Dr.
Juan Carlos Jarero Zapata
Psicólogo
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Mérida 1 dirección
No. de cédula: 9808061
274 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Hola, soy Juan Carlos Jarero Zapata.
Estoy enfocado en psicoterapia individual y de pareja, tanto en adultos como en adolescentes. Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, como conflictos de pareja, problemas familiares, decisiones vocacionales, ansiedad, depresión o simplemente ese malestar que a veces no sabemos cómo nombrar pero que nos pesa.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil, pero también sé que el primer paso puede cambiar tu vida. Mi propósito es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, a sanar lo que duele y a construir herramientas para vivir con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
Me encantaría acompañarte en este proceso y que, juntos, logremos convertir tu historia en un nuevo caso de éxito.
Formación Académica y Profesional
Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Yucatán.
Titulado por promedio (97/100).
Especialista en Psicoterapia Individual y de Pareja.
Especialista en atención a Adultos y Adolescentes.
Psicoterapeuta con enfoque Cognitivo-Conductual, integrando una mirada Humanista e Integral.
Licenciado en Nutrición.
Coach Profesional y Entrenador Personal en Fitness.
Temas principales que abordo en consulta:
Psicoterapia individual, de pareja y familiar
Ansiedad, depresión y manejo emocional
Sexualidad y orientación sexual
Orientación vocacional y toma de decisiones
Coaching profesional multidisciplinario
Conflictos familiares y relaciones afectivas
Trastornos alimentarios
Primeros auxilios psicológicos
Cambio de hábitos y bienestar integral
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Terapia Individual y Terapia de Parejahttps://www.jarerosaludintegral.comEmpatía genuina, Resultados Positivos y Confianza
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Antes de llegar aquí había intentado con otros tipos de terapias, pero sentía que no lograba avanzar realmente en lo que me estaba lastimando. Con usted encontré un espacio donde me sentí escuchada de...
ver másCam Cadena M. -
Estoy muy agradecida con el psicólogo Juan Carlos Jarero. Había ido con varios psicologos aquí en Mérida y hasta con psiquiatras, pero nunca sentí un verdadero avanze. Él fue la primera persona que me...
ver másConstanza Ma. -
Iniciar terapia contigo fue una decisión que realmente marcó un cambio en mi vida. Desde el primer momento, me sentí cómoda y en un ambiente de confianza. Gracias a tu orientación y herramientas, he a...
ver másMariah
Experiencia
Juan Carlos Jarero Zapata
Psicólogo
Experiencia
- Servicio de Apoyo Psicológico (SEAP) en la Facultad de Psicología UADY
- Unidad Universitaria de Clínica e Investigación Victimológica (UNIVICT) en la Facultad de Psicología UADY
Formación
- Universidad Autónoma de Yucatán
Certificados
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Depresión crónica
- Comportamiento suicida
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Bulimia
- Deseo sexual inhibido
- Estado de abstinencia alcohólica
- Deseo sexual hiperactivo
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Perfil Psicológico y Jurídico en Agresores Sexuales en el CERESO de Mérida, Yucatán
Premios y distinciones
- Reconocimiento de la Asociación Internacional de Criminología y Victimología.
- Reconocimiento por trabajo realizado en el Servicio de Apoyo Psicológico en la Universidad Autónoma de Yucatán
- Reconocimiento por trabajo realizado en UNIVICT
- Reconocimiento por Titulación por Promedio Académico y Excelencia con más de 95 al concluir la Licenciatura
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
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Visita Psicología
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Jarero Salud Integral
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Opiniones
274 opiniones
Destacadas
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C
Cam Cadena M.
Antes de llegar aquí había intentado con otros tipos de terapias, pero sentía que no lograba avanzar realmente en lo que me estaba lastimando. Con usted encontré un espacio donde me sentí escuchada de verdad, sin juicios y con mucha claridad. Gracias a las herramientas que me brindó, por primera vez pude empezar a ordenar mis pensamientos, sanar mis emociones y dar pasos firmes para resolver mis problemas. Hoy puedo decir que estoy en un proceso de cambio real y significativo en mi vida. Gracias JC
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por confiar en mí y por permitirte vivir este proceso. Me llena de satisfacción saber que hoy sientes claridad, herramientas y pasos firmes para transformar tu vida. Mi objetivo siempre es ofrecer un acompañamiento profundo y práctico, donde puedas ordenar tus pensamientos, sanar tus emociones y avanzar hacia soluciones reales. Ver tu progreso confirma que sí es posible lograr cambios significativos y duraderos.
