Dr.
Juan Carlos Jarero Zapata
Psicólogo
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Mérida 1 dirección
No. de cédula: 9808061
265 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Hola, soy Juan Carlos Jarero Zapata.
Estoy enfocado en psicoterapia individual y de pareja, tanto en adultos como en adolescentes. Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, como conflictos de pareja, problemas familiares, decisiones vocacionales, ansiedad, depresión o simplemente ese malestar que a veces no sabemos cómo nombrar pero que nos pesa.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil, pero también sé que el primer paso puede cambiar tu vida. Mi propósito es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, a sanar lo que duele y a construir herramientas para vivir con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
Me encantaría acompañarte en este proceso y que, juntos, logremos convertir tu historia en un nuevo caso de éxito.
Formación Académica y Profesional
Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Yucatán.
Titulado por promedio (97/100).
Especialista en Psicoterapia Individual y de Pareja.
Especialista en atención a Adultos y Adolescentes.
Psicoterapeuta con enfoque Cognitivo-Conductual, integrando una mirada Humanista e Integral.
Licenciado en Nutrición.
Coach Profesional y Entrenador Personal en Fitness.
Temas principales que abordo en consulta:
Psicoterapia individual, de pareja y familiar
Ansiedad, depresión y manejo emocional
Sexualidad y orientación sexual
Orientación vocacional y toma de decisiones
Coaching profesional multidisciplinario
Conflictos familiares y relaciones afectivas
Trastornos alimentarios
Primeros auxilios psicológicos
Cambio de hábitos y bienestar integral
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Terapia Individual y Terapia de Parejahttps://www.jarerosaludintegral.comEmpatía genuina, Resultados Positivos y Confianza
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Antes de llegar aquí había intentado con otros tipos de terapias, pero sentía que no lograba avanzar realmente en lo que me estaba lastimando. Con usted encontré un espacio donde me sentí escuchada de...
ver másCam Cadena M. -
Estoy muy agradecida con el psicólogo Juan Carlos Jarero. Había ido con varios psicologos aquí en Mérida y hasta con psiquiatras, pero nunca sentí un verdadero avanze. Él fue la primera persona que me...
ver másConstanza Ma. -
Iniciar terapia contigo fue una decisión que realmente marcó un cambio en mi vida. Desde el primer momento, me sentí cómoda y en un ambiente de confianza. Gracias a tu orientación y herramientas, he a...
ver másMariah
Experiencia
Juan Carlos Jarero Zapata
Psicólogo
Experiencia
- Servicio de Apoyo Psicológico (SEAP) en la Facultad de Psicología UADY
- Unidad Universitaria de Clínica e Investigación Victimológica (UNIVICT) en la Facultad de Psicología UADY
Formación
- Universidad Autónoma de Yucatán
Certificados
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Depresión crónica
- Comportamiento suicida
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Bulimia
- Deseo sexual inhibido
- Estado de abstinencia alcohólica
- Deseo sexual hiperactivo
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Perfil Psicológico y Jurídico en Agresores Sexuales en el CERESO de Mérida, Yucatán
Premios y distinciones
- Reconocimiento de la Asociación Internacional de Criminología y Victimología.
- Reconocimiento por trabajo realizado en el Servicio de Apoyo Psicológico en la Universidad Autónoma de Yucatán
- Reconocimiento por trabajo realizado en UNIVICT
- Reconocimiento por Titulación por Promedio Académico y Excelencia con más de 95 al concluir la Licenciatura
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Opiniones
265 opiniones
Destacadas
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C
Cam Cadena M.
Antes de llegar aquí había intentado con otros tipos de terapias, pero sentía que no lograba avanzar realmente en lo que me estaba lastimando. Con usted encontré un espacio donde me sentí escuchada de verdad, sin juicios y con mucha claridad. Gracias a las herramientas que me brindó, por primera vez pude empezar a ordenar mis pensamientos, sanar mis emociones y dar pasos firmes para resolver mis problemas. Hoy puedo decir que estoy en un proceso de cambio real y significativo en mi vida. Gracias JC
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por confiar en mí y por permitirte vivir este proceso. Me llena de satisfacción saber que hoy sientes claridad, herramientas y pasos firmes para transformar tu vida. Mi objetivo siempre es ofrecer un acompañamiento profundo y práctico, donde puedas ordenar tus pensamientos, sanar tus emociones y avanzar hacia soluciones reales. Ver tu progreso confirma que sí es posible lograr cambios significativos y duraderos.
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C
Constanza Ma.
