Lic.
Ingrid Contreras
Nutrióloga
·
Nutricionista
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Gustavo A Madero 2 direcciones
No. de cédula: 13297586
82 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Como nutrióloga, me especializo en ayudar a mis pacientes a mejorar su salud y bienestar a través de la creación de hábitos alimenticios saludables, enfocados en la prevención y tratamiento alimenticio de enfermedades.
Creo en un enfoque flexible y personalizado, donde se pueda lograr un equilibrio entre los objetivos de salud y las preferencias de cada persona, sin restricciones extremas.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de lograr una alimentación consciente y sostenible, brindándote herramientas prácticas para transformar tu relación con los alimentos y mejorar tu calidad de vida a largo plazo. Si quieres saber más, reserva una consulta inicial para conversar tus objetivos.
Enfoque nutricional
Trabajo con un enfoque totalmente personalizado. No creo en las dietas estrictas, sino en crear un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida, gustos y objetivos.
Mi meta es que logres cambios sostenibles, aprendiendo a comer de forma saludable sin sentir que estás a dieta.
Enfocado en:
- Dietética
- Nutrición deportiva
- Nutrición pediátrica
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Desnutrición
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Ingrid Contreras
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Hospital Angeles Metropolitano
- Soluciones Hospitalarias Integrales
- Consulta privada
Formación
- Universidad Tecnologia de México
- Instituto Universitario Vive Sano
- Clínica Integral de la Mujer GAM
- Voces Amigas
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Desnutrición
- Nutrición inadecuada
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades gastrointestinales
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia familiar
- Ovario poliquístico
- Gastritis por estrés
- Nutrición para microbiota intestinal
- Colitis
- Nutrición para salud hormonal
- Estreñimiento
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Excelencia Examen General Egreso Licenciatura
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Servicios y precios
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Consulta nutricional online
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Consultas de nutrición presencial
Desde $600 -
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Nutriologo
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$600 -
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Opiniones
82 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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J
Javier Elvira
Muy buena atención me recibió con antelación gracias
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Consultas de nutrición presencial •
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A
Agustin
100% recomendable la doctora, es muy amable y ya estando en la consulta te hace sentir en confianza, fui a que me ayudara para que revisara mis estudios ya que estaba preocupado por si tenia alguna enfermedad renal y me dejo bastante tranquilo, respondio todas mis preguntas y dudas, ahora a empezar a subir de masa muscular que es mi objetivo.
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Consultas de nutrición presencial •
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R
Rosario E.S.
Quizá ofrecer la impresion del plan, o bien, la tablita del circulo de nutrición para tenerlo más presente
En lo personal, soy muy visual, la gama de colores que se refleja en el circulo de nutrición, me hace sentir en automático, aplicarme en el cambio necesario• Consulta Nutricional Campestre • Nutriologo •
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S
Sc
Su atención es amable y minuciosa, se toma el tiempo de explicar adecuadamente las situaciones
• Consulta en línea • Consulta nutricional online •
-
G
Guadalupe Oregon
Las visitas a las que he acudido ha sido muy atenta me ha explicado bien la forma en que se va a llevar el plan de alimentación. Es muy empática y amable.
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Dietas para enfermedades crónicas •
-
L
Lourdes Vázquez
Me parece muy profesional la doctora, aparte es amable y atenta.
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Consultas de nutrición presencial •
-
L
Luz Maria
Muy buena atención muy claro todo. La información muy detallada
• Consulta en línea • Consulta nutricional online •
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U
Ubaldo Carranza Sánchez
Buenas prácticas y adaptabilidad personal para un buen seguimiento
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Control de peso (prevención y seguimiento) •
-
V
Viantey Martinez
Excelente actitud con el paciente, explicación clara
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Nutriologo •
-
W
Wendy
La mejor nutrióloga que me ha atendido junto con mi hijo, quien opina igual (él es licenciado en ciencias del deporte), quedó fascinado con los conocimientos, la tecnología y la dirección de la consulta. Mil veces recomendada.
• Consulta Nutricional Valle de Aragón • Control de peso (prevención y seguimiento) •
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy desidratado siento mareo tomar Gatorade me reidrata, cuánto debo consumir? En cuántas horas m
Estoy desidratado siento mareo tomar Gatorade me reidrata, cuánto debo consumir?
En cuántas horas me sentiré mejor
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si sientes mareo, podrías estar algo deshidratado sobre todo si has sudado mucho, no has tomado suficiente agua o has tenido diarrea o vómito.
Gatorade puede ayudarte a rehidratarte…
Desparacitarse ayuda a que aumente de peso o no ?
Desparacitarse ayuda a que aumente de peso o no ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Desparasitarse no provoca un aumento de peso. Lo que sucede es que, si existen parásitos intestinales, pueden interferir con la absorción de nutrientes y ocasionar pérdida de peso o malestar. Al…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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