Dra. Yoaly Arana Lechuga
Torre de Especialidades San Ángel Inn Acora, Av. Cuauhtémoc 1040-5to piso, Narvarte Poniente, Benito Juárez 03020
Les comparto esta columna que habla del sueño y las conductas violentas
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Psicóloga
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Dra. Yoaly Arana Lechuga
Torre de Especialidades San Ángel Inn Acora, Av. Cuauhtémoc 1040-5to piso, Narvarte Poniente, Benito Juárez 03020
Les comparto esta columna que habla del sueño y las conductas violentas
29/09/2025
Experiencia
+ 7
Especialista en Medicina del Sueño, certificada por la European Sleep Research Society, la Sociedad Mexicana de Sueño y la Sociedad Latinoamericana de Sueño, además de Doctora en Ciencias Biológicas y de la Salud.
Soy Directora del Centro Neurológico y de Sueño y llevo más de 15 años ayudando a las personas a dormir mejor. Estoy convencida de que mejorar el sueño es una de las herramientas más poderosas para optimizar la salud integral, reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades y disminuir la severidad de padecimientos preexistentes.
Atiendo de forma integral todos los trastornos del sueño, desde recién nacidos hasta adultos mayores:
Insomnio
Ronquido y apnea del sueño
Somnolencia diurna excesiva
Parasomnias (sonambulismo, terrores nocturnos, pesadillas)
Narcolepsia
Trastornos de movimientos durante el sueño
Cuento con un Máster en Microbiota Humana y una especialización en Medicina Funcional, lo que me permite ofrecer tratamientos personalizados, considerando la relación entre el sueño, la alimentación, el estado emocional y la salud metabólica.
Mi objetivo es que duermas mejor, fortalezcas tu salud y recuperes tu calidad de vida. Agenda tu cita y transforma tus noches y tus días.
Enfocado en:
- Trastornos de sueño
Principales enfermedades tratadas
- Enuresis ,
- Insomnio psicofisiológico (aprendido) ,
- Pesadillas constantes ,
- Trastornos del sueño ,
- Trastorno del sueño por ansiedad ,
- +8 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Yoaly Arana Lechuga
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ronquido
- Apnea del sueño
- Hipersomnia idiopática
- Insomnio crónico
- Enuresis
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Pesadillas constantes
- Trastornos del sueño
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno del sueño durante el día
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Sonambulismo
- Terror nocturno
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Clinica del trastornos del dormir UNAM del 2001 al 2003
- Clinica de Trastornos del sueño UAM del 2003 al 2024
- Centro Médico ABC del 2012 a la fecha
- Centro de Neurología y sueño del 2018 a la fecha
Publicaciones
- Cognitive behavioral therapy for insomnia helps to reverse cognitive impairment in insomnia patients. Sleep Sci. 2022
- Changes in pharyngeal anatomy and apnea/hypopnea index after a mandibular advancement device. Sleep Science. DOI: 10.5935/1984-0063.20210034, 2022.
- Sleep and Mental Health Disturbances Due to Social Isolation during the COVID-19 Pandemic in Mexico. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021,
- Plasma Levels of Amyloid-β Peptides and Tau Protein in Mexican Patients with Alzheimer’s Disease. J Alzheimers Dis. 2021
- Diverse sleep patterns, psychiatric disorders, and perceived stress in inhalants users living on the streets of Mexico City. Sleep Health. 2019
- (2017) Transcranial Magnetic Stimulation in Sleep Medicine. JSM Schizophr 2(2): 1010.
- The Effect of Therapy Psychodynamic and Cognitive Behavioral Therapy on Quality of Life in Patients with PNES. J Psychol Psychother 7: 310. ISSN: 2161-0487
- 8. Yoaly Arana-Lechuga., Oscar Sánchez-Escandón, Guadalupe Terán-Pérez., Gisela Martínez-Yáñez. y Javier Velázquez-Moctezuma. Reducción del número de horas de sueño en niños mexicanos y su impacto en el sobrepeso. Anales Médicos; Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospital (2016). ISSN 0185-3252.
- 9. Arana-Lechuga D.Y., Sánchez-Escandón O., Cervantes-González A. y Velázquez-Moctezuma J. Efecto de la estimulación magnética transcraneal en un paciente con síndrome de piernas inquietas y movimientos periódicos de las extremidades. Reporte de caso. Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospital. (2016). ISSN 0185-3252.
