Lic. Paulina Fernández
Talavera 2810, Porton verde, termina la calle, Zapopan 45130
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Lic.
Paulina Fernández
Psicóloga
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No. de cédula: 9794309
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Experiencia
SOBRE MÍ
Soy Paulina Fernández, Licenciada en Psicología, y desde hace más de 12 años acompaño a personas en sus procesos de transformación y bienestar emocional.
Los caballos han estado presentes en mi vida prácticamente desde siempre. Mi relación con ellos comenzó mucho antes de convertirlos en parte de mi práctica profesional, y con el tiempo fui descubriendo que su presencia tenía una profundidad que iba mucho más allá de montar o convivir con ellos.
Para mí, los caballos son grandes maestros y una forma de medicina emocional. Son animales extremadamente sensibles y perceptivos: captan cambios en nuestro estado emocional, nuestra tensión, nuestra forma de relacionarnos y aquello que muchas veces nosotros mismos no alcanzamos a reconocer conscientemente. No juzgan ni necesitan que les expliquemos lo que nos sucede; responden a lo que perciben en nosotros y, de alguna manera, nos muestran cómo estamos siendo en ese momento.
Fue precisamente a través de mi propia experiencia con ellos que fui encontrando mi camino dentro de la Psicología. Descubrí que su presencia podía abrir espacios de conciencia y permitir que una persona se acercara a sus emociones, creencias y experiencias de una manera diferente. Así comenzó a tomar forma una manera de trabajar que unía mi formación como psicóloga con todo lo que los caballos me habían enseñado a lo largo de mi vida.
A partir de este camino desarrollé Equinoconsciencia, una técnica propia registrada ante el IMPI, que integra el trabajo terapéutico con caballos desde una perspectiva vivencial y de conciencia emocional.
En las sesiones, los caballos no son utilizados como una herramienta pasiva. Son parte del proceso y del vínculo que se construye durante la experiencia. A través de su sensibilidad y de lo que sucede en la interacción con ellos, podemos observar emociones, patrones de comportamiento, creencias y formas de relacionarnos que pueden estar influyendo en nuestra vida.
Además de la Psicoterapia Asistida con Equinos y el Coaching Asistido con Equinos, a lo largo de mi trayectoria he integrado otras herramientas como la Biodecodificación y Resonance Repatterning, técnica que estudié hace más de 12 años.
Resonance Repatterning fue una de las primeras herramientas que experimenté personalmente y que generó en mí una transformación profunda. Esa experiencia también me ayudó a reconocer con mayor claridad el camino dentro de la Psicología que quería seguir. La técnica explora la relación entre nuestras experiencias, emociones, pensamientos, creencias y patrones inconscientes que pueden continuar influyendo en nuestra manera de vivir y responder ante diferentes situaciones.
Actualmente integro estas diferentes herramientas de acuerdo con las necesidades de cada persona, creando procesos personalizados, tanto presenciales como en línea.
Mi intención es ofrecer un espacio cercano y seguro donde puedas sentirte escuchado, comprender lo que estás viviendo y acercarte a aquello que hoy puede estar generando ansiedad, estrés, miedo, duelo o dificultades para gestionar tus emociones.
Creo profundamente que cada persona tiene su propio camino y que, muchas veces, necesitamos encontrar una manera diferente de mirar nuestra historia para poder comprenderla y transformarla. En mi propio camino, fueron los caballos quienes me mostraron esa otra manera de mirar; hoy, mi propósito es compartir ese camino con quienes sienten que necesitan algo diferente.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia individual
Psicoterapia holística
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Estrés
- Miedo
- Ansiedad
- Control de emociones
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Pacientes que atiendo
Adultos
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Experiencia
Paulina Fernández
Psicólogo
Formación
- ITESO Instituto Tecnologico de Estudios Superiores de Occidente
- Instituto mexicano de Coaching Asistido con Equinos
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Estrés
- Miedo
- Ansiedad
- Control de emociones
- Angustia
- Codependencia
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Tristeza
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Trastornos de ansiedad
- Autoconocimiento
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Servicios y precios
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Agotamiento y estrés laboral (burnout)
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Ansiedad
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Artículos
Miedo
El miedo es una emoción que busca protegernos, pero no siempre responde a un peligro presente. Puede surgir de experiencias pasadas, pensamientos, creencias o situaciones que nuestro mundo interno interpreta como una amenaza. Cuando el miedo comienza a limitar nuestras decisiones, relaciones o manera de vivir, puede ser importante comprender qué hay detrás de él. En terapia asistida con caballos, su presencia nos invita a conectar con lo que sentimos y pensamos en el momento presente. Al no juzgarnos y responder a lo que ocurre a nuestro alrededor, pueden ayudarnos a reconocer patrones y emociones que muchas veces permanecen ocultos.
