Preguntas de pacientes (31)

  • Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis

    Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis hijos como él lo hacía ,del futuro las finanzas en fin de todo,me duele el alma él era mi todo no se vivir sin él.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    A los 52 días todavía estás atravesando un duelo muy profundo. No tienes que saber hoy cómo vivir sin él ni resolver todo el futuro. Ve un día a la vez.

    Tu esposo te dejó algo que quizá ahora no puedes ver: todo lo que aprendiste a su lado y el amor con el que juntos cuidaron a sus hijos. No tienes que hacerlo exactamente como él; tus hijos necesitan a su mamá, con su propia manera de amar y proteger.

    Cuando aparezca el miedo por las finanzas, los hijos o el futuro, repítete: “Hoy solo necesito ocuparme de hoy. Mañana lo enfrentaré cuando llegue.”

    Y algo importante: pedir ayuda no significa que no puedas; significa que estás atravesando algo demasiado grande para cargarlo sola.


  • Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas res

    Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas resultan difíciles ya que me siento muy agotado, como hacer limpieza, salir a comprar, etc. Por el momento no trabajo ni estudio, y me siento bastante mal, por qué lo único que quiero hacer es estar en mi cama y dormir, y hasta eso resulta complicado. La cuestión es que mi papá tiene bastantes gastos y no quiero comentarle lo de la terapia, pero me siento desesperado, no sé que hacer, por eso hago está consulta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    No tienes que resolver todo ahora. Empieza por algo muy pequeño cada día: levantarte, bañarte, comer algo y salir unos minutos de la cama. Hablar con alguien de confianza también puede aliviar un poco el peso que estás cargando.

    Y aunque te preocupe el dinero, pedir ayuda profesional es importante; puedes buscar opciones gratuitas o de bajo costo. No tienes que enfrentar esto solo.

    Si esa desesperación llega a convertirse en pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir viviendo, busca ayuda de emergencia inmediatamente y quédate acompañado.


  • Hola, e escuchado que la terapia con mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, cóm

    Hola, e escuchado que la terapia con mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, cómo funciona exactamente en la vida diaria de una persona? como puedo tomarla? me ayudará a regular mis emociones? que formas existen?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola,
    La terapia de mindfulness, es muy efectiva, ya que enseña a meditar y tener los propios tiempos, fuera, es dedicarte espacios para tranquilizar a la mente, eso combinado con terapia conductual, se completa el cuadro.
    Estoy a tus órdenes, solo contáctame y manejamos ambas en la terapia
    Un abrazo
    Adriana Escalante


  • Que pasa cuando se toma una pastilla y le da mucha sobnplencia y cuando habla aparenta a un borracho

    Que pasa cuando se toma una pastilla y le da mucha sobnplencia y cuando habla aparenta a un borracho y tiene problemas de equilibrio.
    La otra es que pasa si le recetan un cuarto de pastilla y se toma una puede incrementarse el efecto de dependencia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, es importante acudir a tu médico que lo recetó, para adecuar el medicamento, ya que por los síntomas que mencionas, seguro hay sobre medicación, en cuanto a tomar más de lo recetado,, yo te invitaría a consultarlo con el médico tratante.
    Saludos


  • Hola buen día! Tengo 2 años con inflamaciones parciales en mi cara eventuales, y no se si es cortiso

    Hola buen día! Tengo 2 años con inflamaciones parciales en mi cara eventuales, y no se si es cortisol alto o estres? y con que especialista acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Creo que vale la pena que consultes a un especialista, como dermatólogo, otorrinolaringólogo, medico internista y/o alergólogo, para descartar aspect biológico, y luego podemos ver si es por estrés, que a tus órdenes.
    Adriana Escalante


  • A veces me pasa que me despierto con el corazón a mil, una desesperanza que me dan ganas de tirarme

    A veces me pasa que me despierto con el corazón a mil, una desesperanza que me dan ganas de tirarme por la ventana o por la escalera porque es una sensación de falta de aire,algo que te sacude el alma y lo único que quiero es que se pase..Es abrumador.,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Lo que describes es una situación de crisis y merece atención inmediata, especialmente porque aparecen ganas de tirarte por una ventana o una escalera. No tienes que manejar esto sola/o.

