Psicólogo
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Mérida 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 9808061
261 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Hola, soy Juan Carlos Jarero Zapata.
Estoy enfocado en psicoterapia individual y de pareja, tanto en adultos como en adolescentes. Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, como conflictos de pareja, problemas familiares, decisiones vocacionales, ansiedad, depresión o simplemente ese malestar que a veces no sabemos cómo nombrar pero que nos pesa.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil, pero también sé que el primer paso puede cambiar tu vida. Mi propósito es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, a sanar lo que duele y a construir herramientas para vivir con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
Me encantaría acompañarte en este proceso y que, juntos, logremos convertir tu historia en un nuevo caso de éxito.
Formación Académica y Profesional
Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Yucatán.
Titulado por promedio (97/100).
Especialista en Psicoterapia Individual y de Pareja.
Especialista en atención a Adultos y Adolescentes.
Psicoterapeuta con enfoque Cognitivo-Conductual, integrando una mirada Humanista e Integral.
Licenciado en Nutrición.
Coach Profesional y Entrenador Personal en Fitness.
Temas principales que abordo en consulta:
Psicoterapia individual, de pareja y familiar
Ansiedad, depresión y manejo emocional
Sexualidad y orientación sexual
Orientación vocacional y toma de decisiones
Coaching profesional multidisciplinario
Conflictos familiares y relaciones afectivas
Trastornos alimentarios
Primeros auxilios psicológicos
Cambio de hábitos y bienestar integral
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Duelo ,
- Codependencia ,
- Depresión en adolescentes ,
- Trastorno de conducta ,
- Bullying (acoso escolar) ,
- +9 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Juan Carlos Jarero Zapata
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Depresión crónica
- Comportamiento suicida
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Bulimia
- Deseo sexual inhibido
- Estado de abstinencia alcohólica
- Deseo sexual hiperactivo
Idiomas
- Español
Experiencia
- Servicio de Apoyo Psicológico (SEAP) en la Facultad de Psicología UADY
- Unidad Universitaria de Clínica e Investigación Victimológica (UNIVICT) en la Facultad de Psicología UADY
Publicaciones
- Perfil Psicológico y Jurídico en Agresores Sexuales en el CERESO de Mérida, Yucatán
Formación
- Universidad Autónoma de Yucatán
Certificados
Premios y distinciones
- Reconocimiento de la Asociación Internacional de Criminología y Victimología.
- Reconocimiento por trabajo realizado en el Servicio de Apoyo Psicológico en la Universidad Autónoma de Yucatán
- Reconocimiento por trabajo realizado en UNIVICT
- Reconocimiento por Titulación por Promedio Académico y Excelencia con más de 95 al concluir la Licenciatura
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Jarero Salud Integral
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Primera visita Psicología
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Opiniones
261 opiniones
Destacadas
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C
Cam Cadena M.
Antes de llegar aquí había intentado con otros tipos de terapias, pero sentía que no lograba avanzar realmente en lo que me estaba lastimando. Con usted encontré un espacio donde me sentí escuchada de verdad, sin juicios y con mucha claridad. Gracias a las herramientas que me brindó, por primera vez pude empezar a ordenar mis pensamientos, sanar mis emociones y dar pasos firmes para resolver mis problemas. Hoy puedo decir que estoy en un proceso de cambio real y significativo en mi vida. Gracias JC
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por confiar en mí y por permitirte vivir este proceso. Me llena de satisfacción saber que hoy sientes claridad, herramientas y pasos firmes para transformar tu vida. Mi objetivo siempre es ofrecer un acompañamiento profundo y práctico, donde puedas ordenar tus pensamientos, sanar tus emociones y avanzar hacia soluciones reales. Ver tu progreso confirma que sí es posible lograr cambios significativos y duraderos.
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C
Constanza Ma.
Estoy muy agradecida con el psicólogo Juan Carlos Jarero. Había ido con varios psicologos aquí en Mérida y hasta con psiquiatras, pero nunca sentí un verdadero avanze. Él fue la primera persona que me miró como ser humano, que se interesó de corazón en atenderme y darme herramientas reales para salir adelante y sanar mi ansiedad y los ataques de pánico que me afectaban. Hoy me siento feliz de seguir en terapia, de seguir conociendome y de encontrar mi mejor versión. De verdad lo recomiendo, porque todos merecemos esa oportunidad de sanar y vivir en paz.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras Constanza. Me alegra profundamente saber que hoy te sientes más tranquila, avanzando y encontrando tu mejor versión. Para mí cada persona es única, por eso mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, humano y lleno de herramientas prácticas para sanar la ansiedad y recuperar la paz interior. Tu proceso es un ejemplo de que con acompañamiento adecuado y constancia sí es posible transformar la vida. Si estás leyendo esto y buscas un cambio real, recuerda que pedir ayuda es el primer paso para empezar a sanar.