Codependencia
Codependencia es cuando nuestra tranquilidad y bienestar depende de otra persona. Poner sus necesidades por encima de las nuestras, buscar aprobación, tener dificultad para poner límites o sentir culpa cuando lo hacemos. Aprendemos estas formas de relacionarnos a partir de nuestras primeras experiencias y vínculos. llegamos a creer que para ser queridos tenemos que cuidar, complacer o estar disponibles para el otro. En la terapia con caballos podemos observar cómo nos vinculamos, qué ocurre cuando ponemos límites y cuánto necesitamos controlar o recibir del otro para sentirnos seguros. Reconocer esto puede abrir el camino para construir relaciones donde amar no sea dejar de ser nosotros.
Autoconocimiento
La autopercepción se construye a lo largo de nuestra vida: a partir de nuestras experiencias, vínculos, lo que escuchamos sobre nosotros y las conclusiones que formamos sobre quiénes somos. Una experiencia puede hacernos pensar “no soy suficiente”, “tengo que agradar para ser querido” o “siempre tengo que poder”. Con el tiempo, estas ideas pueden quedar arraigadas y comenzamos a vivir desde ellas sin cuestionarlas. En la terapia con caballos, su sensibilidad puede ayudarnos a observar cómo nos relacionamos y qué sucede cuando la idea de nosotros mismos se encuentra con una experiencia diferente. Cambiar cómo nos vemos comienza por cuestionar desde donde aprendimos a mirarnos.
Ansiedad
La ansiedad no siempre surge por lo que ocurre en el presente. A veces, una experiencia despierta respuestas que comenzaron a construirse tiempo atrás. Cuando vivimos experiencias intensas o no procesadas, pueden quedar ancladas y mantener al cuerpo en alerta. Así pueden aparecer miedo, preocupación, necesidad de controlar o dificultad para relajarnos, incluso cuando “no hay motivo”. En Tashunka buscamos comprender más sus causas, qué la activa y qué la sostiene. En la Equinoconsciencia, los caballos nos ayudan a observar nuestro propio mundo interno y reconocer patrones emocionales. Comprender de dónde viene una respuesta puede ayudarnos a relacionarnos con ella de una manera diferente.
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CONSULTORIO PRVIADO
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G
Gabriela Silva
Me gustó la terapia, es muy interesante, se te da un buen acompañamiento e información. Te ayudan a entender la información.
• CONSULTORIO PRVIADO • Acompañamiento Emocional •
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M
María Isabel Gómez Lases
Mi sesión con la psicóloga Pau y los caballos, fue realmente simbólica para mí. Me dió mucha paz y orientación por lo que estoy pasando. El trato de Pau es excelente, muy amoroso y de mucho respeto, te hace sentir en un lugar seguro en dónde puedes expresar tus emociones por lo que la recomiendo al 100!
• CONSULTORIO PRVIADO • Terapia individual •
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A
AYHF
Acompaño muy bien mi sesión, me guió de manera muy puntual y me dio un espacio de mucha confianza y seguridad
• CONSULTORIO PRVIADO • Psicoterapia •
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G
G. Isabel M.V.
Fue una experiencia increíble ., las reacciones de los caballos fueron impresionantes y la explicación de la terapeuta fue muy clara y de una manera amorosa
• CONSULTORIO PRVIADO • Terapia individual •
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J
JMAN
Hay una conexión entre tu, los caballos y ella como guía en la terapia, en un espacio abierto que hace vivencial toda la experiencia. Los caballos te van diciendo cosas que la terapeuta te va reflejando y que hacen mucho sentido. Es un espacio emocional y constructivo. Yo salí pleno y con mucho por trabajar en mi.
