Lic. Erica Lopez Ledesma

Tengo 11 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en el cuidado de su bienestar emocional. He trabajado con personas que atraviesan ansiedad, estrés, depresión, impulsividad, dificultades en la atención y trastorno límite de la personalidad, brindando herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida.

Trabajo desde la terapia cognitivo conductual, un enfoque claro y estructurado que nos permite identificar pensamientos y conductas que generan malestar y transformarlos de manera efectiva. Mi objetivo es que cada persona incorpore estrategias útiles para su vida cotidiana y fortalezca su equilibrio emocional.

Complemento el proceso con mapeos cerebrales y terapia de neurofeedback, técnicas que ayudan a entrenar el cerebro para mejorar la regulación emocional, la concentración y el autocontrol. Cada acompañamiento es personalizado, respetando los tiempos y necesidades de quien consulta.

También acompaño a deportistas en su preparación mental antes y después de una competencia, fortaleciendo la confianza, la concentración y el manejo de la presión.

Ofrezco un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde el trabajo se basa en la empatía, el respeto y el compromiso con el bienestar.