieres no tener ganas de seguir viviendo, diría que si es recomendable que asistas a terapia, un entorno libre donde puedas expresarte y desahogarte harían la diferencia. Incluso prevenir llegar a necesitar de ayuda psiquiátrica pero te recomiendo actuar pronto ya que esos pensamientos pueden llegar a requerir de medicación.

Lamento mucho tu pérdida. Es completamente natural que sientas un dolor profundo y llanto en estos momentos. Sí, puede ser muy recomendable acudir a un psicólogo, incluso aunque haya pasado poco tiempo, ya que el apoyo profesional te ayudará a procesar el duelo de manera saludable y a encontrar formas de sobrellevar este momento difícil. No estás sola, y el acompañamiento en estas situaciones puede marcar una gran diferencia.

Hola buen día, espero te encuentres bien, siento mucho el fallecimiento de tu abuelita; si es importante que busques a un psicólogo en quien confíes y tengas la confianza de abrirte y trabajar tu proceso de duelo; aunque es reciente es importante procesar la muerte ya que no nos enseñan a procesarla, y eso no se trata de que la olvides; ella siempre estará en ti en tu corazón y recuerdos. Pero si trabajar su partida. Saludos

Hola, lamento la situación por la que estás pasando, si es recomendable que tengas acompañamiento en este proceso que suele ser doloroso y bastante complejo. Saludos

Por supuesto que es recomendable, necesitas el apoyo para el desahogo de una situación muy dolorosa en la vida. Es una muy buena herramienta para que puedas apoyarte mientras atraviesas esta etapa,. De todo corazón lo más importante es saber que sigue en ti y el sentimiento siempre estará.

Siento mucho la pérdida de tu abuelita. Es completamente natural que te sientas abrumada por el dolor, especialmente siendo alguien tan cercana a ella. El duelo es una experiencia profunda y única, y puede traer emociones muy intensas que a veces nos parecen imposibles de sobrellevar.
Buscar apoyo psicológico, incluso tan pronto, puede ser muy beneficioso. Hablar con un psicólogo podría ayudarte a procesar tus emociones y encontrar un espacio seguro donde puedas expresar lo que estás sintiendo sin sentir que necesitas contenerte o ser fuerte. El apoyo profesional en este momento puede proporcionarte herramientas para sobrellevar la tristeza y entender el proceso de duelo sin sentir que estás sola en él.
El dolor que sientes es una parte natural del amor y del vínculo que compartías con tu abuela, y es válido darle espacio. No tienes que pasar por esto sin apoyo. Un psicólogo puede ayudarte a navegar por estas emociones y a encontrar formas de reconectar con el sentido de vivir, dándote tiempo para sanar a tu propio ritmo.

Lamento mucho la pérdida de tu abuelita, perder a alguien tan cercano es una experiencia profundamente dolorosa, y es completamente natural que estés pasando por un duelo intenso. Aunque ha sido poco tiempo, si sientes que esta tristeza te está sobrepasando y que necesitas apoyo para sobrellevarla o simplemente deseas hablarlo con alguien, acudir a un psicólogo podría ayudarte a manejar el dolor y el vacío que estás experimentando. Un terapeuta o un tanatólogo puede acompañarte en este proceso, y darte un espacio seguro donde puedas expresar tus emociones y dolor, esto no significa que debas superarlo de inmediato y mucho menos olvidarla. Si lo necesitas, estoy disponible.

Comprendo lo que estás sintiendo ante la muerte de tu abuelita que era tan cercana a ti, y me parece muy normal que en este momento la tristeza, el llanto estén contigo ya que hay una pérdida significativa, por lo que escribes considero que debes dar lugar a esas emociones en este momento ya que son impermanentes.

Lo que sí debe cuidarse y atenderse es “no siento ganas de seguir viviendo” dado que si la tristeza en un extremo nos puede llevar a la depresión y por lo que indicas es un indicador, solo eso, indicador; por lo que si es recomendable que te valore un psicólog@ que pueda apoyarte en este proceso que estás viviendo.

Saludos

Hola!
Lamento mucho tu pérdida.
Sería importante que puedas asistir a una consulta psicológica para gestionar esta pérdida sin importar cuánto tiempo haya pasado, ya que e necesario que puedas trabajar tu pérdida y elaborar un duelo que te permita sobrellevar esta pérdida de la forma más saludable posible.
Saludos

Hola, lamento mucho tu pérdida. Perder a alguien tan cercano como tu abuelita puede ser muy doloroso y es completamente natural que te sientas triste, que llores y que todo esto te parezca abrumador. El duelo es un proceso difícil, y cada persona lo vive de manera diferente. A veces, el dolor en los primeros días puede sentirse muy intenso, y es normal que sientas que nada parece aliviarlo en este momento.

