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¿Qué es la dieta baja en FODMAP y cómo ayuda a tu digestión?
Si sufres de inflamación, gases, dolor abdominal o cambios en tu digestión (como pesadez constante o colon irritable), la dieta baja en FODMAP es una excelente herramienta para recuperar tu bienestar.
¿En qué consiste?
Los FODMAP son ciertos tipos de carbohidratos que a algunas personas les cuesta digerir. Al fermentar en el intestino, pueden causar molestias. Esta dieta no es una restricción permanente, sin embargo requiere de una valoración profesional.
13/10/2026