Hola tengo 27 años y de un tiempo para acá noté que se detonó más mi miedo a crecer, me da mucho mie

Hola Soy el psicólogo Especialista en terapia familiar, pareja, hipnoterapeuta y adicciones. La ansiedad proviene de adelantarse al futuro y vivirlo como si fuera una realidad. quiero decirte que estas muy chiquita y tienes todo por delante para aprender y disfrutar de la vida y gozar cada momento de tu vida. Al estar en un futuro que es incierto para todos, no nos permite vivir el hoy, que es lo más preciado que tenemos. Con gusto podré apoyar con sesiones de hipnosis muy rápido tu ansiedad reducirá y hasta se eliminará de tu vida. El cerebro no reconoce entre la realidad y la imaginación y para el cerebro es más fuerte la imaginación. El pasado no lo podemos retraer, el futuro no lo podemos ver...¡vive el presente!

Hola!
Puede haber muchos factores, pero quizá tu miedo tiene que ver con el que percibes que la vida avanza demasiado rápido y crees que no haz logrado todo lo que te gustaría. Considero que algo que te ayudaría bastante seria el que comprendieras que así como el pasado ya no existe, el futuro lo co-creas con lo que haces en tu presente, el momento que importa es ahorita.

Pudieras incluso intentar algunas meditaciones o journaling para que te ayude a centrarte en el aquí y el ahora. Si este miedo tiene otra raíz y te gustaría explorar esa parte, con gusto te podemos agendar.

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia, conforme pasan los años, el estilo de vida, las responsabilidades y en general todo cambia, sin embargo este es un proceso normal en la vida de todo ser humano. Si sientes que este miedo que refieres esta afectando tu rutina de alguna manera, es necesario que inicies un proceso de terapia individual, así podrás trabajarlo de la manera adecuada.
Saludos.

¡Hola! Lamento mucho que estres atravesando eso, creo que el miedo y la ansiedad que surgen del tiempo tienen que ver con muchos factores socio-historico-culturales y nos afectan a muchisimas personas. Es un tema complejo que implica una exigencia a ser productivas, bellas y jovenes que además como mujeres nos afecta un poco más. Podría ayudarte un proceso terapeutico en el cuál puedas mejorar tu relación con la manera en la que te miras a ti misma en el futuro, con metas, principios, valores, objetivos y sueños. ¡Suerte!

Hola!
Pasa muy seguido el miedo a crecer y mucho mas cuando las cosas cambian tan rápido y la vida se vuelva más complicada. A veces incluso pasa por las comparaciones que nos hacemos con la vida de las personas o como es que debería de ser, todo a su tiempo. Es tu tiempo y es tu vida. Podria ser que la terapia acompañada de Mindfulness te pueda ayudar:)

La vida adulta puede ser bastante retadora. Valdría la pena revisar desde cuando te sietes así, es normal que al acercarse a un cambio de decenio muchas personas puedan sentirse ansiosas, porque el cambio de década invita a la reflexión sobre como he vivido mi vida hasta este momento y que sigue para mí. Pero si esto es algo que te impide concentrarte en tu trabajo, te está produciendo cambios en tu estado de ánimo, en el sueño o hay cambios en tus hábitos alimenticio y en tus relaciones personales, es importante que acudas con una consulta psicológica para recibir apoyo.
Un abrazo

Hola! Probablemente se deba a que hay situaciones guardadas en el inconsciente, tal vez heridas de la infancia que necesites trabajar, resolver, todo temor viene por una causa, seria bueno que te acercaras con un profesional de la salud mental para que te ayude a resolver esos temores y vivir una vida tranquila, plena . Un abrazo!

Hola, espero te encuentres bien

Respecto a tu pregunta, te comento: Tener ese tipo de miedos es completamente normal y entendible, yo no he conocido a alguien que lo llene de vida sentir la incertidumbre del futuro.

Por la manera en que redactaste tu pregunta, me doy cuenta de que, a pesar de que son recurrentes esos miedos y pensamientos en ti, parece que llevas una vida bastante funcional sin descuidar tus responsabilidades, lo cual es una muy buena señal. Digo esto porque, si bien, cuando surge el miedo a crecer o los pensamientos del paso del tiempo comienzas a experimentar malestar, ese malestar no termina comprometiendo áreas importantes de tu vida, esto es un indicador de que sabes sobreponerte al malestar y no dejar que controle tus acciones.

Mi sugerencia para ti, se divide en dos opciones: Dependiendo de si quisieras trabajarlo a fondo o no.

Si te interesa revisarlo a fondo, existen modelos de terapia psicológica que se especializan en este tipo de problemáticas y que, además, cuentan con mucha evidencia científica de respaldo tales como ACT (terapia de aceptación y compromiso) o DBT (terapia dialéctico conductual)

Si no estás interesada en profundizar, te puedo sugerir que comuniques estos miedos tuyos a tus seres queridos y/o a personas de tu misma edad. Verás que esos miedos son más comunes de lo que parecen y que, todos tenemos distintas estrategias para lidiar con ellos.

Espero haber sido de utilidad... Saludos :)

¡Hola!
Un gusto saludarte. El miedo es una emoción más común de lo que imaginas, y tiene que ver con lo que algunos llaman con estados de ansiedad por miedo al paso del tiempo. Aunque eres responsable y funcional, el hecho de sentir que "el tiempo avanza muy rápido" puede activar pensamientos sobre el futuro, los cambios inevitables o las expectativas que uno se va formando a lo largo de la vida. Lo más recomendable es que iniciar un proceso terapéutico para ayudarte a identificar el origen de este temor y trabajar estrategias para manejarlo de forma saludable.