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C
Constanza Ma.
Estoy muy agradecida con el psicólogo Juan Carlos Jarero. Había ido con varios psicologos aquí en Mérida y hasta con psiquiatras, pero nunca sentí un verdadero avanze. Él fue la primera persona que me miró como ser humano, que se interesó de corazón en atenderme y darme herramientas reales para salir adelante y sanar mi ansiedad y los ataques de pánico que me afectaban. Hoy me siento feliz de seguir en terapia, de seguir conociendome y de encontrar mi mejor versión. De verdad lo recomiendo, porque todos merecemos esa oportunidad de sanar y vivir en paz.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
Gracias por tus palabras Constanza. Me alegra profundamente saber que hoy te sientes más tranquila, avanzando y encontrando tu mejor versión. Para mí cada persona es única, por eso mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, humano y lleno de herramientas prácticas para sanar la ansiedad y recuperar la paz interior. Tu proceso es un ejemplo de que con acompañamiento adecuado y constancia sí es posible transformar la vida. Si estás leyendo esto y buscas un cambio real, recuerda que pedir ayuda es el primer paso para empezar a sanar.
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M
Mariah
Iniciar terapia contigo fue una decisión que realmente marcó un cambio en mi vida. Desde el primer momento, me sentí cómoda y en un ambiente de confianza. Gracias a tu orientación y herramientas, he aprendido a manejar mis emociones de una manera más sana y efectiva. Se nota tu profesionalismo y el genuino interés que tienes por ayudar. Sin duda, ha sido una experiencia transformadora.
• Jarero Salud Integral • Primera visita Psicología •
Dr. Juan Carlos Jarero Zapata
¡Me alegra muchísimo leer esto Mariah! Tu proceso, compromiso y apertura han sido clave en este cambio tan positivo. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento, y ver cómo aplicas las herramientas en tu vida va generando esos pequeños cambios día con día.
Si tú, que estás leyendo esto, buscas comprender mejor tus emociones, gestionar la ansiedad o simplemente mejorar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte. Juntos podemos trabajar en estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual, con un enfoque cálido y humano, para que logres sentirte en equilibrio y con mayor confianza en ti mismo/a.
Es un buen momento para priorizarte. Escríbeme y agendemos tu primera sesión.
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L
Luis E.
Cuando comencé a tomar terapia acaba una ruptura pero Juan Carlos me enseñó a conocerme y aprender a elegir pareja, ahora ya tengo novia y es la primera relación sana que tengo. Gracias
• Jarero Salud Integral • Acompañamiento terapéutico •
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M
Melany
Me encanta que puedas resolver cualquier duda que tengas con él, puedes hablar de cualquier cosa y te sientes en confianza, sabe de muchísimos temas y es un excelente terapeuta
• Jarero Salud Integral • Acompañamiento terapéutico •
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A
Andy B
primer psicólogo real que de verdad te brinda herramientas que puedes aplicar en tu día para tener salud mental, será mi terapeuta siempre
• Jarero Salud Integral • Acompañamiento terapéutico •
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E
EZ
Profesional , empatía , seguridad , accesibilidad.
• Jarero Salud Integral • Terapia de pareja •
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A
Ale CD
gracias por acompañarme en todo este proceso de transformación personas en el que has estado conmigo. la terapia me dio herramientas reales que sigo aplicando en mi vida diaria. hoy me siento más tranquila, segura de mí misma y con mayor claridad. sin duda, fue un proceso que marco un antes y un después en mi vida.
• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
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M
MARÍA
Llegué a terapia con Juan Carlos después de haber pasado por varias psicólogas. En todas sentía que hablaba, pero no avanzaba. Me escuchaban, sí, pero salía de sesión igual, sin herramientas claras y con la sensación de que algo seguía sin resolverse. Vivía con ansiedad constante, tristeza, culpa y mucha confusión emocional. Empecé a pensar que la terapia no era para mí.
Desde la primera sesión con Juan Carlos fue diferente. Me ayudó a entender lo que me pasaba, a ponerle nombre a mis emociones y, sobre todo, me dio herramientas reales para trabajar entre sesiones. Poco a poco empecé a notar cambios: la ansiedad bajó, mi mente se volvió más clara y dejé de sentirme perdida.
