Hola soy Sofía Hazaña. Soy psicoterapeuta y tanatóloga. Mi compromiso es acompañarte en tu proceso de comprenderte mejor, desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida y construir un mayor bienestar emocional. Creo firmemente que la salud mental es un componente esencial de nuestra calidad de vida.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde puedas expresarte con libertad y trabajar en aquello que te preocupa, siempre respetando tu ritmo, tus necesidades y tus objetivos, logrando así alcanzar los cambios que deseas y construir una vida más plena.
Trabajo principalmente con adultos y adolescentes desde la terapia cognitivo conductual, un enfoque respaldado por una amplia evidencia científica. La premisa que sostenemos es que nuestros pensamientos, emociones y conductas están estrechamente relacionados.
Aquí podrás aprender a identificar patrones de pensamiento que pueden estar generando malestar, cuestionarlos cuando sea necesario y desarrollar formas más saludables de interpretar las situaciones y responder a ellas. Más que ofrecer soluciones inmediatas, la terapia busca brindarte herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria para afrontar los retos con mayor seguridad, flexibilidad y bienestar.