• CONSULTORIO PRVIADO • Psicoterapia •
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K
Karol
Es muy profesional y dedicada, se nota claramente su experiencia y empatía, realmente es un antes y un después increíble, yo no solo la recomiendo, diría que te estás tardando jaja
• CONSULTORIO PRVIADO • Psicoterapia •
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A
Ana Cristina
Una terapia hermosa y una excelente terapeuta. El cómo guía la sesión es muy profesional y además que estar con los caballos es una terapia hermosa y te dan mucha claridad y entendimiento. Muy muy recomendable.
• CONSULTORIO PRVIADO • Intervención en crisis •
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L
Lucía Sánchez
Cada sesión con Ale, han sido un parteaguas en mi vida!! la recomiendo al 1000%. Siempre amable, empatica, respetuosa, profesional, etc.
• CONSULTORIO PRVIADO • Terapia individual •
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A
AnaVel
Hay una conexión profunda, los caballos reflejan el estado emocional; excelente guía por parte de Alejandra, explicación sencilla, oportuna y veraz
Muchas gracias• otro lugar • Otro •
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D
Daniela Tahnee
La sesión me ayudó mucho a senti3me mejor y a cambiar mi perspectiva sobre mi situación. Sentí más claridad y ligereza. Gracias:)
• otro lugar • Otro •
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Todo lo que hace y dice mi esposo me parece mal, y me cuesta mucho convivir con su familia que hasta
Todo lo que hace y dice mi esposo me parece mal, y me cuesta mucho convivir con su familia que hasta siento que me he convertido en amargada y malmodienta, incluso ya no me atrae íntimamente
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay momentos en una relación en los que comenzamos a sentir que todo lo que hace nuestra pareja nos molesta: su manera de hablar, sus hábitos, lo que dice o incluso la forma en que se relaciona con su familia.
Con el tiempo, esta sensación puede generar irritación constante, distancia y hasta hacernos sentir que ya no somos la misma persona. Podemos comenzar a preguntarnos: ¿por qué estoy tan enojada?, ¿por qué ya no disfruto estar con él?, ¿por qué incluso ha disminuido mi deseo de acercarme íntimamente?
La falta de atracción o el rechazo hacia la pareja no siempre aparecen de manera aislada. A veces son la expresión de algo que se ha ido acumulando dentro de la relación: emociones que no se han expresado, necesidades que no se han sentido escuchadas, resentimientos, decepciones o situaciones que poco a poco fueron cambiando la manera en que vemos al otro.
También puede suceder que ciertas experiencias de nuestra historia personal se activen dentro de la relación y hagan que reaccionemos con mayor intensidad ante determinadas situaciones.
En Tashunka buscamos comprender qué hay detrás de aquello que hoy te molesta, qué se ha ido acumulando y qué está pasando contigo dentro de la relación.
A través de la Equinoconsciencia, los caballos nos ayudan a observar nuestras emociones y la manera en que nos relacionamos con el otro desde una experiencia diferente. Su sensibilidad puede ayudarnos a reconocer aquello que muchas veces no logramos expresar o incluso identificar con claridad.
No se trata de decidir quién tiene la razón ni de encontrar culpables, sino de comprender qué está sucediendo en ti y en el vínculo, para poder mirar tu relación desde un lugar más consciente.
Buen día, soy un chico de 20 años y quisiera estudiar psicología, lo que sucede es que tengo problem
Buen día, soy un chico de 20 años y quisiera estudiar psicología, lo que sucede es que tengo problemas de ansiedad y no estoy seguro si sería lo adecuado.. quisiera saber si eso sería algún problema?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buen día. Tener problemas de ansiedad no significa que no puedas estudiar Psicología ni que eso sea un impedimento para convertirte en terapeuta.
De hecho, el camino de quien acompaña a otros también implica un proceso de conocerse a sí mismo, comprender lo que vive y trabajar aquello que necesita ser atendido. Aprender Psicología no significa tener que estar completamente libre de dificultades personales, sino desarrollar la capacidad de reconocerlas y trabajar en ellas.
A veces, aquello que vivimos puede incluso despertar un interés profundo por comprender al ser humano y por acompañar a otros en sus procesos. Sin embargo, es importante que tu propia ansiedad también tenga un espacio para ser atendida, independientemente de la decisión que tomes sobre estudiar Psicología.
Más que preguntarte si tener ansiedad te impide estudiar esta carrera, quizá valdría la pena explorar qué hay detrás de tu deseo de estudiar Psicología y qué significa para ti elegir este camino.
El proceso personal también forma parte del camino de un terapeuta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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