Por primera vez sentí que la terapia sí funciona cuando estás con el profesional correcto. Iniciar este proceso fue una de las mejores decisiones de mi vida.• Jarero Salud Integral • Acompañamiento terapéutico •
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P
Pame HP
Estaba atrapada en una relación que me lastimaba, repetía los mismos patrones de pareja una y otra vez y vivía con ansiedad, inseguridad y una tristeza constante. Sabía que algo no estaba bien, pero no entendía por qué siempre terminaba en el mismo lugar, sintiéndome insuficiente y con miedo al abandono.
Desde las primeras sesiones me sentí contenida, escuchada y validada. Juan Carlos me ayudó a ver cosas de mí que nunca había entendido: mis heridas emocionales, la forma en la que mi historia familiar influía en mis relaciones y cómo yo misma me estaba traicionando por miedo a quedarme sola.
Trabajamos mi ansiedad, mi autoestima, mis límites y mi forma de amar. Aprendí a dejar de normalizar el dolor, a escuchar mis emociones y a tomar decisiones desde el amor propio.
Gracias al proceso terapéutico me curé de la ansiedad y la depresión, y hoy tengo una relación sana, estable y consciente, empezando por la que tengo conmigo.• Jarero Salud Integral • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 22 años, nunca me he casado, ni tengo hijos. Siempre me dicen que ya debo casarme y tener hijos, siempre que veo una chica de mi edad ya están casadas o ya tienen hijos, me siento mal cuando mis padres se reúnen con personas del pasado y ellos les presumen de que sus hijas(de mi edad o más jóvenes) ya están casadas y tienen al menos un niño. Yo de verdad que no me veo casada en mucho tiempo, quiero casarme y tener niños después de los 28, no me siento preparada para casarme ahora o tener hijos. Perdón si esto es una estupidez pero en serio me está causando mucho dolor, me siento una rara
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que sientes no es una estupidez, y tú no eres rara. Al contrario: lo que te está pasando es una reacción completamente humana frente a una presión social y familiar que muchas personas viven, especialmente las mujeres.
Desde una visión profesional y empática, esto se llama disonancia entre tus deseos personales y las expectativas externas. En otras palabras: tú sabes lo que quieres, pero el entorno te dice que deberías querer otra cosa, y eso duele.
La terapia cognitivo-conductual trabaja mucho con estas ideas impuestas. Por ejemplo, podríamos cuestionar pensamientos como:
"Si no me caso pronto, estoy fallando."
Y reemplazarlos por una idea más realista y saludable:
"Cada persona tiene su propio ritmo, y el mío también es válido."
Tu deseo de esperar a los 28 para casarte o tener hijos no solo es válido, sino completamente sensato si así lo sientes. No estás atrasada, estás siendo fiel a ti misma. Las decisiones de vida importantes como el matrimonio o los hijos no deberían tomarse por presión, sino desde la libertad y la madurez emocional.
Una herramienta que podrías aplicar es escribir una carta para ti misma, desde tu yo del futuro, a los 28 o 30 años. Imagínate habiéndote respetado, eligiendo tu camino, en paz con tu decisión. ¿Qué te diría esa versión de ti misma ahora? Este ejercicio ayuda a validar tus elecciones desde tu propio marco de referencia, no desde el de otros.
Si algo te causa dolor, es importante y merece espacio. No estás sola. Y no, no estás fallando por vivir tu vida a tu manera. Estás tomando el control.
A veces me imagino una gran variedad de escenarios donde muero, en cada uno de ellos, las personas que me rodean. lloran, me dice lo mucho que me quieren y les importaba. Siento que de cierta manera es una forma de consolarme. Ustedes que opinan?
Lo que estás viviendo no es raro ni estás mal. Imaginar tu muerte y que otros te valoran puede ser una forma de consolarte cuando te sientes solo o poco reconocido, como si tu mente buscara el afecto que no estás recibiendo estando presente. En lugar de recurrir a esa imagen para sentirte querido, puedes comenzar a identificar qué necesitas emocionalmente en ese momento —como sentirte valorado o importante— y expresarlo de forma directa contigo mismo o con alguien de confianza. Repetirte frases como “merezco ser visto y amado en vida, no solo en ausencia” puede ayudarte a cambiar poco a poco esa narrativa interna. No necesitas desaparecer para ser importante; es posible construir vínculos reales donde seas valorado aquí y ahora. Si estos pensamientos son frecuentes o te duelen, acompañarte en terapia puede marcar una gran diferencia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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