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Miguel Hidalgo 1 dirección
No. de cédula: 11905120 14687412
116 opinionesSoy Licenciada en nutrición egresada de la Ibero. Soy educadora en diabetes y maestra en Psicoterapia Cognitivo-Conductual.
Como nutrióloga con enfoque en psicoterapia, mi trabajo se basa en combinar la nutrición con herramientas psicológicas que te ayuden a cambiar hábitos de manera profunda y duradera.
Mi misión es ayudarte a crear hábitos saludables que no solo mejoren tu bienestar físico, sino que también trabajen en tu salud mental y emocional, permitiéndote alcanzar un equilibrio integral. A través de la psicoterapia cognitivo-conductual, te acompaño a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamientos que pueden estar interfiriendo con tus hábitos alimenticios. Esto me permite ofrecerte un tratamiento nutricional más completo, que no solo se enfoca en lo que comes, sino también en cómo te relacionas con la comida, tus emociones y tus decisiones cotidianas.
Mi objetivo es que comas de manera saludable y deliciosa, sin sentir que necesitas pasar hambre o restringirte; que puedas crear un estilo de vida saludable que sea sostenible, realista y, sobre todo, agradable. Cada plan de alimentación que diseño es totalmente personalizado a tus gustos, necesidades y objetivos, lo que hace que el proceso sea mucho más efectivo y placentero.
Lo que más me apasiona de mi trabajo es ver a mis pacientes lograr no solo sus objetivos nutricionales, sino también mejorar su relación con la comida y con ellos mismos.
Si buscas un enfoque integral, donde la nutrición y el bienestar emocional se complementen, estoy aquí para acompañarte en ese proceso con empatía, respeto y sin juicios.
Trabajo de manera personalizada y flexible. No creo en planes rígidos ni en prohibir alimentos. Diseñamos una estrategia de alimentación de acuerdo con tus objetivos, necesidades, gustos, horarios y estilo de vida, y la vamos adaptando conforme avanzamos.
Mi objetivo es que aprendas a alimentarte de una forma que puedas mantener a largo plazo, sin culpa y sin vivir contando calorías. Cuando es necesario, también trabajamos la relación con la comida, el hambre, la saciedad, la imagen corporal y los pensamientos que pueden dificultar el proceso.
No se trata de seguir una dieta perfecta, sino de construir una forma de comer que funcione para ti y para tu vida.
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Lo más mencionado por los pacientes
Excelenta trato por parte de Diana, muy atenta y el plan alimenticio bastante completo y claro.
Mi primer cita fue una buena experiencia, mi plan alimenticio está muy bien detallado y se resolvieron mis principales dudas. La atención, claridad y puntualidad fueron lo que esperaba.
Muy buena nutriologa, super recomendada, escucha muy bien y te ayuda en lo que necesitas
Diana es increíble, súper empatica e interesada en que mejores tu relación con la comida, las sesiones son muy buenas y siempre personalizadas a tus objetivos
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Muchas gracia EC, es un placer acompañarte en este proceso
Diana es la mejor. Además del acompañamiento su plan alimenticio es súper completo y totalmente sostenible.
Se ajustó mucho a mi estilo de vida y gustos 10/10
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Muchas gracias por tus palabras Dafne, me da muchísimo gusto que te estés sintiendo de esta manera en tu proceso. Gracias por permitirme ser tu nutrióloga
Increíble experiencia. Me diseñó un plan personalizado de acuerdo a mi balance hormonal y metas de nutrición. Me enseñó a comer con disfrute para que sea sostenible a largo plazo y sin complicaciones. ¡La recomiendo muchísimo!
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Tú siempre tan amable Karen, muchas muchas gracias, es un placer para mí que me dejes ser parte de este proceso, muchas gracias por tus bellas palabras y por tu recomendación.
Excelente nutrióloga, gran atención, grandes resultados y muy buenas explicaciones
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Muchas gracias por tus bellas palabras Ari, gracias por confiar en mí, es un placer ver cómo vas cambiando tu estilo de vida y los resultados en tu salud integral. Muchas felicidades
Muy amable, empática, respondió mis dudas que tenía;
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Me da gusto haber resuelto tus dudas JEOH, gracias por tu confianza
Recomiendo ampliamente a la Dra Diana, te explica todo a detalle y te resuelve todas tus dudas, te enseña a disfrutar de la comida y los menús que manda son muy ricos!
Mtra. Diana Laura Martínez Lopez
Muchas gracias por confiar en mí Aída, es un placer acompañarte y ver tus grandes avances en tu salud integral
Muy profesional y con un trato muy agradable. Siempre atenta a los comentarios del paciente.
20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
. Buenas tengo 21 años mido 1.63 y mi peso no sube de 47 kilos siempre eh querido subir de peso y no
. Buenas tengo 21 años mido 1.63 y mi peso no sube de 47 kilos siempre eh querido subir de peso y no lo logro que debo de hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Subir de peso sí es posible, pero no se trata solo de comer más, sino de hacerlo de forma estratégica y saludable. Lo ideal es aumentar la frecuencia de comidas (3 comidas principales y 2–3 colaciones), elegir alimentos con mayor aporte de energía y nutrientes como aguacate, aceite de oliva, semillas, huevo, pollo, pescado, leguminosas, arroz, pasta o avena, e incluir licuados o batidos para facilitar el consumo de calorías. También es recomendable realizar ejercicio de fuerza para favorecer el aumento de masa muscular y no solo de grasa. Si llevas tiempo intentando subir de peso sin lograrlo, conviene descartar causas médicas como alteraciones de tiroides, problemas gastrointestinales o bajo apetito por estrés. Lo más recomendable es acudir con un/a nutriólogo/a para una valoración y plan de alimentación personalizado, evitando dietas o suplementos sin supervisión profesional.
¿Qué pasa si lo único que consumo son pepinos? o si llevo una dieta de solamente 500 calorías?
¿Qué pasa si lo único que consumo son pepinos? o si llevo una dieta de solamente 500 calorías?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Consumir únicamente pepinos o llevar una dieta de solo 500 calorías es peligroso para la salud y no es una forma segura ni sostenible de bajar de peso, ya que provoca un déficit severo de energía y nutrimentos esenciales (proteína, grasas, vitaminas y minerales), lo que puede llevar a pérdida de masa muscular, debilidad, mareos, alteraciones hormonales, caída de cabello, estreñimiento, problemas de concentración y en casos prolongados, a desnutrición y complicaciones metabólicas, además, este tipo de restricción extrema aumenta el riesgo de atracones y de recuperar el peso después. Lo más recomendable es un plan de alimentación suficiente y equilibrado, ajustado a tus necesidades, para perder grasa cuidando tu masa muscular y tu salud
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