Muchos miedos tienen que ver con tu forma de percibir las cosas. Personas que comparten contigo este miedo, reportan ideas como: "siento que estoy envejeciendo y no quiero" siento que no he hecho nada de mi vida" "no quiero perder lo que tengo" etc. Valdría la pena analizar que significa para ti que pase el tiempo y porque eso es tan desagradable para ti. La terapia puede ayudarte a controlar estos pensamientos y por lo tanto a superar este miedo para tener una vida normal y tranquila como los demás a tu alrededor. No dudes en agendar tu cita.

Buenas tardes, el miedo a crecer y a querer a que el tiempo no pase, tal vez, este ligado con más temores, porque el paso del tiempo, implica cambios, desde el cuerpo propio, sus capacidades y la declinación de las mismas, e incluso aquello que nos rodea, como nuestros familiares y amigos.
Le sugiero iniciar su proceso psicológico, para hablar acerca de su miedo y la situación (es) que la ha (n) detonado.

Los miedos, fantasías, y pensamientos se pueden trabajar en la terapia psicológico, lo cual es un lugar seguro. Escríbeme y a través de la terapia de arte podremos trabajarlo, saludos!

Desde una perspectiva sistémica, lo que experimentas tiene mucho sentido cuando lo ubicamos en el contexto de tu ciclo vital familiar y los procesos de diferenciación.

A los 27 años estás en una etapa crucial de transición hacia la adultez joven independiente. Esta fase implica renegociar tu posición en el sistema familiar original mientras construyes tu propio sistema adulto. Es probable que tu familia esté también atravesando una transición - tus padres enfrentando el "nido vacío" o redefiniendo roles.

El miedo a crecer puede ser una función sistémica: mantenerte en una posición más "joven" puede servir para no desequilibrar el sistema familiar, especialmente si tu familia necesita que alguien siga ocupando el rol de "la hija" o si hay ansiedades no resueltas sobre la separación.

Explora qué mitos familiares existen sobre crecer, la independencia o las transiciones vitales. ¿Cómo vivieron tus padres sus propias transiciones a la adultez? ¿Hay patrones de "quedarse joven" o resistencia al cambio en generaciones anteriores?

¡Hola! Hasta cierto punto es algo que pasa, especialmente acercándose a los 30 años. Me imagino que puede haber muchas cosas que en tu entorno que también influyen en que te sientas así. Pesan mucho las expectativas familiares y/o sociales sobre lo que tienes que hacer a esa edad. Por otro lado , también depende de tu proyecto de vida y los objetivos que te hayas fijado. Te recomiendo no perder de vista tus valores y propósito de vida, pues pueden ser "brújulas" que te orienten sobre el momento por el que está pasando y a dónde dirigirte. También es importante poder acompañarte de personas de tu red social con las que puedas compartir como te sientes.

No śe qué tanto impacto tenga este miedo en ti, pero si lo consideras, probablemente pueda ser de ayuda comenzar un proceso de psicoterapia.

Lo que estás sintiendo es muy común y tiene mucho sentido. A veces, el paso del tiempo nos confronta con cambios que no siempre estamos listos para procesar como asumir responsabilidades, tomar decisiones importantes o dejar atrás ciertas etapas que nos daban seguridad.
Sentirse aún “pequeña” emocionalmente, aunque cumplas con todas tus responsabilidades, puede reflejar una parte de ti que necesita ser escuchada, extrañar la infancia, un duelo por la pérdida del tiempo o una forma de resistirse al ritmo acelerado del mundo adulto.
Hablar con alguien sobre estas emociones puede ayudarte a resignificar el paso del tiempo no como una amenaza, sino como un proceso lleno de posibilidades.
Acudir con algun terapeuta puede ayudarte a entender que significa ese miedo y hacer de esta etapa de la vida algo más grato

Comprendo esa sensación que probablemente viene acompañada de impotencia o frustración puesto que, como sabemos, el paso del tiempo es algo inevitable. Sin embargo, la angustia que te genera el tema es algo que si se puede trabajar en terapia puesto que tiene que ver con tu perspectiva y las emociones que se asocian. Nada de lo que nos constituye es "de a gratis", todo tiene un trasfondo con una lógica interna, en este caso, sería importante indagar para descrubrir a causa de qué te genera angustia el tema de que pase el tiempo y poder trabajar sobre esas raices emocionales para que la sensación deje de tener el peso que ahora posee.

Es normal sentir miedo a envejecer, a la fecha no he conocido a nadie que lleve bien el tema, la pérdida gradual de capacidades nos atemoriza por que entendemos que nuestra calidad de vida no será la misma. Jamás dejará de sentir ese temor por que es parte de la naturaleza humana, pero puede aprender a controlarlo y a cambiar su sistema de ideas y sentimientos alrededor de la vejez; El truco es anclar las ideas en la realidad: no existe la eterna juventud, pero puede identificar los rasgos positivos y satisfactorios de su personalidad que no van a cambiar nunca y que vale la pena conservar y cultivar para seguirlos disfrutando en el futuro. Acuda a consulta psicológica para descartar la presencia de algún trastorno que esté mermando su calidad de vida o que en el futuro llegue a agudizarse.