Preguntas de pacientes (24)

Te leo y me imagino lo complicado que debe ser para ti, y aunque no lo creas también para tu pareja, justo hablando de asertividad, puedes decirle cómo te sientes con "lo que ves" y no con "lo que interpretas de lo que ves"; es un poco complejo, pero le puedes decir Yo me siento.... cuando veo que tú no respondes ante lo que te digo, para mí es... (e identifica qué sientes... desesperación, tristeza, frustración, impotencia; seguramente enojo también pero identifica qué hay detrás del enojo) y le puedes decir "me gustaría que..."
Y aunque no es garantía que se comunique como tú quieres, te habrá escuchado. Hay que tener en cuenta que puede haber ciertas situaciones que le impidan comunicarse contigo como tù esperas, porque en realidad, como decía un psicólogo llamado Watzlawick: "Todo comunica"; si te parece que esta persona no es empática, entonces modélale tú cómo es tu empatía, trata de identificar lo que te está comunicando, si es desinterés y entonces no hay camino en conjunto; o quizá no sabe cómo conectar con tu método de comunicación. Escribiste dos aspectos que a mì me llamaron la atención: no comunica y falta de empatía; pienso en posibles situaciones clínicas que hablarían de algún tipo de condición o personalidad y no precisamente de falta de interés, pero sería injusto diagnosticarle algo sin entrevistarle y escucharle.
Por otra parte, quizá ya has escuchado que a una pareja se le acepta como es y no se le intenta cambiar, si te hace mucho ruido que sea así hay algunas opciones, por ejemplo: puedes trabajar el desapego y terminar la relación y hacer tu duelo, o tener terapia de pareja; pero en cualquiera de los casos, es necesario trabajar tú contigo mism@, reconocerte y hacer lo que NECESITES.
Lamento que estés pasando por esto y ojalá te animes a iniciar un proceso terapéutico con el/la profesional que tú decidas.

¡Hola!
Comentas varios elementos que te pueden ir indicando que disminuye la posibilidad de embarazo: 1. Tomaste un anticonceptivo 2. Usaron preservativo 3. tuviste relaciones algunos días antes de tu periodo, y me imagino que ya se presentó tu periodo, si es así, sería un 4o. elemento de baja probabilidad... sin embargo, creo que más bien valdría la pena que te permitas acompañar a explorar ese temor y todo lo que te significa la decisión de estar con tu pareja en el plano sexual, te sugiero acudir con tu ginecólogo/ginecóloga para que llegues a elegir el anticonceptivo más adecuado en caso de que decidas continuar explorando esa área de tu vida; y además, puedes trabajar la ansiedad en un espacio terapéutico, es importante que puedas identificarlo y también estar decidir si quieres continuar con tu vida sexual activa o si prefieres hacer una pausa hasta que te sientas más segura.

También estoy a tus órdenes.

Si alguien estuviera en tu situación y te lo preguntara ¿Qué le dirías tú al respecto? Es una pregunta clave, porque me parece que conoces mejor que nadie lo que ha pasado entre ustedes, cómo se siente vivirlo y qué es lo que te genera esta situación y todo lo que ha ocurrido. La que haces es una pregunta aparentemente sencilla, pero de respuesta compleja, porque para ello hay muchas cosas alrededor: tu historia, la historia de tu esposo, la historia de los dos, la interacción que han tenido y los "fantasmas" de cada uno. También me inclino a que entres a un proceso terapéutico y explores todo lo que hay alrededor y tomes tu decisión, cualquiera que esta sea, de una forma más consciente y convencida.

El medicamento que estás tomando no provoca como tal diabetes, pudiera provocar alteraciones en la glucosa, pero eso depende de cada organismo y de los antecedentes que tienes, es muy probable que el o la psiquiatra ya lo haya valorado, y es la persona indicada para platicar contigo el nivel de riesgo de que eso ocurra; en caso de que ya estuvieras presentando hiperglucemia, debes reportárselo lo antes posible al o la Doctor(a) para que realice los ajustes necesarios.
Saludos.

También puedes buscar en internet la Escala de Hambre - Saciedad, que te permita identificar cómo te vas sintiendo al comer, de forma que te ubiques entre el número 3 y 4 hasta el 7 (es decir, entre sentir un poco de hambre hasta estar satisfech@); y para los momentos en los que tienes hambre si es horario entre comidas, incluir snacks ligeros; te ayudaría también identificar si tu hambre es física o si está relacionado algún aspecto emocional, tal como lo comenta la Dra. Lluvia, puedes explorar ese tipo de aspectos en un espacio terapéutico.