    Ahora mismo:

    Aléjate de ventanas, escaleras y cualquier lugar desde donde puedas hacerte daño.
    No te quedes a solas. Llama o ve con alguien de confianza y dile claramente: “Estoy pasando por una crisis y necesito que te quedes conmigo.”
    En México puedes llamar gratuitamente a Línea de la Vida
    Si sientes que podrías actuar sobre esas ideas ahora, acude a urgencias o pide a alguien que te lleve.

    Mientras pasa la sensación, intenta sentarte en un lugar seguro y respirar lentamente. La sensación puede ser intensísima, pero no tienes que obedecerla.

    Si esto es algo que te está ocurriendo a ti en este momento, por favor dime solamente: “estoy a salvo” o “estoy en peligro”, y seguimos desde ahí.


  • Hola. Tengo una inquietud hace mucho. Hace algún tiempo ,semanas. Mi esposo estuvo charlando con alg

    Hola. Tengo una inquietud hace mucho. Hace algún tiempo ,semanas. Mi esposo estuvo charlando con alguien por las redes sociales. Hizo esto cuando estuvimos de discusión por un tiempo.su cambio ha cambiado en el sentido de ser más atento. Más cariñoso pero dejamos de tener intimidad, ya no me hace el amor. Algo falla? Que puede estar sucediendo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Puede haber varias explicaciones y no necesariamente significa que haya otra persona. El hecho de que esté más atento y cariñoso, pero haya disminuido o desaparecido la intimidad, sí merece una conversación tranquila.

    Podría estar ocurriendo que:

    La discusión y lo sucedido en redes hayan afectado la confianza o el deseo.
    Tenga miedo de volver a generar un conflicto.
    Exista algún problema emocional, estrés o preocupación que no esté expresando.
    Haya algún cambio físico o sexual que le resulte difícil hablar.
    También es posible que la conversación con esa persona haya tenido alguna importancia para él, pero no puedes saberlo solo por su comportamiento.

    Mi consejo: no empieces preguntándole “¿tienes a alguien más?” desde la sospecha. Mejor dile algo como: “He notado que estás más cariñoso conmigo, pero nuestra intimidad ha cambiado mucho y eso me preocupa. Quiero entender qué está pasando entre nosotros, sin pelear ni juzgarte. ¿Hay algo que necesites decirme?”

    Y observa algo importante: más que sus palabras, fíjate en si está dispuesto a hablar con honestidad y a trabajar contigo para recuperar la cercanía. La intimidad no solo es sexo; también es confianza, seguridad y comunicación.


  • Mi hermana tiene 28 años y tiene depresión hace muchísimos años, casi toda una vida, ha ido a psicoa

    Mi hermana tiene 28 años y tiene depresión hace muchísimos años, casi toda una vida, ha ido a psicoanálisis, terapia cognitivo conductual, psiquiatras y tomado medicamentos. Pero siempre tiene recaídas. Ya no sé qué hacer, y es desgastante para mí porque me genera culpa. Necesito que me den algún consejo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Entiendo tu preocupación y también tu agotamiento. Acompañar a alguien con depresión durante tantos años puede ser muy desgastante, pero su recuperación no depende de ti. No eres responsable de evitar sus recaídas.

    Un consejo importante: intenta pasar de “tengo que salvarla” a “puedo acompañarla sin abandonarme a mí misma”. Puedes escucharla, animarla a buscar atención cuando recaiga y estar presente, pero también poner límites y cuidar tu propia vida.

    Dado que ha probado distintos tratamientos y sigue teniendo recaídas, sería razonable que su atención vuelva a revisarse con un psiquiatra especializado en depresión resistente, para valorar el diagnóstico, los tratamientos previos y otras alternativas.

