Preguntas de pacientes (15)

  • Yo pudiera ir a consultar con un tanatologo?,quisiera salir de una relación de pareja donde me acost

    Yo pudiera ir a consultar con un tanatologo?,quisiera salir de una relación de pareja donde me acostado mucho trabajo alejarme, cuando hay motivos donde mi pareja me rechaza , pero yo sigo ahí

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, puede tratar mediante la consulta con un profesional que se dedique a la tanatología para brindarle recursos que se acerquen a tomar la desición que desea hacer para su vida personal, relacional…


  • Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no pued

    Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no puedo dejar de llorar, no siento ganas de seguir viviendo, será recomendable asistir al psicólogo aunque apenas tenga unos días?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola lamento mucho la situación por la que estas transitando, cuando fallece alguien que fue cercano y especial para ti es esperado que surgan episodios de crisis, no obstante para tratar el duelo,…


  • hola buenos días, soy un hombre maduro diivorciado y hace poco empece a tener comunicación con una v

    hola buenos días, soy un hombre maduro diivorciado y hace poco empece a tener comunicación con una vecina
    casada con tres hijos mucho menor que yo ella 43 y yo 65 años, empezamos a charlar casi a diario y en ocasiones
    de madrugada, la invite a cenar y acepto y en esa cita me conto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    ¡Hola!, muchas gracias por tu pregunta, entiendo que convivir con tu vecina es una actividad que disfrutas hacer sin embargo considero que puedes detenerte en que tú mismo te hagas preguntas de…


  • Tengo 22 años nunca he tenido novia ni una cita aun soy virgen y nunca he besado,esto es algo que la

    Tengo 22 años nunca he tenido novia ni una cita aun soy virgen y nunca he besado,esto es algo que la verdad me pone algo triste

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    ¡Hola! agradezco que te hayas acercado para compartir y preguntar acerca de tu malestar, en este tipo de situaciones que comentas respecto a la sexualidad, se pueden abordar atraves de responder…


  • Hola, Soy una persona muy sensible y tengo mis sentimientos a flor de piel, disfruto mucho mi soleda

    Hola, Soy una persona muy sensible y tengo mis sentimientos a flor de piel, disfruto mucho mi soledad e incluso puede percibir los sentimientos de otras personas. Tambien a menudo me tomo las cosas o problemas muy a pecho y son algo timida. Las emociones positivas y negativas de manera más intensa…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, pedir ayuda es el primer paso para tratar la salud mental, el que se caracterice por ser timida es un rasgo normal de personalidad, la introversión consiste en rodearte en grupos de pocas…


  • Tengo 18 años y normalmente tengo problemas de estrés y ansiedad.Y no se como lidiar con eso problem

    Tengo 18 años y normalmente tengo problemas de estrés y ansiedad.Y no se como lidiar con eso problemas ya mi familia me genera el estrés y mis estudios la ansiedad.Como puedo inetntar solucionar estos trastornos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, para tratar los síntomas que presenta, se considera que primero se establezcan herramientas de regulación de estres para calmar el sobrepensamiento, es decir a través de las herraminetas…


  • He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras pers

    He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, es una pregunta muy importante gracias por hacerla, si bien expresar su experiencia y contarle a personas de confianza cómo se ha sentido es valioso ya que brinda una sensación de alivio,…


  • Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estím

    Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
    Que ejercicios de relajación me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Para tratar la ansiedad bajo las situaciones que comenta, se sugiere hacer ejercicios de grounding, es decir buscar 5 cosas que puedas ver en ese momento a tu alrededor, 4 cosas que puedas tocar…


  • ¿Pueden ayudar a solidificar un matrimonio la terapia psicologia? ¿O en su caso entender que la se

    ¿Pueden ayudar a solidificar un matrimonio la terapia psicologia?
    ¿O en su caso entender que la separación es lo más correcto para ambos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde


    ¡Hola!
    La terapia de pareja es posible para solidificar un matrimonio siempre y cuando ambas personas tengan la voluntad y el deseo de hacerlo, llevandose a cabo el compromiso para…


  • ¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso

    ¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso tengo una pareja conmigo ahora y es un buen hombre, sin embargo, siento que no eh salido del todo quisiera saber si, se puede tomar terapia con esa situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    ¡Hola!, claro la terapia tiene la función de atender a experiencias de duelo para resignificar los recuerdos del pasado y vivirlos en el presente desde una nueva perspectiva que invita al desarrollo…


  • ¿Una persona machista puede llegar a cambiar con ayuda de algun profesional? mi ex esposo y yo nos separamos

    ¿Una persona machista puede llegar a cambiar con ayuda de algun profesional? mi ex esposo y yo nos separamos por esos problemas, hubo violencia y la pase muy mal, pero el decidió acudir con especialista y no se si el pueda llegar a cambiar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, para que surga el cambio la persona que esta padeciendo la problematica es importante que tenga la voluntad de desaprender actitudes y acciones que durante mucho tiempo asumio cómo normales,…


  • buen día, soy una mujer de 20 años y mañana empiezo un trabajo pero padezco de fobia social por el

    buen día, soy una mujer de 20 años y mañana empiezo un trabajo pero padezco de fobia social por el momento no cuento con los recursos para pagarme la visita con un profesional y quiero saber si hay forma de lidiar con esto por mí misma.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    ¡Hola! , admiro la iniciativa que tienes en interesarte por atender a tu salud mental, para esto te invito a contactar con meditaciones guiadas que te acompañen a respirar, inhalando y exhalando…


  • soy una mujer joven con un serio problema de inseguridad, tengo una relación que se esta deteriorando

    soy una mujer joven con un serio problema de inseguridad, tengo una relación que se esta deteriorando por mis celos, desconfianza e inseguridad y no quiero que eso suceda, mi ahora pareja y yo ya habíamos tenido una relación la cual terminamos por lo mismo y no quiero que pase lo mismo. que puedo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    ¡Hola! tu pregunta es muy valiosa y reconzco que te hayas acercado a preguntar, la inseguridad es un tema a tratar muy importante para que te sea posible vivir con autonomía, ¿a qué me refiero…


  • Hola, porqué los hombres viven de forma diferente su duelo que las mujeres?

    Hola, porqué los hombres viven de forma diferente su duelo que las mujeres?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, gracias por tu pregunta. Es importante señalar que que un hombre viva el duelo de manera diferente a una mujer no implica que la experiencia sea igual para todos; cada proceso es singular…


  • me divorcie hace un año y comene una relación a los 5 meses de divorciarme pero esta relación creo

    me divorcie hace un año y comene una relación a los 5 meses de divorciarme pero esta relación creo que esta en el fin por los recuerdos de mi matrimonio. como superar ambos duelos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Andrea Paola Holguin Valverde

    Hola, tu pregunta es muy valiosa, las rupturas amorosas implican en aceptar que la relación ya no es sostenible, sin embargo no significa que ya no exista amor y cariño por esa persona, entonces…


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