Estoy muy agradecida con el psicólogo Juan Carlos Jarero. Había ido con varios psicologos aquí en Mérida y hasta con psiquiatras, pero nunca sentí un verdadero avanze. Él fue la primera persona que me miró como ser humano, que se interesó de corazón en atenderme y darme herramientas reales para salir adelante y sanar mi ansiedad y los ataques de pánico que me afectaban. Hoy me siento feliz de seguir en terapia, de seguir conociendome y de encontrar mi mejor versión. De verdad lo recomiendo, porque todos merecemos esa oportunidad de sanar y vivir en paz.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras Constanza. Me alegra profundamente saber que hoy te sientes más tranquila, avanzando y encontrando tu mejor versión. Para mí cada persona es única, por eso mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, humano y lleno de herramientas prácticas para sanar la ansiedad y recuperar la paz interior. Tu proceso es un ejemplo de que con acompañamiento adecuado y constancia sí es posible transformar la vida. Si estás leyendo esto y buscas un cambio real, recuerda que pedir ayuda es el primer paso para empezar a sanar.
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M
Mariah
Iniciar terapia contigo fue una decisión que realmente marcó un cambio en mi vida. Desde el primer momento, me sentí cómoda y en un ambiente de confianza. Gracias a tu orientación y herramientas, he aprendido a manejar mis emociones de una manera más sana y efectiva. Se nota tu profesionalismo y el genuino interés que tienes por ayudar. Sin duda, ha sido una experiencia transformadora.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
¡Me alegra muchísimo leer esto Mariah! Tu proceso, compromiso y apertura han sido clave en este cambio tan positivo. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento, y ver cómo aplicas las herramientas en tu vida va generando esos pequeños cambios día con día.
Si tú, que estás leyendo esto, buscas comprender mejor tus emociones, gestionar la ansiedad o simplemente mejorar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte. Juntos podemos trabajar en estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual, con un enfoque cálido y humano, para que logres sentirte en equilibrio y con mayor confianza en ti mismo/a.
Es un buen momento para priorizarte. Escríbeme y agendemos tu primera sesión.
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O
Olivia O.C.
Desde las primeras sesiones encontramos un espacio seguro, sin juicios, donde por primera vez pudimos escucharnos de verdad. Aprendimos a comunicarnos de una forma más honesta y respetuosa, a comprender de dónde venían nuestras reacciones y a hacernos responsables de lo que cada uno aportaba a la relación. Poco a poco, fuimos recuperando la confianza, la cercanía y el sentido de equipo que habíamos perdido.
La terapia no solo salvó nuestro noviazgo, nos transformó como personas y como pareja. Hoy nos sentimos más conectados que nunca, con herramientas reales para afrontar los conflictos y con una visión mucho más clara de lo que queremos construir juntos.• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
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D
Damian Gon.
Después de ir a varios psiquiatras para tratar mi problema de ataques de panico y ansiedad, sentía que algo no terminaba de encajar. Probé distintos tratamientos y enfoques, pero el malestar seguía presente y mi calidad de vida continuaba viéndose afectada. Llegué a pensar que tendría que aprender a vivir así, con miedo constante y con una sensación de desgaste emocional que ya formaba parte de mi rutina.
Afortunadamente, logre llegar con una persona que realmente marcó un antes y un después en mi vida. No solo me ayudó a superar los ataques de pánico, tambien me acompañó a comprender el origen profundo de todo lo que estaba viviendo. Durante el proceso descubrí que muchas de las situaciones que me generaban ansiedad diaria estaban conectadas con experiencias y patrones que yo no había identificado y que, sin darme cuenta, estaban afectando otras áreas de mi día a día.
El trabajo terapéutico fue claro, humano y profundamente transformador.• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad y profundidad Damián. Tu testimonio refleja un proceso de búsqueda honesto y valiente, porque no es fácil reconocer cuando algo no termina de encajar y seguir intentando aun en medio del cansancio emocional. Acompañarte en ese momento y ayudarte a comprender que los ataques de pánico y la ansiedad no aparecen al azar, sino que tienen un origen y una función, fue una parte central del trabajo terapéutico.
Me alegra profundamente saber que pudiste identificar los patrones y experiencias que estaban influyendo en tu malestar cotidiano y que, hasta entonces, pasaban desapercibidos. Ese nivel de conciencia es un paso clave para generar cambios reales y sostenidos. El verdadero avance ocurre cuando la persona logra comprenderse, recuperar el sentido de control y transformar su relación con sus pensamientos y emociones. Gracias por tu confianza y por permitirte vivir un proceso de autoconocimiento tan significativo. Tu camino es un claro ejemplo de que el cambio es posible cuando se trabaja de manera profunda, humana y comprometida.