Hablar con un psicólogo puede ser una opción muy valiosa si sientes que necesitas apoyo y ayuda para procesar tus emociones. Aunque solo hayan pasado unos días, el hecho de tener un espacio seguro donde puedas expresar tus sentimientos y recibir orientación puede ayudarte en este proceso tan complicado. No estás sola, y está bien pedir ayuda para sobrellevar este momento tan difícil.

Permítete vivir el duelo a tu propio ritmo y busca a las personas en quienes confíes para que te acompañen y te escuchen. La pérdida de un ser querido puede ser muy dura, pero poco a poco, con apoyo, podrás encontrar formas de recordar a tu abuelita con cariño y paz.

La diferencia entre un duelo "normal" y un duelo complicado son las conductas evitativas que nos dificultan seguir viviendo y disfrutar de nuestra vida. Evitar hablar del tema, evitar recordar a la persona que se fue, evitar ir a lugares a los que íbamos con la persona, evitar divertirnos porque lo vemos como falta de respeto a la persona que falleció, y evitaciones similares son las que dificultan el duelo, estas solamente causarían sufrimiento en tu persona.

El dolor por la muerte de tu abuelita es normal y razonable, pero puedes asistir a psicoterapia, es recomendable que aprendas a sobrellevar procesos de duelo, ya que las personas pasamos por varios duelos a lo largo de la vida. Sería muy desgastante no saber sobrellevar los duelos y que cada vez que vivamos uno nuestra vida se voltee de arriba a abajo. Ir a terapia es una gran elección si no sabes cómo afrontar la situación del duelo.

Lamento mucho la pérdida de tu abuelita. El duelo es un proceso muy personal, y es completamente normal sentir un dolor profundo, especialmente cuando se pierde a alguien tan cercano. No hay un "tiempo correcto" para buscar ayuda; si sientes que el dolor es abrumador y te está afectando emocionalmente, hablar con un psicólogo puede ser muy beneficioso, incluso en los primeros días del duelo. Un profesional puede ayudarte a manejar tus emociones y guiarte en el proceso de sanar.

Si necesitas apoyo en este momento tan difícil, no dudes en consultar mi perfil para obtener ayuda.

Muchas gracias por compartir tu caso y mi más sentido pésame para ti y tu familia.
La pérdida de un ser querido es, sin duda, uno de los procesos más difíciles que podemos atravesar, y es fundamental darle el espacio y el tiempo necesario para sanar y recuperar nuestra estabilidad emocional. Si sientes que la carga emocional te está afectando profundamente y está interfiriendo en tu vida diaria, es importante que busques el acompañamiento de un profesional. Como terapeutas, podemos acompañarte a lo largo de cada fase del duelo, proporcionándote herramientas que te ayuden a encontrar el equilibrio emocional y a sanar en este proceso tan complejo.
Atentamente.
Psicóloga Ana Pedraza.

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta y por compartir tu sentir, cuando perdemos a un ser querido empezamos un proceso de transición que puede llegar a ser muy incómodo y doloroso, me puedo imaginar que tú querías mucho a tu abuelita y que era muy importante en tu vida, es muy reciente la perdida y claro que tu dolor está muy sensible y receptivo, te puedo recomendar una terapia breve (5 o 6 sesiones) que te ayude a digerir este primer impacto de la perdida, validar y entender lo que sientes, y encontrar acciones concretas que te ayuden a sentirte mejor, un duelo es un proceso que no tiene fecha, aunque hay teorías al respecto cada persona lo vive de diferente manera y que es importante cuidarlo para que no se complique, la terapia te puede ayudar a que sea transición menos agresiva y más a tu ritmo, no olvides tomar en cuenta las cosas que tú necesitas.