    Y si alguna vez expresa que quiere morir, hacerse daño o que ya no quiere vivir, tómalo en serio y busca ayuda profesional inmediata; no cargues tú sola con esa situación.

    Puedes querer profundamente a tu hermana sin convertirte en responsable de su bienestar.


  • Creo padecer de ansiedad y algunos otros sintomas mentales y de pensamiento. ¿con que tipo de psicol

    Creo padecer de ansiedad y algunos otros sintomas mentales y de pensamiento. ¿con que tipo de psicologo me deberia digirigir para recibir un tratamiento preciso sobre el problema? Me han recomendado un psicologo clinico un psicoanalista o un psicologo cognitivoconductual. Son mas sintomas los que tengo pero por eso hago la pregunta para saber con quien dirigirme y poderlos identificar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, cualquier corriente psicológica es buena, lo importante es atenderte, yo cuento con la conductual y gestalt.
    Búscame y platicamos
    Adriana Escalante


  • Mi nombre es Lorena soy de Colombia necesito ayuda he estado presentando mucho nerviosismo y ansieda

    Mi nombre es Lorena soy de Colombia necesito ayuda he estado presentando mucho nerviosismo y ansiedad siento desespero se me ponen las manos y los pies fríos y me dan diarreas y algunas veces siento que se me quema el cuerpo en partes. fui al doctor y me diagnosticaron hipertiroidismo pero no se si es debido a esto toda la sintomatologia o será algún problema mental tengo muchísimo miedo a las enfermedades mentales.muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, te recomiendo que busques la ayuda de un psicólogo como primer paso, para trabajar las causas de lo que te sucede, y ya con un diagnóstico, podemos ver si complementamos la terapia con psiquiatra para que te mande medicamentos y te sientas mejor.
    Búscame, platicamos, estoy en línea.
    Adriana Escalante


  • Hola espero que estén bien, saludos quisiera comentar algo ya no soy feliz como antes, mi esposa y y

    Hola espero que estén bien, saludos quisiera comentar algo ya no soy feliz como antes, mi esposa y yo tuvimos un hijo y ahora el papel de padre no lo hago yo, lo hace mi suegra, mi esposa ya no me consulta nada me pregunta siempre a ella y no me está dando mi lugar no me deja ya ni cargarlo todo es la mamá, y yo donde quedo aa no me parece injusto saben ya no es lo mismo, por favor podrían decirme que sería eso por favor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, Te recomiendo que trabajes en una terapia individual o de preferencia de pareja, para ver alternativas para unirse nuevamente, si es que es esa la posibilidad.
    Búscame y platicamos.
    Adriana escalante


  • Mi padre me estresa, me persigue a todo lado, dice tener razón en todo, habla y habla como experto s

    Mi padre me estresa, me persigue a todo lado, dice tener razón en todo, habla y habla como experto sin saber nada, cree que sus enseñanzas vienen de dios, todo el tiempo pelea conmigo porque para el yo no tengo razón en nada, me estresa tanto que me dieron unos problemas de salud.
    Que hago?
    Gracias por su atencion.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, porque mejor platicamos?, para ver que puedes hacer tú, por tu salud en general, y vemos estrategias para la relación con tu papá.
    Búscame y platicamos, estoy en línea
    Adriana Escalante


  • Hola tengo una cita para hoy a las 8pm pero aun se como hacer el pago con tarjeta de credito, habra

    Hola tengo una cita para hoy a las 8pm pero aun se como hacer el pago con tarjeta de credito, habra un link q me puedan proporcionar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola
    Mándale mensaje a la persona con quien hiciste la cita, para que sea su link el que te mande.
    Abrazo
    Adriana


  • Pensamientos que qiero tener vienen y es muy difícil controlarlos. Roban la paz. He sufrido muchas p