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K
Karla Rodriguez
Es un buen terapeuta, te hace sentir cómoda desde la primera sesión, es atento a tus emociones y te hace sentir seguridad, si lo recomiendo
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartir tu experiencia Karla. Me alegra saber que desde la primera sesión te sentiste cómoda y en un espacio seguro. Para mí es fundamental acompañarte con respeto, atención genuina a tus emociones y herramientas claras que te ayuden a comprenderte y avanzar a tu propio ritmo. Aprecio mucho tu confianza y tu recomendación; seguimos trabajando con el mismo compromiso y calidez.
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J
Javier F.G.
Llegué a terapia con Juan Carlos en uno de los momentos más oscuros de mi vida. Vivía atrapado en la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico; sentía que había perdido el control de mis pensamientos, de mis emociones y de mi vida. Desde la primera sesión encontré no solo a un profesional sumamente preparado, sino a un ser humano cercano, firme y profundamente empático.
El proceso no fue fácil, porque implicó enfrentarme a mí mismo, a mis miedos, a mis heridas y a patrones que había arrastrado por años. Pero siempre me sentí acompañado, contenido y guiado con respeto y claridad. Juan Carlos me enseñó herramientas que hoy sigo usando para regular mi ansiedad, cuestionar mis pensamientos y volver a confiar en mí.
Hoy puedo decir que volví a vivir sin miedo constante, sin pánico, con mayor paz mental y fortaleza emocional. Aprendí que la terapia no es solo “sentirse mejor”, sino transformarse desde adentro. Estoy profundamente agradecido• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartir tu proceso con tanta honestidad y profundidad. Leer tu testimonio refleja el enorme trabajo personal que hiciste, porque el verdadero cambio ocurre cuando una persona decide mirarse con valentía y compromiso, tal como tú lo hiciste. Acompañarte en uno de los momentos más difíciles de tu vida fue una gran responsabilidad, y siempre procuré ofrecerte un espacio seguro, claro y humano donde pudieras comprender tu ansiedad, tu depresión y tus miedos sin juicio.
Me alegra profundamente saber que hoy cuentas con herramientas que te permiten regular tus emociones, cuestionar pensamientos que antes te atrapaban y confiar nuevamente en ti. Ese es uno de los objetivos centrales del enfoque cognitivo-conductual: que la persona no dependa del terapeuta, sino que se vuelva capaz, autónoma y fuerte frente a la vida. Gracias por tu confianza, por tu apertura y por permitirte transformarte desde adentro. Tu proceso es un recordatorio de que el cambio es posible cuando se trabaja con constancia y honestidad.
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F
F.G
He estado en terapia anteriormente y sin dudas es muy buen profesional, la confianza que te hace sentir, pero sobre todo la escucha activa, yo que brinque de tema en tema capto cada una de las palabras y le dio orden para ayudarme a llegar a un punto definitivamente regresaré
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por lo que compartes. Me da mucho gusto saber que en sesión pudiste sentirte en confianza y con la libertad de expresar todo lo que traías, incluso cuando ibas pasando de un tema a otro. Estar ahí, escuchándote de manera atenta y dándole orden a tus ideas, fue un proceso que construimos juntos y que tú hiciste posible con tu apertura.
Me alegra que esa claridad que alcanzamos haya significado algo para ti. Para mí es un honor acompañarte en tu camino, y que decidas regresar habla de tu compromiso contigo y de la fuerza con la que estás tomando tu proceso. Aquí tendrás siempre un espacio seguro, humano y profesional para seguir avanzando a tu ritmo.
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J
Jorge Sanchez
excelente consulta, muy profesional y dedicado en el proceso.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras Jorge. Me alegra saber que te sentiste acompañado y que está siendo un proceso valioso para ti. Cada sesión está pensada para ayudarte a comprender, sanar y crecer desde un espacio seguro y humano.
Si alguien está considerando iniciar terapia, este es un buen momento: trabajar en uno mismo siempre vale la pena. Estoy aquí para acompañarte en ese camino.
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P
PG
Conocer a Juan Carlos ha sido un regalo en uno de los procesos más importantes de mi vida. Desde el primer día me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada sin juicios. Tiene una forma muy humana y sensible de guiarte, de ayudarte a entenderte y a sanar desde raíz.