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M
Mariah
Iniciar terapia contigo fue una decisión que realmente marcó un cambio en mi vida. Desde el primer momento, me sentí cómoda y en un ambiente de confianza. Gracias a tu orientación y herramientas, he aprendido a manejar mis emociones de una manera más sana y efectiva. Se nota tu profesionalismo y el genuino interés que tienes por ayudar. Sin duda, ha sido una experiencia transformadora.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
¡Me alegra muchísimo leer esto Mariah! Tu proceso, compromiso y apertura han sido clave en este cambio tan positivo. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento, y ver cómo aplicas las herramientas en tu vida va generando esos pequeños cambios día con día.
Si tú, que estás leyendo esto, buscas comprender mejor tus emociones, gestionar la ansiedad o simplemente mejorar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte. Juntos podemos trabajar en estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual, con un enfoque cálido y humano, para que logres sentirte en equilibrio y con mayor confianza en ti mismo/a.
Es un buen momento para priorizarte. Escríbeme y agendemos tu primera sesión.
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F
F.G
He estado en terapia anteriormente y sin dudas es muy buen profesional, la confianza que te hace sentir, pero sobre todo la escucha activa, yo que brinque de tema en tema capto cada una de las palabras y le dio orden para ayudarme a llegar a un punto definitivamente regresaré
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por lo que compartes. Me da mucho gusto saber que en sesión pudiste sentirte en confianza y con la libertad de expresar todo lo que traías, incluso cuando ibas pasando de un tema a otro. Estar ahí, escuchándote de manera atenta y dándole orden a tus ideas, fue un proceso que construimos juntos y que tú hiciste posible con tu apertura.
Me alegra que esa claridad que alcanzamos haya significado algo para ti. Para mí es un honor acompañarte en tu camino, y que decidas regresar habla de tu compromiso contigo y de la fuerza con la que estás tomando tu proceso. Aquí tendrás siempre un espacio seguro, humano y profesional para seguir avanzando a tu ritmo.
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J
Jorge Sanchez
excelente consulta, muy profesional y dedicado en el proceso.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras Jorge. Me alegra saber que te sentiste acompañado y que está siendo un proceso valioso para ti. Cada sesión está pensada para ayudarte a comprender, sanar y crecer desde un espacio seguro y humano.
Si alguien está considerando iniciar terapia, este es un buen momento: trabajar en uno mismo siempre vale la pena. Estoy aquí para acompañarte en ese camino.
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P
PG
Conocer a Juan Carlos ha sido un regalo en uno de los procesos más importantes de mi vida. Desde el primer día me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada sin juicios. Tiene una forma muy humana y sensible de guiarte, de ayudarte a entenderte y a sanar desde raíz.
Juan Carlos tiene una manera muy especial de ayudarte a ver lo que a veces no puedes ver por ti mismo, es como si te conociera de toda la vida… siempre con empatía, paciencia y un profundo respeto por tu proceso :)
A veces pensamos que nada tiene solución, que todo está revuelto y que por más que intentemos entenderlo, no encontramos salida. Solemos sobrepensar todo, cuando en realidad solo necesitamos un poco de guía, un empujón y alguien que nos acompañe con empatía.
Conocer a Juan Carlos fue el empujón que necesitaba para empezar a conectar conmigo y con todo lo que no era (y sigue siendo a veces) claro.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartir algo tan profundo y significativo. Me conmueve leer que el proceso ha sido valioso para ti y que te has permitido abrirte, cuestionarte y sanar. La terapia no es un camino fácil, pero cuando hay disposición y honestidad, como la tuya, el crecimiento se vuelve posible y real.
Acompañarte en tu proceso ha sido un privilegio. Cada avance, cada reflexión y cada momento de claridad son fruto de tu propio trabajo y compromiso contigo misma.
Para quienes están leyendo y se sienten confundidos, agotados o con la sensación de no encontrar salida, quiero decirles que la terapia puede ser ese espacio donde todo empieza a tener sentido. No hay que hacerlo solo; a veces, un acompañamiento empático puede marcar la diferencia.
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R
Raquena C.
El psicólogo Juan Carlos me cayó super bien, es buena onda y me entendió aunque yo no sabia como explicarme bien. Me sentí cómoda.
• Jarero Salud Integral • Acompañamiento terapéutico •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por compartirlo. Me alegra mucho saber que te sentiste cómoda y comprendida, incluso cuando las palabras no salían del todo claras. La terapia justamente es eso: un espacio donde no hace falta tenerlo todo ordenado para empezar, basta con ser auténtico y permitir que el proceso fluya.
A quienes están considerando iniciar terapia, les diría que no esperen a “saber cómo explicarse”. En ese acompañamiento es donde se van encontrando las palabras, el sentido y la calma. Estoy aquí para caminar contigo ese proceso, paso a paso.