- Yoaly Arana Lechuga.Epidemiología de los trastornos del sueño en población mexicana: seis años de experiencia en un centro de tercer nivel. Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospi
- Effect of low-frequency repetitive transcranial magnetic stimulation on sleep pattern and quality of life in patients with focal epilepsy. Sleep Medicine (2015),
- DeboraYoaly Arana Lechuga, Oscar Sánchez Escandón, Javier Velázquez Moctezuma. Update of sleep alterations in depression. Sleep Science. Volume 7, Issue 3, September 2014, Pages 165–169. ISSN: 1984-0063
- Transcraneal Magnetic Stimulation Improves Sleep Parameters in Patients Affected with Insomnia Associated to Electroencephalographic Abnormalities. Neuroscience & Medicine. Volume 5, Number 1, March 2014 ISSN Online: 2158-2947
- Cambios en el Patrón Alternante Cíclico en un paciente con síndrome de Prader-Willi con terapia de presión aérea positiva continua y sin ella. Neuropsicología, Neuropisquiatría y Neurociencias.. diciembre 2013. ISSN 0124-1265
- . Steroid Hormones and Sleep Regulation. Mini Reviews in Medicinal Chemistry. 2012. Volume 12, Number 11. ISSN 1389-5575
- Electroencephalographic abnormalities in patients with idiopathic insomnia. Neuroscience and Medicine. 2011. ISSN Online: 2158-2947
- Polysomnographic features in infants with early diagnosis of congenital hypothyroidism. Brain Dev. 2010 Apr;32(4):332-7. Epub 2009 Aug
- Mexican Version of the Epworth Sleepiness Scale. The Open Sleep Journal 2009, 2, 15-19
- J. Sleep-EEG patterns of school children suffering from depressive symptoms compared to healthy controls. World Journal of Biological Psychiatry. 2008;9(2):115-20.
- J. Risperidone Treatment of Sleep Disturbances in Tourette’s Syndrome. Journal of neuropsychiatry and clinical neurosciences 2008;20(3):375-6.
- J. Fluoxetine-Mirtazapine Interaction May Induce Restless Legs Syndrome: Report of 3 Cases From a Clinical Trial. Journal of Clinical Psychiatry. 67: 11: 1820. 2006. ISSN 0160-6689
Formación
- Licenciatura en Psicología, UNAM, 2002
- Diplomado en Polisomnografía 2004
- Maestría en medicina y fisiología del sueño, Universidad de Oleavide España, 2006
- Doctorado en Ciencias Biológicas y de la salud , UAM, 2012
- Maestría en Microbiota Humana, 2022
- Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual en trastornos mentales, Secretaría de Salud 2023
- Especialización en medicina funcional, 2024
- Estancia Hospital Clinic en Barcelona y Hospital de la Riviera Valencia España.
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Medalla al merito universitario, por haber obtenido las mejores calificaciones en el doctorado en ciencias biológicas y de la salud. Noviembre 2012
- Certificación en medicina comportamental del sueño, Somnólogo por la Federación Latinoamericana de Sociedades de Sueño. Colombia 2016.
- Certificación como Especialista en medicina del sueño por la European Sleep Research Society. 2014.
- Segundo Lugar en trabajos libres de presentación de posters en la XXXVII Reunión anual de la liga internacional contra la epilepsia, de la Académia mexicana de Neurología AC. Con el tema: Evolución electro-clínica de las epilepsias por crisis de ausencia en la adultez.2014
- Primer lugar en la presentación del trabajo titulado: Validación de una escala de somnolencia excesiva diurna para niños en una población mexicana. Congreso nacional de sueño. Xalapa diciembre 2009.
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Opiniones
13 opiniones
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Más información sobre opiniones
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J
Juan A. García
Buenas explicaciones sobre los efectos del ronquido/falta de oxigenación.
• CSN Centro del Sueño y Neurociencias • Consulta en línea •
-
A
ASVM
Atención especializada y cálida. Te da diversas opciones y resuelve todas tus dudas.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Cita de primera vez clínica del sueño •
-
J
Jorge Saldívar
Todo muy bien . La Doctora es muy profesional y gran especialista en el tema y además cuentan con todo los elementos para poder aplicar de forma inmediata las soluciones a la falta de sueño o mal dormir como es mi caso
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Apnea obstructiva del sueño •
-
G
GGAS
Muy profesional, su manera de explicar es muy sencilla por lo que se entiende perfecto que le pasa al cuerpo, muy recomendable.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
-
J
Jorge Babun
Todo excelente , amplia explicación detallada , muy amable
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Apnea obstructiva del sueño •
-
C
CAHA
Excelente Dra, con mucho conocimiento, muy buena explicando y muy paciente
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Titulación de CPAP (equipo de presión aérea positiva. para apnea) •
-
M
Maru
Realmente quede contenta con la consulta. Tengo q decidir sobre el tratamiento
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Apnea obstructiva del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchas gracias por la confianza. Seguiremos atentos para el tratamiento.
-
A
Ana Claudia Díaz
Mi mamá sufrió durante un año con el uso de CPAP porque no tuvo el seguimiento adecuado para poder tolerarlo y utilizarlo, por lo cual acudimos con la Dra. Yoaly y el resultado fue que, en un mes, mi mamá ya tolera en un buen promedio de horas durante la noche el uso del aparato (CPAP) ayudándola así a tener más energía durante el día y a tener un descanso más reparador.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Es un verdadero placer atenderlas, gracias por su confianza y sus atenciones.
-
M
Maximiliano T.
Excelente atención, detallada y con empatía por el paciente, definitivamente recomendable. Gracias.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchas gracias por la confianza.
-
U
Ubaldo Ayala
La Dra Arana es una excelente profesional. Hizo una valoracion completa de mi hijo y respondio todas nuestras dudas, ademas q desde la 1a consulta nos hizo recomendaciones puntuales q mejoraron el tiempo y la calidad de sueño de mi hijo.
• CSN Centro del Sueño y Neurociencias • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Es un placer atenderlos. Gracias por la confianza
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