Juan Carlos tiene una manera muy especial de ayudarte a ver lo que a veces no puedes ver por ti mismo, es como si te conociera de toda la vida… siempre con empatía, paciencia y un profundo respeto por tu proceso :)
A veces pensamos que nada tiene solución, que todo está revuelto y que por más que intentemos entenderlo, no encontramos salida. Solemos sobrepensar todo, cuando en realidad solo necesitamos un poco de guía, un empujón y alguien que nos acompañe con empatía.
Conocer a Juan Carlos fue el empujón que necesitaba para empezar a conectar conmigo y con todo lo que no era (y sigue siendo a veces) claro.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartir algo tan profundo y significativo. Me conmueve leer que el proceso ha sido valioso para ti y que te has permitido abrirte, cuestionarte y sanar. La terapia no es un camino fácil, pero cuando hay disposición y honestidad, como la tuya, el crecimiento se vuelve posible y real.
Acompañarte en tu proceso ha sido un privilegio. Cada avance, cada reflexión y cada momento de claridad son fruto de tu propio trabajo y compromiso contigo misma.
Para quienes están leyendo y se sienten confundidos, agotados o con la sensación de no encontrar salida, quiero decirles que la terapia puede ser ese espacio donde todo empieza a tener sentido. No hay que hacerlo solo; a veces, un acompañamiento empático puede marcar la diferencia.
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 22 años, nunca me he casado, ni tengo hijos. Siempre me dicen que ya debo casarme y tener hijos, siempre que veo una chica de mi edad ya están casadas o ya tienen hijos, me siento mal cuando mis padres se reúnen con personas del pasado y ellos les presumen de que sus hijas(de mi edad o más jóvenes) ya están casadas y tienen al menos un niño. Yo de verdad que no me veo casada en mucho tiempo, quiero casarme y tener niños después de los 28, no me siento preparada para casarme ahora o tener hijos. Perdón si esto es una estupidez pero en serio me está causando mucho dolor, me siento una rara
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que sientes no es una estupidez, y tú no eres rara. Al contrario: lo que te está pasando es una reacción completamente humana frente a una presión social y familiar que muchas personas viven, especialmente las mujeres.
Desde una visión profesional y empática, esto se llama disonancia entre tus deseos personales y las expectativas externas. En otras palabras: tú sabes lo que quieres, pero el entorno te dice que deberías querer otra cosa, y eso duele.
La terapia cognitivo-conductual trabaja mucho con estas ideas impuestas. Por ejemplo, podríamos cuestionar pensamientos como:
"Si no me caso pronto, estoy fallando."
Y reemplazarlos por una idea más realista y saludable:
"Cada persona tiene su propio ritmo, y el mío también es válido."
Tu deseo de esperar a los 28 para casarte o tener hijos no solo es válido, sino completamente sensato si así lo sientes. No estás atrasada, estás siendo fiel a ti misma. Las decisiones de vida importantes como el matrimonio o los hijos no deberían tomarse por presión, sino desde la libertad y la madurez emocional.
Una herramienta que podrías aplicar es escribir una carta para ti misma, desde tu yo del futuro, a los 28 o 30 años. Imagínate habiéndote respetado, eligiendo tu camino, en paz con tu decisión. ¿Qué te diría esa versión de ti misma ahora? Este ejercicio ayuda a validar tus elecciones desde tu propio marco de referencia, no desde el de otros.
Si algo te causa dolor, es importante y merece espacio. No estás sola. Y no, no estás fallando por vivir tu vida a tu manera. Estás tomando el control.
A veces me imagino una gran variedad de escenarios donde muero, en cada uno de ellos, las personas que me rodean. lloran, me dice lo mucho que me quieren y les importaba. Siento que de cierta manera es una forma de consolarme. Ustedes que opinan?
Lo que estás viviendo no es raro ni estás mal. Imaginar tu muerte y que otros te valoran puede ser una forma de consolarte cuando te sientes solo o poco reconocido, como si tu mente buscara el afecto que no estás recibiendo estando presente. En lugar de recurrir a esa imagen para sentirte querido, puedes comenzar a identificar qué necesitas emocionalmente en ese momento —como sentirte valorado o importante— y expresarlo de forma directa contigo mismo o con alguien de confianza. Repetirte frases como “merezco ser visto y amado en vida, no solo en ausencia” puede ayudarte a cambiar poco a poco esa narrativa interna. No necesitas desaparecer para ser importante; es posible construir vínculos reales donde seas valorado aquí y ahora. Si estos pensamientos son frecuentes o te duelen, acompañarte en terapia puede marcar una gran diferencia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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