Preguntas de pacientes (46)

Cada persona vive el duelo de manera diferente y no siempre depende de la edad de quien fallece, sino del vínculo emocional, la historia compartida, las experiencias personales, la forma en que ocurrió... Ver más

Lo que describes suele pasar cuando la mente permanece constantemente enfocada en lo que salió mal en el pasado o en todo lo que podría salir mal en el futuro. Los pensamientos catastróficos y negativos... Ver más

Cuando la ansiedad se vuelve constante, incluso actividades cotidianas como ir a la universidad pueden sentirse muy desgastantes aunque no exista un peligro real. En esos casos, los ejercicios de relajación... Ver más

Lo que describes suena muy doloroso y agotador, sobre todo cuando tareas cotidianas como trabajar, convivir o simplemente levantarte comienzan a sentirse pesadas o sin sentido. Cuando una persona pasa... Ver más

Sí, en muchas personas compartir su experiencia y acompañar a otros que están pasando por algo similar puede ser algo muy significativo y terapéutico. Hablar de lo vivido a veces ayuda a darle sentido... Ver más

Lo que describes suele aparecer cuando el cuerpo entra en un estado intenso de ansiedad o alerta. El ardor en el pecho, el enrojecimiento del rostro, la sudoración y la necesidad de “huir” son reacciones... Ver más

Los síntomas que describes, como dolor de estómago, palpitaciones rápidas y sensación de no poder controlarte, pueden estar relacionados con ansiedad o altos niveles de estrés, ya que el cuerpo suele reaccionar... Ver más

Buscar ayuda ya es un paso muy importante, especialmente cuando llevas tiempo intentando detener la conducta por tu cuenta y sientes que vuelve a repetirse. Este tipo de adicciones suelen relacionarse no solo con el hábito en sí, sino también con ansiedad, regulación emocional, estrés o patrones aprendidos que terminan reforzándose con el tiempo.

Lo más recomendable es acudir con un psicólogo o profesional de salud mental que trabaje temas de adicciones, ansiedad o conductas compulsivas. A través de terapia es posible identificar qué está manteniendo el ciclo, trabajar detonantes emocionales y desarrollar herramientas más efectivas para recuperar control y bienestar.

No significa falta de voluntad ni que “no puedas cambiar”; muchas veces se requiere acompañamiento adecuado para abordar el problema de fondo y lograr cambios más sostenibles.

Hola. Sí, muchas veces el primer paso puede ser acudir con un psicólogo para realizar una valoración más amplia de lo que está ocurriendo, entender el origen de las conductas impulsivas, las adicciones o las situaciones de riesgo, y comenzar a trabajar herramientas emocionales y conductuales.

Dependiendo de la intensidad de los síntomas, el nivel de riesgo o el impacto en la vida diaria, el mismo proceso terapéutico puede ayudar a identificar si también sería recomendable apoyo psiquiátrico complementario. En muchos casos, el trabajo conjunto entre psicología y psiquiatría puede ser muy útil, especialmente cuando hay impulsividad importante, consumo de sustancias o dificultad para regular emociones.

Lo más importante es no esperar a que la situación empeore para buscar apoyo. Iniciar un proceso terapéutico puede ser un paso muy valioso para recuperar estabilidad y entender mejor lo que está ocurriendo.

En los trastornos de ansiedad es muy frecuente que aparezca el miedo a “volverse loco”, perder el control o desarrollar alguna enfermedad mental grave. Mientras más miedo generan esos pensamientos, más... Ver más

La pérdida de una madre puede generar un impacto emocional muy fuerte y, en muchas personas, el duelo y la ansiedad se manifiestan a través de síntomas físicos intensos como dolor en pecho, espalda, cuello,... Ver más

La ansiedad puede provocar dolor, tensión, hormigueo o sensación extraña en la mano o brazo izquierdo debido a la tensión muscular, la hiperventilación y el estado constante de alerta en el que entra el... Ver más

Buenos días. Lo que describes puede generar mucho miedo y angustia, especialmente cuando aparecen pensamientos que se sienten ajenos a ti o que van en contra de lo que realmente piensas o deseas. En los... Ver más

Sí, la ansiedad puede provocar sensación de falta de aire, respiración entrecortada o presión en el pecho, ya que el cuerpo entra en un estado de alerta y tensión constante. Esto suele generar mucho miedo... Ver más

Hola. Lo que describes puede ser muy agotador emocionalmente, especialmente cuando la mente permanece anticipando escenarios negativos, conflictos o posibles peligros aun cuando no tienes claro si realmente... Ver más

La ansiedad y la osteocondritis pueden generar síntomas muy molestos y preocupantes, pero no necesariamente significan que vaya a ocurrir algo grave. La ansiedad mantiene al cuerpo en un estado constante... Ver más

Es entendible que esos síntomas generen mucho miedo, ya que el dolor en pecho, espalda o brazo puede hacer que una persona piense inmediatamente en un infarto. La ansiedad puede provocar síntomas físicos... Ver más

Sí, la ansiedad no solamente puede manifestarse con síntomas físicos; también puede generar síntomas emocionales y mentales muy intensos, como tristeza repentina, desesperación, pensamientos intrusivos,... Ver más

Lo que describes le pasa a muchas personas, aunque desde fuera no siempre se note. La inseguridad y el nerviosismo al hablar en público o con personas nuevas no significa falta de capacidad, sino miedo... Ver más

La sensación de falta de aire, ahogo al pasar saliva y las taquicardias son síntomas que muchas personas experimentan durante procesos de ansiedad, especialmente cuando el cuerpo permanece en un estado... Ver más