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R
R.Baeza
El psicologo es muy profesional y me dio tecnicas para manejar el estres que nunca habia intentado. Tambien me gusto que no juzga nada, pero a veces habla rapido jaja
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tu comentario y por la sinceridad con la que compartes tu experiencia. Me alegra saber que las técnicas para manejar el estrés te resultaron útiles y que te sentiste en un espacio libre de juicio; eso es fundamental para poder trabajar con confianza y apertura. Y prometo seguir practicando hablar un poco más despacio, sobre todo cuando la emoción por ayudarte me gana.
Si alguien está leyendo esto y siente que el estrés o las preocupaciones le están rebasando, la terapia puede ser una herramienta poderosa para aprender a manejarlo y encontrar equilibrio. Empezar puede cambiar mucho más de lo que imaginas.
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Valeri A.C.
Muy buena atencion, el psicologo sabe explicar sencillo lo que a veces es dificil de entender. Me ayudo a ver mis problemas desde otra perspectiva.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras. Me alegra profundamente saber que pudiste encontrar nuevas formas de mirar lo que te preocupaba. A veces, un cambio de perspectiva abre caminos que antes parecían cerrados, y ese es uno de los grandes objetivos del proceso terapéutico: ayudarte a comprenderte desde un lugar más claro, compasivo y consciente.
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M
Martha S.L.
Muy buen psicólogo, se nota la pasión que tiene por su trabajo y el interés genuino por cada paciente.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras. Me alegra mucho que percibas la pasión y el compromiso que pongo en cada proceso. Para mí, acompañar a alguien en su camino de autoconocimiento y cambio es una responsabilidad profunda y también un privilegio. Cada sesión es una oportunidad para comprender, sanar y avanzar juntos con respeto y empatía.
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 22 años, nunca me he casado, ni tengo hijos. Siempre me dicen que ya debo casarme y tener hijos, siempre que veo una chica de mi edad ya están casadas o ya tienen hijos, me siento mal cuando mis padres se reúnen con personas del pasado y ellos les presumen de que sus hijas(de mi edad o más jóvenes) ya están casadas y tienen al menos un niño. Yo de verdad que no me veo casada en mucho tiempo, quiero casarme y tener niños después de los 28, no me siento preparada para casarme ahora o tener hijos. Perdón si esto es una estupidez pero en serio me está causando mucho dolor, me siento una rara
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que sientes no es una estupidez, y tú no eres rara. Al contrario: lo que te está pasando es una reacción completamente humana frente a una presión social y familiar que muchas personas viven, especialmente las mujeres.
Desde una visión profesional y empática, esto se llama disonancia entre tus deseos personales y las expectativas externas. En otras palabras: tú sabes lo que quieres, pero el entorno te dice que deberías querer otra cosa, y eso duele.
La terapia cognitivo-conductual trabaja mucho con estas ideas impuestas. Por ejemplo, podríamos cuestionar pensamientos como:
"Si no me caso pronto, estoy fallando."
Y reemplazarlos por una idea más realista y saludable:
"Cada persona tiene su propio ritmo, y el mío también es válido."
Tu deseo de esperar a los 28 para casarte o tener hijos no solo es válido, sino completamente sensato si así lo sientes. No estás atrasada, estás siendo fiel a ti misma. Las decisiones de vida importantes como el matrimonio o los hijos no deberían tomarse por presión, sino desde la libertad y la madurez emocional.
Una herramienta que podrías aplicar es escribir una carta para ti misma, desde tu yo del futuro, a los 28 o 30 años. Imagínate habiéndote respetado, eligiendo tu camino, en paz con tu decisión. ¿Qué te diría esa versión de ti misma ahora? Este ejercicio ayuda a validar tus elecciones desde tu propio marco de referencia, no desde el de otros.
Si algo te causa dolor, es importante y merece espacio. No estás sola. Y no, no estás fallando por vivir tu vida a tu manera. Estás tomando el control.
A veces me imagino una gran variedad de escenarios donde muero, en cada uno de ellos, las personas que me rodean. lloran, me dice lo mucho que me quieren y les importaba. Siento que de cierta manera es una forma de consolarme. Ustedes que opinan?
Lo que estás viviendo no es raro ni estás mal. Imaginar tu muerte y que otros te valoran puede ser una forma de consolarte cuando te sientes solo o poco reconocido, como si tu mente buscara el afecto que no estás recibiendo estando presente. En lugar de recurrir a esa imagen para sentirte querido, puedes comenzar a identificar qué necesitas emocionalmente en ese momento —como sentirte valorado o importante— y expresarlo de forma directa contigo mismo o con alguien de confianza. Repetirte frases como “merezco ser visto y amado en vida, no solo en ausencia” puede ayudarte a cambiar poco a poco esa narrativa interna. No necesitas desaparecer para ser importante; es posible construir vínculos reales donde seas valorado aquí y ahora. Si estos pensamientos son frecuentes o te duelen, acompañarte en terapia puede marcar una gran diferencia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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