Coincido con mis colegas, al parecer, son síntomas de Ansiedad Generalizada, y sugiero que primero acudas con un psiquiatra, quien te puede dar un tratamiento médico para que pueda ir reduciendo; y continuar también con psicoterapia para que puedas aprender técnicas para afrontar los episodios e indagar qué es lo que lo está provocando.

Concido con el Dr. Jesús Pablo. Si en ese momento el pequeño no puede decirte qué es lo que le asusta, comentarle que todo estará bien y que ustedes están para protegerle. A todos nos pasa que en la noche podemos ver la sombra de algún conjunto de objetos y verle el parecido con algo, está en una casa distinta. También se le puede preguntar al día siguiente que ya está tranquilo, pedirle que moldee con play-Doh o que haga un dibujo y les cuente a su modo lo que vio y reiterarle nuevamente que están para protegerle.

Coincido con la Mtra. Mary Carmen, y puedes buscarlo en el vademecum o PLM. Las sustancias activas son:
AMANTADINA, CLORFENAMINA, PARACETAMOL, PARACETAMOL (ACETAMINOFÉN)

yo partiría de ¿cuál sí es la edad para decir cosas? qué es lo que hace tonta a tu pregunta? y quiero compartirte que a veces tenemos ideas arraigadas como "no puedo dejar de decir lo contrario de mí", quiero platicarte también que un psicólogo no te dirá lo que debes hacer, el "debes" pesa mucho; como psicólogos te acompañamos en el proceso de descubrir y sanar esas heridas viejas que están desde que eras pequeña, pero con mayores recursos ahora desde tu ser adulto y con acompañamiento profesional, te invitaría a que te animes a iniciar un proceso terapéutico con la psicóloga o psicólogo de tu elección, con algun@ de los que respondimos tu planteamiento o incluso a explorar en la página hasta que encuentres a la persona que consideres más adecuada para ti.

yo sé que hoy en día, la web nos permite tener respuestas de muchas cosas y que recurrimos a ella cuando no obtenemos todas las respuestas en donde las buscamos; debido a lo delicado del asunto, creo que lo ideal es buscar una segunda opinión con un cardiólogo o con un neurólogo, independientemente de que acudas a una clínica del sueño o con un psiquiatra especialista en geriatría que pueda también acompañarte en el proceso y hacer una valoración más adecuada.

En primer lugar gracias por compartir esta experiencia, por lo que leo, realmente es muy intenso todo lo que has estado sintiendo; hay muchas cosas "heridas" dentro de la relación como la confianza y las expectativas; y de alguna manera también se está viendo reflejado en tu autoestima; la respuesta lamentablemente no te la podemos dar con lo que has escrito; hay que revisar más cosas y analizarlas pero desde tu lente, en un proceso terapéutico podemos acompañarte en este proceso de toma de decisiones.

Pudiera ser también una tensión muscular secundaria a estrés o a la ansiedad que sufres; yo no descarto que inicies un proceso psicoterapéutico en donde te podamos acompañar a ir atendiendo la ansiedad, a la par de continuar descartando algún otro problema biológico, y resalto "algún otro" porque la ansiedad y el estrés también son de origen biológico; y me parece que lo que te está pasando te está generando mucho malestar, pero la buena noticia es que es manejable con el especialista adecuado, por lo pronto, alguno de mis colegas o yo, estamos a tus órdenes.

La psicoterapia siempre va a ser un buen aliado en el manejo de la ansiedad; hay psiquiatras que tienen entrenamiento en técnicas cognitivo-conductuales, quizá por eso te lo dijo, sin embargo, no lo podemos saber; lo que sí es que tu médico tratante y tu terapeuta siempre deben de ser de tu confianza, hay infinidad de medicamentos para la ansiedad y también de combinaciones, los médicos generalmente lo adecúan a cada caso, pero te sugeriría una segunda opinión con un psiquiatra y como psicólogos, estamos a la orden para ir trabajando a la par la Ansiedad