Espero te sirva mi aporte, un abrazo. :)

Hola buenas tardes, claro que puedes asistir a terapia para poder llevar este proceso de manera mas sana; es este espacio podrás hablar de como te sientes y que piensas, así mismo aprenderás a validar y gestionar tus emociones, en normal que te sientas triste, es parte del proceso tras la perdida de un ser querido. Quedo atenta a cualquier duda. Saludos

Hola buenas noches, comprendo tu situación, tras la perdida de un ser querido es normal que te sientas triste, permítete sentir esa tristeza. Claro que puede asistir a terapia psicológica con el fin de que llevar este proceso de duelo de manera mas sana, será un espacio donde podrás hablar de como te sientes y que piensas de la perdida de tu ser querido. Saludos

Hola buenas noches, comprendo tu situación, claro que puedes asistir a terapia psicológica con el objetivo de tratar la perdida de tu abuela, y puedas pasar este duelo de manera saludable. Se te acompañara en este duelo, se te brindaran estrategias para poder aplicarlas en tu vida cotidiana. Es normal que en estos primeros días te sientas triste, es parte de la perdida que has tenido , permítete sentir esa tristeza y no la invalidez, con el tiempo las emociones va a perder intensidad y no te afectaran. Saludos

Así es, recuerde que la terapia es un tiempo y espacio para usted, en estos momentos difíciles de afrontar, es importante trabajar con el duelo y el dolor que siente ante la pérdida de su ser amado.

Siempre es recomendable asistir a terapia psicológica; como apoyo y autoconocimiento personal, en este caso sería para trabajar o elaborar tu proceso de duelo y que aprendas herramientas emocionales que te puedan servir en tu futuro.

Claro que si puedes ir aunque sea muy reciente. Eso es lo que importa que quieres sobrellevar de mejor manera la pérdida de un ser querido. Dale honor preocupándote también por ti para que trabajes con la emociones que puedas estar sintiendo ahorita y permitirte la compasión. No eres un robot para dejar de sentir, pero si puedes llegar a ser un gran ser humano al darle sentido a tu vida.

¡Hola!, la pérdida de un familiar cercano puede ser una experiencia dolorosa. Permítete sentir y expresa tu pérdida. Puedes expresar tus emociones a través de la escritura o crear algún recuerdo, igualmente, puedes compartir tu experiencia con alguien de confianza. El duelo es un proceso que lleva tiempo, no debes apresurarte a superar la pérdida. Si el malestar persiste, te recomendamos acudir a terapia cognitivo conductual. Esperamos que nuestra respuesta haya sido de ayuda, estamos a tus órdenes.

Hola cómo estás siento mucho tu pérdida Claro que con el tiempo que lleva, pues acudir a Terapia y te puedes empezar a sentir mejor puedes aprender a gestionar tus emociones y aprender a vivir las etapas del duelo devla mejor forma posible. Con cariño, Ana

Hola, espero estés pasando un buen día.

Siento mucho la perdida de tu abuelita, el dolor que sientes es parte del duelo y cada persona lo vive de forma distinta, aunque solo pasaran unos días, si tienes estos pensamientos de desesperanza o sin ganas de seguir, si, si es recomendable acudir con un psicólogo, nunca hay un tiempo mínimo para pedir ayuda, espero en terapia encuentres una forma de sentirte mas acompañada y contenida.

Te deseo mucha claridad y éxito en este proceso, cuídate mucho.

Por el momento es parte de un proceso de duelo, también depende de lo que necesite la persona en este momento, si quiere ir acompañada en este proceso o si necesita contención y orientación por parte de un especialista.

Sí, es recomendable. En este caso se puede llevar un proceso de acompañamiento en el duelo. Lamento mucho tu perdida. Crecí con mi abuela :) y entiendo que puede ser muy difícil, pero estoy seguro que con paciencia, encontrando formas de procesar y entender este momento, te vas a sentir mejor, ya lo verás.

La muerte de tu abuelita ocurrió recientemente, es entendible y hasta necesario que te sientas triste. Porqué tendrías que dejar de llorar? Llora todo lo que necesites. Es evidente que estás deprimida, porque has tenido una gran pérdida. Pero tu vida no puede depender de la vida de otras personas, aunque sean muy cercanas a ti. Estás pasando por un proceso de duelo (esa palabra se deriva de dolor) y por supuesto que sería recomendable solicitar ayuda terapéutica para que puedas hablar de todo lo que sientes.