    Pensamientos que qiero tener vienen y es muy difícil controlarlos. Roban la paz. He sufrido muchas perdidas de trabajo, hace casi 4 años mi padre que no tenia afinidad demasiada. Pero no lloré y bloquuee ese tema. Cambio de ciudad y estoy don empleo. Ma viene andiedad. También pensamientos como que estoy quedando parecido a mi padre en acciones y facciones y eso me caysa miedo. Porqué si nunca ninpensaba en eso. Me da miedo di es normal o no. Aparte crisis como la edad 58 y creo md veo mas viejo repentindmente como wue me cayó ls ficha dd joven a la edad que tengo hsce tiempo tenia sintomas psicosomáticos por strees. Pero eso ultimo dd angustiarme y ser perseguido por pensamientos como rema dd mi padre me irrita pero desanima. A lz vez el miedo que sea normal y auyentarlos de alguna manera, pero me genera tremendo esfuerzo y estress

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, pienso que te abruma todo lo que sientes, porque no ves las cosas una por una, te vendría bien terapia.
    Búscame y hablamos, estoy en línea
    Adriana Escalante


  • Ya son 5 meses que llebo el tratamiento con adepsique pero este mes no lo e podido encontrar en ning

    Ya son 5 meses que llebo el tratamiento con adepsique pero este mes no lo e podido encontrar en ninguna farmacia esta agotado que debo hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, vale la pena consultar a tu doctor para que te dé alternativas.
    Un abrazo


  • Tomo citalopram 20 mg y clonazepam para depresion y ansiedad generalizada junto con terapia, en cuanto

    Tomo citalopram 20 mg y clonazepam para depresion y ansiedad generalizada junto con terapia, en cuanto tiempo estare bien?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, es importante seguir al pie de la letra la medicación, junto con la terapia psicológica, para saber cómo darle seguimiento a tus emociones, de esto dependerá el tiempo, para que te sientas bien.
    Un abrazo


  • Como puedo saber si padezco de depresión?

    Como puedo saber si padezco de depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Puedes ir con un especialista, psicólogo o psiquiatra para hacerte pruebas, y analizar tus síntomas.
    Un abrazo


  • ¿Qué es lo primero que debo hacer? Vivo con mi pareja hace 3 años pero desde hace 2 años no tenemos

    ¿Qué es lo primero que debo hacer? Vivo con mi pareja hace 3 años pero desde hace 2 años no tenemos intimidad, siempre tiene un pretexto diferente, una vez lo intentamos y no pudo mantener la erección, yo tengo 21 y el 41, qué me recomiendan hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, por que no toman terapia de pareja, para ver que es lo que sucede, es abrirse en su comunicación, para poder construirla juntos


  • Hola, padezco de un Transtorno de ansiedad generalizada, tomaba sertralina de 50g 1 al día por 1 año,

    Hola, padezco de un Transtorno de ansiedad generalizada, tomaba sertralina de 50g 1 al día por 1 año, me la subieron a 2 al dia y me comenze a sentir muy mal a tal punto que me la deje de tomar y fue peor, que dosis debería tomar? Lo que tomaba inicialmente o la dosis que me recomendaron'?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, por qué no vas con el doctor especialista, para ver como te lo dosifica, y despúes a terapia psicológica, para ver que está pasando.
    Un abrazo


  • Buenos dias, mi pregunta es A que se deberá que en mis ultimas relaciones sexuales mi pareja me ha comentado

    Buenos dias, mi pregunta es A que se deberá que en mis ultimas relaciones sexuales mi pareja me ha comentado que no lubrico bastante cabe mencionar que antes si lo hacia no se si sea porque estoy tomando pastillas anticoceptivas desde hace un año, me excita estar con el pero no se porque sucedio

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Adriana Escalante Mac Gregor

    Hola, puede ser hormonal, vale la pena que veas a un ginecólogo, para descartar la parte biológica, y después podemos analizar el aspecto psicológico.
    Quedo pendiente


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