Coincido con la Dra. Rodríguez en el sentido de que hay elementos psicológicos que se pueden explorar de forma más profunda, y quiero complementar que también hay una base neurobiológica, es decir, hay ciertas estructuras cerebrales relacionadas con el consumo y que tienen que ver con algo llamado "circuito de recompensa" y también se relaciona con aprendizaje y memoria, lo que te puede llevar a querer consumir o recordar "lo bien que en algún momento se sintió", aún después de haber dejado la sustancia, a esto se le llama (craving) y eso es de alguna manera común, pero no por ello significa que tenga que pasar, por eso es que tienes que trabajar en prevención de recaídas. La adicción independientemente de la sustancia, afecta esos circuitos cerebrales, es por ello que cualquier conducta o sustancia que te genere un placer similar tenderá a repetirse e incrementarse; es un poco más complejo que no me gustaría saturarte de información por acá; si necesitas conocer más al respecto puedes visitar la página del NIDA en español (El insituto de Abuso de drogas de Estados Unidos), ahí podrás encontrar información que te pueda resolver dudas; y también puedes acudir a una interconsulta con un psiquiatra ESPECIALISTA EN ADICCIONES (resalto en mayúsculas porque es importante que ubiquen bien el fenómeno adictivo y puede valorarte para ver si hay también algún padecimiento que requiera un medicamento de apoyo temporal) para que se complemente con lo trabajado con tu terapeuta; o bien si más adelante cuando cierres proceso con tu terapeuta buscas otro terapeuta, te sugiero que busques que cuente con estudios de Especialidad o Maestría en tratamiento de adicciones; además, el apoyo con grupos de ayuda mutua también es importante. El tratamiento de las conductas adictivas debe ser multidisciplinario y de esa manera, el pronóstico es más favorable. Saludos

Imagino lo difícil que debió haber sido para ti desde un inicio atravesar por tanta responsabilidad y dudas desde temprana edad. Es importante que tú tengas clara la situación, ninguno de los que estamos aquí podemos saber de entrada si le afectará a tu hijo o no, lo que sí es evidente es que a ti te está afectando y sería importante que te dieras la oportunidad de explorar esta y todas las preguntas y buscar respuestas en un espacio terapéutico, además de que puedas buscar un grupo o colectivo con personas que tienen o han atravesado por situaciones similares como la tuya.

En los 15 años que tengo de experiencia como terapeuta no me he encontrado con algún documento legal, más bien tiene que ver con el enfoque terapéutico desde donde se aborda la terapia, y generalmente el tiempo se establece en un contrato terapéutico. La terapia es para abordar temas importantes y el trabajo no termina en el consultorio, ese tema que se trata en la sesión generalmente se sigue "elaborando" entre una sesión y otra, es decir, continúas reflexionando, trabajando en tareas y vas focalizando la problemática de manera gradual. Y generalmente las sesiones son semanales, o quincenales o incluso, si es psicoanálisis, pueden ser hasta 4 o 5 veces por semana; esto depende de la problemática a tratar.

Lamentablemente no es una respuesta que se pueda hacer con la información que nos deja tu pregunta, para poder responderlo, hay que ver todo lo que está aconteciendo alrededor, saber más de la situación, de tus emociones, pensamientos; lo que sí te puedo decir es que lo que está ocurriendo no se puede considerar ni bueno ni malo, solo "es" y hay que ver qué es lo que representa para ti; te sugiero que te acerques con un terapeuta con quien te sientas cómoda para abordar el tema. Saludos

Si lo dejaste de tomar recientemente, tu cuerpo está experimentando abstinencia a la sustancia, por lo que lo más recomendable es contactar al médico que te los recetó o en su defecto, hacer una cita con un médico (preferentemente un psiquiatra) para que te pueda ir retirando el medicamento de forma gradual.

Los psiquiatras son los profesionales de la salud responsables del diagnóstico de cualquier afección relacionada a los trastornos depresivos (y cualquier otro trastorno neuropsiquiátrico), y lo hacen no solo con test sino con una evaluación integral; si se determina que efectivamente tienes distimia, el apoyo a través de medicamentos es una excelente opción; a veces, dudamos un poco de hacerlo o no, pero te diría solo un ejemplo, cualquier enfermedad o trastorno requiere tratamiento; generalmente la distimia habla de un déficit en un neurotransmisor, digamos que el medicamento sería una muleta temporal para poder enseñar a tu cerebro a producir esa sustancia, y evidentemente ese déficit viene acompañado de pensamientos y sensaciones que podemos trabajar los psicólogos a través de técnicas cognitivo-conductuales o incluso de otra índole. Si el psiquiatra determina que la sintomatología no obedece a distimia, sería importante que te acerques con un terapeuta que te apoye a identificar cómo es que se están generando esos síntomas y sobre todo, re-aprender modos más funcionales de pensamiento. Estoy a tus órdenes y espero que esta respuesta te haya aportado algo.