Si pudieras.!! el especialista en la conducta te ayudará a llevar de una mejor manera, sana y adecuado tu duelo

Lamento mucho tu pérdida. Lo que estás sintiendo es una reacción natural ante un duelo reciente, especialmente si tenías un vínculo muy cercano con tu abuelita. Llorar, sentir un vacío profundo o incluso perder momentáneamente las ganas de vivir puede ser parte del proceso, pero si el dolor se vuelve abrumador o interfiere significativamente en tu funcionamiento diario, sí es recomendable acudir a un psicólogo, incluso si ha pasado poco tiempo. Un profesional puede ayudarte a transitar este duelo de forma acompañada, validar tu dolor y prevenir que se convierta en un duelo complicado o depresivo. No estás sola, y buscar ayuda en momentos difíciles es una señal de fortaleza.

Hola, lamento mucho tu pérdida. Lo que estás sintiendo ahora es completamente válido. El llanto, el vacío y la tristeza son parte natural del proceso de duelo. Sin embargo, cuando el dolor es tan intenso que sientes que no puedes con él o pierdes las ganas de seguir, es muy recomendable buscar apoyo lo antes posible.

No es necesario esperar cierto tiempo para acudir al psicólogo; comenzar el proceso terapéutico desde los primeros días puede ayudarte a transitar el duelo con mayor contención y cuidado emocional.

En terapia encontrarás un espacio seguro para hablar de lo que sientes, comprender tu dolor y, poco a poco, resignificar el vínculo con tu abuelita sin invalidar el amor y la huella que dejó en tu vida.

Si sientes que estás lista para comenzar ese proceso de sanación, con gusto puedo acompañarte. No estás sola.

El duelo por la pérdida de un ser querido, suele ser intenso al principio, pero va disminuyendo paulatinamente con el paso del tiempo. Algunas personas superan el duelo e cuestión de días, a otras les toma meses. En términos generales, para un adulto no debe pasar mas de un año y en niños, seis meses como máximo. Es muy importante, si aparecen ideaciones suicidas o practica autolesiones, o si el duelo excede el tiempo señalado, o la sensación de tristeza no parece ceder con el tiempo, acuda de inmediato a una consulta profesional para descartar alguna condición patológica que la ponga en peligro. Saludos.

Lamento mucho tu pérdida. Cuando fallece alguien tan cercano es normal sentir un dolor intenso y llorar, pero si ya sientes que no tienes ganas de seguir viviendo, es muy importante que busques apoyo lo antes posible. No necesitas esperar tiempo para acudir a terapia; al contrario, puede ayudarte a sobrellevar el duelo y darte un espacio seguro para expresar todo lo que estás sintiendo. Con gusto puedo acompañarte en este proceso.

Hola, aunque apenas hayan pasado unos días, buscar apoyo psicológico es muy recomendable, sobre todo si sientes que tu dolor es profundo e intenso. En un espacio de terapia podrás expresar lo que estás sintiendo y pensando, y recibir acompañamiento profesional para atravesar este momento tan difícil.
El duelo duele, y es completamente natural sentir tristeza y confusión; sin embargo, no tienes que afrontarlo en soledad. Pedir ayuda puede hacer que este proceso sea menos abrumador y más seguro para ti, brindándote un espacio donde ser escuchada y acompañada con comprensión.

A quien corresponda. La partida de tu abuelita abrió una herida en tu corazón y en tu campo energético. El llanto constante y la sensación de vacío no solo son emocionales, también son movimientos de tu energía vital intentando adaptarse a esta ausencia. Desde la Sanación Cuántica vemos que el alma no muere, solo cambia de plano. El vínculo de amor con tu abuelita sigue vivo en ti, en tu memoria celular y en tu energía. Ahora tu proceso es aprender a transformar ese dolor en una conexión más sutil con ella. Asistir al psicólogo puede ser recomendable, pero también acompañarlo con prácticas de luz, respiraciones conscientes para liberar la densidad del pecho, visualizaciones donde envíes luz a tu abuelita y recibas su paz, apertura de tu campo energético para soltar el bloqueo del dolor y recuperar fuerza vital. El duelo es un tránsito, no un final, con ayuda profesional y con herramientas de Sanación Cuántica, podrás transformar la tristeza en amor y mantener viva la presencia de tu abuelita desde otro nivel de conciencia. Tu alma no está sola, y este dolor también puede convertirse en un portal de despertar. Así orienta tu guía, YAM

Lamento mucho tu pérdida, entiendo el vínculo que pudieron llegar a tener. En tanatología nos enseñan que entre los 3 a 6 meses ya se debe considerar la atención, pero cuando te duele tanto el corazón, es bueno tener un lugar seguro donde poder llorar y sentirse protegidos, aunque haya pasado poco tiempo.

Hola
Lamento la trascendencia de tu abuelita.
Claro que sí, asistir a acompañamiento terapéutico es uno de los regalos más bellos que nos podemos otorgar. Tener un espacio seguro y bien orientado donde explorar, sentir e incluso mantenerse en la incomodidad (o lo que sea que requieras) es siempre una buena idea, más aún cuando nos sentimos incapaces de lidiar con algunos de los matices de la experiencia humana.

Hola, lamento mucho la pérdida de tu abuelita. El dolor que sientes es completamente normal en estos primeros días de duelo, pero no tienes por qué atravesarlo sola. Sí es recomendable acudir al psicologo/tanatologo incluso aunque hayan pasado pocos días, para recibir acompañamiento y apoyo emocional en este momento tan difícil. Si en algún momento sientes que ya no puedes más o que no tienes ganas de vivir, busca ayuda inmediata con un profesional o líneas de emergencia. No estás sola.
Quedo a tus ordenes.

Hola lamento mucho la situación por la que estas transitando, cuando fallece alguien que fue cercano y especial para ti es esperado que surgan episodios de crisis, no obstante para tratar el duelo, es posible abordarlo desde la psicoterapia para comenzar un proceso que invita a resignificar las experiencias que viviste con ese ser querido que ya no esta, consiste en recuperar la capacidad de contacto, es decir, volver a habitar, a sentir, a vincularte y crear nuevas formas de conectar con tu entorno.

Lamento mucho tu pérdida. Es normal sentir dolor intenso y llorar mucho cuando alguien cercano fallece, incluso en los primeros días. Sí, acudir a un psicólogo puede ayudarte a procesar el duelo y manejar emociones tan fuertes, especialmente si sientes desesperanza o pensamientos de no querer seguir viviendo. No esperes a “superarlo solo”; pedir ayuda desde el inicio es un paso importante para tu bienestar.

Sí por supuesto, incluso hay familiares de pacientes terminales que comienzan a trabajar el duelo desde antes del fallecimiento del mismo. Te recomiendo que sin importar cuantos días hayan pasado te acerques a pedir apoyo psicológico.

Gracias por compartir tu dolor. Perder a alguien tan cercano como tu abuelita puede sentirse devastador, y es completamente normal llorar y sentir que no tienes ganas de seguir. El duelo no tiene un tiempo mínimo para buscar ayuda; si el sufrimiento es tan intenso que afecta tu bienestar, acudir a un psicólogo es recomendable incluso a pocos días de la pérdida.
En Hakomi trabajamos desde la conciencia y la compasión, creando un espacio seguro para explorar lo que sientes sin juicio, reconociendo la profundidad del vínculo y ayudándote a sostener el dolor sin que se convierta en desesperanza. Buscar apoyo no significa que no seas fuerte, sino que eliges cuidarte en un momento vulnerable. Con acompañamiento adecuado, es posible transitar el duelo y recuperar sentido. Te deseo serenidad y contención en este proceso.

Siento muchísimo la pérdida de su abuelita y el dolor tan profundo que está experimentando. Ella era una persona muy importante en su vida, y es completamente natural que el duelo se sienta devastador.
Quiero que sepa que la intensidad de estas emociones —el llanto incontrolable, la tristeza que no parece tener fin y, sobre todo, la sensación de "no sentir ganas de seguir viviendo"— son síntomas de un dolor insoportable y una señal de que necesita ayuda inmediata y urgente.
¡Deténgase un momento y lea esto, por favor!
La frase "no siento ganas de seguir viviendo" es una señal de alarma que indica que su seguridad emocional y física está en riesgo. No está solo/a y hay ayuda disponible ahora mismo.
Su vida es invaluable. Por favor, antes de cualquier otra cosa, contacte a un especialista en crisis.
¿Es Recomendable Asistir al Psicólogo Ahora?
La respuesta es un rotundo SÍ, es totalmente recomendable y necesario.
No hay un tiempo "correcto" o "demasiado pronto" para buscar ayuda en el duelo, especialmente cuando este dolor lo desborda y lo hace sentir sin deseos de continuar.
Le invito de manera urgente, afectiva y asertiva a buscar una cita hoy mismo o contactar a un recurso de crisis inmediatamente. Este dolor que siente es inmenso, pero con ayuda profesional, podrá atravesarlo.
Usted merece ser cuidada y apoyada en este momento.